طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

الكيوي والبرتقال

من المعروف جدّاً أنّ البرتقال من الفواكه الغنيّة بفيتامين ج، إلّا أنّ ما لا يعرفه كثيرون أنّ الكيوي أيضاً غني بكثير من الفيتامينات، ومضادّات الأكسدة، بالإضافة إلى غناه بفيتامين ج بنسبة أكثر من تلك الموجودة في البرتقال، ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم بنسبة تفوق الموز، بالإضافة إلى احتواء البرتقال والكيوي على الألياف والأحماض.

عصير الكيوي والبرتقال

يعتبر عصير الفواكه وسيلة ممتازة تعمل على تزويد الجسم بكثير من المواد الغذائيّة المفيدة له، بصورتها الخام والطبيعيّة، حيث إنّ طهو الفواكه أو الخضراوات يؤدّي إلى فقدانها لكثير من الأنزيمات الطبيعيّة الموجودة في مكوّناتها، ويفضّل أن يتم شرب العصير بعد عصره بحوالي ثلاثين دقيقة حدّاً أقصى؛ للحصول على كافّة الفوائد، ومن العصائر الطبيعيّة عصير الكيوي والبرتقال، الذي يحتوي على كثير من الفيتامينات والأنزيمات، والمعادن الأساسيّة الضروريّة للجسم.

فوائد عصير الكيوي والبرتقال

  • ينشّط عمليّة الهضم، ويليّن الأمعاء.
  • يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يقلّل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
  • يقلّل مشاكل الدورة الدمويّة.
  • ينشّط الخلايا العصبيّة في الدماغ.
  • يساعد على علاج فقر الدم، ويزيد قوّته.
  • يزيد النشاط والقوّة البدنيّة، ويمنح شعوراً بالحيويّة والانتعاش.
  • يعالج الإصابة بالرشح والإنفلونزا ونزلات البرد.
  • يؤخّر ظهور التجاعيد، ويقلّل حدّة التجاعيد الموجودة، كما يزيد نعومة الجلد.
  • يمنع ظهور حب الشباب والبثور في الوجه.
  • يحارب تشكّل الجذور الحرّة في خلايا الجسم، وبالتالي يحارب الإصابة بكثير من أنواع السرطانات.
  • يحتوي على أحماض دهنيّة، مثل الأوميغا3 اللازمة للوقاية من كثير من الأمراض الجلديّة، بالإضافة إلى المحافظة على سلامة الأغشية الجلديّة.

طريقة عمل عصير البرتقال مع الكيوي

المكوّنات:

  • عصير أربع حبّات من البرتقال ذي الحجم المتوسّط.
  • عصير نصف ليمونة حامضة.
  • حبّتان من ثمار الكيوي.
  • ملعقتا طعام كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير:

  • توضع جميع المكوّنات مع بعضها داخل الخلّاط الكهربائي، ويتم خلطها حتّى تتجانس، وتشكّل عصيراً.
  • يمكن أن يقدّم العصير فوراً، أو يوضع في الثلّاجة ليبرد بعض الوقت.

عصير البرتقال والكيوي اللذيذ

المكوّنات:

  • أربع حبّات من الليمون.
  • أربع حبّات من البرتقال.
  • ثماني حبّات من ثمار الكيوي.
  • كوب ونصف من الماء.
  • كمّية من السكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير:

  • تُعصر حبّات البرتقال والليمون، ويوضع العصير في الخلّاط الكهربائي.
  • يُضاف الكيوي والماء والسكّر حسب الرغبة إلى خليط البرتقال والليمون، ويخلط مجدّداً.
  • يُقدّم العصير بارداً، بعد إضافة قليل من قطع الثلج.

فيديو عصير الكيوي والليمون

يجمع هذا العصير بين نكهتي الليمون والكيوي، لينتج عصيرٌ شهيٌ منعش! فهل جربت تناوله أو إعداده منزلياً من قبل؟ :

26عصائر
مزيد من المشاركات
حقن التربة لمنع تسرب المياه الجوفية

حقن التربة لمنع تسرب المياه الجوفية

حقن التربة يعتمد تمدد التربة أو انكماشها على نوعيتها والرطوبة والظروف المحيطة فيها، ويتم تسوية التربة ومشاكلها التي تسبب تمددها أو انكماشها، ولحل هذه المشكلة يُعتبر حقن التربة إحدى الطرق المستخدمة؛ فهي تُقلل من قدرة التربة الطينية بالمحافظة على المياه، وتجعلها أقل عرضة للتوسع والانكماش المُعتمد على محتوى المياه وتقليل الأضرار في التربة. استخدامات حقن التربة يُستخدم حقن التربة للغايات الآتية: يُساعد الحقن على تقليل الانكماش في التربة أو تمددها وبالتالي يقلل من تلف أساساتها قبل أن يبدأ. يُستخدم
فضل صلاة الفجر وصلاة العشاء

فضل صلاة الفجر وصلاة العشاء

براءة صاحبهما من النفاق بيّن النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام- أنّ صلاتي الفجر والعشاء أثقل الصلوات على المُنافقين، وقيام المُسلم بالمُحافظة عليهما وأدائهما في أوقاتهما يؤدي به إلى الخُروج من النّفاق ومن صفات المُنافقين ، وقد جاء في الحديث الصحيح بيان ذلك: (إنَّ أَثْقَلَ صَلَاةٍ علَى المُنَافِقِينَ صَلَاةُ العِشَاءِ، وَصَلَاةُ الفَجْرِ، ولو يَعْلَمُونَ ما فِيهِما لأَتَوْهُما ولو حَبْوًا، وَلقَدْ هَمَمْتُ أَنْ آمُرَ بالصَّلَاةِ، فَتُقَامَ، ثُمَّ آمُرَ رَجُلًا فيُصَلِّيَ بالنَّاسِ، ثُمَّ
ماريو كيمبس (لاعب كرة قدم أرجنتيني)

ماريو كيمبس (لاعب كرة قدم أرجنتيني)

تعريف حول ماريو كيمبس ماريو كيمبس هو لاعب كرة قدم أرجنتيني سابق، فاز بالعديد من الألقاب المحلية والدولية، وفيما يأتي نبذة مختصرة عنه: الاسم ماريو ألبرتو كيمبس بلد الأصل الأرجنتين تاريخ الميلاد 15- 7- 1954م مكان الميلاد مدينة بيل فيل نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز الهجوم رقم اللاعب 10 حياة ماريو كيمبس الشخصية وُلد ماريو كيمبس لأبيه "ماريو كيمب" وأمّه "تيريزا تشيودي" في مدينة بيل فيل إحدى مدن الأرجنتين، تعلق ماريو منذ صغره برياضة كرة القدم وكان والده من ألهمه اللعب وهو في سن
مظاهر قدرة الله في الطبيعة

مظاهر قدرة الله في الطبيعة

قدرة الله في الطبيعة الطبيعة هذا النظام الذي نعيش عليه ونلمسه بأيدينا، وننتفع به في حياتنا، يتضمن أعظم المظاهر على قدرة الله سبحانه، فكلُّ ما تتضمنه الطبيعة من تراب وحجارة وماء، وجبال ووديان وهضاب، هي مظاهر دامغة تدل على ذلك، فالذين عزو إلى الطبيعة الجامدة التي لا تنعم بالحياة خلق الإنسان وخلق الكون مخطئون، لأنّ كل ما حولنا يدل على قدرة الله تعالى، فكل مظهر من هذه المظاهر يدل على صفة من صفات الله، كالرحمة والقوة، والجمال، والعدل، والعظمة. مظاهر قدرة الله في الطبيعة التحوُّلات، والتحركات
مفهوم التقويم التكويني

مفهوم التقويم التكويني

مفهوم التقويم التكويني يعرّف التقويم التكويني بأنّه مجموعة من الأساليب المتنوعة التي يستخدمها المعلمون من أجل إجراء تقييم عملي لفهم الطالب، وكذلك تقييم احتياجات التعلم والتقدم الأكاديمي أثناء الدرس أو الدورات التدريبيّة، وهذا التقييم يساعد المعلمين على تحديد المهارات التي يواجه الطلاب صعوبة في اكتسابها، وتحديد المفاهيم التي يصعب على الطلاب فهمها؛ وذلك لإجراء التعديلات اللازمة على الدروس و الأساليب التعليميّة المتّبعة. الهدف من التقويم التكويني يكمن الهدف من التقويم التكويني أنه لجمع معلومات
سبب تسمية سورة الحجرات

سبب تسمية سورة الحجرات

سورة الحُجُرات هي سورةٌ مدنيةٌ، عدد آياتها ثماني عشرة آية، وعدد كلماتها يبلغ الثلاثمائة وثلاثةٌ وخمسون كلمة. توجد سورة الحجرات في الجزء السادس والعشرين، وبالنسبة لترتيبها في المصحف الشّريف فنجد أنَّها السورة رقم تسعٍ وأربعين. تُعالج سورة الحُجُرات بعض مظاهر التأدب مع الرسول محمدٌ -صلَّى الله عليه وسلَّم-، ومن مظاهر التأدُّب التي ذكرت في السُّورة عدم رفع الصوت فوق صوت النبيِّ -صلَّى الله عليه وسلَّم-، وعدم مناداته باسمه، ودعت إلى احترام بيوت أمهات المؤمنين، وكذلك دعت للامتثال والاستجابة لأوامر
أشعار حب ووفاء

أشعار حب ووفاء

قصيدة صباه الهوى ما أحوج الخلو أن يصبو يقول الملك الأمجد: ويَرْجِعُ ذاكَ البعدُ قرباً وتنثني به سَجْسَجاً عندي زعازعُه النُّكْبُ ومما شجاني في الغصونِ ابنُ أيكةٍ تميلُ به مِن طيبِ تغريدِه القضبُ ينوحُ ووجهُ الصبحُ قد لاحَ مشرقاً يقولُ لنوّامِ الدُّجى ويحكُمْ هبّوا فلم أرَ مثلي في الغرامِ ومثلَه خليلَيْ وفاءٍ بَزَّ صبرَيهما الحبُّ غرامٌ إذا ما قلتُ هانَ رأيتُه وقد بانَ أهلوهِ له مركبٌ صعبُ وبرقٌ بدا والليلُ ملقٍ جِرانَه يلوحُ على بعدٍ كما اختُرِطَ العَضبُ سَهِرْتُ لجرّاهُ إلى أن تمايلتْ إلى
نظريات التنمية

نظريات التنمية

نظريات التنمية نظريات التنمية هو مصطلح يدور حول عمليات التغيير وفهم كيفية حدوثها في المجتمعات. في أوروبا ساهم العلماء في الأجزاء الأقل تطوراً فيها ضمن العالم الاستعماري، في إيجاد نظريات التنمية الحديثة وبنائها في الأربعينيات، بتأكيد دور الدولة وتقديم النقد بالدرجة الأولى لدور السوق من منظور اللبرالية واليسار بحلول الثمانينيات.، وهناك العديد من النظريات التي تقوم عليها التنمية، ويُمكن توضيح أهم هذه النظريات كما يأتي: نظريات التحديث والنمو تتضمن التنمية متغيرات لا حصر لها، بما في ذلك العوامل