طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

الكيوي والبرتقال

من المعروف جدّاً أنّ البرتقال من الفواكه الغنيّة بفيتامين ج، إلّا أنّ ما لا يعرفه كثيرون أنّ الكيوي أيضاً غني بكثير من الفيتامينات، ومضادّات الأكسدة، بالإضافة إلى غناه بفيتامين ج بنسبة أكثر من تلك الموجودة في البرتقال، ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم بنسبة تفوق الموز، بالإضافة إلى احتواء البرتقال والكيوي على الألياف والأحماض.

عصير الكيوي والبرتقال

يعتبر عصير الفواكه وسيلة ممتازة تعمل على تزويد الجسم بكثير من المواد الغذائيّة المفيدة له، بصورتها الخام والطبيعيّة، حيث إنّ طهو الفواكه أو الخضراوات يؤدّي إلى فقدانها لكثير من الأنزيمات الطبيعيّة الموجودة في مكوّناتها، ويفضّل أن يتم شرب العصير بعد عصره بحوالي ثلاثين دقيقة حدّاً أقصى؛ للحصول على كافّة الفوائد، ومن العصائر الطبيعيّة عصير الكيوي والبرتقال، الذي يحتوي على كثير من الفيتامينات والأنزيمات، والمعادن الأساسيّة الضروريّة للجسم.

فوائد عصير الكيوي والبرتقال

  • ينشّط عمليّة الهضم، ويليّن الأمعاء.
  • يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يقلّل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
  • يقلّل مشاكل الدورة الدمويّة.
  • ينشّط الخلايا العصبيّة في الدماغ.
  • يساعد على علاج فقر الدم، ويزيد قوّته.
  • يزيد النشاط والقوّة البدنيّة، ويمنح شعوراً بالحيويّة والانتعاش.
  • يعالج الإصابة بالرشح والإنفلونزا ونزلات البرد.
  • يؤخّر ظهور التجاعيد، ويقلّل حدّة التجاعيد الموجودة، كما يزيد نعومة الجلد.
  • يمنع ظهور حب الشباب والبثور في الوجه.
  • يحارب تشكّل الجذور الحرّة في خلايا الجسم، وبالتالي يحارب الإصابة بكثير من أنواع السرطانات.
  • يحتوي على أحماض دهنيّة، مثل الأوميغا3 اللازمة للوقاية من كثير من الأمراض الجلديّة، بالإضافة إلى المحافظة على سلامة الأغشية الجلديّة.

طريقة عمل عصير البرتقال مع الكيوي

المكوّنات:

  • عصير أربع حبّات من البرتقال ذي الحجم المتوسّط.
  • عصير نصف ليمونة حامضة.
  • حبّتان من ثمار الكيوي.
  • ملعقتا طعام كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير:

  • توضع جميع المكوّنات مع بعضها داخل الخلّاط الكهربائي، ويتم خلطها حتّى تتجانس، وتشكّل عصيراً.
  • يمكن أن يقدّم العصير فوراً، أو يوضع في الثلّاجة ليبرد بعض الوقت.

عصير البرتقال والكيوي اللذيذ

المكوّنات:

  • أربع حبّات من الليمون.
  • أربع حبّات من البرتقال.
  • ثماني حبّات من ثمار الكيوي.
  • كوب ونصف من الماء.
  • كمّية من السكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير:

  • تُعصر حبّات البرتقال والليمون، ويوضع العصير في الخلّاط الكهربائي.
  • يُضاف الكيوي والماء والسكّر حسب الرغبة إلى خليط البرتقال والليمون، ويخلط مجدّداً.
  • يُقدّم العصير بارداً، بعد إضافة قليل من قطع الثلج.

فيديو عصير الكيوي والليمون

يجمع هذا العصير بين نكهتي الليمون والكيوي، لينتج عصيرٌ شهيٌ منعش! فهل جربت تناوله أو إعداده منزلياً من قبل؟ :

16عصائر
مزيد من المشاركات
موضوع عن صفات الطفل الموهوب

موضوع عن صفات الطفل الموهوب

الموهبة الموهبة هي أحد الصفات حيث يتمتع الطفل الموهوب بالقدرة المتقدمة في ممارسة مهارة أو نشاط ما والتي يكتسبها الأطفال عادةً في عمر أكبر قد يصل إلى سن البلوغ، فقد يتمكن الطفل الموهوب في الثالثة من عمره من القراءة بمستوى قراءة طفل في الصف الثالث، أو قد يتمكن طفل في التاسعة من عمره العزف على آلة موسيقية كبالغ في الثمانية عشر من عمره. الإنجاز عادةً ما يتمتع الطفل الموهوب بدرجات عالية من الإنجاز، وحتّى لو لم يحصل على علامات جيدة في الأداء الأكاديمي إلا أنّه يبرع في اختبارات الإنجاز وغالباً ما
مشاكل الجلد عند الحامل

مشاكل الجلد عند الحامل

ما سبب التغيرات الجلدية أثناء الحمل؟ تواجه المرأة العديد من التغييرات الجسدية والنفسية خلال فترة الحمل، وتعدّ التغيرات التي تطرا على الجلد واحدةٌ من الأعراض الشائعة بين النساء خلال هذه الفترة، والتي تحدث بصورة طبيعية نتيجة اختلاف مستوى الهرمونات الجنسية الثانوية ونشاط الجهاز المناعي ونظام القلب والأوعية الدموية في جسم الحامل بشكلٍ كبير. أبرز المشكلات الجلدية أثناء الحمل بعض المشكلات الجلدية تبدأ بالظهور خلال فترة الحمل، وبعضها يكون موجود مسبقًا ولكنّه يسوء مع الحمل،وعمومًا، في الآتي توضيح
الجاما نايف لعلاج ورم الجسم الصنوبري - فيديو

الجاما نايف لعلاج ورم الجسم الصنوبري - فيديو

علاج ورم الجسم الصنوبري الدماغي بالجاما نايف هذه التقنية هي تقنية عالية؛ حيث إنّنا نستطيع أن نقتل أو نتلف الورم بجلسةٍ واحدة ودون جرح، أو تخدير، أو دم، أو ألم، أو أيّة مضاعفات، أو تساقط شعر؛ حيث نستطيع أن نعالج هذا الورم بالجاما نايف بجلسةٍ واحدة. عندما يزور المريض المستشفى صباحاً يُغادره بعد المعالجة بالجاما نايف بعد الظهر، وبنسبة نجاح تصل لأكثر من 95%. د.محمد سماحة - مستشار جراحة الأعصاب والدماغ والعمود الفقري. فيديو عن الجاما نايف لعلاج ورم الجسم الصنوبري يتحدث الفيديو عن الجاما نايف لعلاج
كيفية المحافظة على الموارد الطبيعية

كيفية المحافظة على الموارد الطبيعية

كيفية الحفاظ على الموارد الطبيعية شكلت الموارد الطبيعية على كوكب الأرض عصب الحياة بالنسبة لجميع الكائنات الحية وأهمها الإنسان، بحيث يستغل ما تقدمه الطبيعة بشكل مجاني لاستمرار الحياة، بما في ذلك استهلاك المياه وحرق الوقود وغيرها الكثير، لكن يوجد الكثير من الموارد الطبيعية ذات كمية محدودة غير متجددة لذلك يجب الحفاظ عليها قدر الإمكان واستعمالها بعناية لضمان استمرار وجودها في الوقت الحالي والمستقبل، وفيما يلي بعض طرق الحفاظ على تلك الموارد: توقف القطع الجائر للأشجار. ترك الأشجار الميتة للتحلل
تعريف التدخين

تعريف التدخين

تعريف التدخين يعرف التدخين (بالإنجليزية: smoking) بأنه عملية استنشاق الأبخرة الناتجة عن حرق بعض أنواع المواد النباتية؛ مثل التبغ، أو الماريجوانا، أو الحشيش، إلا أن التبغ هو المتعارف عليه عادةً، ويتم ذلك باستخدام بعض الأدوات مثل السيجارة أو الغليون، ويشار إلى أن التبغ يحتوي على مادة النيكوتين التي تسبب الإدمان ويمكن أن يكون لها تأثيرات نفسية محفزة ومهدئة، وهذا ما يجعل العديد من الناس يدمنون على التدخين رغم أضراره العديدة على صحتهم، ورغم أنه مرفوض في العديد من المجتمعات والديانات. تأثير التدخين
كلام وحكم في الحياة

كلام وحكم في الحياة

اقتباسات عن الحياة اقتباسات عن الحياة فيما يأتي: هذه الحياة جميلة، مظلمة وكبيرة، ولكن يجب أن أحافظ عليها. "روبرت فروست" عندما كنت صغيراً، كانت والدتي تخبرني دائماً أن السعادة هي مفتاح الحياة، وعندما ذهبت إلى المدرسة قاموا بسؤالي ماذا أريد أن أصبح في المستقبل، فأجبت أريد أن أكون سعيداً، فقالوا لي بأنني لم أفهم السؤال بالطريقة الصحيحة، فأجبتهم بأنهم لم يفهموا الحياة جيداً. "جون لينون" أفضل شيء في شخصية الإنسان هي كيفية التعامل مع الأشخاص الذين لم يتعاملوا معه بشكل جيد، وكيفية التعامل مع الأشخاص
على أي محيط تطل مدينة نواكشوط

على أي محيط تطل مدينة نواكشوط

مدينةُ نواكشُوط نواكشوط عاصمةُ موريتانيا والمدينةُ الأكبرُ فيها، تُعَدُّ واحدةً من أكبرِ المُدُنِ السَّاحليَّةِِ في الصَّحراء الكُبْرى، تقعُ على خَطَّيْ 18°و 6' شمالاً، و 15°و57' غرباً، ويُقَدَّرُعددُ السُّكَّانِ فيها بحوالي 958 ألف نسمة تِبْعاً لما أظْهرهُ الإحصاءُ العامُ الرَّابعُ للسُّكانِ في موريتانيا لعام 2015، كما تحتضن العاصمة نواكشوط نحو 27% من مجموع سكان البلاد. تُطِلُّ نواكشوط على ساحِلِ المُحيطِ الأطْلَسِيِّ من السَّاحل الغَرْبِيِّ لأفريقيا ويُعتبرُ المحيط الأطلسي ثاني محيطات العالم
شعر مدح بدوي للقبائل

شعر مدح بدوي للقبائل

شعر مدح بدوي للقبائل شعر مدح بدوي للقبائل فيما يأتي: للطيب مـــواقف وللمرجلة رجاجيل للطيب مـــواقف وللمرجلة رجاجيل وللخيل فـــرسانها فــي ســاعة الشدّة وللبيوت أمــراس وللقهوة فناجيل على مضايف نشامى لـــها رجـالٍ تعده حنا هل المواقف مواقف الشهم الأصيل يشهد لنـا السيــف ويشهد لنا حـدّه حنا نخــاوي الدنيا خـــوة نـجوم اللـيل عــد الـــنواظر ما طـــاوعتــنا بـــعــدّه حنـــا النشامى يشــهد لنا دمٍ يسيل نحر الذبـــايح دوم ساعة اللين والشدّة حنــا النشامى وتشهد لنا سروج الخيل ســـروج الركايب