طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

طريقة عمل عصير الكيوي والبرتقال

الكيوي والبرتقال

من المعروف جدّاً أنّ البرتقال من الفواكه الغنيّة بفيتامين ج، إلّا أنّ ما لا يعرفه كثيرون أنّ الكيوي أيضاً غني بكثير من الفيتامينات، ومضادّات الأكسدة، بالإضافة إلى غناه بفيتامين ج بنسبة أكثر من تلك الموجودة في البرتقال، ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم بنسبة تفوق الموز، بالإضافة إلى احتواء البرتقال والكيوي على الألياف والأحماض.

عصير الكيوي والبرتقال

يعتبر عصير الفواكه وسيلة ممتازة تعمل على تزويد الجسم بكثير من المواد الغذائيّة المفيدة له، بصورتها الخام والطبيعيّة، حيث إنّ طهو الفواكه أو الخضراوات يؤدّي إلى فقدانها لكثير من الأنزيمات الطبيعيّة الموجودة في مكوّناتها، ويفضّل أن يتم شرب العصير بعد عصره بحوالي ثلاثين دقيقة حدّاً أقصى؛ للحصول على كافّة الفوائد، ومن العصائر الطبيعيّة عصير الكيوي والبرتقال، الذي يحتوي على كثير من الفيتامينات والأنزيمات، والمعادن الأساسيّة الضروريّة للجسم.

فوائد عصير الكيوي والبرتقال

  • ينشّط عمليّة الهضم، ويليّن الأمعاء.
  • يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يقلّل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
  • يقلّل مشاكل الدورة الدمويّة.
  • ينشّط الخلايا العصبيّة في الدماغ.
  • يساعد على علاج فقر الدم، ويزيد قوّته.
  • يزيد النشاط والقوّة البدنيّة، ويمنح شعوراً بالحيويّة والانتعاش.
  • يعالج الإصابة بالرشح والإنفلونزا ونزلات البرد.
  • يؤخّر ظهور التجاعيد، ويقلّل حدّة التجاعيد الموجودة، كما يزيد نعومة الجلد.
  • يمنع ظهور حب الشباب والبثور في الوجه.
  • يحارب تشكّل الجذور الحرّة في خلايا الجسم، وبالتالي يحارب الإصابة بكثير من أنواع السرطانات.
  • يحتوي على أحماض دهنيّة، مثل الأوميغا3 اللازمة للوقاية من كثير من الأمراض الجلديّة، بالإضافة إلى المحافظة على سلامة الأغشية الجلديّة.

طريقة عمل عصير البرتقال مع الكيوي

المكوّنات:

  • عصير أربع حبّات من البرتقال ذي الحجم المتوسّط.
  • عصير نصف ليمونة حامضة.
  • حبّتان من ثمار الكيوي.
  • ملعقتا طعام كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير:

  • توضع جميع المكوّنات مع بعضها داخل الخلّاط الكهربائي، ويتم خلطها حتّى تتجانس، وتشكّل عصيراً.
  • يمكن أن يقدّم العصير فوراً، أو يوضع في الثلّاجة ليبرد بعض الوقت.

عصير البرتقال والكيوي اللذيذ

المكوّنات:

  • أربع حبّات من الليمون.
  • أربع حبّات من البرتقال.
  • ثماني حبّات من ثمار الكيوي.
  • كوب ونصف من الماء.
  • كمّية من السكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير:

  • تُعصر حبّات البرتقال والليمون، ويوضع العصير في الخلّاط الكهربائي.
  • يُضاف الكيوي والماء والسكّر حسب الرغبة إلى خليط البرتقال والليمون، ويخلط مجدّداً.
  • يُقدّم العصير بارداً، بعد إضافة قليل من قطع الثلج.

فيديو عصير الكيوي والليمون

يجمع هذا العصير بين نكهتي الليمون والكيوي، لينتج عصيرٌ شهيٌ منعش! فهل جربت تناوله أو إعداده منزلياً من قبل؟ :

5عصائر
مزيد من المشاركات
مظاهر الثقافة وتجلياتها لدى الإنسان

مظاهر الثقافة وتجلياتها لدى الإنسان

مفهوم الثقافة الثقافة هي مجموعة من العقائد والمظاهر لمجتمع معين، ومنها الممارسات والعادات والقواعد والمعايير من طقوس وسلوكيات للإنسان في المجتمع، وهي من أكثر المصطلحات شيوعاً في الحياة المعاصرة، ويلعب مفهوم الثقافة دوراً مهماً في الكثير من العلوم الإنسانية، ومنها العلوم الإجتماعية؛ كعلم الإجتماع، وعلم الإدارة، وعلم النفس، كما ظهر فرعاً جديداً في علم الأنثوبولوجيا الثقافية ألا وهو علم ثقافات المستقبل. أبعاد مفهوم الثقافة تنبُع الثقافة من الذات الإنسانية وتتفق مع الفطرة، وإنّ أي مخالفة للفطرة
ما فائدة ماء زمزم

ما فائدة ماء زمزم

الماء أساس الحياة الماء هو نعمة من نعم الله -تعالى-، جعله الله أساساً للحياة، قال -عز وجلّ-: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلاَ يُؤْمِنُونَ)، فيخرجه من الأرض تارة، وينزله من السمّاء أخرى، وقد امتنّ المولى -سبحانه- على عباده بهذه النّعمة العظيمة؛ فقال: (أَفَرَأَيْتُمُ الْمَاءَ الَّذِي تَشْرَبُونَ، أَأَنْتُمْ أَنْزَلْتُمُوهُ مِنَ الْمُزْنِ أَمْ نَحْنُ الْمُنْزِلُونَ، لَوْ نَشَاءُ جَعَلْنَاهُ أُجَاجًا فَلَوْلاَ تَشْكُرُونَ)، وبالماء يروي الإنسان عطشه ، ويتطّهر منه، وتشرب منه
كيف يتوب الإنسان إلى الله

كيف يتوب الإنسان إلى الله

طريق التوبة إلى الله لقد بينت الشريعة الإسلامية طريق التوبة إلى الله -تعالى- من أنواع الذنوب والمعاصي، وحددت ملامح هذا الطريق بعدد من الشروط التي تجل التوبة صحيحة مقبولة -بإذن الله-؛ ومن ذلك ما يأتي: يجب على الإنسان أولاً أن يُقرّ بذنبه أو بذنوبه التي ارتكبها، فهذا الإقرار دليل منه على نية الخضوع لله -تعالى-، ودليل أيضاً على صدق عزمه بالمضي قدماً في طريق الخير والصلاح، والإقرار بالذنب يجب أن يتبع مباشرة بإقلاع تام عن الذنب؛ مع العزم على عدم العودة إليه. الندم على الذنب والعزم على عدم الرجوع
اختراعات مستقبلية متوقعة

اختراعات مستقبلية متوقعة

اختراعات مستقبلية متوقعة تزيد التطورات التقنية والاختراعات بطريقة متسارعة مع التقدم العلمي والتكنولوجي ، وفيما يلي أبرز الاختراعات المستقبلية المتوقعة: الروبوتات الواعية يتوقع العلماء أن تصبح الإنساليات (الروبوتات) وأجهزة الكمبيوتر في المستقبل واعية ذاتيًا بنفسها وبالمحيط الذي تعيش فيه، مما سيجعلها قادرة على التفاعل مع البشر، وتحديد مشاعرهم من خلال الملامح ونبرة الصوت، بالإضافة إلى قدرتها على الشعور وتزييف المشاعر. كما يعتقد العلماء أن استخدامات الروبوتات ستصبح بديلة للإنسان في عدة مجالات، على
فوائد حبوب فيتامين د

فوائد حبوب فيتامين د

فيتامين د يُعرف فيتامينن د بفيتامين الشمس، وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس؛ ويعتبر التعرض لأشعتها بواقع مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع مدّة 5-10 دقائق كافياً لمعظم الأشخاص لإنتاج فيتامين د. ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين د يعدّ مهمّاً لصحة العظام ، والأسنان، كما أنّه يعزز من صحة الجهاز المناعي، والدماغ ، والجهاز العصبي، وتنظيم مستويات الإنسولين ، والعديد من الوظائف الأخرى. فوائد حبوب فيتامين د تُستخدم مكملات فيتامين د لعلاج العديد من الحالات الصحية، ومن أهمّها: علاج نقص
ما هي أهمية الأرض

ما هي أهمية الأرض

أهمية الأرض كوكب الأرض هوَ من الكواكب الفريدة من نوعها وذلِكَ لاحتوائهِ على الماء بشكلهِ السائل وبكميّاتٍ وفيرة، وبالإضافة إلى احتوائهِ على الصفائح التكتونية التي تُساعد على تنظيم مستويات الكربون في الغلاف الجوي وتُحافظ على درجة حرارة سطح الماء، هذا ويُحيط بالأرض غلافاً جوياً يُساعد على حمايته من أشعة الشمس الحارقة. وما يُميز الكرة الأرضية أكثر عن غيرها من الكواكب وباتفاق العديد من العلماء بأنّها لنا فقط، فهيَ الكوكب الوحيد الذي فيهِ الحياة، وما يُميزها أيضاً بأنّها قريبة من القمر فهوَ يقع على
بحث عن هارون الرشيد

بحث عن هارون الرشيد

نسب هارون الرشيد هارون الرشيد هو أبو جعفر هارون بن المهدي بن المنصور أبي جعفر عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله بن عباس الهاشميّ العباسيّ، ولد في منطقة الري، في عام 148ه، وكان والده أميراً على منطقة خراسان، وتميّز هارون منذ نعومة أظفاره بالشجاعة والقوة، وهذه الصفات العظيمة ساعدته على تولي قيادة العديد من الحملات، وهو شاب لا يتجاوز العشرين من عمره، وتوفي في قرية سناباذ إحدى قرى طوس، وفيها يوجد قبره. صورة هارون الرشيد في عيون الأمم حاول أعداء التاريخ تشويه صورة هارون الرشيد ، حيث شرعوا في
طريقة كتابة سيرة ذاتية عن حياة شخص

طريقة كتابة سيرة ذاتية عن حياة شخص

طريقة كتابة سيرة ذاتية عن حياة شخص إن كتابة السيرة الحياتية تكون لشخص ما مؤثر ومعروف مثل شخصية كاتب أو ممثل أو شاعر أو أي شخص ترك أثراً في هذه الحياة، كما أن كتابة السيرة الحياتية لشخص ما تساعد جدًا على تصور الرؤية الواضحة للحياة التي كان يعيشها، وعند كتابة سيرة ذاتية عن شخص ما نحاول التركيز على أبرز إنجازاته المهمة في الحياة أو مواقف عاشها وتركت أثرًا في حياته وتكون أغلب المواقف المهمة والتي تترك أثراً في حياة الإنسان هي مرحلة الطفولة فلذلك يجب التركيز على مرحلة الطفولة لدى كل شخص تريد كتابة