طريقة عمل عصير الزبيب

طريقة عمل عصير الزبيب

القيمة الغذائية للزبيب

القيمة الغذائية 100 غرام من الزبيب
ماء 16.57 غرام
طاقة 296 سعرة حرارية
بروتين 2.52 غرام
دهون 0.54 غرام
الكربوهيدرات 78.47 غرام
الألياف الغذائية 6.8 غرام
الكالسيوم 28 ملليغرام
الحديد 2.59 ملليغرام
المغنيسيوم 30 ملليغرام
الفسفور 75 ملليغرام
البوتاسيوم 825 ملليغرام
الصوديوم 28 ملليغرام
الزنك 0.18 ملليغرام
فيتامين ج 5.4 ملليغرام
الفولات 3 ميكروغرام

جلاب "عصير الزبيب"

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي لِ 4 أشخاص

المكونات

  • ربع كوبٍ من الصنوبر.
  • ربع كوبٍ من الزبيب الأشقر.
  • نصف كوبٍ من دبس التمر.
  • نصف كوبٍ من دبس العنب.
  • كوب من شراب الورد المركّز.
  • عودان من القرفة .
  • أربعة أكوابٍ من الثلج المجروش.
  • كوبان من الماء البارد.

طريقة التحضير

  • وضع الزبيب والصنوبر في الماء البارد ونقعهما لمدّة نصف ساعة.
  • وضع دبس العنب وشراب الورد المُركّز ودبس التمر في إبريق طويل.
  • تدخين طرف عود القرفة وحرقه، ثمّ وضعه في الإبريق وإغلاق فوهة الإبريق بشكلٍ محكم للحصول على نكهة تدخين القرفة.
  • رفع عود القرفة من الإبريق وإضافة الثلج المجروش -حسب الرغبة-، ثمّ إضافة الماء الباربد -حسب الرغبة-.
  • إضافة الزبيب والصوبرإلى الشراب ، وتقديمه.

مرطب عصير الجزر

مدّة التحضير 5 دقائق
تكفي ِل شخصين

المكونات

  • جزرتان متوسطتا الحجم.
  • ربع كوبٍ من الزبيب الذهبي.
  • نصف مغرفة من البودرة البروتينية النباتية.
  • كوبان من أوراق السبانخ .
  • نصف موزة مُجمّدة.
  • رشّة من جوزة الطيب والقرفة والقرنفل.
  • كوب من حليب الصويا غير المُحلّى، أو حليب اللوز.

طريقة التحضير

  • خلط جميع المكوّنات باستخدام الخلاّط الكهربائي على السرعة المتوسطة، والخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات وتصبح ناعمة.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.

مشروب الزبيب الأسود

المكوّنات

  • كوب من الزبيب المنقوع.
  • ثلج -حسب الرغبة-.
  • كوب من الماء.
  • القليل من حبوب الزبيب -للتزيين-.

طريقة التحضير

  • خفق جميع المكوّنات في الخلّاط الكهربائي، والخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات وتصبح ناعمة، ثمّ سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه بعد تزيينه بالزبيب.

عصير الزبيب والتين

المكوّنات

  • كوب من الزبيب الغامق.
  • كوبان من عصير العنب الأحمر.
  • كوب من التين المُجفّف.
  • كوب من الماء.
  • القليل من السكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • نقع التين المجفف والزبيب في الماء يومًا كاملًا، ثمّ وضعهم في وعاء الخلاّط الكهربائي والخلط جيدًا.
  • إضافة الماء وعصير العنب والسكر -حسب الرغبة-، والخلط جيدًا.
  • تصفية العصير وسكبه في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير تمر بالزبيب

المكوّنات

  • اثنتا عشرة حبّة من التمر.
  • رشّة من القرفة.
  • القليل من ماء الزهر -حسب الرغبة-.
  • كوبان من الحليب .
  • ثلاث ملاعق من الزبيب.

طريقة التحضير

  • خفق جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي والخلط جيدًا حتى تتتجانس المكوّنات وتصبح ناعمة، ثم سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.

عصير موز بالحليب والزبيب

المكوّنات

  • موزة.
  • ربع كوبًٍ من الزبيب.
  • ثمان وعشرون ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ربع كوبٍ من الحليب.
  • كوب من آيس كريم الفانيلا.
  • ربع كوبٍ من عسل النحل.

طريقة التحضير

  • تقشير الموزة وتقطيعها وإضافة عصير الليمون إليها لمنع تغير لونها، ثمّ وضعها في وعاء الخلاط الكهربائي والخفق جيدًا.
  • إضافة الزبيب والآيس كريم وعسل النحل والحليب، والخلط جيدًا.
  • سكب العصير في أكواب التقديم وتزيينه بقطع الموز غير المُقشرة.
38عصائر
مزيد من المشاركات
أقوال وحكم الأمام علي بن أبي طالب

أقوال وحكم الأمام علي بن أبي طالب

الأمام علي رضي الله عنه هو ابن عم الرسول صلى الله عليه وسلم، ومن أصحابه الذين رافقوه في حياته وهو رابع الخلفاء الراشدين ومن العشرة المبشرين بالجنة، وقد اشتهر بالفصاحة والحكمة والقوة والشجاعة والعدل، ولسيدنا علي الكثير من الأقوال والحكم المؤثرة والتي نذكر منها. أقوال وحكم الأمام علي بن أبي طالب لا رأي لمن لا يطاع. من أعجب برأيه ضل. تبلغ باليسير فكل شيء.. من الدنيا يؤول إلى انقضاء. صدر العاقل صندوق سره. ما أضمر أحد شيئاً إلا ظهر في فلتات لسانه وصفحات وجهه. لا تفرح بسقوط غيرك، فإنك لا تدري ما
كيفية التخلص من آلام ضرس العقل

كيفية التخلص من آلام ضرس العقل

الاستئصال الجراحي في معظم الحالات يتمّ اللجوء إلى استئصال أو خلع ضرس العقل في حال تسبّبه بالألم، كما يتمّ اللجوء إلى خلع الضرس في حال تسبّبه بضرر على الأسنان المجاورة، ووجود كيس أو ورم في ضرس العقل، والتسوس المنتشر جزئيًا في ضرس العقل، والمعاناة من أمراض اللثة. العلاجات الطبيعية هناك العديد من العلاجات الطبيعيّة التي تساعد على التخفيف من ألم ضرس العقل، نذكر منها ما يأتي: القرنفل ، لما له من تأثير مخدّر، ومسكّن للألم. أكياس الشاي، بسبب احتواء الشاي على بعض العناصر المضادّة للبكتيريا، والالتهاب.
بحث عن نظافة البيئة وأهميتها

بحث عن نظافة البيئة وأهميتها

النظافة البيئية تُعرّف البيئة النظيفة بأنّها البيئة الخالية من المواد غير المرغوب بها، والتي تحتوي على الهواء النقي، والماء، والطاقة، والأرض النظيفة لبقاء الإنسانية، وممارسة الأعمال التجارية، وبناء الثروة، ويُراعى الحفاظ على هذه العناصر من خلال عمليات الصيانة والإدارة السليمة، إذ تكمُن أهمية الحفاظ على نظافة البيئة في التقليل من المخاطر البيئية التي تؤثّر على صحة الفرد. أهمية الحفاظ على نظافة البيئة تلعب البيئة النظيفة دوراً مهمّاً في استمرارية وجود كافّة أنواع الكائنات الحية على الأرض، إذ إنّ
التطور التاريخي لفن الأزياء المسرحية

التطور التاريخي لفن الأزياء المسرحية

تاريخ ظهور فن الأزياء المسرحية يظهر عند البحث في تاريخ المسرح أن أزياء المسرحيات ظهرت بظهور مسرحيات شكسبير ؛ حيث شكلت الأزياء عاملًا بصريًا ومهمًا للغاية لمساعدة الجمهور على فهم تفاصيل الشخصية، لكن في الحقيقة تعود أسس تقليد المسرح الغربي إلى الاحتفالات اليونانية التي أقيمت في القرن السادس قبل الميلاد لتكريم ديونيسوس ملهم طقوس الابتهاج، وتطورت العروض إلى دراما منطوقة على يد الكاتب المسرحي ثيسبيس بالإضافة لكاتب مسرحي آخر وهو أسخيلوس، وعلى الرغم من أن الرومان أضافوا تحولاتهم الخاصة، إلا أن
منهج تفسير الطاهر بن عاشور

منهج تفسير الطاهر بن عاشور

منهج تفسير الطاهر بن عاشور بيّن الإمام ابن عاشور في مقدمة كتابه مهنجه الذي سيسير عليه في تفسيره، وفيما يأتي بعض النقاط التي تبيّن منهج الإمام في كتابه: قدّم للكتاب بعشر مقدّمات كانت غنيّة بمعلومات قيّمة لطالب العلم. اهتمّ بالجوانب البلاغيّة والبيانية. اهتمّ بنظم الآيات بعضها مع بعض وبحث في تناسبها. ختم كل سورة ببيان أغراضها وما اشتملت عليه من أمور. اهتم ببيان معاني المفردات والتراكيب. اهتم بربط الآيات الكريمة بواقع المسلمين. حرص على استخراج العبر والمواعظ من السور والآيات الكريمة. منهج الطاهر
تعريف الإيقاع الموسيقي

تعريف الإيقاع الموسيقي

تعريف الإيقاع في الموسيقى يعرف الإيقاع الموسيقي بأنه تنظيم النوتات أو العلامات الموسيقية ذات الأطوال المختلفة، فهنالك طريقة متنوعة للتفكير في طريقة الإيقاع في الموسيقى ، وهي كيفية قياس النغمات على طول الوقت الذي تستغرقه المقطوعة الموسيقية، ومع أن بعض الأشخاص يعتقدون أن الإيقاع الموسيقي يعني مدى سرعة أو بطء الموسيقى، أو كم قصيرة أو طويلة هي النوتات الموسيقية، ولكن الإيقاع الموسيقي له عناصر أخرى أكثر وذات معانٍ مختلفة غير طول وقصر النغمة أو الموسيقى عمومًا. عناصر الإيقاع الموسيقي تتمثل عناصر
متى يعتبر السكر مرتفعاً

متى يعتبر السكر مرتفعاً

مرض السكر يُعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة في وقتنا الحاضر، والذي من المممكن أن يصيب مختلف الأعمار، كما أنّه من الأمراض المُزمنة كالضغط والكولسترول، والذي يحدث نتيجة ارتفاع في نسبة سكر الجلوكوز في الدم، ومن المعروف أنّه يؤدي إلى مخاطر صحية في حال لم تضبط معدلاته بالشكل اللازم، أو لم يتم التشييك عليه وأخذ العلاجات اللازمة. أعراض ارتفاع السكر تعتبر هذه الأعراض مهمة ولا يجب إهمالها كونها تشير إلى الإصابة بهذا المرض، إذ في حال الإصابة به فهي تُعطي تنبيهاً لارتفاع معدلات السكر في الدم، ويجب
ما هي إدارة الموارد البشرية

ما هي إدارة الموارد البشرية

الموارد البشرية في المنظمة المعاصرة المنظمة هي نظام اجتماعي فني مركب أمّا من ناحية كونها نظام فيعني أنّها -كشركة أو كهيئة أو كوحدة حكومة- تضم نظماً فرعية أصغر (قطاعات أو إدارات: الموارد البشرية والعمليات والإنتاج والشئون المالية والتطوير والبحوث)، تعمل في علاقات تكاملية وتبادلية لتحقيق أهداف معينة، ويتم تقدير فاعلية الأداء لهذه النظم الفرعية الأصغر، تكون فاعلية المنظمة أو النظام الكلي الأشمل الذي يضم هذه النظم ثم أنّ هذه المنظمة تكون أشبه بالنظام الفرعي من نظام أوضح وهو نظام الصناعة التي تكون