طريقة عمل عصير الزبيب

طريقة عمل عصير الزبيب

القيمة الغذائية للزبيب

القيمة الغذائية 100 غرام من الزبيب
ماء 16.57 غرام
طاقة 296 سعرة حرارية
بروتين 2.52 غرام
دهون 0.54 غرام
الكربوهيدرات 78.47 غرام
الألياف الغذائية 6.8 غرام
الكالسيوم 28 ملليغرام
الحديد 2.59 ملليغرام
المغنيسيوم 30 ملليغرام
الفسفور 75 ملليغرام
البوتاسيوم 825 ملليغرام
الصوديوم 28 ملليغرام
الزنك 0.18 ملليغرام
فيتامين ج 5.4 ملليغرام
الفولات 3 ميكروغرام

جلاب "عصير الزبيب"

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي لِ 4 أشخاص

المكونات

  • ربع كوبٍ من الصنوبر.
  • ربع كوبٍ من الزبيب الأشقر.
  • نصف كوبٍ من دبس التمر.
  • نصف كوبٍ من دبس العنب.
  • كوب من شراب الورد المركّز.
  • عودان من القرفة .
  • أربعة أكوابٍ من الثلج المجروش.
  • كوبان من الماء البارد.

طريقة التحضير

  • وضع الزبيب والصنوبر في الماء البارد ونقعهما لمدّة نصف ساعة.
  • وضع دبس العنب وشراب الورد المُركّز ودبس التمر في إبريق طويل.
  • تدخين طرف عود القرفة وحرقه، ثمّ وضعه في الإبريق وإغلاق فوهة الإبريق بشكلٍ محكم للحصول على نكهة تدخين القرفة.
  • رفع عود القرفة من الإبريق وإضافة الثلج المجروش -حسب الرغبة-، ثمّ إضافة الماء الباربد -حسب الرغبة-.
  • إضافة الزبيب والصوبرإلى الشراب ، وتقديمه.

مرطب عصير الجزر

مدّة التحضير 5 دقائق
تكفي ِل شخصين

المكونات

  • جزرتان متوسطتا الحجم.
  • ربع كوبٍ من الزبيب الذهبي.
  • نصف مغرفة من البودرة البروتينية النباتية.
  • كوبان من أوراق السبانخ .
  • نصف موزة مُجمّدة.
  • رشّة من جوزة الطيب والقرفة والقرنفل.
  • كوب من حليب الصويا غير المُحلّى، أو حليب اللوز.

طريقة التحضير

  • خلط جميع المكوّنات باستخدام الخلاّط الكهربائي على السرعة المتوسطة، والخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات وتصبح ناعمة.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.

مشروب الزبيب الأسود

المكوّنات

  • كوب من الزبيب المنقوع.
  • ثلج -حسب الرغبة-.
  • كوب من الماء.
  • القليل من حبوب الزبيب -للتزيين-.

طريقة التحضير

  • خفق جميع المكوّنات في الخلّاط الكهربائي، والخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات وتصبح ناعمة، ثمّ سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه بعد تزيينه بالزبيب.

عصير الزبيب والتين

المكوّنات

  • كوب من الزبيب الغامق.
  • كوبان من عصير العنب الأحمر.
  • كوب من التين المُجفّف.
  • كوب من الماء.
  • القليل من السكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • نقع التين المجفف والزبيب في الماء يومًا كاملًا، ثمّ وضعهم في وعاء الخلاّط الكهربائي والخلط جيدًا.
  • إضافة الماء وعصير العنب والسكر -حسب الرغبة-، والخلط جيدًا.
  • تصفية العصير وسكبه في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير تمر بالزبيب

المكوّنات

  • اثنتا عشرة حبّة من التمر.
  • رشّة من القرفة.
  • القليل من ماء الزهر -حسب الرغبة-.
  • كوبان من الحليب .
  • ثلاث ملاعق من الزبيب.

طريقة التحضير

  • خفق جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي والخلط جيدًا حتى تتتجانس المكوّنات وتصبح ناعمة، ثم سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.

عصير موز بالحليب والزبيب

المكوّنات

  • موزة.
  • ربع كوبًٍ من الزبيب.
  • ثمان وعشرون ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ربع كوبٍ من الحليب.
  • كوب من آيس كريم الفانيلا.
  • ربع كوبٍ من عسل النحل.

طريقة التحضير

  • تقشير الموزة وتقطيعها وإضافة عصير الليمون إليها لمنع تغير لونها، ثمّ وضعها في وعاء الخلاط الكهربائي والخفق جيدًا.
  • إضافة الزبيب والآيس كريم وعسل النحل والحليب، والخلط جيدًا.
  • سكب العصير في أكواب التقديم وتزيينه بقطع الموز غير المُقشرة.
28عصائر
مزيد من المشاركات
أفكار لتصميم مدخل البيت

أفكار لتصميم مدخل البيت

أفكار لتصميم مدخل البيت هناك الكثير من الاقتراحات والأفكار التي تزيد من جمالية مدخل المنزل والذي يعتبر عنصرًا أساسيًا من جمال المنزل كاملًا، وفي ما يأتي أفضل هذه الأفكار والنصائح: التصميم الحديث يسمح اختيار التصميم الحديث لمدخل البيت في منح المنزل مظهرًا أكثر حداثة وعصرية، حيث يُمكن طلاء باب المنزل الخارجي باللون البرتقالي أو الأصفر على سبيل المثال، إلى جانب تصميم ممر خرساني مستطيل الشكل عند المدخل، حيث يُرصف هذا الممر بالقطع الخشبية الحديثة ويوضع على جانبيه الألواح الجذابة بألوان وأحجام
فوائد المساج للعضلات

فوائد المساج للعضلات

المساج المساج أو التدليك هو مسمّى عامٌ لعملية فرك ودعك العضلات والجلد احيث يتمُّ فيه اتباع حركاتٍ بواسطة اليد، والتي تتراوح بين التدليك الخفيف إلى الضغط الشديد والعميق، وتنقسم إلى أنواعٍ كثيرةٍ مختلفةٍ أهمّها المساج السويديّ وهو شكلٌ لطيفٌ من التدليك يُستخدم في المساعدةِ على الاسترخاء، والمساج العميق الذي يوظّف في علاج الكثير من الحالات المرضيّة العضليّة، والمساج الرياضيّ المماثل للمساج السويديّ والذي يعالج الإصابات الرياضيّة ويمنع حدوثها. ويعتبر المساج نوعاً من أنواع العلاج الفيزيائي
الفرق بين خصائص المربع والمستطيل

الفرق بين خصائص المربع والمستطيل

الفرق بين المربع والمستطيل يُعد كلًا من المربع والمستطيل من الأشكال الهندسية ، وهي عبارة عن ثنائية الأبعاد وتحتوي على أربعة أضلاع وأربع زوايا كذلك: المربع (بالإنجليزيّة: square) : من الأشكال الهندسية، وهو يُعتبر شكل رباعي منتظم، ثنائي الأبعاد، له أربعة أضلاع متساوية، ولا يُطلق على الشكل الهندسي مربع إلا إذا تساوت أضلاعه الأربعة، ويحتوي على أربع زوايا جميعها قائمة أي قياسها 90 درجة، يختلف عن المستطيل بطول الأضلاع إذ إن الأضلاع المتقابلة في المستطيل متساوية فقط، يتم إنتاج قسمين متساوين في
ابيات سعد علوش

ابيات سعد علوش

سعد علوش سعد علوش هو سعد بن جابر علوش الهاجري يلقب بالمرعب شاعر كويتي من أصل سعودي مواليد 1980، صاحب مشاعر وأحاسيس صادقة، وهو أفضل شعراء جيله، ويتميز بشاعريته ويختار كلماته القوية ، فنجاحه بتميزه مما يجعل من الصعب مقارنته بغيره من شعراء هذا العصر، له العديد من القصائد ونذكر بعضاً منها هنا لنرى جمال أحاسيسه وكلماته العطره. (1) من قصائد سعد علوش من القصائد التي كتبها سعد علوش نذكر ما يأتي: جواب مقنع الله خلق عبده عشان العبادة ماهو عشان مفاخر العرق بالعرق صح أن فالدّنيا عبيد وسادة لكن عند الله ما
ما حكم الصلاة على جنابه

ما حكم الصلاة على جنابه

حكم الصّلاة على جنابة لا تصّحُّ الصّلاة على جنابةٍ، والجنابةُ حالةٌ من عدمِ الطّهارة تحصلُ بالجِماع أو الاحتلامِ غالباً، وتستوجبُ الغُسلَ في كلِّ حالاتها، ويُطلِقُ عليها الفقهاء مصطلح الحَدَث الأكبر، ولا تصحُّ العديد من العبادات معها بأيِّ حالٍ من الأحوال للأدلة التي سنوردها فيما يأتي: الدَّليل الأوَّل: نصوصُ القرآن الكريم: وردَ في القرآنِ الكريم في آية الطّهارة تحديداً الأمرُ بالتّطهُّر لأداء الصَّلاة، بالوضوء للحدثِ الأصغر و الغُسلِ للحدث الأكبر وهي الجنابة، حيث قال -تعالى-: (يَا أَيُّهَا
بحث عن لغة الضاد

بحث عن لغة الضاد

حرف الضاد إنّ حرف الضاد هو أحد حروف اللغة العربية، وهو غير موجود في أي لغة من لغات العالم؛ فهو حرف هجاء خاص بالعرب، وهو مقتصر عليهم دون سائر الأمم، فهو غير موجود في اللغات السامية أو اللاتينية، ولذلك فإنّ غير العرب يجدون صعوبة في نطقه نطقاً سليماً، خاصةً لمن أراد أن يتعلم اللغة العربية، فيجد بأنّه يستلزم تمرّناً خاصاً في نطقه، فهو من أعصى الحروف العربية نطقاً على غير العرب. لهذه الميّزة التي يتمتع بها حرف الضاد، والتي ميّز فيها اللغة العربية عن غيرها من اللغات، بحيث جعلهم عاجزين عن النطق به،
كيف تتقن فن النظرات

كيف تتقن فن النظرات

فنّ النَّظَرات العينُ مرآةُ المشاعرِ والعواطفِ الإنسانيّة جميعِها، وهي الجزء الحيّ الذي تفضحه نظراته، وفيها يظهر كمٌّ هائل من المشاعر، فنظرةٌ واحدةٌ من العينِ تُبيّنُ حالةَ الشّخصِ النّفسيّة والعاطفيّة وحتى الجسديّة، فهي مفتاح الحبّ والكراهية، ومفتاح الرّاحة والتعب، ومقياسٌ لمعرفةِ درجةِ المللِ أو الاندهاش وكلّ شيء. لا يتوقّف دورُ العَيْن ونظراتِها عند هذا الحد، وإنّما تُحدِّدُ طريقةَ النظرة واتّجاهها الكثيرَ من الأمور، خصوصاً إنْ كانَ الشّخصُ يُتقِنُ فنَّ النَظرات؛ فأيُّ نظرةٍ خاطئةٍ قد تسبّب
معايير التقييم المؤسسي

معايير التقييم المؤسسي

التقييم المؤسسي يُشير مفهوم التقييم المؤسسي إلى العملية الاستراتيجية التي تشكل الجزء الأخير من مجموعة الأنشطة التي تتضمنها الإدارة الاستراتيجية، بحيث يركز هذا الجانب على القيام بنشاطين رئيسين؛ هما: تقييم أداء المؤسسة، ورصد الأخطاء والانحرافات بشكل مرحلي، وعند نهاية العمل، واتخاذ كافة الإجراءات التصحيحية والتقويمية التي تعالج كافة الأخطاء، وتحقق الأهداف المطلوبة، بناءً على دراسة لمنظومة العمل المتكاملة في المؤسسة، والناتجة عن تفاعل عناصرها الداخلية الخاصة بما في ذلك نقاط القوة والضعف مع عناصرها