طريقة عمل عصير الزبادي بالفراولة

طريقة عمل عصير الزبادي بالفراولة

عصير الزبادي بالفراولة

يعتبر عصير الفراولة بالزبادي من العصائر اللذيذة التي يقبل الناس على تناولها وخصوصاً في أيام الصيف الحارة، وهو جيدٌ للأطفال، والحوامل، وكبار السن، والأشخاص الذين يتبعون برامج حميات غذائية بشرط أن يكون اللبن خالي الدسم.

القيمة الغذائية لعصير الزبادي بالفراولة

تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بمادة الأسكوربيك، والنياسين، والريبوفلافين، إضافة لغناها بعنصر البوتاسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، أمّا السكريات الموجودة فيها، فهي في صورة سكر فركتوز (سكر الفواكه). أمّا الزبادي، فهو أحد منتجات الحليب، والذي يُعرف بمحتواه العالي من البروتين الكامل، ومجموعة فيتامين ب، كالريبوفلافين، وفيتامين ب6، ب12، إضافة للألياف الطبيعية الملينة لحركة الأمعاء، وعنصر الكالسيوم الهام لبناء العظام، والأسنان. 

طريقة عصير الفراولة بالزبادي

المكوّنات:

  • كوب من الفراولة الطازجة
  • كوب من الحليب السائل كامل الدسم.
  • تسعون غراماً من اللبن الزبادي بطعم الفانيلا.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير:

  • اغسلي الفراولة بالماء جيداً، وأزيلي منها العروق الخضراء.
  • ضعي الفراولة مع بقية المكوّنات في وعاء الخلاط، وأخلطيها جيداً.
  • ضعي عصير الفراولة في الثلاجة مدّة ساعة حتّى يبرد.

طريقة زبادي الفراولة

المكوّنات:

  • نصف كوب من اللبن الزبادي خالي الدسم.
  • نصف كوب من الفراولة الطازجة المغسولة، ومنزوعة الأوراق.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من السكر المحلّي الصناعي.
  • ثلاثة مكعبات من الثلج.
  • أوراق من النعناع الأخضر للتزيين.

طريقة التحضير:

  • ضعي الفراولة مع عصير الليمون في وعاء الخلاط، واخلطيها معاً.
  • أضيفي اللبن الزبادي، والسكر، والثلج وتابعي الخلط حتّى تحصلي على خليط متجانس.
  • صبي عصير زبادي الفراولة في أكواب التقديم، ثمّ زينيها بأوراق النعناع.

سموثي الزبادي بالفراولة

المكوّنات:

  • كوب من الحليب الدافيء.
  • ملعقة من الزبادي بدرجة حرارة الغرفة.
  • ملعقة صغيرة من جيلي الفراولة.
  • ملعقة صغيرة من مربى الفراولة.
  • فراولة مشرحة للتزيين.

طريقة التحضير:

  • اخلطي الزبادي مع الجيلي، حتّى يذوب الجيلي تماماً.
  • أضيفي الحليب بالتدريج لخليط الزبادي وحركي جيداً.
  • ضعي المربى في كوب التقديم.
  • صبي خليط الزبادي بلطف على المربى، بشرط أن لا يختلط خليط الزبادي بالمربى.
  • ضعي كوب العصير في حمام ماء دافيء حتّى يتماسك الزبادي، ثم زينية بالفراولة قبل التقديم..

نصائح:

  • يمكنك إضافة الكرز، أو التوت الأحمر لإضفاء نكهة مميزة للعصير.
  • احرصي أن يكون اللبن حلو (طازج) عند تحضير هذه الوصفة.
  • لا تتركي العصير لأكثر من ست ساعات في الثلاجة، لأنّ حمض اللاكتيك الموجود في اللبن سيتفاعل، وبالتالي سيُصبِح طعم العصير غير مستساغاً.
6عصائر
مزيد من المشاركات
تعريف لسانيات النص لغة واصطلاحاً

تعريف لسانيات النص لغة واصطلاحاً

تعريف لسانيات النص لغةً واصطلاحًا اللسانيات لغةً هي من "لسن" أيّ الكلام أو اللّغة، والنص وجمعه "نصوص" هو صيغة الكلام أو قطعة نثرية أو شعرية، أما اصطلاحًا فإنّ لسانيات النص هو علم معرفي يدرس النص الأدبي بوصفه الوحدة اللغوية الكبرى. هذا يتم من خلال دراسة جوانب وعناصر عدة فيه، وأهم هذه العناصر: الترابط والتماسك وأدواته، والانسجام وآلياته، والإحالة وأنواعها، وسياق النص، ودور المرسل والمستقبل في النص، وهو علم يشمل بنية النص وصياغته، بالإضافة للعلاقات الاتصالية والاجتماعية والنفسية المختلفة ذات
معنى اسم منة

معنى اسم منة

معنى اسم منة هو اسم علم مؤنث عربي، ومعناه: العطية، والهبة، والإنعام، وكل ما يُنعم به لمرة واحدة، والإحسان، كل ذلك بإعلان الفاضل بفضله. الصفات الشخصية لحاملة اسم منة عادةً ما توجد بعض الصفات المشتركة بين حاملي الاسم نفسه، وتوضح النقاط الآتية بعض الصفات الشخصية المحتملة لحاملي اسم منة: فتاة كريمة وشجاعة وذات قلب طيب. خفيفة الظل ولديها روح الدعابة كما أنَّها اجتماعية تمتلك العديد من الأصدقاء. تُحب مساعدة الآخرين ، والمشاركة في الأعمال الخيرية. قادرة على تحمل المسؤولية. مرهفة الحس ورقيقة المشاعر،
معلومات عن سوريا

معلومات عن سوريا

سوريا سوريا من الدول العربيّة الواقعة في الجهة الشمالية الغربية لقارة آسيا، وهي محاطة بالعديد من الدول من جميع الاتجاهات، فتحدّها من الجهة الشمالية تركيا، ومن الجهة الشرقية العراق، ومن الجهة الجنوبية الغربية كل من الأردن وفلسطين، ومن الجهة الغربية لبنان والبحر الأبيض المتوسّط، وتتميز هذه الدولة بأنها مركز من المراكز الهامة لكل من التجارة والمواصلات التي تربط ما بين الشرق والغرب. التضاريس قسمت سوريا من الناحية الجغرافيّة إلى العديد من المناطق وهي: المناطق الساحليّة التي حُصرت ما بين الجبال
ما سبب عدم وجود نبض للجنين

ما سبب عدم وجود نبض للجنين

نبض الجنين يتأخر ظهور نبض الجنين أو يتعذر أحياناً، ويصف الأطباء حالة تأخر ظهور النبض بموت الجنين؛ لذلك يجب على الحامل مراقبة نبض الجنين بشكلٍ مستمر، ولكن يجب مراجعة الطبيب في حالة عدم ظهور نبضٍ واضح له لاتخاذ الإجراء اللازم، كإجراء بعض الفحوصات لمعرفة السبب الرئيسي لعدم ظهور النبض، وإجهاض الجنين في حال موته كي لا يسبب بعض المضاعفات للأم. وقت ظهور نبض الجنين يبدأ ظهور نبض الجنين في الأسبوع الخامس من فترة الحمل تقريباً، بعد الانتهاء من تطور الأوعية الدموية المكوّنة للقلب والجهاز الدوري له، ولكن
أين تقع مدينة رفحاء

أين تقع مدينة رفحاء

مدينة رفحاء رفحاء هي إحدى محافظات المملكة العربية السعودية، تقع في الشمال الشرقي على الحدود مع الجمهورية العربية العراقية، إذ لا تبعد أكثر من 30 كم عنها، ويذكر أهالي المنطقة بأن سبب التسمية برفحاء ينسب إلى أن إمرأة كانت تسكن مع ذويها بالقرب من جبلٍ قريبٍ من المنطقة، وبعد وفاتها سمي هذا الجبل باسم جبل رفحاء، وعندما نشأت المدينة سميت باسم رفحاء نسبةً إلى جبل رفحاء. نشأة المدينة وأهميتها رفحاء من المحافظات التي أُنشئت حديثاً على إثر إنشاء خط أنابيب لنقل البترول من الحقول الشرقية للمملكة العربية
ما هو لحاء البلوط

ما هو لحاء البلوط

لحاء البلوط لحاء البلوط (بالإنجليزية: Quercus robur)، أو ما يسمى بالبلوط الأبيض، ينتمي إلى الفصيلة البلوطيّة (بالإنجليزية: Fagaceae)، ويُجمَع من أشجار البلوط في الفترة ما بين شهر آذار إلى شهر نيسان، ويُستخدم لحاء البلوط كمستحضرٍ عشبيّ، وهو يتوفر على شكل حبوب، أو مسحوق، أو مستخلص وفقاً لإدارة الغذاء والدواء، كما يمكن تناوله على شكل شاي. فوائد لحاء البلوط فوائد لحاء البلوط حسب درجة الفعالية لا توجد ادلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفوائد غير مؤكدة وبحاجة
أفكار للغذاء

أفكار للغذاء

صينية دجاج بالفرن مدة التحضير خمسون دقيقة. مدة الطهي خمسون دقيقة. يكفي لِ سبعة أشخاص. المكونات سبع قطع من الفخذة الكاملة. حبة بندورة. عشرة فصوص من الثوم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت دوار الشمس. حبة بصل كبيرة. ملعقة صغيرة من دبس البندورة. ملعقة صغيرة ونصف من معجون الشطة الحارة. ملعقتان صغيرتان من البهارات المشكلة. ربع ملعقة صغيرة من بهار الشطة. ملعقتان صغيرتان من الكاري. ربع ملعقة صغيرة من البهار الأسود. ملح. سبع قطع من الجوانح منزوعة الريشة الأخيرة. حبة فليفلة خضراء. طريقة التحضير غسل قطع الدجاج
معلومات عن ثعبان الأسود الخبيث

معلومات عن ثعبان الأسود الخبيث

ما هو الثعبان الأسود الخبيث؟ الثعبان الأسود الخبيث أو كما يُعرف باللاتينية باسم (Atractaspis engaddensis)، هو ثعبان خطير، يُعرف بلونه الأسود البرّاق وسمّه القوي، ويعود موطنه الأصلي إلى منطقة الشرق الأوسط ، إذ ينتشر في فلسطين، والأردن، وسيناء، ولبنان، وجنوب غرب المملكة العربية السعودية، كما تُعرف هذه الثعابين بكونها من الثعابين المختبئة، وذلك لأنها تختبئ في حفر في الأرض، ولها نوعان عامةً، وهما العربد الصغري (Micrelaps)، والأفعى المغزلية (Atractaspis)، وكلا النوعين موجودان في الأردن. الصفات