الأرانب يعرف الأرنب بأنه أحد الحيوانات الثديّة، المتميّز بقدرته الخاصة على القفز لمسافات واسعة، وذلك لامتلاكه رجلين خلفيتين طويلتين، جسمه مغطّى بالفرو، الذي يمنحه الدفء والحماية اللازمة، كما أنّ له ذيلاً وأربعة قواطع في فكه العلوي ليتمكّن من طحن غذائه، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الأرانب من الحيوانات سريعة النموّ والتكاثر، حيث تعيش لأربع سنوات، وقد تعمر أحياناً لسبع سنوات، وفي هذا المقال سنعرفكم على معلومات عن أنواع الأرانب. معلومات عن أنواع الأرانب تقسم الأرانب للعديد من الأنواع، وهي كالآتي:
نشأة منى الشاذلي تُعدّ منى الشاذلي إحدى أشهر مقدّمات البرامج المصري في الوقت الحاضر واسمها الكامل هو منى محمد أحمد محمود الشاذلي [3]، وُلدت في مدينة ميت غمر في محافظة الدقهلية في مصر، في 3 كانون الأوّل لعام 1970م، واشتُهرت بتقديم برنامج معكم منى الشاذلي على قناة سي بي سي، درست العلوم السياسية في الجامعة الأمريكية في مصر . المسيرة المهنية لمنى الشاذلي مرّت منى الشاذلي بالعديد من المحطات في حياتها المهنية، حتّى استطاعت تحقيق كل هذا النجاح، ومن أهمّ أعمال منى الشاذلي خلال مسيرتها المهنيّة ما
الفواكه تعتبر الفواكه، من أساسيات الضيافة، لما تتمتع به من طعمٍ لذيذٍ، وشكلٍ جميل، وفائدةٍ عظيمةٍ، إذ تعتبر الفواكه منجماً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والمركبات المفيدة، مما يساعد في منح الجسم حاجته اليومية من هذه المواد المفيدة جميعها، ووقايته من الأمراض والالتهابات، وتعزيز مناعته. معظم الأشخاص، يقدمون الفواكه بطريقةٍ تقليديةٍ مملةٍ جداً، بوضعها مباشرةً في صحون التقديم، أو أواني الفاكهة دون ترتيبٍ فني، لكن هناك بعض طرق التقديم، التي تجعل الشخص يأكل
باكستان هي واحدة من الدول الإسلاميّة التي توجد في جنوب القارة الآسيويّة، ويزيد تعداد سكّانها عن أكثر من 209 مليون نسمة، وهي سادس دولة من حيث عدد السكان، وتبلغ مساحتها الإجماليّة 803,940 كيلو متر مربع، وتمتد على طول ساحل بحر العرب وخليج عمان من الجهة الجنوب، وتحدّها الهند من الجهة الشرقيّة، وأفغانستان من الجهة الغربيّة، وإيران من الجهة الجنوبيّة الغربيّة، والصين في أقصى الشمال الشرقيّ، ويفصلها عن طاجيكستان ممر ضيّق من الجهة الشماليّة، وتمتلك حدوداً بحريّة مع سلطنة عُمان. لاهور تعتبر لاهور
تمارين كمال الأجسام تمارين كمال الأجسام هي الطريق الأساسي للحصول على جسم بعضلات ظاهرة وبارزة، وتحتاج إلى كثير من الجهد والتعب والطاقة، مع الحرص على ممارستها بحذر دون تعريض الجسم للخطر أو إلحاق الضرر به، ويفضّل ممارستها تحت إشراف مختصّ في تمارين كمال الأجسام، لتحقيق الفائدة القصوى منها. أنواع تمارين كمال الأجسام يكرّر كل تمرين من هذه التمارين في 4 مجموعات، تتضمّن كل مجموعة 12 رفعة للثقل. تمارين منطقة الصدر والترايسبس الاستلقاء على المقعد الخاص برفع الأثقال، مع تثبيت القدمين على الأرض، والإمساك
أول من قال السلام عليكم إنّ أوّلُ من قال السلام عليكم هو آدم -عليه السلام-، وقد جعلها الله تحيّتَه وتحيّة ذريتِه من بعده، وثبت ذلك في الحديث الشريف عن أبي هريرة -رضي الله عنه-؛ أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (لَمَّا خلَق اللهُ آدَمَ ونفَخ فيه الرُّوحَ عطَس فقال: الحمدُ للهِ، فحمِد اللهَ بإذنِ اللهِ، فقال له ربُّه: رحِمك اللهُ ربُّكَ يا آدَمُ، وقال له: يا آدَمُ، اذهَبْ إلى أولئكَ الملائكةِ، إلى ملأٍ منهم جُلوسٍ، فقُلِ: السَّلامُ عليكم، فذهَب، فقالوا: وعليكَ السَّلامُ ورحمةُ اللهِ
نحت الجسم إنّ الوصول إلى جسم رشيق وخصر نحيف مشدود لا يتم باتباع ريجيم فقط، ولكن يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الدهون التي لا تتجاوب مع الحمية الغذائية، ويمكن الوصول إلى الوزن المثالي من خلال تغيير أنماط الغذاء والحركة اليومية من دون اللجوء إلى النوادي الرياضية ذات التكلفة الباهظة. نصائح للحصول على جسم منحوت إذا كانت المرأة عاملة يمكن أن تمارس رياضة المشي خلال القيام بالأعمال اليومية مثل التسوّق أو الذهاب للحديقة أو صعود الدرج، ويمكن ركن السيارة في مكان بعيد قليلاً عن مكان العمل حتى
القيمة الغذائية للكبدة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكبدة الماء 65.22 غرام الطاقة 172 سعرة حرارية البروتين 25.78 غرام الدهون 6.43 غرام الكربوهيدرات 1.11 غرام الكالسييوم 10 ملليغرام الحديد 12.88 ملليغرام المغنيسوم 27 ملليغرام الفسفور 442 ملليغرام البوتاسيوم 315 ملليغرام الصوديوم 82 مللليغرام الزنك 4.01 ملليغرام فيتامين ج 2.7 ملليغرام الثيامين 0.292 ملليلغرام الريبوفلافين 2.313 ملليلغرام النياسين 13،925 ملليغرام فيتامين ب6 0.840 ملليغرام الفولات 560 ميكروغرام فيتامين ب12 21.13 ميكروغرام فيتامين
