الدفاع عن النفس بالكلام يُعتبر الدفاع عن النفس باستخدام الكلمات من الاستراتيجيات والمهارات الذكيّة في التواصل مع الآخرين ، والدفاع عن الأفكار والآراء بأسلوب الحوار والكلام الهادف، غذ يلجأ الأشخاص في حالات كثيرة إلى الدفاع عن أنفسهم خاصةً عند وجود أشخاص آخرين عدائيين ومتسلطين في إطار العمل أو الأصدقاء أو غيرهم. أساسيات الدفاع عن النفس بالكلام يُمكن أن يدافع الشخص عن نفسه بطرق متعددة، ولكن يُعتبر الدفاع بالكلام من الطرق القوية في التأثير إذا استُخدمت بالشكل السليم والصحيح بعيدًا عن إيذاء النفس
المراهقة يمر الإنسان في مراحل نمائيّة عدة في حياته، لكل منها خصوصيتها، وصفاتها، التي تؤثر بشكل كبير على طبيعة شخصيته، وسلوكه، وإتزانه النفسي، ولعل أكثر هذه المراحل تأثيراً، وفعاليّة في حياة أي شخص هي مرحلة المراهقة والتي تتصف بالعديد من التغييرات الجسديّة، والنفسيّة التي تنعكس على انفعالاته، وسلوكه، وضبط تصرفاته بشكل عام. تُعرّف مرحلة المراهقة ، بأنها مرحلة انتقاليّة بنائيّة ينتقل فيها الفرد من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرشد، حيث تتصف هذه المرحلة بالعديد من التغييرات النفسيّة السلوكيّة التي
طرق للقضاء على القمل والصيبان بالأعشاب يُمكن اتباع واحدة من الطرق الآتية للقضاء على القمل والصيبان بالأعشاب: اليانسون يساهم زيت اليانسون في محاربة القمل والصيبان من خلال تغليف القمل وخنقه، فهو يعدّ من أهم الأعشاب التي تُستخدم للتخلص من القمل والصيبان، ويتم استخدامه من خلال تدليك فروة الرأس باستعمال زيت عشبة اليانسون، ويُترك على الشعر لمدة تصل إلى 8 ساعات، ثم يتم غسل الشعر باستعمال الماء والشامبو. الثوم على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تثبت صحة استخدام الثوم للتخلص من القمل، إلّا أنّه يمتلك
من هي ليلى إسكندر؟ ليلى إسكندر مغنية وممثلة لبنانيّة، وفيما يلي أبرز المعلومات الشخصيّة عنها: اسم الشهرة ليلى إسكندر الاسم الحقيقي ليلى لويس يوسف إسكندر بلد الأصل لبنان تاريخ الميلاد 23 - 8 - 1984م مكان الميلاد بيروت - لبنان الحالة الاجتماعية متزوجة مجال الشهرة الغناء والتمثيل حياة ليلى إسكندر الفنية مرَّت ليلى إسكندر في مسيرتها الفنية بالمحطات التالية: بدأت مشوارها الفني في عمر السادسة عشرة، من خلال مشاركتها في برنامج "استديو الفن"، حيثُ نالت الميدالية الذهبيّة عن فئة الأُغنية اللبنانيّة عن
الإمام أبو حنيفة النعمان الإمام أبو حنيفة النعمان هو عالم مُسلم وفقيه، ويُعتبر أول الأئمة الأربعة عند أهل السنة والجماعة، وهو صاحب المذهب الحنفي في الفقه الإسلامي، وعُرف بعلمه الغزير، وبأخلاقه الحسنة الطيبة، ويُصنف على أنّه من التابعين، حيث التقى بعدد من صحابة رسول الله، كأنس بن مالك، واتصف بالورع، وبالوقار، والإخلاص، وكثرة العبادة، وقوة الشخصية، واعتمد في فقهه على ستة مصادر، وهي: القرآن الكريم، والسنة النبوية الشريفة، والقياس، والإجماع، والاستحسان، والعرف، والعادة. مولد أبي حنيفة النعمان وُلد
الفول المدمس يعدّ طبق الفول المدمّس من الأطباق التقليدية القديمة المشهورة في العالم العربي وخاصّةً في مصر والسودان، وهو من أنواع البقوليات التي لها فوائد عديدة ومختلفة. يُمكن تَحضير طبق الفول المدمّس بالعديد من الطرق؛ فمثلاً يوجد الفول المدمّس بالطماطم، والفول المدمس بالطحينة، وفي مصر يتمّ تحضير طبق الفول المدمس بالتغميس؛ أي تغميس رغيف الخبز بالفول المدمس. إعداد الفول المدمّس المكوّنات علبة كبيرة من الفول الحب المعلب. فصان من الثوم مهروسان. حبة من الطماطم مقطّعة إلى قطع صغيرة. ملعقتان كبيرتان
هل توجد وصفات لزيادة الحليب عند المرضع؟ لا تتوفر دراسات علمية كافية تثبت وجود وصفات معينة أو أطعمة تزيد من إدرار الحليب عند المرأة المرضعة، كما أنَّه لا تستجيب جميع النساء إلى نفس النتيجة عند تناول الأطعمة التي يُعتقد بأنَّها تعزز إدرار الحليب، إلا أنَّه من المتوقع أن تتوفر أنواع الأطعمة التي يعتقد بأنَّها تزيد من إدرار الحليب عند اتباع المرضعة لنظام غذائي متوازن، إذ أنَّ تجربة هذه الأطعمة لا تسبب أي ضرر. ودائمًا ما تُنصح المرأة المرضعة بالتركيز على اختيار الأطعمة الصحية وذات القيمة الغذائية
فوائد مغلي قشر الرمان عادة ما يتم التخلص من قشر الرمان بعد تناول فاكهة الرمان، وذلك لأن معظم الأشخاص يظنون أن لا فائدة منه، وأنه غير قابل للأكل، ولكن في الحقيقة فإن قشر الرمان يحتوي على كمية مضادات أكسدة أكبر من تلك الموجودة في ثمرة الرمان نفسها، ويمكن الاستفادة من قشور الرمان من خلال تجفيفها وطحنها إلى مسحوق ناعم وتحضير مغلي قشر الرمان منها، كما يمكن خلط مسحوقها مع القليل من الماء لتكوين عجينة يمكن استخدامها موضعياً على الجلد، وفي ما يأتي بعض أبرز فوائد مغلي قشر الرمان: تقليل خطر الإصابة
