طريقة تبيض الأسنان في وقت قياسي

طريقة تبيض الأسنان في وقت قياسي

طرق لتبييض الأسنان في وقت قياسي

ندرج فيما يلي أبرز الطرق المنزلية التي يمكن أن تبيض الأسنان خلال فترة قصيرة:

  • فرك الأسنان بصودا الخبز: تحتوي صودا الخبز على خصائص تساهم في تبييض الأسنان، وتعد مكونًا أساسيًا في صناعة معاجين الأسنان، ويمكن تطبيق هذه الوصفة بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين من الماء، وضع المزيج مع معجون الأسنان على الفرشاة ومن ثم تفرك الأسنان وتنظف.
  • غسول خل التفاح: يعد الخل مطهرًا ومنظفًا طبيعيُا يقتل البكتيريا في الفم ويستخدم لتبييض الأسنان، ولكن لا يستخدم هذا الغسول إلا مرة واحدة بالشهر لأن كثر استخدامه قد تعمل على تآكل مينا الأسنان ونحتها، يمكن استخدام هذا الغسول بتخفيف خل التفاح بالماء والمضمضة به لدقائق عدة، ومن ثم يتم غسل الفم جيدًا من بقايا وآثار الخل.
  • مزيج الحليب الجاف ومعجون الأسنان: يساهم الحليب الجاف في تبيض الأسنان والمحافظة على صحتها، ويمكن تطبيق هذه الوصفة بوضع كمية من معجون الأسنان المناسبة على فرشاة الأسنان، ومن ثم وضع كمية من الحليب المجفف على هذا المعجون، ثم تنظف الأسنان بالشكل الطبيعي، ويغسل الفم جيدًا.
  • الكركم: يمكن تبيض الأسنان بواسطة مسحوق الكركم وبعض الزيوت الأساسية كزيت النعناع، وزيت جوز الهند، يساهم هذا المزيج بإزالة الطبقات الداكنة عن الأسنان، ويعد الكركم مضادًا للبكتيريا والالتهابات، لذلك يعد خيارً صحيًا على اللثة.
  • قشر الموز: يحتوي قشر المور على العديد من المعادن كالمنجنيز، والبوتاسيو،م والمغنيسيوم، التي تساهم في تبيض الأسنان، ويمكن تطبيق هذه الوصفة من خلال فرك الأسنان بقشرة الموز لدقيقتين، ومن ثم تنظف الأسنان جيدًا للتخلص من بقايا هذه القشور.

نصائح لتبيض الأسنان

وفيما يلي نذكر بعض النصائح لتبيض الأسنان والمحافظة على نصاعتها:

  • الابتعاد عن التدخين: يعد التدخين أحد أكثر العوامل ضررًا على الأسنان، إذّ يتسبب التبغ بظهور بقعَا بنية اللون تحفر مينا الأسنان، وقد يصعب إزالتها بفرشاة الأسنان.
  • التقليل من المشروبات والمأكولات الصابغة: كالقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، وعصائر بعض الفواكه، جميعها تساهم في ظهور البقع على الأسنان ويصعب إزالتها مع تقدم العمر.
  • تنظيف الأسنان يوميًا: بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان، تساهم عمليات تنظيف الأسنان بتنظيف البقع ومنع الاصفرار، إضافةً إلى ضرورة استخدام غسول الفم.
  • التقليل من تناول السكر: تؤثر الأغذية التي تحتوي على السكر على صحة الأسنان على مدى طويل، إذّ يتفاعل السكر مع البكتيريا في الفم وتنتج حمضًا يسبب اصفرار الأسنان، وينصح بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة كالوجبات السريعة واستبدالها بالأطعمة الصحية الطازجة.
مزيد من المشاركات
أجمل ما قيل عن فراق الأب

أجمل ما قيل عن فراق الأب

الأب الأب هو السند والقدوة وهو الذي يغرس القوة في أبنائه، ويرشدهم إلى طريق الصواب، فلولاه لما عُرفت سعادة ولا فرح وهو عماد البيت ومصدر الأمان، وهو النور الذي يضيء حياة أطفاله ، فالأب هو صاحب القلب الكبير، والصدر الحنون، والذي دائماً ما يقسو لمصلحة أبنائه وبدافع الخوف عليهم، فالأب هو الكنز الذي لا أحد يعرف قيمته إلا عند فقده، ففقده هو كسر بالنفس، وانحناء بالظهر، وضياع وتشتت، وفي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل ما قيل عن فراق الأب. كلمات عن فراق الأب حقاً أحببتك يا أبي أكثر من الكثير بكثير. أبي سلام
وصف مدينة فاس

وصف مدينة فاس

مدينة فاس إنّ مدينة فاس هي إحدى المدن المغربيّة الكبرى الزاخرة بالتراث والتاريخ النابض في أركانها وتلالها ووديانها، ويبلغ عدد سكانها حوالي مليون نسمة حسب إحصائيّة سنة 1999، أسّسها إدريس الثاني وجعلها عاصمة الدولة الإدريسيّة عام 177 هجري (أي 789م)، وازدهرت في عهده، ومن ثم اكتسبت أهميّة عظيمة في بلاد المغرب، وأصبحت مركزاً أساسيّاً للنشاط السياسيّ والاقتصاديّ والثقافيّ، إلا أنَّ أهميّتها تراجعت مُنذ القرن العشرين، عندما ألغى الاستعمار الفرنسيّ اعتبارها عاصمة، ونقل العاصمة إلى الرباط . تقع المدينة
أدعية فجر الجمعة

أدعية فجر الجمعة

أدعية فجر الجمعة لم يثبت لدعاء فجر يوم الجمعة فضيلة خاصة، ولكنّ وقت السحر وهو الوقت الذي يسبق الفجر من أوقات الإجابة، وفيما يأتي بعض الأدعية المأثورة وغير المأثورة التي يمكن الدعاء بها فجر الجمعة: (اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لي دِينِي الذي هو عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لي دُنْيَايَ الَّتي فِيهَا معاشِي، وَأَصْلِحْ لي آخِرَتي الَّتي فِيهَا معادِي، وَاجْعَلِ الحَيَاةَ زِيَادَةً لي في كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ المَوْتَ رَاحَةً لي مِن كُلِّ شَرٍّ). (اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ،
بحث حول كيف نحافظ على البيئة

بحث حول كيف نحافظ على البيئة

طرق المحافظة على البيئة تعد مشكلة البيئة من المشاكل الكبيرة التي تهدد كوكبنا، مما يوجب على الأفراد الحفاظ عليها، ومحاولة تقليل التهديدات التي تؤثر على أنظمتها، ومن طرق المحافظة على البيئة، ما يأتي: تقليل استهلاك الطاقة والكهرباء: ينصح بتقليل استهلاك الطاقة قدر المستطاع، نظراً لما تسببه من ضرر بيئي، فيفضل إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية عند عدم الحاجة لاستخدامها، كما ينصح أيضاً بفصلها من مقابس الكهرباء عند عدم استخدامها؛ وذلك لتقليل تدفق التيار الكهربائي، كما ينصح أيضاً باستبدال مصابيح المنزل
كتب السنة النبوية

كتب السنة النبوية

كتب الصحاح هي الكتب التي اهتمّت بجمع الأحاديث الصّحيحة ومن هذه الكتب: صحيح ابن خزيمة، وصحيح ابن حبّان، ومن الجدير بالذّكر أن أهمّ كتابيْن للصّحاح هما: البخاري ومسلم، وفيما يأتي بيان تعريف كُلٍّ منهما: صحيح البخاري هو أوّل كتاب تمّ تأليفه لجمع الأحاديث الصّحيحة، وقد سمّاه صاحبه بالجامع الصحيح من حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وسننه وأيّامه، وقد مكث في تأليفة ست عشرة سنة، وجعله حُجّةً بينه وبين الله -تعالى- حيث ألّف فيه ستمئة ألف حديث عن الرّسول الكريم. صحيح مسلم عُرف على اسم صاحبه المسلم
مميزات وعيوب برج الجوزاء

مميزات وعيوب برج الجوزاء

مميزات برج الجوزاء هناك العديد من الصفات المميزة التي يتمتّع بها مواليد الجوزاء وربّما أكثر من مواليد الأبراج الأخرى، وذلك يرجع إلى ازدواجيّة شخصيّاتهم، ومن هذه المميزات: قابلون للتكيّف يتميز مواليد هذا البرج بقدرتهم العالية على التكيّف مع شتّى الظروف والمواقف؛ وذلك لأنهم يعتقدون بأن عليهم تجربة كل الأشياء مرّة واحدة على الأقلّ، وهم أيضاً يحبّون المغامرات، ولذلك فإنّ التكيّف بالنسة لهم يعتبر نوعاً من المغامرة والتجربة الجديدة، بالإضافة إلى مرونتهم الكبيرة التي تسمح لهم بالسير مع التيّار كيفما
نصائح لمرضى الفتق الفرجوي

نصائح لمرضى الفتق الفرجوي

الفتق الفرجوي يوجد في جسم الإنسان جدار عضليّ يفصل بين التجويف الصدري والبطن، ويُعرف هذا الجدار بالحجاب الحاجز (بالإنجليزية: Diaphragm)، وهناك فتحة في هذا الحجاب يمرّ فيها المريء ليتصل بالمعدة، وإنّ اندفاع جزء من المعدة عبر هذه الفتحة هو ما يُعرف في حقيقة الأمر بالفتق الفرجوي (بالإنجليزية: Hiatal hernia)، وفي الحقيقة هناك نوعان أساسيان للفتق الفرجوي، أمّا النوع الأول فيُعرف بالفتق الفرجوي الانزلاقيّ (بالإنجليزية: Sliding hiatal hernia)، وهو النوع الأكثر شيوعاً، ويتمثل باندفاع جزء من المعدة وجزء
كلام عن يوم الميلاد

كلام عن يوم الميلاد

اليوم الذي يفرح به جميع أفراد العائلة حيثُ يأتي عليهم ضيف جديد وهو الطفل الجديد، وهنا إليكم في هذا المقال كلام عن يوم الميلاد. كلام عن يوم الميلاد للفرحة وجود، وللكلمة ردود، ولأيام العيد وقت محدود، فلك زوجتي تهنئه بلا حدود، كل عام وأنت بخير. نحتفل نضوي الشموع ونبتسم للحب، نجدد أيام السعادة والهوى فينا، ونتسامر في وداد حلو صاف عذب نجذب الحاضر إلى أيام ماضينا. اليوم ميلادك وأنا فيه موعود، يا أغلى دروبي يا غلاي وودادي، الكون ونجومه على حبك شهود، كل المجرة تعرف أنّك مرادي، اليوم ميلادك وأنا اليوم