طريقة العناية بالبشرة الدهنية

طريقة العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنيّة

تُفرز الغدد الدهنية في جميع أنواع البشرة كميات من الزيوت تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها وجعلها صحية وحيوية، ولكن في حالة البشرة الدهنية فإن تلك الغدد تُفرز كمياتٍ كبيرةٍ جداً من الزيوت، والتي يؤدي تراكمها إلى إغلاق المسامات في البشرة، وهذا ما قد يتسبّب بظهور الحبوب وبعض المشاكل الأخرى؛ لذا لا بد من العناية بهذا النوع من البشرة بالطرق الصحيحة، وهذا ما سنقوم بتوضيحه في هذا المقال.

العوامل المؤثرة على البشرة الدهنية

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على البشرة الدهنية، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها:

  • العوامل الوراثيّة.
  • تناول بعض الأطعمة الخاطئة.
  • التعرّض إلى الكثير من التوتر والضغوطات.
  • حدوث خلل في هرمونات الجسم.
  • الوصول لمرحلة البلوغ.
  • الحمل عند المرأة.
  • فترة الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث عند المرأة.
  • تناول بعض الأنواع من الأدوية، مثل حبوب منع الحمل.

أطعمة تزيد الزيوت في البشرة الدهنية

يوجد العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الزيوت في البشرة الدهنيّة؛ لذا يُنصَح بالتقليل من تناولها قدر الإمكان، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض منها:

  • الحليب.
  • اللحوم.
  • الصويا.
  • الحبوب المُكرّرة.
  • الشوكولاتة.
  • القمح.
  • لحم الجمبري، أو الروبيان، أو قريدس البحر.
  • المانجا.
  • الكاكايا.
  • القهوة.
  • الزبدة.
  • الفلفل الحار.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

هناك خطوات مهمة يجب اتّباعها بشكلٍ يوميّ للعناية بالبشرة الدهنية بشكلٍ جيد، نذكر منها ما يأتي:

  • تنظيف البشرة في الصباح والمساء؛ حيث يُعتبر التنظيف أحد أهمّ خطوات العناية بالبشرة الدهنيّة، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة اختيار مُنظّف يكون من النوع الخالي من مادة الكبريت؛ حيث إنّ الكبريت يُساعد على التحكّم بالزيوت المتراكمة على البشرة، لكن مع الحرص على تجنّب جفافها في نفس الوقت.
  • استخدام التونر للبشرة بعد الانتهاء من تنظيفها في كلّ صباح ومساء؛ حيث يُساعد التونر على تنظيف مسام البشرة الدهنيّة، وتصغيرها، هذا إلى جانب ضرورة الانتباه إلى اختيار أحد الأنواع الخالية من الكحول؛ إذ إنّ الكحول تتسبّب في جعل البشرة جافة.
  • ترطيب البشرة يُعدّ الخطوة الثالثة والتي لا غنى عنها بعد الانتهاء من وضع التونر في كل صباح ومساء؛ كي تبقى البشرة رطبة وناعمة، ويجب الانتباه هنا أيضاً إلى ضرورة اختيار أحد أنواع المُرطبات الخالية من الزيوت.
  • الحرص على وضع واقٍ من أشعة الشمس عند الخروج من المنزل، وضرورة اختيار النوع الذي يتناسب مع البشرة الدهنية ، ويُنصح بالعادة اختيار أحد الأنواع التي تحتوي على أوكسيد الزنك (بالإنجليزية: zinc oxide).
  • استخدام السيروم (بالإنجليزية: Serum)؛ حيث يمتلك القدرة على تنظيف مسامات البشرة وتصغيرها، بالإضافة إلى قدرته على إصلاح الكثير من الأضرار فيها، كالشحوب والبقع الداكنة، كما يُنصح للبشرة الدهنية اختيار النوع الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي، أو حمض الساليسليك (بالإنجليزية: salicylic acid).

طرق طبية للعناية بالبشرة الدهنية

يوجد العديد من الطرق الطبية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة الدهنية، وهي:

  • الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoids).
  • أولوماكوستات جلاساريتيل (بالإنجليزية: Olumacostat glasaretil (DRM01)).
  • آيزوتريتينويد (بالإنجليزية: Isotretinoin).
  • سبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone).
  • البوتولينيوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin).
  • المعالجة الضوئية (بالإنجليزية: Photodynamic therapy).
  • المعالجة بالليزر.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة الدهنية، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها:

بياض البيض

يُساعد بياض البيض على تخليص البشرة من الشوائب التي تكون قد تراكمت عليها، كما أن لديه القدرة على شد البشرة، وتقليل مساماتها، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ، وطريقته هي:

  • المكوّنات:
    • بياض بيضة واحدة.
    • عصير نصف حبة من الليمون.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
    • يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدة تصل إلى ١٥ دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

عصير الليمون

يحتوي الليمون على الكثير من المواد المعقّمة؛ ولهذا فإن لديه القدرة على تنظيف البشرة وتعقيمها، كما أنه يساعد على حفظ توازن درجة الحموضة داخل البشرة ، ويُساعد على تفتيح لونها، وطريقة تحضيره هي:

  • المكوّنات:
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • نصف ملعقة كبيرة من العسل .
    • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، حتى تتكون عجينة.
    • توضع العجينة على البشرة، وتُترك عليها لمدة تصل إلى ١٠-١٥ دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء البارد.

دقيق الشوفان

يمتلك الشوفان القدرة على تقشير البشرة ، وتخليصها من خلايا الجلد الميتة، والزيوت الزائدة التي تكون قد تراكمت عليها، بالإضافة إلى هذا، فهو يُساهم في علاج التهابات البشرة وتهدئتها، وطريقته هي:

  • المكوّنات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان .
    • كمية كافية من الماء الساخن.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التّحضير:
    • يُخلط دقيق الشوفان مع الماء الساخن جيداً، حتى تتكون عجينة.
    • يُضاف العسل إلى العجينة ويُخلط معها جيداً.
    • يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدة تصل إلى ١٠-١٥ دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

اللوز

يُساعد اللوز على تقشير البشرة وتنظيفها من الشوائب المتراكمة عليها، وطريقته هي:

  • المكوّنات:
    • ثلاث ملاعق صغيرة من اللوز المطحون.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل .
    • يوضع الخليط على البشرة، وتُدلّك به على شكل حركات دائرية.
    • تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

الطماطم

تمتلك الطماطم القدرة على امتصاص الزيوت الزائدة والمتراكمة على البشرة، وتخلصها كذلك من الكثير من المشاكل التي قد تُعاني منها مثل الحبوب، وطريقتها هي:

  • المكوّنات:
    • حبة واحدة من الطماطم.
    • ملعقة صغيرة من السكر.
  • طريقة التّحضير:
    • يُستخرج اللب من حبة الطماطم، ويُخلط مع السكر.
    • يوضع الخليط على البشرة، وتُدلك به على شكل حركات دائرية.
    • يُترك الخليط على البشرة لمدة تصل إلى خمس دقائق، ومن ثم تُغسل بالماء الدافئ.
مزيد من المشاركات
أين تقع محايل

أين تقع محايل

تعدّ المملكة العربيّة السعوديّة من الدول المعروفة في قارّة آسيا، وتشكّل جزءاً كبيراً من شبه الجزيرة العربيّة، وتحتوي هذه الدولة على العديد من المحافظات منها محايل، وسوف يكون حديثنا في هذا المقال عن هذه المحافظة. محايل تقع محافظة ( محايل ) في المملكة العربيّة السعوديّة، وهي تعرف باسم ( محايل عسير )، وتعتبر تابعةً للمنطقة المعروفة بنفس الاسم ( عسير )، وكانت تعرف سابقاً محايل عسير بـ ( المخيضر ). نجد محافظة محايل إلى الجهة الشماليّة الغربيّة لمدينة أبها؛ حيث تقدّر المسافة التي تبعد بينهما حوالي
حساسية الطعام المتأخرة

حساسية الطعام المتأخرة

حساسية الطعام المتأخرة تحدث حساسية الطعام بواسطة جهاز المناعة، وتنطوي على رد فعل الأجسام المضادة لطعام أو شراب معين عند دخوله للجسم. ويتم تصنيف الحساسية الغذائية إلى مجموعات، وإحدى هذه الأنواع هي حساسية الطعام المتأخرة من النوع الثالث (IgG) وتكون فيها الإستجابة متأخرة، حيث تظهر الأعراض أو العلامات بعد ساعات من التعرض للحساسية. وفيما يلي بعض الحقائق عن حساسية الطعام المتأخرة: في أي حالة من 3 إلى 10 من الأطعمة تكون هي المسبب، وفي بعض الحالات تم الإبلاغ عن 20 نوعًا من الأطعمة. من النادر أن يكون
طريقة عمل فطير صيامي

طريقة عمل فطير صيامي

الفطير الصيامي يعرف الفطير الصيامي بأنّه أحد أنواع المعجنات الخالية من المنتجات ذات المصدر الحيواني؛ كاللحوم، أو الدجاج، أو الألبان ومشتقاتها، حيث يمكن لمتبعي النظام الغذائي النباتيّ تناولها، كما يمكن تناولها في فترة الصيام، وهناك أنواع متعددة من الفطير الصيامي المحضّر في العديد من المناطق، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا إلى طريقتين لتحضير ألذ وأشهى أنواع الفطير الصيامي. طريقة عمل البيتزا الصيامي المكوّنات مكوّنات العجينة: ملعقة كبيرة من خميرة البيرة. ثلاثة أكواب من الطحين. ست ملاعق صغيرة من زيت
مدينة طيبة الفرعونية

مدينة طيبة الفرعونية

طيبة الفرعونية هي مدينةُ الأقصر حالياً، كانت تُسمى قديماً بطيبة؛ وهي مدينة فرعونيّةٌ قديمة توجد في منطقة تُسمّى مصر العليا، وهي إحدى عواصم مصر في عهد الفراعنة، وكانت هذه المدينة مركز عبادة الإله رع، واهتمّ أغلب فراعنة مصر بها، لا سيّما خلال الدّولة الحديثة؛ فشيدوا المعابد لمختلف آلهة قدماء مصر؛ وأبرزهم أمون رع، وأُطلق على طيبة عدة أسماء؛ مثل واست (أي الصولجان)، ومدينة آمون (نيوت)، وتابي (الثنائية). موقع مدينة طيبة تقع طيبة في مُحافظة قنا حالياً، على بعد ستمئةٍ وسبعين كيلومتراً جنوب القاهرة على
علاج الرمد الربيعي

علاج الرمد الربيعي

الرمد الربيعي الرمد الربيعي هو عبارة عن حالة مزمنة من الحساسيّة تؤثّر على ملتحمة العين، أو الجفن لدى كثير من الأشخاص صغاراً وكباراً، وتكون نسبة ظهورها عند الذكور أكثر من الإناث من عمر 5-20 عاماً، وتزيد فرصة الإصابة بهذه الحالة للأشخاص الذين لديهم عوامل وراثيّة للحساسيّة، والأشخاص الذين يقطنون في المناطق الحارّة، ويعتبر الرمد الربيعي حالة ليس لها علاج نهائي. أسباب الرمد الربيعي حبوب الطلع من الأشجار، والحشائش، والمزروعات التي تنتشر بشكلٍ كبير في فصل الربيع. التيارات الهوائيّة المحملة بالغبار
أسباب التردد في اتخاذ القرار

أسباب التردد في اتخاذ القرار

البحث عن الكمال قد يكون البحث عن الكمال وأفضل القرارات خاصة عند الرغبة في اتخاذ القرارات المصيرية والرئيسية من أهم أسباب التردد، فغالبًا ما يريد الشخص أن يكون متأكدًا بشكل كامل من القرار قبل اتخاذه، لذلك قد يستغرق وقتًا طويلًا في التفكير حتى يأخذ القرار المناسب تجنبًا لاتخاذ قرارات خاطئة. الخوف من اتخاذ القرارات الخاطئة يُعدّ الخوف من اتخاذ قرار خاطئ هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا في جعل الأفراد يترددون عند الرغبة في اتخاذ القرارات، خاصةً عند التفكير بماذا يعتقد الآخرون عنك عند اتخاذ هذا القرار،
كيف تدافع عن نفسك

كيف تدافع عن نفسك

الاعتداء يتعرض الانسان في حياته اليومية لأشكال عديدة من الاعتداء سواء بالقول أم الفعل، وقلة من يتقن فن التعامل مع المعتدي، ومواجهة الاعتداء بأقل الخسائر، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة قد تصل إلى حد القتل، لذا حثنا ديننا الإسلامي الحنيف على ضرورة التحلي بالصبر والأخلاق الحميدة فلا نرد الإساءة بمثلها، فيما سنّ لنا حق الدفاع عن العرض والمال والدين، فاعتبر من مات في سبيل الدفاع عما ذكر سابقاً شهيداً مع الأنبياء والصديقين. كيف تدافع عن نفسك معرفة القدرة الذهنية يجب معرفة قدرة المعتدي الذهنية فهناك أشخاص
شعر في الاخلاق

شعر في الاخلاق

قصيدة ابن الرومي عن الأمانة يقول ابن الرومي عن الأمانة: رَثَتِ الأمانةُ للخيانة إذ رأتْ بالشمس موقفَ أحمد بنِ علِيِّ منْ ذا يؤمِّلُ للأمانةِ بعده لوَليِّ سُلطانٍ ثوابَ وَليِّ بدرٌ ضَحَى للشمس يوماً كاملاً فبكتْ هناك جَليَّةٌ لجِليِّ من يَخْلُ من جزع لضَيْعة حُرْمةٍ من مثله فالمجدُ غيرُ خَليِّ يا شامتاً أبدى الشماتة لا تَزلْ تَصْلَى بمرمَضَة أشدَّ صُلِيِّ ستراكَ عيناهُ بمثل مَقامهِ وببعضِ ذاك يكون غير مَليِّ وقعتْ قوارعُ دهرِه بصَفاتِه فتعلّلتْ عن مَصْدَقٍ سَهْلِيِّ عن ذي الشهامة والصرامةِ