طريقة استخدام واقي الشمس

طريقة استخدام واقي الشمس

واقي الشمس

التعرض للشمس وقتاً طويلاً يحدث أضراراً للبشرة مثل، التجاعيد وبقع العمر، لذلك يمكن حماية البشرة بإبعاد تلك الشوائب عنها، وحمايتها من سرطان الجلد أيضاً، ومساعدتها على الشفاء من حروق الشمس، وتكون المحافظة على صحة البشرة ، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدم واقي شمس واسع النطاق يحمي من أشعة الشمس الضارة في كل يوم من أيام السنة. ويجب أن تكون نسبة واقي الشمس 30 على الأقل، وتوجد أنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات ومستويات مختلفة من الحماية، والمكونات الواقية من أشعة الشمس كثيرة حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA لاستخدامها في مستحضرات الوقاية من الشمس. واستخدام واقي الشمس للحماية من حروق الشمس ، وسرطان الجلد لا يوجد له أي مخاطر صحية، وتعتبر مكوناته آمنة وفعالة عند استخدامه.

طرق اختيار واقي الشمس للوجه

يجب استخدام واقي الشمس في أي وقت خارج المنزل مدة تزيد عن 20 دقيقة، حتى في فصل الشتاء يجب أن يوضع واقي الشمس، وذلك لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلف الجلد خلال 15 دقيقة، وبالتالي زيادة خطر التعرض للإصابة بسرطان الجلد ، لذلك من الأفضل منع حروق الشمس من خلال علاجها بوضع واقي الشمس بشكل عام في أي وقت خارج المنزل أو خلال النهار. ومنها:

  • تحديد وقت حماية واقي الشمس: إذ يجب النظر إلى رقم عامل الحماية من أشعة الشمس SPF، وهو الوقت الذي تستغرقه حروق الشمس عند وضع واقي الشمس مقارنة مع عدم ارتداء الواقي، ومدى فعاليته في حجب الأشعة فوق البنفسجية عن البشرة، فإذا كان عامل الحماية 30 فالمقصود أنه يمكن قضاء 30 مرة في الشمس قبل الحرق مقارنة بعدم وضع واقي الشمس أي أنّ 5 دقائق دون واقي تساوي مع الواقي 150 دقيقة في الشمس دون حروق، ويمكن أن تكون نسبة حماية واقي الشمس 60، ولا يعتبر ضعف الجودة، وذلك لأنّه لا يوجد حاجب واقٍ من الشمس يحجب بنسبة مئة بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية، والأفضل استخدام واقي الشمس نسبته 30 أو أعلى.
  • اختيار واقي الشمس واسع الطيف: حيث يمنع واقي الشمس أضرار الشمس التي تتسبب بحروق، وبالرغم من ذلك تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف الجلد، وتسبب علامات الشيخوخة ، والتجاعيد، والبقع الداكنة التي تتسبب بالإصابة بسرطان الجلد، ويحمي واقي الشمس واسع الطيف من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، ويمكن ألّا يكتب على بعض عبوات واقيات الشمس "طيف واسع"، ولكن يجب أن يُذكر مدى حمايتها لأشعة UVB و UVA، وتحتوي معظم الواقيات الشمسية واسعة الطيف على مكونات غير عضوية مثل، ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، وتحتوي على مكونات عضوية مثل، Avobenzone، أو Cinoxate، أو كسيبينزون.
  • اختيار واقي الشمس المقاوم للماء: إذ يجب البحث عن واقي الشمس المقاوم للماء ، وذلك لأنّ الجسم يطرد الماء من خلال التعرق، وهذا الأمر يعتبر ضرورياً في حال كان الشخص نشيطاً بشكل خاص مثل، إجراء عملية الجري أو المشي لمسافات طويلة، أو في حال التعرض للماء، ويعاد استخدام واقي الشمس المقاوم للماء كل 40-80 دقيقة أو حسب التوجيهات، والبعض يفضلون رش كريمات الشمس، بينما يفضل البعض الآخر الكريمات أو الجل، وتكون من خلال وضع طبقة سميكة منه، وتعتبر البخاخات من واقي الشمس أفضل للمناطق المشعرة، والكريمات الواقية للشمس تعتبر أفضل للبشرة الجافة ، أما كريمات الوقاية من أشعة الشمس الهلام تعتبر جيدة للبشرة الدهنية، ويمكن تطبيق شمع من الواقي للمنطقة القريبة من العين لحمايتها من الشمس، ويعتبر جيداً للأطفال لاحتمالية عدم دخوله إلى العينين.
  • اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة: ويكون ذلك عن طريق تجربة جزء من واقي الشمس على المعصم، حتى لا يسبب مشكلة جلدية، أو تحسساً للجلد، وشراء وتجربة واقيات من الشمس المختلفة، للحصول على واقٍ مناسب للبشرة، أو استشارة الطبيب في حال كان الجلد يعاني من الحساسية، أو الحكة والاحمرار، والحرق، أو البثور التي تعتبر كلها علامات على الحساسية .
  • وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس: حيث يحتوي واقي الشمس على المواد الكيميائية وتحتاج إلى بعض الوقت لتصبح البشرة واقية بشكل كامل من خلال وضع الواقي الشمسي قبل الخروج، ويجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس، واستخدام ما يكفي من واقي الشمس، ويوضع الواقي على جميع أنحاء الجلد المعرض لأشعة الشمس، ويفرك على البشرة للوقاية من أشعة الشمس.

طرق استخدام واقي الشمس مع المكياج

عند وضع المكياج يجب التأكد من حماية البشرة من خلال استخدام واقي الشمس المناسب، وليس صعباً وضع المكياج مع واقي الشمس وسنتحدث عن الطريقة.

  • التأكد من نظافة الوجه من خلال استخدام المناديل المنعشة لتنظيف الوجه، أو استخدام بعض من ماء الورد مع القطن للتدليك.
  • وضع القليل من واقي الشمس على منطقة الوجه والرقبة، مع الحرص على عدم استخدام الكثير منه، لأنّ زيادته ستجعل المكياج يبدأ بالانزلاق في كل مكان.
  • البدء بوضع المكياج كالعادة.

نصائح عند استخدام واقي الشمس

فيما يأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند اختيار واقي الشمس الأفضل.

  • التأكد من تاريخ الصنع: إذ يجب التأكد من صلاحية واقي الشمس، وذلك لأنّ المكونات الموجودة في واقي الشمس يمكن أن تميل إلى الانهيار بسرعة، لذلك من المهم التأكد من نوعها مناسبة للجلد أم غير مناسبة، حتى لا يتم تخزين أي واقٍ من الشمس في الخزائن حتى تنتهي صلاحيتها.
  • التأكد من عدم احتواء واقي الشمس على مكونات خطرة: وذلك من خلال التأكد من المكونات الموجودة على العبوة، وهذا سيساعد على معرفة ما يحتويه واقي الشمس من أوكسي بنزون​ الذي يعد عامل هورمون يسبب اضطرابات الحساسية.
  • التأكد من وجود ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك: فعند التأكد من قائمة المكونات يتم البحث عن ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، إذ تحمي هذه المكونات من الأشعة فوق البنفسجية، لكن أكسيد الزنك يمكن أن يجعل الوجه شاحب اللون، ويضر الجلد أيضاً.
  • حماية الجلد المعرض لحب الشباب: حيث يستخدم واقي الشمس المائي إذا كانت البشرة دهنية ، أو معرضة لحب الشباب .
مزيد من المشاركات
أين يعمل مهندس الاتصالات

أين يعمل مهندس الاتصالات

مجالات عمل مهندس الاتصالات يستطيع مهندس الاتصالات إيجاد فرص عمل في الأماكن الآتية: القطاع العام المتخصص في تكنولوجيا الاتصالات. المؤسسات الصغيرة، ومتوسطة الحجم المتخصصة في تكنولوجيا الاتصالات . مصانع المعدّات وتثبيتات الأجهزة، أو أنظمة الاتصالات. شركات الخدمات الفنية. الدوائر الحكومية الكبيرة. السلطات المحلية. أماكن توفير النقل. مكاتب استشارات الاتصالات الصغيرة. العمل للحساب الشخصي لمن لديه الخبرة الكافية لعدّة سنوات في شبكة الاتصالات. شركات الاتصالات المحلية، والإقليمية، والدولية. شركات
تربية المراهقين في الإسلام

تربية المراهقين في الإسلام

مفهوم تربية المراهقين وأغراضها تعرّف التّربية الإسلامية ؛ على أنّها فلسفة ثابتة وواضحة، تستمدّ أسسها من القرآن الكريم والسّنة النّبوية، تُعِدّ الإنسان إعداداً سليماً لمجابهة الحياة الدّنيا والآخرة، ويكتسبها الفرد إمّا مباشرة بالكلمة، أو غير مباشرة بالقدوة وما شابه، وإنّ التّربية ليست أمراً ثانوياً بل هي أمر له دوافع وأغراض هامّة في حياة المسلم، نعرضها فيما يأتي: جعل الأفراد قادرين على التّكيف والتّلائم بما يتناسب مع حياتهم، وما يطرأ عليها من تغييرات باستمرار. كسب العلم وتحصيله، إذ أنّ كسب
أهم أعمال ابن سينا

أهم أعمال ابن سينا

أهم أعمال ابن سينا إنجازات ابن سينا في الفلسفة اشتهر ابن سينا بكونه عالماً وطبيباً عربيّ الأصل، إلا أنّ المستشرق البريطاني إدوارد براون كان له رأياً آخراً حيث قال أنّ: "ابن سينا كان فيسلوفاً أكثر منه طبيباً"، وفيما يأتي أهم أفكار وإنجازات ابن سينا في مجال الفلسفة: ركّز ابن سينا -نسبةً لعلم الكونيات- على أنّ الله هو الخالق، والسبب الأول في وجود الكون ولذلك هو الأكثر أهمية، فلا شيء يسود أو يعلو على جوهره الثابت. ألّف كتاب الشفاء الذي يُعدّ أهم أعماله في الفلسفة والعلوم، وهو موسوعة تتكوّن من 4
فواز عوانه (لاعب كرة قدم إماراتي)

فواز عوانه (لاعب كرة قدم إماراتي)

من هو فواز عوانه ؟ فواز عوانه ، هو لاعب كرة قدم إماراتي محترف، وهو من مواليد إمارة أبو ظبي في دولة الإمارات العربية المتحدة، بتاريخ 25 نوفمبر من عام 1988، ليبلغ من العمر 33 عاماً في وقتنا الحالي. ما هو الاسم الكامل للاعب فواز عوانه؟ الاسم الكامل للاعب هو فواز عوانه أحمد حسين المصعبي. ما هو رقم القميص الذي يرتديه اللاعب فواز عوانه ؟ يرتدي اللاعب فواز عوانه القميص الذي يحمل الرقم 7. ما هو المركز الذي يلعب به اللاعب فواز عوانه ؟ يلعب اللاعب فواز عوانه في مركز خط الوسط. ما هي المواقع الأخرى التي
العلماء الذين تأثر بهم ابن عثيمين

العلماء الذين تأثر بهم ابن عثيمين

العلماء الذين تأثَّر بهم ابن عثيمين من العلماء الذين كان لهم الأثر في منهجية وشخصية الشيخ ابن عثيمين -رحمه الله- ما يلي: العالم الجليل عبد الرحمن بن سليمان الدامغ -رحمه الله-، درس على يديه القرآن الكريم. العلامة الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي -رحمه الله- ويُعدُّ عالمه الأول، وقد تأثَّر بمنهجه وتأصيله وطرق تدريسه. سماحة العلامة الشيخ عبد العزيز بن عبد الله بن باز -رحمه الله-، حيث قرأ عليه مُعظم كتب الحديث وعلى رأسها صحيح البخاري، كما ونهل من علمه في المقارنة بين آراء المذاهب الأربعة. الشيخ
أخلاقيات مهنة الطب

أخلاقيات مهنة الطب

أبرز أخلاقيات مهنة الطب الأخلاقيات الطبية تصف المبادئ الأخلاقية التي يجب أن يتحلى بها الطبيب، ويجدر بنا أن ندرك أن الأخلاقيات الطبية هي نموذج متغير فالذي كان يمكن اعتباره أخلاقيًا قبل 30 عامًا قد تغير، وما نعتقد أنه أخلاقي في الوقت الحالي قد يتغير، ومن بعض المبادئ والالتزامات التي وضعتها الجمعية الطبية العالمية لمهنة الطب ما يأتي: الالتزام بتقديم الرعاية تتمثل بالالتزام بتقديم الرعاية لمن يحتاجون إليها وعدم الامتناع عن ذلك، كما تتمثل باحترام الحياة وعند حدوث حالات طارئة يعتبره واجبًا
شرح الإعراب والبناء

شرح الإعراب والبناء

الفرق بين المعرب والمبني يعرّف الإعراب لغة بأنّه البيان، أمّا اصطلاحاً فهو تغيير أواخر الكلم لاختلاف العوامل الداخلة عليها، أمّا عن المبني فهو لزوم الكلمة حالة واحدة أيّاً كان موضعها من الجملة، دون تغيير حركة آخره باختلاف موقعه في الجملة واختلاف العوامل الداخلة عليه. المعربات المعربات في اللغة أسماء محددة، وهي كالآتي: الاسم المتمكن وهو الاسم الذي يدل على شيء محدد ومعروف، وله صورة في ذهنك عند النطق، فعندما نقول شجرة، أو كتاب، أو منزل، يتبادر إلى ذهنك صورة واضحة لكل كلمة من هذه الكلمات. الفعل
تفسير سورة يونس

تفسير سورة يونس

تفسير سورة يونس سورة يونس سورة مكية إلا الآيات (40، 94، 95، 96) وقد كان وقت نزول سورة يونس بعد نزول سورة الإسراء وقبل نزول سورة هود، وعدد آياتها مئة وتسع آيات، ويدور موضوعها الرئيس حول إثبات أصول التوحيد وهدم الشرك وأركانه وإثبات الرسالة الخالدة المؤيدة من الله -تعالى- و أحداث اليوم الآخر من البعث والجزاء وما يتعلق بذلك من غايات الدين وقيمه وأسسه، وهي محاور السور المكية عامة. مناسبة سورة يونس لما قبلها إن السورة السابقة لسورة يونس وهي سورة التوبة انتهت بذكر رسالة و نبوة النبي محمد -صلى الله