طريقة استخدام واقي الشمس

طريقة استخدام واقي الشمس

واقي الشمس

التعرض للشمس وقتاً طويلاً يحدث أضراراً للبشرة مثل، التجاعيد وبقع العمر، لذلك يمكن حماية البشرة بإبعاد تلك الشوائب عنها، وحمايتها من سرطان الجلد أيضاً، ومساعدتها على الشفاء من حروق الشمس، وتكون المحافظة على صحة البشرة ، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدم واقي شمس واسع النطاق يحمي من أشعة الشمس الضارة في كل يوم من أيام السنة. ويجب أن تكون نسبة واقي الشمس 30 على الأقل، وتوجد أنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات ومستويات مختلفة من الحماية، والمكونات الواقية من أشعة الشمس كثيرة حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA لاستخدامها في مستحضرات الوقاية من الشمس. واستخدام واقي الشمس للحماية من حروق الشمس ، وسرطان الجلد لا يوجد له أي مخاطر صحية، وتعتبر مكوناته آمنة وفعالة عند استخدامه.

طرق اختيار واقي الشمس للوجه

يجب استخدام واقي الشمس في أي وقت خارج المنزل مدة تزيد عن 20 دقيقة، حتى في فصل الشتاء يجب أن يوضع واقي الشمس، وذلك لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلف الجلد خلال 15 دقيقة، وبالتالي زيادة خطر التعرض للإصابة بسرطان الجلد ، لذلك من الأفضل منع حروق الشمس من خلال علاجها بوضع واقي الشمس بشكل عام في أي وقت خارج المنزل أو خلال النهار. ومنها:

  • تحديد وقت حماية واقي الشمس: إذ يجب النظر إلى رقم عامل الحماية من أشعة الشمس SPF، وهو الوقت الذي تستغرقه حروق الشمس عند وضع واقي الشمس مقارنة مع عدم ارتداء الواقي، ومدى فعاليته في حجب الأشعة فوق البنفسجية عن البشرة، فإذا كان عامل الحماية 30 فالمقصود أنه يمكن قضاء 30 مرة في الشمس قبل الحرق مقارنة بعدم وضع واقي الشمس أي أنّ 5 دقائق دون واقي تساوي مع الواقي 150 دقيقة في الشمس دون حروق، ويمكن أن تكون نسبة حماية واقي الشمس 60، ولا يعتبر ضعف الجودة، وذلك لأنّه لا يوجد حاجب واقٍ من الشمس يحجب بنسبة مئة بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية، والأفضل استخدام واقي الشمس نسبته 30 أو أعلى.
  • اختيار واقي الشمس واسع الطيف: حيث يمنع واقي الشمس أضرار الشمس التي تتسبب بحروق، وبالرغم من ذلك تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف الجلد، وتسبب علامات الشيخوخة ، والتجاعيد، والبقع الداكنة التي تتسبب بالإصابة بسرطان الجلد، ويحمي واقي الشمس واسع الطيف من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، ويمكن ألّا يكتب على بعض عبوات واقيات الشمس "طيف واسع"، ولكن يجب أن يُذكر مدى حمايتها لأشعة UVB و UVA، وتحتوي معظم الواقيات الشمسية واسعة الطيف على مكونات غير عضوية مثل، ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، وتحتوي على مكونات عضوية مثل، Avobenzone، أو Cinoxate، أو كسيبينزون.
  • اختيار واقي الشمس المقاوم للماء: إذ يجب البحث عن واقي الشمس المقاوم للماء ، وذلك لأنّ الجسم يطرد الماء من خلال التعرق، وهذا الأمر يعتبر ضرورياً في حال كان الشخص نشيطاً بشكل خاص مثل، إجراء عملية الجري أو المشي لمسافات طويلة، أو في حال التعرض للماء، ويعاد استخدام واقي الشمس المقاوم للماء كل 40-80 دقيقة أو حسب التوجيهات، والبعض يفضلون رش كريمات الشمس، بينما يفضل البعض الآخر الكريمات أو الجل، وتكون من خلال وضع طبقة سميكة منه، وتعتبر البخاخات من واقي الشمس أفضل للمناطق المشعرة، والكريمات الواقية للشمس تعتبر أفضل للبشرة الجافة ، أما كريمات الوقاية من أشعة الشمس الهلام تعتبر جيدة للبشرة الدهنية، ويمكن تطبيق شمع من الواقي للمنطقة القريبة من العين لحمايتها من الشمس، ويعتبر جيداً للأطفال لاحتمالية عدم دخوله إلى العينين.
  • اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة: ويكون ذلك عن طريق تجربة جزء من واقي الشمس على المعصم، حتى لا يسبب مشكلة جلدية، أو تحسساً للجلد، وشراء وتجربة واقيات من الشمس المختلفة، للحصول على واقٍ مناسب للبشرة، أو استشارة الطبيب في حال كان الجلد يعاني من الحساسية، أو الحكة والاحمرار، والحرق، أو البثور التي تعتبر كلها علامات على الحساسية .
  • وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس: حيث يحتوي واقي الشمس على المواد الكيميائية وتحتاج إلى بعض الوقت لتصبح البشرة واقية بشكل كامل من خلال وضع الواقي الشمسي قبل الخروج، ويجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس، واستخدام ما يكفي من واقي الشمس، ويوضع الواقي على جميع أنحاء الجلد المعرض لأشعة الشمس، ويفرك على البشرة للوقاية من أشعة الشمس.

طرق استخدام واقي الشمس مع المكياج

عند وضع المكياج يجب التأكد من حماية البشرة من خلال استخدام واقي الشمس المناسب، وليس صعباً وضع المكياج مع واقي الشمس وسنتحدث عن الطريقة.

  • التأكد من نظافة الوجه من خلال استخدام المناديل المنعشة لتنظيف الوجه، أو استخدام بعض من ماء الورد مع القطن للتدليك.
  • وضع القليل من واقي الشمس على منطقة الوجه والرقبة، مع الحرص على عدم استخدام الكثير منه، لأنّ زيادته ستجعل المكياج يبدأ بالانزلاق في كل مكان.
  • البدء بوضع المكياج كالعادة.

نصائح عند استخدام واقي الشمس

فيما يأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند اختيار واقي الشمس الأفضل.

  • التأكد من تاريخ الصنع: إذ يجب التأكد من صلاحية واقي الشمس، وذلك لأنّ المكونات الموجودة في واقي الشمس يمكن أن تميل إلى الانهيار بسرعة، لذلك من المهم التأكد من نوعها مناسبة للجلد أم غير مناسبة، حتى لا يتم تخزين أي واقٍ من الشمس في الخزائن حتى تنتهي صلاحيتها.
  • التأكد من عدم احتواء واقي الشمس على مكونات خطرة: وذلك من خلال التأكد من المكونات الموجودة على العبوة، وهذا سيساعد على معرفة ما يحتويه واقي الشمس من أوكسي بنزون​ الذي يعد عامل هورمون يسبب اضطرابات الحساسية.
  • التأكد من وجود ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك: فعند التأكد من قائمة المكونات يتم البحث عن ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، إذ تحمي هذه المكونات من الأشعة فوق البنفسجية، لكن أكسيد الزنك يمكن أن يجعل الوجه شاحب اللون، ويضر الجلد أيضاً.
  • حماية الجلد المعرض لحب الشباب: حيث يستخدم واقي الشمس المائي إذا كانت البشرة دهنية ، أو معرضة لحب الشباب .
مزيد من المشاركات
فوائد الإيثار على الفرد والمجتمع

فوائد الإيثار على الفرد والمجتمع

مفهوم الإيثار يعود أصل الإيثار في اللغة إلى آثر يؤثر إيثار، وهو التفضيل والتخصيص، وفي الاصطلاح الشرعي يُطلق الإيثار على من يقدّم الآخر على نفسه في النفع، ودفع الضرر، وهو أعلى مراتب الأخوة، وعرّفه ابن مسكويه فقال: هو فضيلة من فضائل النفس تدفع صاحبها إلى الامتناع عن بعض ما يحتاجه لنفسه ليقدّمه لآخر يستحقه. وذلك يُعد زهداً في أمر الدنيا، ورغبةً فيما عند الله في الآخرة، وقيل الإيثار هو أن يجود بالمال مع حاجته إليه، ويعدّ الإيثار أعلى مراتب الكرم والسخاء التي ليس بعدها مرتبة، إذ يقدّم الإنسان للآخر
أفضل زيت مقوٍ للأظافر

أفضل زيت مقوٍ للأظافر

زيت جوز الهند يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الغنية بالعناصر المغدية التي تعمل على الحفاظ على رطوبة الاظافر والجلد حولها وتغذيته، مما يوفر بيئة خصبة لنمو الأظافر وتقويتها ، كما أنّ زيت جوز الهند يُفيد في علاج الالتهابات الفطرية في الأظافر، وتكون طريقة الإستفادة منه كالآتي: المكونات: مقدار من زيت جوز الهند. الطريقة: يُسخن زيت جوز الهند في وعاء. يُوزع زيت جوز الهند على الأظافر مع تدليكها بحركات دائرية؛ لتعزيز تدفق الدورة الدموية. تُكرر العملية كلَ ليلة قبل النوم. زيت الزيتون يُمكن تحفيز نمو
كيفية تناول الثوم

كيفية تناول الثوم

كيفية تناول الثوم يعتبر الثوم من الأطعمة المفيدة جداً في علاج الكثير من الامراض وهوفي الشكل قريب من البصل ، وطعمه حار ، ويحتوي الثوم على الكثير من الماء حيث تبلغ نسبة الماء به 66% ، بالاضافة الى البروتين ونشويات والألياف والكبريت والكثير من الفيتامينات ، وعند تقطيعه يصدر منه رائحة قوية نتيجة الزيوت الطيارة الموجوده بالثوم ، وذكر في القرآن الكريم ، قال تعالى: ﴿وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن
ما هو سبب اصفرار العين

ما هو سبب اصفرار العين

إن تعرَّض العين لبعض الظروف قد يتسبب بظهور الجزء الأبيض من العين بلون أصفر، وعادة ما يعزى ذلك لعدّة أسبابٍ سنتطرّق إليها في المقال. ما هو سبب اصفرار العين؟ يمكن أن يتحوَّل بياض العينين في بعض الأحيان إلى اللون الأصفر، وذلك بسبب وجود مادة البيلروبين بشكلٍ زائدٍ في الجسم، وهي المادة النّاتجة عن تحلل كريات الدم الحمراء، بحيث يقوم الكبد بتصفيتها عادةً لتحضير العصارة الصّفراوية، إلا أنّ ضعف قدرة الكبد على التخلّص من البيلروبين ووجود خللٍ في هذه العملية يُسبِّب تراكم البيلروبين في مجرى الدم،
أين يقع الشريان التاجي

أين يقع الشريان التاجي

الشرايين تُشكل الشرايين جزءاً مهماً ورئيسياً من النظام الدوري داخل الجسم، وتتمثل مهمتها في نقل الدم من القلب إلى كافة أعضاء الجسم من أجل تغذيتها، وللشريان التاجي أهمية كبيرة ومتفردة عن غيره من الشرايين؛ وذلك لأنّه ينقل الدم إلى عضلة القلب نفسها من أجل القيام بمهامها، ووظائفها بصورة صحيحة، وقد يتعرض الشريان التاجي إلى الإصابة بالأمراض التي تُضعفه نتيجة لنظام الحياة غير الصحي، وسنعرفكم في هذا المقال على موقع الشريان التاجي، وتشريحه، وتدفقه. موقع الشريان التاجي تنقسم الشرايين التاجية إلى جزأين
أطعمة تساعد على حرق الدهون

أطعمة تساعد على حرق الدهون

الأسماك الدهنيّة تحتوي الأسماك الدهنية مثل: سمك السلمون، والماكريل، والسردين، والرنجة على نسبة مرتفعة من أحماض أوميجا 4 الدهنية، وقد أثبتت الدراسات أنها تُقلل الالتهاب، وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتساهم على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ووفقاً لإحدى الدراسات التي أُجريت على 44 شخصاً بالغاً، فإنّ تناول مكمّلات زيت السمك لمدة ستة أسابيع قد ساهمت في فقدان نصف كيلوغرام من الدهون، كما أدت إلى انخفاض هرمون الكورتيزول؛ وهو هرمون إجهاد مرتبط بتخزين الدهون، بالإضافة إلى ذلك؛ يعتبر السمك مصدراً
تفسير حلم الحذاء

تفسير حلم الحذاء

تفسير ابن سيرين لرؤية الحذاء في المنام نزع النعل مفارقة خادم أو امرأة، والنعل المحذوة إذا مشى فيها طريق وسفر، فإن انقطع شعسها أقام عن سفره، فإن انقطع شراكها أو زمامها أو انكسرت النعل عرض له أمر منعه عن سفره على كره منه، وتكون إرداته في سفره بحسب لون نعله؛ فإن كانت سوداء كان لطلب مال وسؤدد، وإن كانت حمراء كان لطلب شرور، وإن كانت خضراء كان لدين، وإن كانت صفراء كان لمرض وهمّ، فإن رأى أنّه ملك نعلاً ولم يمشِ فيها ملك امرأة، فإن لبسها وطئ المرأة، فإن كانت غير محذوة كانت عذراء، وكذلك إن كانت محذوة
فكرة مشروع ناجح

فكرة مشروع ناجح

خدمات ضبط الحسابات تتيح خدمة الإنترنت في الوقت الحالي فرصة للعمل ضمن مشاريع منزلية متعدّدة، ويُعد العمل في مجال الحسابات من ضمن هذه المجالات؛ حيث يُمكن لمن يُجيد الحسابات، والأرقام التوجّه لإنشاء مشروع للعمل كمحاسب حر، ويتضمن بشكل أساسي على إعداد التقارير المالية الشهرية، أو الفصلية، أو السنويّة، وتقديم البيانات المتعلقة بالدخل، بالإضافة لإنشاء أوراق الميزانيّة، ولا يُشترط أن يكون العامل بهذا المجال محاسباً معتمداً، وإنما يكفي أن يجيد التعامل مع الأرقام، وهناك الكثير من التطبيقات الإلكترونيّة