طريقة استخدام واقي الشمس

طريقة استخدام واقي الشمس

واقي الشمس

التعرض للشمس وقتاً طويلاً يحدث أضراراً للبشرة مثل، التجاعيد وبقع العمر، لذلك يمكن حماية البشرة بإبعاد تلك الشوائب عنها، وحمايتها من سرطان الجلد أيضاً، ومساعدتها على الشفاء من حروق الشمس، وتكون المحافظة على صحة البشرة ، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدم واقي شمس واسع النطاق يحمي من أشعة الشمس الضارة في كل يوم من أيام السنة. ويجب أن تكون نسبة واقي الشمس 30 على الأقل، وتوجد أنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات ومستويات مختلفة من الحماية، والمكونات الواقية من أشعة الشمس كثيرة حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA لاستخدامها في مستحضرات الوقاية من الشمس. واستخدام واقي الشمس للحماية من حروق الشمس ، وسرطان الجلد لا يوجد له أي مخاطر صحية، وتعتبر مكوناته آمنة وفعالة عند استخدامه.

طرق اختيار واقي الشمس للوجه

يجب استخدام واقي الشمس في أي وقت خارج المنزل مدة تزيد عن 20 دقيقة، حتى في فصل الشتاء يجب أن يوضع واقي الشمس، وذلك لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلف الجلد خلال 15 دقيقة، وبالتالي زيادة خطر التعرض للإصابة بسرطان الجلد ، لذلك من الأفضل منع حروق الشمس من خلال علاجها بوضع واقي الشمس بشكل عام في أي وقت خارج المنزل أو خلال النهار. ومنها:

  • تحديد وقت حماية واقي الشمس: إذ يجب النظر إلى رقم عامل الحماية من أشعة الشمس SPF، وهو الوقت الذي تستغرقه حروق الشمس عند وضع واقي الشمس مقارنة مع عدم ارتداء الواقي، ومدى فعاليته في حجب الأشعة فوق البنفسجية عن البشرة، فإذا كان عامل الحماية 30 فالمقصود أنه يمكن قضاء 30 مرة في الشمس قبل الحرق مقارنة بعدم وضع واقي الشمس أي أنّ 5 دقائق دون واقي تساوي مع الواقي 150 دقيقة في الشمس دون حروق، ويمكن أن تكون نسبة حماية واقي الشمس 60، ولا يعتبر ضعف الجودة، وذلك لأنّه لا يوجد حاجب واقٍ من الشمس يحجب بنسبة مئة بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية، والأفضل استخدام واقي الشمس نسبته 30 أو أعلى.
  • اختيار واقي الشمس واسع الطيف: حيث يمنع واقي الشمس أضرار الشمس التي تتسبب بحروق، وبالرغم من ذلك تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف الجلد، وتسبب علامات الشيخوخة ، والتجاعيد، والبقع الداكنة التي تتسبب بالإصابة بسرطان الجلد، ويحمي واقي الشمس واسع الطيف من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، ويمكن ألّا يكتب على بعض عبوات واقيات الشمس "طيف واسع"، ولكن يجب أن يُذكر مدى حمايتها لأشعة UVB و UVA، وتحتوي معظم الواقيات الشمسية واسعة الطيف على مكونات غير عضوية مثل، ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، وتحتوي على مكونات عضوية مثل، Avobenzone، أو Cinoxate، أو كسيبينزون.
  • اختيار واقي الشمس المقاوم للماء: إذ يجب البحث عن واقي الشمس المقاوم للماء ، وذلك لأنّ الجسم يطرد الماء من خلال التعرق، وهذا الأمر يعتبر ضرورياً في حال كان الشخص نشيطاً بشكل خاص مثل، إجراء عملية الجري أو المشي لمسافات طويلة، أو في حال التعرض للماء، ويعاد استخدام واقي الشمس المقاوم للماء كل 40-80 دقيقة أو حسب التوجيهات، والبعض يفضلون رش كريمات الشمس، بينما يفضل البعض الآخر الكريمات أو الجل، وتكون من خلال وضع طبقة سميكة منه، وتعتبر البخاخات من واقي الشمس أفضل للمناطق المشعرة، والكريمات الواقية للشمس تعتبر أفضل للبشرة الجافة ، أما كريمات الوقاية من أشعة الشمس الهلام تعتبر جيدة للبشرة الدهنية، ويمكن تطبيق شمع من الواقي للمنطقة القريبة من العين لحمايتها من الشمس، ويعتبر جيداً للأطفال لاحتمالية عدم دخوله إلى العينين.
  • اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة: ويكون ذلك عن طريق تجربة جزء من واقي الشمس على المعصم، حتى لا يسبب مشكلة جلدية، أو تحسساً للجلد، وشراء وتجربة واقيات من الشمس المختلفة، للحصول على واقٍ مناسب للبشرة، أو استشارة الطبيب في حال كان الجلد يعاني من الحساسية، أو الحكة والاحمرار، والحرق، أو البثور التي تعتبر كلها علامات على الحساسية .
  • وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس: حيث يحتوي واقي الشمس على المواد الكيميائية وتحتاج إلى بعض الوقت لتصبح البشرة واقية بشكل كامل من خلال وضع الواقي الشمسي قبل الخروج، ويجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس، واستخدام ما يكفي من واقي الشمس، ويوضع الواقي على جميع أنحاء الجلد المعرض لأشعة الشمس، ويفرك على البشرة للوقاية من أشعة الشمس.

طرق استخدام واقي الشمس مع المكياج

عند وضع المكياج يجب التأكد من حماية البشرة من خلال استخدام واقي الشمس المناسب، وليس صعباً وضع المكياج مع واقي الشمس وسنتحدث عن الطريقة.

  • التأكد من نظافة الوجه من خلال استخدام المناديل المنعشة لتنظيف الوجه، أو استخدام بعض من ماء الورد مع القطن للتدليك.
  • وضع القليل من واقي الشمس على منطقة الوجه والرقبة، مع الحرص على عدم استخدام الكثير منه، لأنّ زيادته ستجعل المكياج يبدأ بالانزلاق في كل مكان.
  • البدء بوضع المكياج كالعادة.

نصائح عند استخدام واقي الشمس

فيما يأتي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند اختيار واقي الشمس الأفضل.

  • التأكد من تاريخ الصنع: إذ يجب التأكد من صلاحية واقي الشمس، وذلك لأنّ المكونات الموجودة في واقي الشمس يمكن أن تميل إلى الانهيار بسرعة، لذلك من المهم التأكد من نوعها مناسبة للجلد أم غير مناسبة، حتى لا يتم تخزين أي واقٍ من الشمس في الخزائن حتى تنتهي صلاحيتها.
  • التأكد من عدم احتواء واقي الشمس على مكونات خطرة: وذلك من خلال التأكد من المكونات الموجودة على العبوة، وهذا سيساعد على معرفة ما يحتويه واقي الشمس من أوكسي بنزون​ الذي يعد عامل هورمون يسبب اضطرابات الحساسية.
  • التأكد من وجود ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك: فعند التأكد من قائمة المكونات يتم البحث عن ثاني أكسيد التيتانيوم، أو أكسيد الزنك، إذ تحمي هذه المكونات من الأشعة فوق البنفسجية، لكن أكسيد الزنك يمكن أن يجعل الوجه شاحب اللون، ويضر الجلد أيضاً.
  • حماية الجلد المعرض لحب الشباب: حيث يستخدم واقي الشمس المائي إذا كانت البشرة دهنية ، أو معرضة لحب الشباب .
مزيد من المشاركات
طريقة سلق الكرنب

طريقة سلق الكرنب

طريقة سلق الكرنب الطّريقة الأولى: التخلص من الأوراق التّالفة وغير المرغوب فيها. ملء نصف قدرٍ كبيرٍ بالماء، ووضعه على النّار، وتركه حتّى يبدأ بالغليان. وضع رأس الكرنب كاملاً في الماء المغلي كما هو، مع الحرص الشّديد والانتباه حتّى لا يؤدّي وزن الكرنب وحجمه إلى تدفّق الماء من القدر والتّسبّب في المتاعب أوالأذى. ترك رأس الكرنب مدّة ربع ساعة لتذبل الأوراق بفعل الماء والحرارة، وبواسطة سكينٍ وملقط يتم قص الأوراق الخارجيّة التي تعرّضت للسّلق من الطّرف، ثمّ رفع الأوراق المقصوصة ووضعها في مصفاةِ سلكٍ
أعشاب لمنع الحمل

أعشاب لمنع الحمل

أعشاب تمنع الحمل يعتقد البعض أنّ بعض الأعشاب تمتلك فعاليةً في منع الحمل، ويدّعون أنّها أفضل من بعض الوسائل الكيميائية كالأدوية أو الهرمونات الصناعية، وفي الحقيقة فإنّ هذه الأعشاب غير آمنةٍ تماماً، ولم توافق عليها إدارة الغذاء والدواء، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب نذكر ما يأتي: عشبة النيم أو الأزدرخت الهندي. بذور الخروع . بذور الجزر البري، إذ تستخدمها النساء في الهند عن طريق تناول ملعقةٍ صغيرةٍ منها بعد الاتصال الجنسي لمدة 7 أيام متتالية. جذور الزنجبيل؛ إذ يُعتقد أنّ شرب 4 أكواب من شاي الزنجبيل
فوائد زيت القرع للشعر

فوائد زيت القرع للشعر

القرع يسمى القرع باليقطين وهو يتميز بشكله الدائري وملمسه الناعم، وهو ذو لون أصفر غامق مائل للون البرتقالي، وقشرته سميكة تحوي بداخلها البذور واللب، وتظهر أوراقها كبيرة الحجم مغطاة بأشواك غزيرة وينتج نبات القرع أزهاراً ذكرية وانثوية، وله سيقان ثابتة وشائكة ومنحرفة، وينتشر نمو نبات القرع في العديد من المناطق حول العالم مثل نيوزيلندا، واستراليا الإنجليزية، وأمريكا الشمالية، وله العديد من الفوائد حيث يعتبر مليناً للمعدة، ويساهم في تنشيط الكبد، ويعالج حالات الصداع والشقيقة، ويخفف الأمراض النفسية
كلمة عن طالب العلم

كلمة عن طالب العلم

كلمة عن طالب العلم إن للعلم أهمية كبيرة في حياة الإنسان فهو يعم بالفائدة على الفرد والمجتمع؛ فلولا العلم لما وصلنا إلى ما نحن عليه الآن من تطور وتكنولوجيا، وإن طلب العلم نال فضل ومكانة عظيمة بالإسلام حيث أعتبر الموت في سبيله جهاد، ولقد جمعنا لكم بعض العبارات عن طالب العلم أرجو أن تنال إعجابكم. أجمل ما قيل عن طالب العلم لا تطلب العلم رياء، ولا تتركه حياء. العلم قد وجد علاجاً لمعظم الشرور، ولكن لم يعثر عليه لأسوأ شر اللامبالاة من البشر. الرياضيات علم خطير لأنّه يكشف عن المغالطات والأخطاء
أورام المستقيم وأعراضها

أورام المستقيم وأعراضها

أورام المستقيم يبدأ المستقيم (بالإنجليزية: Rectum) في نهاية الجزء الأخير من القولون وينتهي عندما يصل إلى الممر الضيق القصير المؤدي إلى فتحة الشرج، قد يحدث اضطراب في إحدى خلايا أنسجة المستقيم مؤدياً إلى تطوّر ورم في المستقيم، وقد تكون هذه الأورام حميدة (بالإنجليزية: Benign tumors)؛ وتقتصر على نمو غير طبيعيّ للأنسجة في المستقيم دون انتشارها لباقي أنحاء الجسم، أو تكون أوراماً سرطانيّة (بالإنجليزية: Rectal cancer) تحدث نتيجة خلل في المادة الوراثيّة في إحدى خلايا المستقيم ممّا يؤدي إلى نمو وانقسام
مقومات السياحة العلاجية في مصر

مقومات السياحة العلاجية في مصر

مقومات السياحة العلاجية في مصر مقومات طبيعية يلعب الموقع الجغرافي لدولة مصر دوراً مهمّاً في استقطاب السياح إليها؛ حيث يمكن للزوار استخدام أكثر من وسيلةٍ للسفر إليها؛ مما يُساهم في خفض تكاليف السفر والتنقل؛ حيث يَحد مصر من الشمال البحر الأبيض المتوسط ومن الجنوب الشرقي البحر الأحمر ، وتقع في وسط الوطن العربي، وهي إحدى أهم الوجهات السياحية العلاجية للعرب من الدول المجاورة لها، بالإضافة إلى مختلف السياح القادمين من أوروبا؛ فهي مكانٌ مناسب للتمتع بمعايير الإقامة والخدمات العالية، وتحتوي مصر على
أضرار شرب الماء للطفل الرضيع

أضرار شرب الماء للطفل الرضيع

أضرار شرب الماء للطفل الرضيع قد يؤدي إعطاء الماء للطفل الرضيع الذي لا يتجاوز عُمره 6 شهور إلى العديد من الأخطار، ومن أهمّها: شعور الرضيع بالشبع: يمكن لشرب الرضيع للماء قبل عمر 6 أشهر أن يؤدي شعور الرضيع بالشبع؛ ومن المحتمل أن يسبب ذلك عدم تقبله لشرب حليب الأم بعد شرب الماء، ممّا يؤدي إلى خسارة وزنه، وارتفاع مستويات البيليروبين (بالإنجليزيّة: Bilirubin) في دمه. التقليل من امتصاص العناصر الغذائية: إذ إنّ إعطاء الرضيع الماء قبل عمر الستة شهور قد يتعارض مع امتصاص العناصر الغذائية التي يأخذها من
تخصص الموارد البشرية

تخصص الموارد البشرية

تخصص الموارد البشرية تخصص الموارد البشرية هو أحد أبرز التخصصات التي تطرحها كلية إدارة الأعمال، بحيث يهتم التخصص بالتركيز على المهام الخاصة بالموظفين الذين يعتبرون أهم عناصر الإنتاج في الشركات أو المؤسسات المختلفة عن طريق توظيف الموظفين الجدد وتدريبهم، وتوفير الاستحقاقات الخاصة بالموظفين، وتوجيه الموظفين ومتابعتهم. يعتمد التخصص على تقديم المساقات المتخصصة في مجال الموارد البشرية؛ كمساقات أساسية في مجال التخصص المهني، بالإضافة الى مجموعة من المساقات ذات الطابع الاقتصادي والمالي كمساقات داعمة،