طرق للحصول على وجه ممتلئ

ممارسة يوغا الوجه

تعتبر يوغا الوجه من التمارين الفعّالة في جعل الوجه ممتلئاً، حيث إنّها تفيد في بناء أنسجة كلّ من الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen)، والإيلاستين (بالإنجليزية: Elastin) الذين يجعلان الخدّين أكثر امتلاءً، وتُمارس هذه التمارين لتحقيق الاستفادة المرجوّة بالاستعانة بإصبعيّ السبّابة، فيتم وضعهما أولاً قريباً من فتحة الأنف بحيث يكونا تحت قمة عظام الوجنتين مباشرة، ثُم تطبيق الحركة الدائرية من الداخل للخارج لحوالي دقيقة أو اثنتين، ثُم الانتقال لوضع السّبابتين قريباً من الشّفاه في المنطقة على جانبيّ الأنف، والبدء بالحركة الدائرية لحوالي دقيقتين، وأخيراً تُنقل السّبابتان لتدليك طرفي الفك بواسطة الحركة الدائرية لحوالي دقيقتين، ويُنصح بتكرار هذه الممارسة عدة مرات يومياً.

استخدام وصفات طبيعيّة

الحلبة

تتمتّع الحلبة بالعديد من المزايا التي قد تفيد في تسمين البشرة، حيث تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، ويُستفاد منها من خلال استخدام زيت الحلبة لتدليك الوجه مرة أو اثنتين يومياً، أو استبدال ذلك بتحضير عجينة سميكة مكوّنة من القليل من الماء المضاف إليه ملعقة كبيرة من الحلبة، ثُمّ تدليك الخدين بالمزيج المحضّر وتركه على البشرة لحوالي 10 دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الوجه، وتطبّق هذه الوصفة بمعدّل مرة يومياً لتحقيق النتيجة المرغوبة.

زيت الزّيتون

يُعدّ تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يومياً، أو استخدامه بعد تدفئته لتدليك الوجه لحوالي 5-10 دقائق مرتين يومياً، من الطرق الفعّالة في جعل الوجه ممتلئاً، ويعود ذلك لما يمكن الحصول عليه من زيت الزيتون من فوائد مرتبطة بالحماية من التجاعيد وخطوط الوجه الدقيقة، هذا إلى جانب خصائصه المرطّبة للبشرة والتي تجعلها أكثر نعومة وطراوة.

الصبّار

يمكن استخدام هلام الألوفيرا أو الصبّار للحصول على خدين ممتلئين، كنتيجة تحفيز إنتاج كولاجين البشرة، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة والالتهابات، ويتم تطبيق هلام الألوفيرا لتدليك الوجه بمعدل مرة يومياً لحوالي 10 دقائق، ثُم يُترك على الوجه 10 دقائق أخرى قبل أن يُشطف بالماء الفاتر، أو استبدال ذلك بتحضير عصير جلّ الصبّار وشرب ملعقتين يومياً.

نصائح إضافيّة لتسمين الوجه

تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض النصائح المتعلّقة بجعل الوجه ممتلئاً:

ضرورة تطبيق واقي الشّمس لحماية البشرة من أشعة الشّمس فوق البنفسجية الضارة.
الحرص على إزالة المكياج عن الوجه في كل ليلة قبل النوم، وتجنّب وضعه قدر الإمكان؛ للسماح للبشرة بالتنفس والحفاظ على شبابها.
الحفاظ على مرونة البشرة من خلال تجنّب شرب الكحول أو التدخين.
الحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة وشبابها من خلال شرب كميات كافية من الماء.

2023-12-1729صحة البشرة

مزيد من المشاركات

كيف أتعلم كتابة الشعر

وجود الرغبة تعدّ الرغبة حافزاً داخلياً للكتابة، وتنشأ الرغبة نتيجة عدّة أمور هي: الموهبة : تظهر الموهبة منذ الصغر، ولا يشترط في محاولات الموهوب أن تكون ناجحة دائماً؛ فمن الطبيعيّ أن يقوم بعدّة محاولات ويفشل، المهم أن لا يتراجع عن هدفه. الحبّ: قد يكون الكاتب لا يملك موهبة، إلّا أنّه محبّ للشعر؛ فيقرأ الشعر ويحفظه؛ مما يحفّزه للتعلّم والكتابة. الثقة: أي الثقة بالنفس وفي القدرة على الكتابة. اختيار المكان المناسب: يفضّل الكتابة في مكانٍ هادئ بعيداً عن الفوضى التي تشتت الأفكار وتُضيع المفردات

تحليل قصة الحمامة المطوقة

تحليل قصة الحمامة المطوّقة تعد قصة الحمامة المطوقة من القصص التي جاءت في كتاب كليلة ودمنة وهي القصص المحكية على ألسنة الحيوانات تحمل في طياتها العبرة والفائدة ترجمها ابن المقفع من الهندية إلى العربية لما تحتويه من حكم وعِبَر أثرى بها النثر الأدبي. عناصر قصة الحمامة المطوّقة فيما يأتي تحليل لعناصر قصة الحمامة المطوقة: الشخصيات في القصة تعدّدت الشخصيات في قصة الحمامة المطوقة وهي على النحو الآتي: الصياد وهو الرجل الذي كان يُخطط لصيد الحمامة المطوقة وصديقاتها، وقد كان ذكيًّا في نصب الشبكة حين

الهجرة الريفية الحضرية

تعريف الهجرة من الريف إلى الحضر تُعرَف الهجرة برحيل أهل الريف إلى المدينة، وهي ما يُطلق عليها أيضاً التّحضّر وبالإنجليزية (Urbanization)، وتُعرّف على أنّها عملية انتقال الناس وهجرتهم من الأرياف باتجاه المدن. تاريخ الهجرات من الأرياف للحضر تعتبر الثورة الصناعية نقطة تحول هامة في تاريخ البشرية، إذ إنّها أدّت إلى تسارع ملحوظ في عملية الهجرة من الريف إلى المدينة، كما أنّ ازدياد أعداد ساكني المدن أدّى بأصحاب المصانع إلى التفكير بتوسيع اعمالهم والتوجه نحو دفع القوة العاملة إلى مزيد من التخصص في

مفهوم الأهداف السلوكية

مفهوم الأهداف السلوكية هي عبارة عن أهددف يتم صياغتها بطريقة قابلة للقياس، ويتم وضعه في بداية العملية التعليمة أو الوظيفية التي سيخوضها الشخص، لتصبح فيما بعد أمراً رئيسياً لتقدير الطالب أو العامل في التجربة التي خاضها. أهمية تحديد الهدف السلوكي يجب القيام بتحديد الهدف السلوكي بشكل واضح ودقيق وحيث يتم من خلال الوضوح فهم النتيجة النهائية المتطلبة من البرنامج التدريبي أو الوظيفي، أما الدقة فتمكن الأشخاص من القيام بالاتفاق بطريقة سهلة بشأن الأهداف وتحققها من خلال البرنامج. أنواع الأهداف السلوكية

وصفة لتقوية الأظافر

تقوية الأظافر تعطي الأظافر القوية والصحية اليدين مظهراً رائعاً، وتزيد من سمة الأنوثة، ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن تتعرض الأظافر للتلف والضرر بسبب استخدام بعض المنتجات التي تجعل شكلها يبدو أصفر اللون، وهشة وضعيفة، ويمكن تجنب هذا التلف للأظافر عن طريق تقويتها بمكوّنات طبيعية بسيطة متوفّرة في المنزل، واتباع بعض من النصائح لتعزيز قوة وصحّة الأظافر. وصفة لتقوية الأظافر تتعرّض الأظافر للضعف وقلة النمو نتيجة لحدوث تغيّرات هرمونية في الجسم، والتعرض لبعض المشاكل الصحية، واستعمال بعض الأدوية

حلى لذيذ وسهل

حلى لذيذ وسهل يكثر تحضير الحلويات السهلة والسريعة في فصل الصيف منها تلك الباردة التي تعمل على تخفيف درجة حرارة الجسم، ويمكن لربة المنزل تحضير أشهى الأطباق بعدة طرق مختلفة وبنكهات مميزة، وسنتعرف في مقالنا على أكثر من طريقة للحصول على حلى لذيذ. تشيز كيك مكونات الطبقة الأولى كوبان من بسكويت الشاي السادة المطحون. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ست ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. مكونات الطبقة الثانية كوبان من الكريمة السائلة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثلث كوب من السكر. ثلاثمئة وأربعون جراماً من الجبن

حكمة قصيرة ومعبرة

حكم قصيرة ومعبرة من یعذر الناس ھو أكثر شخص يعيش في ھدوء وراحة نفسية. التصرف في وقت الغضب مثل الإبحار في وقت العاصفة. عندما یصنع النجاح لا نشعر بتعب رحلتھ. أن تجلس وحیداً خیر من أن تجلس مع رفیق سوء. اللسان ھو سبب ابتلاءات الإنسان. خیر الناس من یجالس الفقراء ویشاطرھم مواقفھم. إظھار العتاب خیر من إخفاء الحقد. لكل شيء في الحیاة قیمة، فلا تنتظر حتى تفقده لتعرف قیمتھ. لا تنظر إلى الكوب، ولكن حقق بما في داخلھ. لا تنشغل بقضایا الآخرین، واقضِ وقتك في تطویر ذاتك. أقوال وحكم رائعة لا تكن صلباً حتى لا

هنادي الكندري (ممثلة كويتية)

من هي هنادي الكندري؟ هنادي الكندري ممثلة ومقدمة برامج كويتية، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة هنادي الكندري الاسم الحقيقي كاملًا هنادي عبد اللطيف الكندري بلد الأصل الكويت تاريخ الميلاد 19 - 3 - 1987م مكان الميلاد مدينة الكويت مجال الشهرة التمثيل نشأة هنادي الكندري ولدت هنادي الكندري في العاصمة الكويت في 19 من شهر مارس عام 1987م، أكلمت دراستها الثانوية من ثمَّ توجَّهت إلى العمل في الصحافة المكتوبة وذلك قبل أن تعمل في مجال الإعلام والفن. بداية هنادي الكندري الفنية بدأت الممثلة