كيفية التخلص من غازات القولون العصبي

كيفية التخلص من غازات القولون العصبي

العلاجات المنزلية

يعتمد علاج متلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) على التخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض، مثل مشكلة تراكم الغازات، والانتفاخ، وفي ما يلي بيان لبعض النصائح، والعلاجات المنزليّة التي قد تساعد على التخفيف من الغازات:

  • الحدّ من تناول الأطعمة التي تسبّب الغازات مثل المحليات الصناعيّة، ومنتجات الألبان، والأطعمة الدهنيّة، والبقوليّات.
  • تجنّب احتباس الغازات.
  • التبرّز، بسبب مصاحبته لخروج الغازات أيضاً.
  • تجنّب بعض العادات التي تزيد من ابتلاع الهواء، مثل مضغ العلكة، وتناول الطعام بسرعة أو أثناء المشي، والتدخين ، وتناول المشروبات الغازية.
  • تطبيق الكمّادات الدافئة على البطن.
  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة؛ مثل المشي، واليوغا، للمساعدة على استرخاء العضلات، وتسهيل خروج الغازات.
  • تناول الوجبات الغذائيّة بانتظام.

العلاجات الطبيعية

توجد بعض العلاجات الطبيعيّة، التي تساعد على التخفيف من الغازات، ومنها ما يأتي:

  • النعناع: (بالإنجليزية: Peppermint) أثبتت الدراسات أنّ شاي النعناع، أو مكمّلات النعناع، تحدّ بدورها من أعراض القولون العصبيّ، بما في ذلك الغازات.
  • شاي البابونج: يساعد البابونج في تحسين أعراض الانتفاخ والغازات.
  • خلّ التفاح: يمكن تخفيف خلّ التفاح بالماء أو الشاي، ويُنصح بشربه قبل الوجبات ثلاث مرّات يومياً.
  • القرنفل: (بالإنجليزية: Cloves) يُساعد زيت القرنفل على التخفيف من الغازات والانتفاخ، إذ يُحفّز إفراز إنزيمات الهضم، لذا يُنصح بإضافة نقطتين إلى 8 نقاط من زيت القرنفل إلى كوب من الماء وشربه بعد الوجبات.

العلاجات الدوائية

هناك العديد من الأدوية التي تساعد على التخفيف من الغازات المصاحبة للقولون العصبي ، وتتوفر بعض هذه الأدوية دون وصف طبيّة، بينما يحتاج بعض منها إلى وصف من الطبيب، ومنها ما يأتي:

  • البروبيوتيك: تشير بعض النّظريات أنّ مرضى القولون العصبي يعانون من اضطراب في البكتيريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء، لذا يُنصح بتناول مُكمّلات البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) التي تعيد التوازن للبكتيريا.
  • ألفا غالاكتوسيداز: ( بالإنجليزية: Alpha-galactosidase) وهي عبارة عن إنزيمات تساعد على هضم الكربوهيدرات في الحبوب والخضار، ويُنصح بتناول هذه المُكمّلات قبل وجبات الطعام.
  • مُكمّلات اللاكتيز: (بالإنجليزية: Lactase supplements) تُساعد هذه المكملات على هضم السكر الموجود في منتجات الألبان، وتُساعد الأشخاص الذين يُعانون من عدم تحمّل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose intolerance).
  • دواء ميتوكلوبرامايد: (بالإنجليزية: Metoclopramide) قد يوصف لعلاج العديد من الحالات الهضمية، حيث يزيد من حركة القناة الهضمية العُليا، ممّا يساعد الجسم على تمرير الغازات بسرعة.
مزيد من المشاركات
الجنة ونعيمها

الجنة ونعيمها

الجنة حُفّت الجنة بالمكاره، وحُفّت النار بالشهوات، لذا كان على المرء الساعي إلى الجنة الانتصار على نفسه الأمارة بالسوء، وعلى وساوس الشيطان، والالتزام بطاعة الله عزّ وجلّ وعبادته، والابتعاد عن كلّ ما حرّم. أمّا من اتبع شيطانه وشهواته وسار في طريق الحرام السهل، قاده ذلك إلى النار والعياذ بالله؛ فهما طريقان لا ثالث لهما، طريقٌ صعبةٌ في الدنيا لكنّ نهايتها سعيدة؛ وهي جنةٌ عرضها السماوات والأرض، وطريق ممتعةٌ وسهلةٌ ولكنّ عاقبته وخيمةٌ؛ وهي جهنم وبئس المصير. الجنة ونعيمها جنة الدنيا قال الله
معنى اسم فاطمة

معنى اسم فاطمة

ما معنى اسم فاطمة؟ فاطمة هو اسم علم مؤنث أصله عربي، وهو اشتاقٌ من الجذر اللغويّ فَطَمَ، وجمعه فواطم، ومعناه القطع، أي أن فاطمة هي القاطعة، فعند القول فطمت الرّضيع المرضعُ: أي قطعته عن الرّضاعة، فهي فاطمة، وتأتي ميزة هذا الاسم في الوطن العربي من أصله الذي يعود إلى فاطمة الزهراء بنت الرسول محمد صلى الله عليه وسلم. السمات الشخصية لحاملة اسم فاطمة من السمات الشخصية لحاملة اسم فاطمة ما يأتي: التّواضع فهي لا تشعر من يُعاملها بشيء من الكبر، بل على العكس يشعر من يتعامل معها بتواضعها وحسن خلقها.
تطبيقات قوانين نيوتن

تطبيقات قوانين نيوتن

أهم تطبيقات قوانين نيوتن في حياتنا وضع العالم نيوتن القوانين الأساسية في الميكانيكا، والتي اشتهرت بقوانين نيوتن في الحركة، كما قدم العديد من الإنجازات التي أفادت البشرية، و تتعدد مجالات استخدامات قوانين نيوتن في مجالات الحياة اليومية ، ومن أهم هذه التطبيقات ما يأتي: الصاروخ يُعدّ مبدأ عمل الصاروخ أحد التطبيقات الشائعة لقانون نيوتن الثالث ، حيث ينطلق الصاروخ إلى أعلى بسرعة عالية كرد فعل للغازات المنبعثة من الأسفل نتيجة الاحتراق الذي يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي بدورها إلى تمدد
أهمية القراءة والكتابة للأطفال

أهمية القراءة والكتابة للأطفال

أهمية القراءة للطفل تسمح القراءة للطفل بالانتقال من عالمنا إلى عالمٍ آخر، وتمكنه من تعلم كلمات وعبارات جديدة، وتمنحه الفرصة للانغماس في حياة الشخصيات الخيالية والتعرف على ثقافة مختلفة تمامًا عن ثقافتنا، ويوجد للقراءة فوائد عديدة ولها تأثير كبير على النمو العقلي للطفل ومن هذه الفوائد ما يأتي: تزيد من التركيز والانضباط تساعد القراءة على زيادة التركيز والانضباط عند الطفل، وذلك من خلال تحديد أوقات منتظمة للقراءة في نظام الطفل، ولكن قد يستصعب الطفل في البداية التركيز والانتباه ويتشتت انتباهه
تفسير رؤية هدية الميت للحي في المنام

تفسير رؤية هدية الميت للحي في المنام

تفسير رؤيا هدية الميت للحي إن رؤيا هدية الميت للحي جميلة وتبشّر بالخير ، ومن أهم دلالاتها ما يأتي: إن عطيّة الميت للحي قد تدل الخير المطلق في حياة الرائي، وهذا من باب البشارة الطيبة له -إن شاء الله-. لربما دلت الرؤيا على أمنية مهمة تتحقّق لمن رأى الرؤيا؛ كالزواج أو الوظيفة أو السفر -بإذن الله تعالى-. قد تدل على الخير و الرزق والبركة وقضاء الحوائج. قد تدل على الفرح والبهجة ما دام العطاء حلالاً طيباً مباحاً -بفضل الله تعالى-، استناداً لقول الله -تعالى-: (بَلْ أَنتُم بِهَدِيَّتِكُمْ تَفْرَحُونَ)،
ما معنى الصمد لغةً وإصطلاحاً؟

ما معنى الصمد لغةً وإصطلاحاً؟

معنى الصمد لغةً واصطلاحاً الصمد هو اسمٌ من أسماء الله الحسنى ، الصمد لُغًة: هو الذي يٌقصد لقضاء الحاجات؛ لعلوه وقوتِه، وهو لفظٌ جامعٌ لمعاني الشرف والمجد، المقصود في الحوائج فلا يُقضى شأنٌ بغير أمره لدوامه وبقائهِ. ومن معاني اسم الصمد اصطلاحًا: هو الذي ليس له جوفٌ، ولا يأكل ولا يشرب. هو الباقي الذي لا يفنى. هو الذي لا يَلِد ولم يولد. هو السيد الذي يُصمَد إليه وهو العَليّ الذي لا يعلوه أحد. اسم الله الصمد في القرآن الكريم ذُكِر اسم الله الصمد مرَّةً واحدةً في القرآن الكريم في سورة الإخلاص ، قال
عيد الأضحى وأحكامه

عيد الأضحى وأحكامه

عيد الأضحى عيد الأضحى المبارك: هو مُناسبة دينية إسلامية، إذ يحتفل فيه المسلمون في اليوم العاشر من شهر ذي الحجة ويُطلق عليه العيد الكبير، وقد شُرع عيد الأضحى بعد بدء فريضة الحج بيوم؛ إذ يبدأ الحج بيوم عرفة الذي يوافق التاسع من ذي الحجة وينتهي بأيام التشريق، وبذلك يكون قدوم عيد الأضحى بمناسبة إتمام الحج ولشكر الله -تعالى-. وفي يوم الأضحى يذبح الحجاج الهدي ويتشاركونه مع الفقراء والمحتاجين، وكذلك غير الحجاج يحرصون على الذبح تأسّياً بالنبي -صلى الله عليه وسلم-. ومجيء عيد الأضحى بعد مناسبة خاصة وهي
دعاء أول يوم في عيد الفطر المبارك، دعاء فضله كبير لا تهمله

دعاء أول يوم في عيد الفطر المبارك، دعاء فضله كبير لا تهمله

دعاء أول يوم في عيد الفطر المبارك، دعاء فضله كبير لا تهمله إن عيد الفطر هو عيدٌ مبارك قد جعلهُ الله -سبحانه وتعالى- لأمّة سيدنا محمد -عليه الصلاة والسلام-، وهو عيدٌ يأتي بعد شهرِ رمضانَ المُبارك، وله العديد من السنن التي يُستحبُّ فعلها، وفيه الكثير من المكروهات التي ينبغي تجنّبها والابتعاد عنها، وهو يومُ فرحٍ يجب على المُسلم فيه أن يفرح ويبتهجَ وينشرَ السعادةَ في بيتهِ وفي طريقهِ وفي كلِّ مكانٍ يحِلُّ فيه. ولعلَّ الدُّعاءَ هو من الأمور التي لا يوجدُ لها وقتٌ محدد، لكن يجب على المُسلم أن يغتنم