أفضل أطعمة للحامل في الشهر الثاني توفر العديد من الأطعمة كميةً كبيرةً مِن العناصر الغذائية المُفيدة لصحة الأم والجنين، مِمّا يجعلها أفضل الأطعمة في فترة الحمل، ومنها ما يلي: اللحوم الخالية من الدهون: تُعدّ الأحماض الامينية التي يتم الحصول عليها من البرويتن وحدة البناء لجميع خلايا المكوّنة لأنسجة الأم والجنين، ومِن المصادر المهمة للبروتين اللحوم، ويُنصح بتناول ثلاث حصص من البروتين في اليوم والتي تعادل 75 غراماً منه، بالإضافة إلى ذلك فإنّ اللحوم تُعتبر مصدراً غنياً بالحديد. العدس: يُعتبر العدس
مراكز الشعر في العصر الأموي من مراكز الشعر في العصر الأموي ما يأتي: مكة والمدينة أغدق الخلفاء الأمويون بالمنح والعطايا على مكة المكرمة والمدينة المنورة؛ ليشغلوهم بحياة الترف واللهو، ولكي يرضوهم ويبعدوهم عن الحياة السياسية، ويُضاف إلى ذلك ما خلفه الصحابة رضوان الله عليهم من الأموال التي غنموها في الفتوحات. كما بنوا القصور والبيوت الفارهة، وقام على خدمتها الرقيق الذين جُلبوا إليها من مختلف البلاد، وهذه الأسباب جعلت المدينة المنورة ومكة المكرمة تعيشان حياة الترف، إلا الفترات التي كانت تدخل فيها
شعر أبي تمام في المدح إن المتأمل في شعر أبي تمام لا يخفى عليه دقته وتميزه في إيصال المعاني التي تظهر في أبياته الشعرية، وهذا ما أجمع عليه الدارسون والنقاد ، وهذا يشمل بالتأكيد شعر أبي تمام في المدح، فقد لعبت سرعة البديهة والسليقة اللغوية التي تميز بها دورًا كبيرًا في جمال مدائحه، وسنعرض أبرزها في هذا المقال. قصيدة: السيف أصدق أنباء من الكتب قال أبو تمام : السَيفُ أَصدَقُ أَنباءً مِنَ الكُتُبِ في حَدِّهِ الحَدُّ بَينَ الجِدِّ وَاللَعِبِ بيضُ الصَفائِحِ لا سودُ الصَحائِفِ في مُتونِهِنَّ جَلاءُ
معلومات عن نهر النيل يعتبر نهر النيل أطول نهر في العالم، وهو يُدعى بأب الأنهار الأفريقية، حيث يبلغ طوله 6650 كيلومتراً، ويرتفع جنوباً من خط الاستواء، ويتدفق شمالًا عبر شمال شرق إفريقيا ليصب في البحر الأبيض المتوسط، ويُغطي مساحة تقدّر بحوالي 3349000 كيلومتر مربع، ويشتمل حوضها أجزاء من كل من تنزانيا، وبوروندي، ورواندا، وجمهورية الكونغو الديمقراطية، وكينيا، وأوغندا، وجنوب السودان، وإثيوبيا، والسودان، والجزء المزروع من مصر. روافد نهر النيل كان العثور على روافد نهر النيل مصدراً للبحث، والتنقيب في
الهالات السوداء إنَّ الهالات السوداء هيَ مُشكلة تواجه العديد من النّاس نتيجةً لِعدّة عوامل وأسباب، وتكونُ عِبارة عن دوائر أو بُقع سوداء أسفل وحول العينين، وغالباً ما تُعدُّ مصدراً للإزعاج بسبب منظر الإرهاق والتعب الذي تجلبهُ للمُصاب بها، لذلِكَ يلجأُ الكثير من النّاس لمساحيق التجميل والمُستحضرات المُختلفة للتخلُّص منها، ولكن هذهِ الحلول غالباً ما تكونُ مؤقتة وغير دائمة، لذلِكَ على الشخص البحث عن حلول دائمة ومُناسبة للتخلُّص من هذهِ الهالات بشكلٍ نهائيّ. كيفيّة إزالة الهالات السوداء أسفل
عمل لحمة الرأس في الولائم الكبيرة، والمناسبات التي تجمع العائلة والأصدقاء، ويبقى هناك توق لتناول بعض الوجبات الدسمة كالخرفان المحشية، وطواجن اللحم، وفتة الروؤس والمقادم، والنخاعات، واللسانات، ولحمة الرأس، وهذه كلها أطباق دسمة بامتياز تمدّ الجسم بسعرات حرارية عالية يحتاج الجسم للتخلص منها للركض مدة خمس وأربعين دقيقة، أو السباحة لمدة نصف ساعة حتى يضمن عدم تراكم الدهون في جسمه بعد تناول مثل هذه الوجبات، مثل هذه الوجبات لا تحضر بصورة يومية، أو أسبوعية، إنّما تحضر في المناسبات، وفي الأعياد، لذا فهي
مفهوم النمو الاجتماعي يقصد بالنمو الاجتماعي هو توافق نمو سمات الفرد مع الأنماط الاجتماعية المتفق عليها، كما يتطور النمو الاجتماعي بناءً على زيادة التجارب الاجتماعية الإيجابية وتوسيع الدوائر الاجتماعية، إضافة إلى رفع الثقة بالنفس وتحسين احترام الشخص لذاته من خلال العديد من البرامج الترفيهية المتواجدة في المجتمع، إضافة إلى ذلك يعرف النمو الاجتماعي بمدى تنمية الفرد وزيادة معرفته وقدرته على التعامل مع الأفراد والجماعات الأخرى، حيث يمكن أن يكون النمو الاجتماعي خارج نطاق التوقعات الثقافية، فالنمو
من أجمل الفصول التي نعيشها هو فصل الشتاء؛ لما فيه من المطر والجو الجميل، ولكم هنا في هذا المقال كلمات عن الشتاء والمطر. كلمات عن الشتاء والمطر لولا اصطدام الغيوم لما انهمر المطر، ولولا احتكاك العقول لما اشتعل الفكر. ليس ذنب المطر أنّ ذلك التراب تحوّل إلى وحل ولم يصبح غابة. آخر المطر كأوّل البكاء، يخنقنا بالصمت والكآبة. عندما يتوقّف المطر ننسى المظلة. كيف أنتظر المطر إذا لم أزرع السنابل. لا مطر بدون سحاب. البحر هو مصدر الإلهام الأول، والمطر قطرات الوحي. المطر هو الحياة هو الفرح هو طفلة تركض في
