ضيق التنفس عند الحامل

ضيق التنفس عند الحامل

ضيق التنفس عند الحامل

تُعدّ مشكلة ضيق أو صعوبة التنفّس (بالإنجليزية: Shortness of breath) مشكلة شائعة تعاني منها الحامل خصوصاً عند بذل بعض الجهد، وقد تبدأ بعض النساء بالمعاناة من ضيق التنفّس منذ المراحل الأولى من الحمل، أو بشكلٍ تدريجيّ مع تقدّم الحمل وبلوغ الثلث الثاني والثالث من الحمل. وقد يصعب على الطبيب تحديد المسبّب الرئيسيّ لضيق التنفّس؛ إلّا أنّ زيادة الجهد على القلب، وتمدّد الرحم وضغطه على الرئتين قد يلعب دوراً أساسيّاً في هذه المشكلة، بالإضافة إلى زيادة كمية الدم في جسم المرأة الحامل بشكل كبير، وبالتالي يتعين على القلب القيام بجهد أكبر وضخ المزيد من الدم لينتقل عبر الجسم وإلى المشيمة. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن زيادة نسبة هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) مع تقدّم الحمل قد تزيد من سرعة التنفّس أيضاً.

علاج ضيق التنفس عند الحامل

توجد العديد من الطرق والنصائح التي تساعد على التخفيف من مشكلة ضيق التنفّس أثناء الحمل، نبيّن بعضاً منها على النحو الآتي:

  • اتخّاذ وضعيّة جلوس ووقوف مناسبة وصحيّة، وتجنّب إرخاء الجسم لدوره بزيادة الضغط على الرئتين.
  • رفع الجزء العلويّ من الجسم أثناء النوم، من خلال وضع وسادة مناسبة للتخفيف من ضغط الرحم على الرئتين.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالتعب، أو أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة ، وأعمال المنزل الاعتياديّة.
  • تعمل اليوغا على تنظيم النفس والسيطرة عليه، حيث تساعد هذه التمارين على المحافظة على تنظيم عمل الرئتين وتحسين الحالة التنفسية.
  • يجب ممارسة تمارين التنفس، وتتمثل هذه التمارين بالتنفس يومياً لمدة عشر دقائق تعمل على تضخيم الرئة وتوسيع القصبات؛ مما يحسن التنفس، حيث هناك العديد من التمارين التي تتضمن الزفير ببطء مع حركات محددة للرأس واليدين، والاستنشاق بعمق مع الحركات المصاحبة أيضاً من خلال رفع الأيدي.

مراجعة الطبيب

في بعض الحالات قد يدلّ ضيق التنفّس أثناء الحمل على وجود مشكلة صحيّة لدى الأم الحامل، لذلك تجدر مراجعة الطبيب في حال مصاحبة ضيق التنفّس للأعراض التالية:

  • زيادة سرعة نبض القلب، أو عدم انتظامه.
  • ضيق التنفّس المفاجئ أو الشديد.
  • زيادة شدّة مرض الربو (بالإنجليزية: Asthma) في حال المعاناة منه قبل الحمل.
  • ألم الصدر، أو الألم عند التنفّس.
  • شحوب البشرة.
  • الشعور بأنّ المرأة تُوشك على الإغماء.
  • ظهور لون أزرق على الشفتين، والأصابع.
  • الشعور أو الخوف من عدم الحصول على كميّة كافية من الأكسجين.
  • السعال المزمن.
  • السعال المصحوب بالحمّى، أو القشعريرة.
  • السعال المصحوب بخروج الدم.
مزيد من المشاركات
مفهوم حق المسلم على المسلم

مفهوم حق المسلم على المسلم

حق المسلم على المسلم حرص الإسلام على قوة النسيج الذي يربط بين المسلمين، وذلك ضمن سلسلة من الآداب التي تنظِّم هذه العلاقة وتقوِّيها، وقد جعل الإسلام جملة من هذه الآداب مظهراً حضاريّاً لأسلوب تعامل المسلمين ببعضهم البعض. امتدت هذه الآداب لتشمل عدة مظاهر وأنشطة في الحياة، وقد ورد ذكر هذه الحقوق في القرآن الكريم والسنة النبوية، وفيما يلي بيان بعضها على النحو الآتي: حق المسلم على المسلم في القرآن الكريم حثت الآيات الكريمة على إتيان المسلم بحق أخيه المسلم، وبينت الأثر المترتب على ذلك في بعض الآيات،
مفهوم إدارة المخاطر المالية

مفهوم إدارة المخاطر المالية

مفهوم إدارة المخاطر المالية تُعرف إدارة المخاطر المالية (بالإنجليزية: Financial Risk Management) بأنّها عملية معالجة وإدارة التهديدات المالية المتوقعة، أو التي تتعرض لها مؤسسة، أو منظمة، أو شركة من خلال وضع خطة استراتيجية جيدة من شأنها أن توقف خسارة الأرباح. ويتمثل دور مديري المخاطر المالية بتوقع المخاطر التي قد تواجهها المؤسسة، بالإضافة إلى اختبار الحلول الممكنة وتقييم الموقف من خلال تنفيذ الحلول، وذلك بتوظيف أدوات معينة مثل برامج إدارة المخاطر المالية، وتكون خطة إدارة المخاطر المالية في
طريقة الرقية الشرعية على الماء

طريقة الرقية الشرعية على الماء

كيفية الرقية الشرعية على الماء تبدأ بالوضوء ، ثمّ النية، ثمّ البسملة، ومن ثمّ تتلى آيات الرقية الشرعية بنية الشفاء، ويقوم الراقي بالمسح باليد على موضع الألم، وتجوز الرقية بالمسح أو بدونه، ويُقرأ على الماء ما يأتي: الفاتحة سبع مراتٍ. سورة الإخلاص سبع مراتٍ. سورة الفلق سبع مراتٍ. سورة الناس سبع مراتٍ. (الَمَ* ذَلِكَ الْكِتَابُ لاَ رَيْبَ فِيهِ هُدًى لّلْمُتّقِين* الّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصّلاةَ وَممّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ* والّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَآ أُنْزِلَ إِلَيْكَ
الفرق بين المخصص والاحتياطي

الفرق بين المخصص والاحتياطي

المال يعد المال عصب المؤسسات، وسبباً رئيساً في بقائها واستمراريتها، فالمؤسسات تحتاج الى الأموال لإنشاء المشاريع وشراء الأصول المختلفة ودفع أجور العاملين ومتابعة الالتزامات الأخرى المترتبة على المؤسسة، بحيث تهدف الإدارة المالية في المؤسسة الى ضبط التكاليف دون أن يؤثر على جودة المخرجات التي تخرجها تلك المؤسسة، وضبط التكاليف يكون إما من خلال ترشيد النقات أو الاستغلال الأمثل للموارد، وأيضاً يؤدي الى تحقيق الاهداف من الإدارة المالية وزيادة أرباح وثروة الملاك في المؤسسة. ويوجد العديد من مصادر
طريقة قلي البيض بالماء

طريقة قلي البيض بالماء

البيض يُعتبر البيض من الأطعمة المغذّية والمفيدة والغنيّة بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنيّة كحمض البيوتين، وحمض الكولين واللذين يدعمان صحّة القلب ونمو الدماغ، ويحتوي على الدّهون التي تذوب بالماء كفيتامين د. يحتوي على نسبةٍ من البروتين الكامل الذي يُقوّي العضلات ويمدُّ الشّعر والبشرة بالنّضارة والصّحة، وكذلك يُشعر بالشّبع والامتلاء سريعاً ممّا يجعلهُ غذاءً مناسباً لمن يتّبع حميةً غذائيةً وصحيّة. طرق تقديم البيض يُقدّم البيض بأكثر من طريقةٍ إمّا مسلوقاً، أو مقليّاً بالزّبدة، أو السّمن أو
كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

خلع الضرس تعتبر آلام الأسنان من أكثر الآلام المزعجة التي يعاني من الناس، وقد يكون الحل الوحيد لها غالباً هو خلع السن أو الضرس، والذي قد يسبب الألم ولربما الضرس الموجود بجانبه، ولا يقف الأمر على ذلك بل يمتد حتى يشمل المضاعفات التي تحدث بعد الخلع أهمها وأكثرها انتشاراً المعروفة هي نزيف الدم بالإضافة للتورمات والالتهابات، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض الطرق لوقف النزيف بعد الخلع، كما سنتطرق إلى أسباب خلع الضرس. أسباب خلع الضرس الالتهاب الشديد للضرس أو وجود تسوس، إلا أنّ هذه المشكلة تبقى
معنى الصبابة في الشعر

معنى الصبابة في الشعر

معنى الصبابة في الشعر إنّ لفظة الصَّبابة تعني الشوق ورقته وحرارته، وهي من ألفاظ الغزل، التي تُعبر من دلالتها عن حنين المحبوب وشوقه إلى لقاء محبوبته، كما أنّها تصف ما أصاب الشاعر من لوعة وحزن نتيجة فراقه عن محبوبته. كما تتداخل كلمة (الصَّبابة) في معناها مع العديد من الألفاظ، حيث تتشارك جميعها في مدلولاتها، ومن الأمثلة على تلك الألفاظ: التشبيب، الغزل، الهوى، الحب، التَّبْل، الهُيام، العشق، فهذه الألفاظ مهما تعددت معانيها لا تخرج عن 3 معانٍ، وهي كالآتي: التكلم إلى المرأة والتغزل بها، والتودد
مفاهيم علمية لطفل الروضة

مفاهيم علمية لطفل الروضة

مرحلة الطفولة تعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان، فهي مرحلة تأسيسة وتمهيدية تعتمد عليها مراحل النمو الأخرى في حياته؛ لأنّ نسبة النمو العقلي عند الطفل تصل إلى 80% في سنين حياته الخمس الأولى، وبالتالي فإنّ أي خلل أو إهمال للنواحي اللغوية، والعاطفية، والاجتماعية، والثقافية، والعلمية ستحد من قدراته وصفاته في المستقبل. رياض الأطفال يلجأ أهالي الأطفال إلى الروضة كمكان يحسن نمط تفكير أبنائهم، وتأهيلهم معنوياً ونفسياً للتعامل مع العالم الخارجي وكل ما يحتويه من كائنات حية أو