فوائد القرفة والنعناع

فوائد القرفة والنعناع

القرفة والنعناع

تعتبر القرفة شجرة استوائيّة دائمة الخضرة تُزرع في شرق آسيا، والهند، والمكسيك، وسيرلانكا، ويتمّ استخراج القرفة من اللحاء الداخليّ للأشجار، وتكون على شكل أعواد، أمّا النعناع فهو من الأعشاب الورقيّة المتميّز برائحته الزكيّة، والتي تُضاف إلى مشروب الشاي لإضفاء نكهة لذيذة عليه، ولعمل بعض المقبلات، ويحتوي كلّ من القرفة والنعناع على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد النعناع والقرفة.

فوائد القرفة والنعناع

فوائد القرفة

ومن هذه الفوائد:

  • يعزز صحة القلب والأوعية الدموية: تمتاز القرفة باحتوائها على بعض المركبات التي تُساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية مما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تقلل مستويات السكر في الدم: حيث إنّ المواد التي تتكون منها القرفة قد تزيد حساسيّة مستقبلات الإنسولين، وذلك يؤدي إلى إفرازه بشكل أكبر، مما يُسبّب زيادةً في قدرة الجسم على التخلّص من الجلوكوز الموجود في الدم وتحويله إلى أنسجة الجسم، لذا يُنصح بتناول نصف ملعقة من القرفة يومياً للوصول إلى هذه النتيجة.
  • تحسن عمل الدورة الدموية: فقد يُساعد تناول القرفة على زيادة تدفق الدم بالأوردة، وتُعالج ضعف الدورة الدموية في اليدين والقدمين، كما تمد الجسم بالدفء والطاقة.

فوائد النعناع

من فوائد النعناع كلًا ممّا يأتي:

  • يُحسن صحة الجهاز الهضمي: يُستخدم النعناع منذ القدم لتخفيف مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة كالنفخة، وعسر الهضم.
  • يُساهم في تخفيف الصداع: قد يُساعد إضافة النعناع للنظام الغذائي على تخفيف الصداع لدوره في تقليل تقلص العضلات، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
  • إزالة رائحة الفم الكريهة: يحتوي النعناع على مركبات قد تُساهم في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم الأمر الذي يُساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يكافح الجراثيم: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للجراثيم الأمر الذي يؤدي إلى القضاء عليها، وبالتالي قد يُساهم في تخفيف حب الشباب، والتخلص من حكة الجلد الناتجة عنه، ويكون ذلك بوضع مزيج مغلي النعناع على الحبوب، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
  • يخفّف آلام المفاصل وتصلّب العضلات: يتمّ ذلك بشرب مغلي النعناع مع ملعقة من العسل يومياً كلّ صباح قبل تناول وجبة الإفطار.
  • يقوي الشعر: حيث يُحفّز نموه، ويقضي على القشرة في فروة الرأس، كما يوازن درجة حموضة فروة الرأس.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
تعريف المعلقات لغة واصطلاحاً

تعريف المعلقات لغة واصطلاحاً

تعريف المعلقات لغةً المعلقات لغةً من العلق وهي جمع معلّق، واسم فاعل من علَّقَ الشيء، وجذرها علق وجذعها معلق، ومشتق من الفعل علَّقَ، ويُقال كل شاة برجلها معلَّقة أيّ كل شخص محاسب على عمله، والمُعلّقات جمع مؤنث سالم. تعريف المعلقات اصطلاحًا أما المعلقات اصطلاحًا؛ هي عبارة عن قصائد العرب من المطولات، والتي بلغت شهرتها في عصرها، وانتشرت بين القوم لبلاغتها الأدبية، وقيمتها اللغوية العظيمة، حيث برزت خصائص الشعر الجاهلي فيها بشكل واضح، كما أنّها سُمّيت بالمعلقات؛ لأنّها كُتبت بالذهب على قماش الحرير،
طريقة أكل نبات القشطة

طريقة أكل نبات القشطة

فاكهة القشطة تُعدّ فاكهة القشطة فاكهة استوائية، وتنمو في المناطق الحارّة، وتنتشر في السودان واليمن ومصر، وذلك لمناخ تلك البلدان المناسب لزراعة تلك الفاكهة، ووجدت أوّل مرة في منطقة جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، وكانت تُعرف باسم الأناناس الهندي أو السفرجل الهندي، وأثبتت الدّراسات أنّها ذات خصائص طبيّة مفيدة جداً، وذلك لاحتوائها على مركّبات مهمّة لصحّة الإنسان. الشكل فاكهة القشطة خضراء اللون من الخارج، ذات ملمس خشن تشبه الحراشف، أمّا من الداخل فهي عبارة عن لبٍّ ذي لون أبيض يميل إلى لون الحليب
قصة العسل في سورة التحريم

قصة العسل في سورة التحريم

قصة العسل في سورة التحريم تُعدُّ قصة العسل هي سبب نزول الآية الأولى من سورة التحريم، وهي قوله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ لِمَ تُحَرِّمُ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكَ ۖ تَبْتَغِي مَرْضَاتَ أَزْوَاجِكَ ۚ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، وقد ذكر هذا القول كُلٌ من ابن كثير والبخاري، وفي هذا المقال سنذكر هذه القصة: شرب النبي للعسل كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يُحبُّ شرب الحلواء والعسل، وفي أحد الأيام ذهب إلى زينب بنت جحش -رضي الله عنها- فشرب عندها عسلاً؛ وذلك في الحديث الذي رواه الإمام البخاري،
الصناعة التقليدية في فاس

الصناعة التقليدية في فاس

فاس تُعرف مدينة فاس الواقعة في المملكة المغربيّة بعراقتها وأصالتها، وذلك من خلال محافظتها على تراثها وتقاليدها، إن كان في عادات أهلها، أو حتّى حرفهم وأعمالهم التي أحبّوها فأتقنوها، حتّى باتت تُعتبر أكبر الداعم للاقتصاد المحلّي في البلاد. مازالت حتّى اليوم تتصدّر أسواق مدينة فاس أهمّ الصناعات التقليديّة الشعبيّة، والتي يقصدها السيّاح من مختلف أنحاء العالم، لاقتناء أجمل الأعمال اليدوية التي ما زالت منذ مئات السنين متوارثة من جيلٍ إلى جيل، ومُحافظة على طابعها المميّز. أشهر الصناعات التقليديّة في
مصطفى كمال أتاتورك

مصطفى كمال أتاتورك

مصطفى كمال أتاتورك مصطفى كمال أتاتورك (وبالتركي: كمال أبو الأتراك)، كما سمي بمصطفى كمال باشا، ولد في عام 1881م في ولاية "سالونيك" والمعروفة الآن ب "ثيسالونيكي"، وتوفي في العاشر من شهر تشرين الثاني عام 1938م في مدينة اسطنبول التركية، وقد كان جندياً، ورجل دولة، ومن الجدير بالذكر أنه مؤسس وأول رئيس لجمهورية تركيا ، حيث قاد تركيا في الفترة الواقعة ما بين عام 1923م وعام 1938م، وكان له دور مميز في الساحة التركية؛ إذ قام بتحديث الأنظمة القانونية، والتعليمية في البلاد، وشجع المواطنين على اعتماد أسلوب
أسماء الثعابين غير السامة

أسماء الثعابين غير السامة

أسماء الثعابين غير السامة يوجد في العالم 85% من الثعابين غير السامة والتي لا تُشكل ضررًا كبيرًا على الآخرين، وتمتلك دورًا مهمًا في النظام البيئي حيث تتغذى على الحشرات وتُقلل من عددها الكبير، ومن هذه الثعابين ما يأتي: الثعبان الأخضر يُعد الثعبان الأخضر (بالإنجليزية: Green Snakes) من الثعابين الغير سامة والتي لا تمتلك ضررًا كبيرًا كما أنّه لا يقترب من الإنسان، ويُساعده لونه الأخضر اللامع على تمويه نفسه في الغطاء النباتي للموائل الخضراء لحماية نفسه من الحيوانات المفترسة، وغالبًا ما يتجنب القتال
معنى اسم لتين

معنى اسم لتين

معنى اسم لتين لتين؛ اسم عربي مؤنث، ويعني: الجميلة للغاية أو الجمال المبالغ فيه، وهو اسم نادر وغير مألوف للكثيرين، بالرغم من جمال معناه، وينتشر هذا الاسم بقلة بدول الخليج، فهُم الأكثر استخدامًا لهذا الاسم من الدول العربية الأُخرى، ويُكتب هذا الاسم باللغة الإنجليزية كالآتي: Lateen. صفات حاملة اسم لتين قد تتصف حاملة اسم لتين بعدد من السمات الشخصية، منها الآتي: العاطفة تتميز حاملة اسم لاتين بالجاذبية، والجمال، و الرومانسية ، والعاطفة الجيّاشة، بالإضافة إلى القلب الحنون والعطوف جدًا، لذا عندما
اكتساب اللغة في نظرية بياجيه

اكتساب اللغة في نظرية بياجيه

اكتساب اللغة في نظرية بياجيه تبدأ عمليات اكتساب اللغة منذ المراحل الأولى في الطفولة، فيبدأ الطفل بتطوير اللغة لديه منذ ولادته وحتى نهاية مرحلة الطفولة وعلى نحو تلقائي دون الحاجة لمعلم أو ملقن. يقترح بياجيه في نظريته المتعلقة بالنمو المعرفي أن اكتساب اللغة عند الأطفال يعد جزءًا لا يتجزأ من نموهم المعرفي، فلا يكتسب الطفل اللغة بمعزل عن تطوره المعرفي في المجالات الأخرى، ويكون التطور المعرفي للطفل عن طريق تفاعله مع البيئة المحيطة به من خلال عدد من المراحل، فيمر الطفل بهذه المراحل لتطوير مهاراته