معلومات عن رياضة رمي القرص

معلومات عن رياضة رمي القرص

رياضة رمي القرص

يعود تاريخ رياضة رمي القرص إلى الحضارة اليونانية قديماً، حيث توجد أدلة على وجود اللعبة في سنة 708 قبل الميلاد، في بداية الألعاب الأولمبية لديهم، وكانت تستخدم رياضة رمي القرص لتحديد القوة البدنية للمشاركين في الألعاب، وكانت من الألعاب الشائعة في تلك الفترة لما تتطلبه من دقة عالية وتناسق في الحركة، كما عادت في القرن الثامن عشر كجزء من الألعاب الأولمبية، وكان القرص في تلك الفترة يصنع من الحجر، والبرونز، والحديد، وتعد رياضة رمي القرص الآن إحدى ألعاب القوى، وتتم من خلال رمي قرص بوزن 2 كيلوغرام وقطر 22 سنتيمتراً للرجال، ووزن 1 كيلوغرام وقطر 18 سنتيمتراً للسيدات، لأبعد مسافة ممكنة من خلال الوقوف في دائرة بقطر 2.5 متر، ويحتاج اللاعب في رياضة رمي القرص للقوة، والسرعة، والتوازن، والطاقة اللامحدودة.

كيفية لعب رياضة رمي القرص

يقف اللاعب في دائرة قطرها 2.5 متر لرمي قرص مصنوع من الخشب أو المواد الأخرى مثل المطاط، والمعدن، ويقف داخل قفص على شكل حرف U لحماية المشاهدين، والمنافسين، ويمسك اللاعب القرص بيد واحدة وهي التي سيرمي بها القرص، ويدور اللاعب حول نفسه مرتين لزيادة الزخم عند إطلاق القرص في الهواء باتجاه منطقة الهبوط، وتكون منطقة الهبوط أرضاً عشبية أو مغطاة بأي مادة أخرى مناسبة بدون وجود أي مطبات، وتحتوي على خطوط بيضاء لتحدد المسافات المختلفة، ويصل طول منطقة الهبوط إلى 80 متراً.

قوانين لعبة رمي القرص

عند تجربة لعبة رمي القرص في الفعاليات الرسمية، أو للاعبين المشاركين في ألعاب القوى هناك قواعد عامة للعبة يجب معرفتها والالتزام بها ومنها ما يأتي:

  • في البطولات الرسمية يمكن للجهة المنظمة توفير الأدوات والطلب من كل اللاعبين استخدامها.
  • لا يمكن القيام بعمليات الإحماء إلا بحضور المدرب أو ممثل عنه.
  • يسمح لكل متسابق بثلاث تجارب في الافتتاحية، وثلاثة أخرى في المسابقة النهائية.
  • تقرر اللجنة المنظمة الترتيب الذي يقدم فيه اللاعبون الرمي في التجارب الافتتاحية.
  • يعطى اللاعب دقيقة واحدة بعد أن يتم مناداة اسمه لرمي القرص أو تسجل النقطة عليه.
  • يمكن للاعبين استخدام الطبشور أو أي مواد مماثلة للتمكن من مسك القرص بشكل محكم.

أفضل النتائج في لعبة رمي القرص

حقق اللاعب يورغن شولت (بالإنجليزية: Jurgen Schult) الميدالية الذهبية في أولمبياد عام 1988، ويحمل الرقم القياسي للرجال في لعبة رمي القرص برمية وصلت إلى 74.08 متر عام 1986، وبالنسبة للسيدات حطمت اللاعبة غابريل رينش (بالإنجليزية: Gabriele Reinsch) الرقم القياسي للسيدات في رمي القرص عام 1988 برمية وصلت إلى 76.80 متر.

أما في بطولة العالم للألعاب القوى حقق اللاعب فيرجليجوس ألكنا (بالإنجليزية: Virgilijus Alekna) الرقم القياسي للرجال سنة 1972 برمية وصلت إلى 70.17 متر في ملعب هلسنكي في فنلندا، بينما في فئة السيدات في نفس البطولة حققت اللاعبة مارتينا هيلمان (بالإنجليزية: Martina Hellmann) سنة 1960 الرقم القياسي عن فئة السيدات برمية وصلت إلى 71.62 متر في روما.

23رياضة
مزيد من المشاركات
مفهوم السلام في الفلسفة الإسلامية

مفهوم السلام في الفلسفة الإسلامية

مفهوم السلام في الفلسفة الإسلامية يعتبر السلام مبدأ من المبادئ التي اعتنى بها الإسلام عنايةً واضحةً وشاملة؛ فكلمة الإسلام بحد ذاتها تدل على السلام، فهو جزءً لا يتجزّأ منه ويدعو الإنسان المسلم للاتصاف به؛ حيث أنّ الإسلام والسلام يشتركان معًا في مادة "سلم"، والمقصود بمادة "سلم" في اللّغة؛ هي مادة تدعو إلى الخلاص والنجاة من الآفات، كما أن من مفاهيمها الصلح، وتدل على سكون القلب و الطمأنينة والسكينة. ويتجلّى السلام بكونه مبدأٌ يكون فيه أصل العلاقات البشرية؛ فعندما يكون السلام عنصرًا مهمًا فيها
بحث عن ابن النفيس

بحث عن ابن النفيس

ابن النفيس أحد أشهر العلماء العرب الذين أضافوا إلى علم الطب الكثير من خلال اكتشافه للدورة الدموية الصغرى والكبرى في جسم الإنسان، وريادته في تأسيس علم وظائف الأعضاء، بالإضافة إلى معرفته الموسوعية التي جعلت منه فقيهاً ومؤلفاً في النحو والتاريخ، وظلت إسهاماته الطبية مرجعاً للعلماء حتى العصر الحديث. نشأة ابن النفيس ولد ابن النفيس في قرية على مشارف مدينة دمشق السورية، ودرس في البيمارستان النوري، وتعلم الفقه على مذهب الإمام الشافعي، واطلع على العديد من المنجزات الفكرية في عصره، فدرس الفلسفة، واللغة،
مظاهر التفكك الأسري

مظاهر التفكك الأسري

مظاهر التفكك الأسري التفكك الأسري مصطلح يُشير إلى تدهور العلاقات والروابط الأسرية بين أفراد الأسرة الواحدة، ومن مظاهره ما يأتي: الطلاق إنّ طلاق الزوجين هو أحد مظاهر التفكك الأسري، وترجع أسبابه إلى ما يأتي: الوضع الاقتصادي للأسرة إنّ الوضع المادي للأسرة مهم جدًا، وضعفه يُؤدي إلى ضيق سبل المعيشة وصعوبة تحقيق الحياة المريحة والسعيدة التي يطمح إليها الزوجان، خاصةً مع ارتفاع التكاليف وانتشار الفقر والبطالة، مما يُؤدي إلى حدوث الطلاق بين الزوجين . عدم قيام الزواج على أسس واضحة فقد يكون الهدف من
كيف أجعل شعر بنتي طويلاً وكثيفاً

كيف أجعل شعر بنتي طويلاً وكثيفاً

العوامل الّتي تؤثر في طول الشعر وكثافته ترغب العديد من النساء بالاهتمام بطول وكثافة شعر أبنائهنّ، خصوصًا شعر البنات، وهناك مجموعة من العوامل التي تؤثر على نمو الشّعر، وطوله للأطفال، ومن هذه العوامل التّغذية الجيّدة ، ومن الممكن الحصول على نظام غذائي جيّد من خلال: الابتعاد عن المشروبات الغازيّة، واستبدالها بشرب الماء. الإكثار من تناول الفواكه البرتقالية والصفراء، مثل البرتقال الّذي يحتوي على فيتامين A، الّذي يعزز صحة فروة الرّأس. تناول البيض على الفطور، خاصة أن البيض يحتوي على المنغنيز
كيف أحرق دهون الفخذ

كيف أحرق دهون الفخذ

ممارسة التّمارين الرّياضية التّمارين الهوائيّة تُشكّل التّمارين الهوائيّة النصيحة الموصى بها لزيادة حرق الدّهون في الجسم بشكل عام كنتيجة لزيادة معدّل نبضات القلب وزيادة حرق السّعرات الحراريّة، وعند الحاجة لتطبيقها في سبيل حرق دهون الفخذ فإن تمرين ركوب الدراجة يُعد الاختيار الأنسب، فهو ينطوي على تشغيل كل من عضلات الفخذين وأوتار الركبة وعضلات السّاقين وعضلات الأرداف. تقوية العضلات تتطلّب عمليّة حرق دهون الفخدين والسّاقين مراعاة إتباعها بتطبيق تمارين تقوية العضلات؛ وذلك للحؤول دون الحصول على أرجل
خصائص تعليم الكبار

خصائص تعليم الكبار

تعليم الكبار شاعت في الآونة الأخيرة مشاريعُ كثيرة تهدف إلى القضاء على الأميّة، والنهوض بالمجتمع ، فانتشرت العديد من المراكز التي تدعم تعليم الكبار، وتوجيههم، وذلك بعد إجراء عدّة خطواتٍ تتمثّل في التخطيط الكامل للمشروع، وتحديد الهدف منه سواءً للمجتمع أم للفرد نفسه، وبالتالي تأهيله للقيام بمسؤولياته، ودوره الاجتماعيّ والوظيفيّ، بشرط أن يكون نابعاً من ذاته، ودون تكليفٍ أو ضغطٍ من أحد، وفي هذا المقال سنتعرف على خصائص تعليم الكبار. خصائص تعليم الكبار يختلف تعليم الكبار عن تعليم بقيّة الفئات
هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي الأردنية

هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي الأردنية

نشأة هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي أشرف مجلس التعليم العالي على ضمان الجودة بين عامي 1990-1999 م، ثم أشرف عليه مجلس الاعتماد من 1999-2007 م، وتمت صياغة معايير الاعتماد العام والخاص لاعتماد الجامعات الخاصة وضبط جودة التعليم العالي، وضمان مستواه على كافة الأصعدة عن طريق المتابعة والإشراف، للتأكد من استمرار تقيد هذه الجامعات بالمعايير والتعليمات إلى أن صدر قانون هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي لتحل الهيئة بموجبه محل مجلس الاعتماد، ومنحت الهيئة استقلالاً مالياً وإدارياً برعاية الدولة
كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن

كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن

الحلبة الحلبة من الأعشاب المعروفة لزيادة الوزن، ولها فوائد كثيرة جداً، وتعتبر مكملةً لهرمون الأستروجين عند النساء، لاحتوائها على عنصر ديوسجينين، كما أنها تُحسّن عملية الهضم، وهي من الأعشاب المشهورة والمتوافرة بكثرة، ويمكن تناولها على شكل أعشابٍ خضراء، أو على شكل بذور يُصنع منها شاي الحلبة، أو استخدامها في إعداد الحلويات. استخدام الحلبة لزيادة الوزن للاستفادة من الحلبة ك طريقة لزيادة الوزن يجب اتباع الخطوات التالية: القيام بتناول الحلبة وشرب الماء بشكلٍ مطّرد؛ لأنّ الحلبة تعمل على زيادة الشهية