أسباب برودة القدمين

أسباب برودة القدمين

برودة القدمين

يعاني الكثيرين من الإصابة ببرودة القدمين خاصّة في فصل الشتاء، وقد تؤدي إلى إصابة الشخص بعدم القدرة على المشي والقيام بأيّ نشاط قد يقوم به، وهذه الحالة في أغلب الأحيان لا تكون ضارّة بالإنسان إلّا في حالات استثنائية.

الأعراض

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص عند الإصابة ببرودة القدمين وهي:

  • تغيّر في لون جلد الشخص المصاب ببرودة القدمين، بحيث يصبح لون الجلد أزرق في أغلب الحالات، وفي بعض الأحيان يصبح لونهما أبيض.
  • الإصابة بحالة من الخدر والتنميل بطريقة مزعجة ومؤلمة.
  • ظهور حبوب أو تقرّحات على القدمين، وتؤدّي إلى الشعور بالأم وعدم القدرة على الشعور بالقدمين.
  • عندما تتعرض القدمين لنوع من الحرارة والدفء، يؤدّي ذلك إلى التخلّص من برودة القدمين، أمّا في الحالات التي لا تتخلّص القدمين من البرودة عند التعرّض للحرارة، فإنّ ذلك يكون مؤشر للإصابة بمرض معين.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة ببرودة في القدمين وهي:

  • الإصابة بمرض السكري، يؤدّي إلى الشعور ببرودة في القدمين والتنميل والخدر.
  • تناول بعض أنواع الأدوية يؤدي إلى الشعور ببرودة في القدمين، لذلك يجب على كلّ شخص أن يقرأ النشرة المرفقة بالدواء، والتعرّف على الآثار الجانبية للدواء.
  • الإصابة بمرض الروماتيزم، يؤدّي في كثير من الحالات بالإصابة ببرودة في القدمين.
  • للتدخين دور كبير في الإصابة ببرودة في القدمين؛ وذلك لأنّ لأنه مع مرور الوقت، يؤدّي إلى نقص في المناعة الموجودة في الجسم، ودخول العديد من الجراثيم والفيروسات على الجسم.
  • التعرّض للتوتّر والضغوطات النفسية، تؤدي إلى برودة القدمين .
  • الزيادة الكبيرة في الوزن لها دور في الإصابة ببرودة القدمين.
  • نقص في أنواع معينة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • تعرّض الشخص للإصابة بضعف حادّ في دورته الدموية.

العلاج

عند الإصابة بحالة البرودة في القدمين يجب القيام بالعديد من الخطوات التي تؤدي إلى التخلّص من هذه الحالة وهي:

  • الحصول على الوزن المناسب للشخص، والتخلّص من أي زوائد او دهون زائدة، لتجنّب الإصابة ببرودة القدمين.
  • التقليل من تناول السجائر ومحاولة التخلص من هذه العادة السيئة، والتي لها دور كبير في الإصابة ببرودة القدمين.
  • استعمال الأحذية الطبية والمناسبة للقدمين، والابتعاد عن الأحذية الضيقة وغير المريحة.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة، والابتعاد عن لبس الأحذية ذات الكعب العالي.
  • ممارسة تمرين المشي لبعض الوقت؛ لأنّه يؤدّي إلى تنشيط الدورة الدموية عند الشخص، ويجب وضع القدمين في الماء الساخن بين الحين والآخر، والعمل على القيام بمساجات وتدليك للقدمين، لكي يتمّ التخلّص من برودة القدمين.

فيديو ما هي أسباب برودة القدمين؟

هل تعاني من مشكلة برودة قدميك؟ فهما أول ما يبرد وفيك وآخر ما يسخن! فما أسباب برودتهما؟ :

مزيد من المشاركات
طريقة عمل كفتة الجمبرى

طريقة عمل كفتة الجمبرى

القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 53 ملليغرام الحديد 2.39 ملليغرام الصوديوم 221 ملليغرام فيتامين C 2.1 ملليغرام الكوليسترول 173 ملليغرام كفتة الجمبري مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاص المكوِّنات عشرون قطعة من الجمبري متوسط ​​الحجم. نصف بصلة صغيرة الحجم. قرنان إلى أربعة قرون من الفلفل الأخضر الصغير.
تعبير عن عيد الحب

تعبير عن عيد الحب

عيد الحب يُعبر عن أرقى المشاعر الإنسانية يُعتبر الحب أرقى المشاعر الإنسانية وأعظمها، وهو سببٌ من أسباب الإقبال على الدنيا بشغفٍ كبير، إذ يجعل صاحبه مقبلًا على الحياة وحريصًا على أن يقتنص كل لحظةٍ فيها؛ لأنّ الحب يجعل الحياة أكثر قدرةً واحتمالًا، ويُخفف من آلامها ومشاكلها، وهو البلسم السحري الذي يستطيع أن يمحوَ العناء والتعب عن القلوب. على الرغم من أنّ العاشق يعتبر كل الأيّام أيامًا يمنحها في سبيل الحب، وفي سبيل أن يجعل السعادة في قلب حبيبه، إلّا أنّ هذا لم يمنع وجود يومٍ مخصص يحتفل فيه
كيف تغير ملامح وجهك

كيف تغير ملامح وجهك

بعد احتلال المقاييس العالمية التي ينتجها عالم والجمال القدر الأكبر من رغبة البشر في التشبه بها ، بات البعض يبحث عن التشبه بشخص معين مثلاً أو تغيير شكله وملبسه حسب آخر ما يستجد بهذين العالمين ، وصار من لا يتبع هذه المقاييس ولا يكترث به يعتبر شخصاً غير مهتم بالجمال ، تنتهج شركات عالم الجمال إصدار طرق جديد كل مرة في التعاطي مع الملابس ومساحيق التجميل ، وهي مفيدة غالباً بحيث تبحث عن حلول للمشاكل التي يود البعض التخلص منها في أشكالهم كي يبدو بشكل أفضل . يُمكن استخدام مساحيق التجميل لتغير ملامح
خلطات للتخلص من رائحة العرق

خلطات للتخلص من رائحة العرق

صودا الخبز تُساعد صودا الخبز بشكل كبير على التخلص من العرق الذي يُسبب رائحة مزعجة للجسم، حيثُ يمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة صغيرة منه مع الماء لتشكيل عجينة، ولإضفاء رائحة جميلة على المزيج تُضاف قطرة من الزيت العطري المفضل، ويوضع على الأماكن الأكثر تعرقاً في الجسد حيثُ سيُساعد ذلك على التغلب من التعرق وإزالة الروائح السيئة من الجسد. الشاي الأسود يضم الشاي الأسود بين مكوناته حمض التانيك المضاد للتعرق والقاتل للبكتيريا التي تُسبب الروائح الكريهة للجسم ، ويُمكن الاستفادة منه من خلال غلي أربعة
أهمية حقوق الإنسان

أهمية حقوق الإنسان

حقوق الإنسان تضمن تلبية الاحتياجات الأساسية للناس يحق للفرد أن يعيش في وطنه حياة كريمة وأن تتوفر متطلباته الأساسية من دواء، وغذاء، وماء، وملابس، ومأوى، وما زال هنالك الملايين من الأشخاص الذين يفتقرون لأدنى متطلبات الحياة الأساسية السابقة، وتندرج هذه المشكلة تحت بنود حقوق الإنسان؛ لذلك يتحرك النشطاء والمتطوعين وغيرهم من أجل توفير هذه الضروريات للجميع. حقوق الإنسان تشجع حرية الكلام والتعبير يحق لكل شخص التعبير عن رأيه بحرية دون الخوف من العواقب أو من دون الخوف من أن يكون في خطر جراء ردة فعل
ما فوائد العنبر

ما فوائد العنبر

العنبر العنبر هو عبارةٌ عن مادةٍ يتمّ استخراجها من أمعاء حوتٍ يُسمى حوت العنبر، حيث يخرج الحوت مادة العنبر من فمه في مياه المحيط، وذلك نتيجةً لتناوله كمياتٍ كبيرةٍ من الأسماك، والكائنات البحرية، ممّا يؤدي إلى تهيّج أمعائه، وإصابته بعسر هضم، وبالتالي تكوُن مادةٍ طريةٍ يميل لونها للسواد يبصقها في البحر، وتتميز هذه المادة بحجمها الكبير، ويشتمل على عدة مركبات عالية الجودة، كمركب عنبرين (Ambrein)، وله رائحةٌ قويةٌ ونفاذةٌ وثابتة لفتراتٍ طويلة، واعتُبر العنبر منذ القدم من أنواع الطيب المهمة كالمسك،
الفرق بين الهندسة المعمارية والعمارة

الفرق بين الهندسة المعمارية والعمارة

الفرق بين هندسة العمارة والهندسة المعمارية نذكر فيما يلي أبرز الفروقات والاختلافات بين هذين المجالين ومن الحيثيات التالية: التعريف الهندسة المعمارية عبارة عن فن وتقنيات خاصة بالتصميم والبناء تستخدم لتلبية الغايات العملية والجمالية، تدمج الهندسة المعمارية التخطيط، والتصميم، والإنشاء مع بعضها البعض، وتعتبر الأعمال التي تنتجها رمزًا ثقافيًا وعملًا فنيًا عريقًا، وخلدت الحضارات التاريخية إنجازاتها المعمارية التي ما زالت واضحة المعالم بالاعتماد على هذا النوع من الهندسة، ليتمكن الفرد من ممارسة المهنة
طريقة عمل مرق شبزي

طريقة عمل مرق شبزي

مرق شبزي مدَّة تحضير المكوّنات 30 دقيقة مدَّة الطهي 90 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاص المكوّنات مكوِّنات خضار الشبزي: حزمتان من السبانخ. حزمتان من السلق. ثلاث حزم كزبرة خضراء. ثلاث حزم شبت . حزمتان من البقدونس. حزمة كرفس. حزمتان كراث أخضر أو خمسة عيدان بصل أخضر. حزمة حلبة خضراء. مكوِّنات سلق اللحم: خمس قطع صغيرة من لحم الغنم بالعظم. بصل مقشرة. عود قرفة . ورقتا غار. ست حبّات فلفل أسود. خمس حبّات هال. نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل. مكوِّنات مرق الشبزي: خمسة فصوص ثوم مهروس. ملعقة كبيرة صلصة طماطم. نصف كوب