أسباب برودة القدمين

أسباب برودة القدمين

برودة القدمين

يعاني الكثيرين من الإصابة ببرودة القدمين خاصّة في فصل الشتاء، وقد تؤدي إلى إصابة الشخص بعدم القدرة على المشي والقيام بأيّ نشاط قد يقوم به، وهذه الحالة في أغلب الأحيان لا تكون ضارّة بالإنسان إلّا في حالات استثنائية.

الأعراض

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص عند الإصابة ببرودة القدمين وهي:

  • تغيّر في لون جلد الشخص المصاب ببرودة القدمين، بحيث يصبح لون الجلد أزرق في أغلب الحالات، وفي بعض الأحيان يصبح لونهما أبيض.
  • الإصابة بحالة من الخدر والتنميل بطريقة مزعجة ومؤلمة.
  • ظهور حبوب أو تقرّحات على القدمين، وتؤدّي إلى الشعور بالأم وعدم القدرة على الشعور بالقدمين.
  • عندما تتعرض القدمين لنوع من الحرارة والدفء، يؤدّي ذلك إلى التخلّص من برودة القدمين، أمّا في الحالات التي لا تتخلّص القدمين من البرودة عند التعرّض للحرارة، فإنّ ذلك يكون مؤشر للإصابة بمرض معين.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة ببرودة في القدمين وهي:

  • الإصابة بمرض السكري، يؤدّي إلى الشعور ببرودة في القدمين والتنميل والخدر.
  • تناول بعض أنواع الأدوية يؤدي إلى الشعور ببرودة في القدمين، لذلك يجب على كلّ شخص أن يقرأ النشرة المرفقة بالدواء، والتعرّف على الآثار الجانبية للدواء.
  • الإصابة بمرض الروماتيزم، يؤدّي في كثير من الحالات بالإصابة ببرودة في القدمين.
  • للتدخين دور كبير في الإصابة ببرودة في القدمين؛ وذلك لأنّ لأنه مع مرور الوقت، يؤدّي إلى نقص في المناعة الموجودة في الجسم، ودخول العديد من الجراثيم والفيروسات على الجسم.
  • التعرّض للتوتّر والضغوطات النفسية، تؤدي إلى برودة القدمين .
  • الزيادة الكبيرة في الوزن لها دور في الإصابة ببرودة القدمين.
  • نقص في أنواع معينة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • تعرّض الشخص للإصابة بضعف حادّ في دورته الدموية.

العلاج

عند الإصابة بحالة البرودة في القدمين يجب القيام بالعديد من الخطوات التي تؤدي إلى التخلّص من هذه الحالة وهي:

  • الحصول على الوزن المناسب للشخص، والتخلّص من أي زوائد او دهون زائدة، لتجنّب الإصابة ببرودة القدمين.
  • التقليل من تناول السجائر ومحاولة التخلص من هذه العادة السيئة، والتي لها دور كبير في الإصابة ببرودة القدمين.
  • استعمال الأحذية الطبية والمناسبة للقدمين، والابتعاد عن الأحذية الضيقة وغير المريحة.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة، والابتعاد عن لبس الأحذية ذات الكعب العالي.
  • ممارسة تمرين المشي لبعض الوقت؛ لأنّه يؤدّي إلى تنشيط الدورة الدموية عند الشخص، ويجب وضع القدمين في الماء الساخن بين الحين والآخر، والعمل على القيام بمساجات وتدليك للقدمين، لكي يتمّ التخلّص من برودة القدمين.

فيديو ما هي أسباب برودة القدمين؟

هل تعاني من مشكلة برودة قدميك؟ فهما أول ما يبرد وفيك وآخر ما يسخن! فما أسباب برودتهما؟ :

مزيد من المشاركات
كائن حي وحيد الخلية

كائن حي وحيد الخلية

مفهوم الكائنات الحية وحيدة الخلية الكائنات الحية وحيدة الخلية (بالإنجليزية: Unicellular organisms) هي كائنات تتكوّن من خلية واحدة فقط، وتؤدي هذه الخلية كل الوظائف الحيوية اللازمة في جسم الكائن؛ من تمثيل غذائي وتكاثر وإخراج، وتكون هذه الخلية قادرة على الحصول على الطاقة واستخدامها، والتخلص من السموم والمواد الضارة. وتحتوي الخلية على برتوبلازم يحيط به غشاء خلوي يفصل مكونات الخلية الداخلية عن البيئة الخارجية، ويحتوي البروتوبلازم على العديد من البروتينات، والكربوهيدرات، والأحماض النووية، والدهون،
تمارين تطويل النفس

تمارين تطويل النفس

تطويل النفس العديد من الألعاب الرياضية تتطلب استخدام كميات كبيرة من الهواء الذي نتنفسه كي ننجح في القيام بها، وهذا بدوره يتطلب العديد من التمارين والتدريبات من أجل زيادة سعة الرئتين، وتطويل النفس، وهذا يتمّ من خلال دخول كميات كافية من الهواء المشبع بالأكسجين، وسوف نتحدّث في ما يلي عن أبرز هذه الطرق. زيادة سعة الرئتين بسرعة يتم هذا الأمر من خلال خطوات تتمثل بالآتي: تنّفس بعمق: يمكنك زيادة كمية الهواء الداخل إلى الرئتين في فترة قصيرة من الزمن، وذلك عن طريق التنفس بثبات وعمق، وبعدها إخراج هذا
مدينة روابي

مدينة روابي

مدينة روابي مدينة روابي من المدن النموذجية التي تمّ بناؤها في فلسطين المحتلة، وتعتبر هذه المدينة من أضخم المشاريع التي بناها القطاع الخاص في فلسطين، وتتميّز بتصاميمها الهندسية الحديثة والمتطوّرة، وتقدر التكاليف الإجمالية لهذا المشروع بحوالي 850 مليون دولا أمريكي. مساحة رواني بنيت مدينة روابي على الأراضي التي تتبع غالبيتها للمنطقة "أ"، أي المنطقة التي تتبع للسلطة الوطنية الفلسطينية بناءً على النصوص التي وردت في اتفاقية أسلو، وتقدّر الحدود التنظيمية التي تقع عليها هذه المدينة بحوالي 6300000 م،
شعراء العصور القديمة

شعراء العصور القديمة

شعراء العصر الجاهلي ظهر في العصر الجاهلي مجموعةً من الشعراء الذين كان لهم أثر واضح في تثبيت دعائم الشعر، ومن أهم تلك الفترة ما يأتي: عنترة بن شداد عنترة بن شداد (525م - 600م)؛ واحد من أهم شعراء العرب وفرسانها، اشتُهر بلونه الأسود حتى قيل إنّه واحد من أغرب العرب الجاهليين، وُلد لأم حبشية، فاستعبده والده على عادة العرب الذين كان يُولد لهم غلمان من أمهاتهم. اعترف أبوه به لاحقًا عندما احتاجه في إحدى الحروب، فقال لها: كر على العداء وأنت حر، فكرَّ عليهم، إذ عُرف عنترة بفروسيّته وأدبه، فقد كانت
أين نزل سيدنا آدم

أين نزل سيدنا آدم

خلق آدم ذكر الله سُبحانه وتَعالى في القرآنِ الكريم قصّةَ خلق آدم - عليه السّلام - في مَواضع كثيرة؛ فقد خلقه الله من ترابٍ ونفخ فيه من روحه، ثمّ أمَرَ الله تعالى الملائكة بالسّجود له تكريمًا لشأن خالقه وتَعظيمًا لأمره، ثمّ أمر الله - سبحانه وتعالى - آدم عليه السّلام أن يدخل الجنّة بعد أن أنشأ منه زوجه حواء، وكان لهما بأمر الله أن يتنعّما في الجنة ولا يجوعا فيها ولا يعريا، وقد نهاهما الله عن أمرٍ واحدٍ هو الأكل من شجرةٍ معيّنة، فغوى آدم بفعل الشيطان عن أمر ربّه وأكل من الشجرة التي نهاه الله عن
موعد تغيير زيت القير

موعد تغيير زيت القير

تغيير زيت القير من الضروري الكشف الدوري عن الزيوت المستخدمة في السيارة بشكل عام للحفاظ على أداء السيارة، وعلى عمرها الافتراضي، ومن أكثر الزيوت إهمالاً من مالكي السيارات هو زيت القير، حيث إنهم يعتقدون أن زيت القير لا يحتاج إلى التغيير أبداً، بل يحتاج إلى إضافة حتى يعود إلى مستواه المطلوب، وهو أمر خاطئ، ويقلل عزم السيارة سواء كانت ذات قير عادي أو قير أوتوماتيكي، وتغيير زيته يجب أن يكون بشكل دوري وبوقت محدد، وفي هذا المقال سنتحدث عن هذا الموضوع وظيفة القير لا تقل أهمية عن محرك السيارة ووظيفته،
بحث عن مجرة درب التبانة

بحث عن مجرة درب التبانة

مجرّة درب التبانة تتواجدُ البشرية جمعاء على كوكب الأرض الذي يصاحب مجموعةً من الكواكب الأخرى التي تدور جميعها حولَ الشمس، لتشكل المجموعة الشمسية، إضافة لأعداد كبيرة جداً من النجوم، والغبار، والغازات، تشكل جميعها ما يسمى مجرّة درب التبانة (Milky Way)، وهي نوع من أنواع المجرات الموجودة في الكون، إذ تتكون درب التبانة ممّا يقارب مئة مليار نجم، تشكل جميعها شكلاً لولبياً يصل قطره إلى ما يقارب 100000 سنة ضوئية، وكما تدور الأرض حولَ الشمس تدور المجموعة الشمسية حول مركز المجرة، بمدة زمنية تُقدر بمئتين
كلام رائع عن الصباح

كلام رائع عن الصباح

كلام رائع عن الصباح من يترقب الصباح صابراً يلاقي الصباح قوياً. جبران خليل جبران كل صباح يستيقظ مجموعة من الصحفيين ليعلقوا آلامنا على الجدران. محمد حسن علوان كثيراً ما وجدت أن المشكلة التي تكون صعبة في الليل تحل في الصباح بعد أن تكون لجنة النوم قد تعاملت معها. جون شتاينبك إذا ما طرق طارق بابي في الصباح الباكر ولم يكن لدي شك في أنه بائع الحليب فأنا أعيش في بلد ديمقراطي. ونستون تشرشل في كل صباح في أفريقيا يستيقظ غزال يدرك أنه يجب أن يعدو بخطوات أسرع من خطوات الأسود وإلّا كان الموت مصيره، وفي كل