سلطة النودلز بالتونة - فيديو

سلطة النودلز بالتونة - فيديو

السلطات

تُعدّ السلطة من الأطباق الجانبيّة المشهورة والمفضّلة لدى جميع الناس، وتختلف مكوّناتها وطُرُق تحضيرها من بلدٍ لآخر حسب اختلاف الثقافة؛ حيث يُمكِن تحضيرها مع الخضار، أو الفواكه، أو المأكولات البحرية والدجاج. فيما يأتي نُبيّن طريقةً سهلة وسريعة التحضير لإعداد سلطة النودلز بالتونة اللذيذة والغنيّة بالفوائد.

مدّة التحضير 10 دقائق
الكمية 3 أشخاص
المستوى سهل

إعداد سلطة النودلز بالتونة

المكوّنات

  • علبة تونة.
  • بقدونس مقطّع.
  • نصف ملعقة من بشر الليمون.
  • عصير ليمون.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من القرشلة المطحونة.
  • زيتون مقطّع.
  • كوبان من النودلز المسلوق.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • نضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
  • نضيف القرشلة ونقليها مع الزيت لعدّة دقائق.
  • نضع كلاً من: الزيتون، والتونة، والقرشلة المقليّة، ونحرّك.
  • نضيف البقدونس المقطّع، وعصير الليمون، وبشر الليمون ونخلط جميع المكوّنات مع بعضها.
  • نضيف النودلز ونحرّك جيّداً حتّى تمتزج المكوّنات.

فيديو عن سلطة النودلز بالتونة

4سلطات
مزيد من المشاركات
فضل قيام الليل في استجابة الدعاء

فضل قيام الليل في استجابة الدعاء

فَضْل قيام الليل في استجابة الدعاء يُعَدّ قيام الليل من أجلّ العبادات ، وأزكاها؛ لِما فيه من إخلاصٍ، وخشيةٍ لا تضاهيه فيها أيّ عبادةٍ أخرى، وعلى المسلم المُحِبّ لربّه، والذي يسعى إلى نَيْل رضاه، ونعمائه، أن يتحرّى على الدوام قيام الليل والناس نِيامٌ؛ ففيه ساعةٌ من أنفس الساعات عند الله -عزّ وجلّ-، فقد جاء في الحديث عن الصحابيّ الجليل جابر بن عبدالله -رضي الله عنه- أنّه قال: (سَمِعْتُ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ يقولُ: إنَّ في اللَّيْلِ لَسَاعَةً لا يُوَافِقُهَا رَجُلٌ مُسْلِمٌ،
طرق الوقاية والعلاج من التدخين

طرق الوقاية والعلاج من التدخين

التدخين التدخين هو من أكثر العادات السيئة شيوعاً، نظراً لاعتقاد كثير من الناس أنّ التدخين يشعرهم بالمتعة، أو أنهم اعتادوا عليه بشكل أو بآخر بالإضافة إلى اعتقاد بعض الشباب أنّه مرتبط بالرجولة، وهذا اعتقاد خاطئ، بالإضافة إلى أنّ التدخين له مضار وخيمه، ويشكل خطراً على صحة الجسم ، كما أنّه مرهق للحالة المادية للشخص، خاصة إذا كان المدخن فقيراً. ينظر المجتمع إلى المدخن نظرة نفور، حيث إنا الناس لا يحبذون الجلوس معه ومصاحبته، بسبب رائحة الدخان الكريهة، بالإضافة إلى تسبب التدخين بأضرار بشعة تؤثر على
أسهل طريقة لنفخ الخدود

أسهل طريقة لنفخ الخدود

الخدود المنتفخة تعتبر الخدود المنتفخة والممتلئة سمة من سمات الجمال التي تطمح العديد من السيّدات والفتيات للحصول عليها، حيث يقمنَ بشراء الكريمات ، واتّباع وصفات معيّنة، وصرف المال على المستحضرات التي لا تفي بالغرض كما يجب، لذلك تعتبر الطّرق الطبيعيّة من أمثل وأسهل الطرق التي يمكن استخدامها للحصول على خدود منتفخة، كما أنّها تعطي نتائجَ مضمونة، سنشرحها لكم في هذا المقال. أسهل طريقة لنفخ الخدود هناك طرق متعددة طبيعية لنفخ الخدود، نذكر منها ما يلي: الحلبة: لا يقتصرُ استخدام الحلبة فقط على وضعها في
خفقان القلب عند النوم

خفقان القلب عند النوم

القلب القلب أهم عضلة في جسم الإنسان، كونه يضخّ الدم المزوّد بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، وهو عرضةً للإصابة بالأمراض في بعض الحالات، مثل آلام الصدر، وخفقان القلب، أو تسارع النبضاته، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ هذا الخفقان مرتبط عادةً بالنوم، إذ يعني تزايد عدد نبضات القلب عن المعدل الطبيعيّ، ممّا يسبّب شعوراً بعدم الراحة، لذلك يجب معرفة أعراض هذه الحالة، وأسبابها، وكيفيّة علاجها، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. خفقان القلب عن النوم أعراض خفقان القلب عند النوم الشعور بألم في الصدر. ضيق
تعبير عن الوقت

تعبير عن الوقت

عرف الإنسان منذ بعيد الزمان قيمة الوقت وحرص على عدم هدره، لأنه يعد من الأشياء الثمينة التي إذا مرت لا تعوض ولا تعود؛ وقد قال الحكماء منذ زمن عن الوقت بأنه كالسيف إذا لم تقطعه قطعك، ولهذا عليك عزيزي القارئ أن تهتم بوقتك وأن تحرص على عدم هدره. وأوصت الشريعة الإسلامية على الاهتمام بالوقت والتفاني في استغلاله الاستغلال الأمثل والأفضل، ولقد نصت أحاديث من السنة النبوية الشريفة على الاهتمام بالوقت والتنبيه من عدم إهداره، فقال صلى الله عليه وسلم:" لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع خصال عن
ما هو زلال البول

ما هو زلال البول

زلال البول يُعرّف زلال البول أو البروتينات في البول أو البيلة البروتينية (بالإنجليزية: Proteinuria) بأنّه ارتفاع في مستوى البروتينات في البول، وينتج عادة عن وجود مشكلة تؤثر في كبيبات الكلى (بالإنجليزية: Glomeruli)؛ حيث تسمح بمرور كمية أكبر من البروتينات، ففي الحالة الطبيعية ترشّح هذه الكيبيات -والتي تعمل كمصفاة في الكلى- نسبة قليلة جدًّا من البروتينات صغيرة الحجم إلى البول بينما لا تستطيع البروتينات الأكبر حجماً عبور هذه الكبيبات إلا في حال وجود مشكلة تؤثر فيها، ويمكن القول بأنّ هناك زيادة في
مقولات جبران خليل جبران

مقولات جبران خليل جبران

مقولات جبران خليل جبران في الحياة مقولات جبران خليل جبران في الحياة فيما يأتي: الرغبة نصف الحياة ، أما عدم الاكتراث فنصف الموت. لي من نفسي صديق يُعزيني إذا ما اشتدت خطوب الأيام، ويُواسيني عندما تلم مصائب الحياة، ومن لم يكن صديقًا لنفسه كان عدوًا للناس، ومن لم ير مؤنسًا من ذاته مات قانطًا؛ لأنّ الحياة تنبثق من داخل الإنسان، ولم تجئ مما يحيطون به. إنّ أطفالكم ما هم بأطفالكم، فقد ولدهم شوق الحياة إلى ذاتها، بكم يخرجون إلى الحياة، ولكن ليس منكم. الحياة لا تعود القهقرى، ولا هي تتمهل عند الأمس.
اعتلال الشبكية الوعائي

اعتلال الشبكية الوعائي

اعتلال الشبكية الوعائي يُعبّر مصطلح الاعتلال الشبكي الوعائي (بالإنجليزية: Retinal vascular disorder) عن مجموعة من أمراض العيون التي تؤثر في الأوعية الدموية في العين ، وفيما يأتي بيانٌ لأهم الحالات التي تؤثر في الأوعية الدموية في شبكية العين: اعتلال الشبكية المصاحب لارتفاع ضغط الدم: (بالإنجليزية: Hypertensive retinopathy) يؤدي تعرض الأوعية الدموية الموجودة في العين لارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تضيّقها، وتصلبها، و حدوث تسرب فيها مع مرور الوقت، وفي بعض الحالات قد يُسبب ضغط الدم حدوث انتفاخ في