سفر الحامل بالطائرة في الشهر التاسع

سفر الحامل بالطائرة في الشهر التاسع

سفر الحامل

قد تضطرّ الحامل خلال مرحلة من مراحل الحمل إلى السفر سواء براً، أو بحراً، أو جواً لذلك هناك الكثير من التساؤلات والمخاوف التي تدور في رأسها، وقلقها الشديد على تعرض حملها للخطر، لذلك سيّدتي تابعي معنا هذا الموضوع الذي سنناقش من خلاله الوقت الأنسب للسفر ومستلزمات السلامة التي يجب اتّباعها لسفر آمن لكِ ولجنينك.

الوقت الأنسب للسفر

يعتبر السفر خلال الشهر الثالث وحتى الشهر السابع أنسب فترات السفر للحامل ويكون صعباً في الشهرين الأخيرين نظراً لصعوبة الحركة وخصوصاً قبل فترة الولادة بثلاث أسابيع، كما وينصح بتجنّب السفر لأكثر من 6 ساعات.

إرشادات

  • احرصي على استشارة طبيبك بخصوص هذا الموضوع ولا سيّما السفر خلال المرحلة الثانية أو الثالثة من الحمل.
  • خذي نسخة من الملف الطبي ونتائج الفحوصات أينما سافرت؛ وذلك لمساعدتكِ عند تعرضك لأي مشكلة.
  • احرصي على ارتداء حذاء مناسب ومريح.
  • المشي بعد كل ساعة من السفر وذلك لتخفيف التورّم وتقلصات الرحم.
  • تناول العصائر الطبيعية الطازجة.
  • تأكّدي من شركات الطيران من إمكانية سفر الحامل، وذلك لأنّ كثيراً من شركات الطيران تضع شروطاً على سفر الحوامل.
  • احرصي على اختيار المكان الأكثر راحة لكِ كمكان قريب من الحمام، أو مكان يسمح لكِ بمد أرجلكِ أو إذا كنتِ تعانين من المشي والتنقل فيمكنك طلب مقعد متحرّك.
  • ابقي وسادة الرقبة والقربة الحرارية في متناول يدكِ.
  • تناولي الماء بكثرة قبل وأثناء وبعد السفر، فإجهاد الحامل أثناء السفر يزيد نتيجة فقدها لكميات كبيرة من السوائل الأمر الذي يجعلها عرضة لفقدان الوعي.
  • قومي بممارسة بعض التمارين الرياضية والتي من شأنها أن تخلّصكِ من الشعور بالانتفاخ وتسمح بتدفق الدم.
  • يفضل عدم سفرك لوحدك، فوجود الأقارب من حولك يمنحك شعوراً بالأمان والراحة.

إجراءات قبل السفر

  • الحصول على معلومات حول الرعاية الصحية المتوفرة تحسباً لأي طارئ.
  • الحصول على تأمين صحي للبلد المقصود السفر إليه.
  • مراقبة وضع الجنين إذا كان السفر لمسافات طويلة.

أخطار محتملة

  • ينتج عن تخثّر الأوردة في الساق حدوث جلطة دموية رئوية، وذلك نتيجة لقلة الحركة وتراكم الدم في الساقين نتيجة الجلوس لفترات طويلة، ولتجنّب حدوث هذا تعطى الحامل جرعة أسبرين قبل السفر بيوم ويوم السفر، كما وينصح الإكثار من الحركة وارتداء الجواب المطاطية وشرب السوائل.
  • انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، هبوط الضغط في الطائرة يؤثّر بشكل سلبي على تنفس الحامل ولا سيما في حال كانت الحامل مصابة بفقر الدم.
  • أمور غير متوقعة كحدوث تسمم حمل أو نزيف قبل الولادة.
مزيد من المشاركات
ما هي أعراض الحزام الناري

ما هي أعراض الحزام الناري

الأعراض الظاهرة عند الإصابة بالحزام الناريّ يُعرف الحزام الناريّ، أو ما يُسمى بالهربس النطاقيّ أو العصبيّ (Herpes zoster) أو (Shingles) على أنه عدوى فيروسية تصيب أحد الأعصاب والجلد المحيط به، وينجم عن الإصابة بالفيروس النطاقي الحماقي (varicella-zoster virus)، وهو الفيروس الذي يسبب جدري الماء (Chickenpox) أيضًا. وعادةً ما يؤثر الحزام الناريّ في جانب واحد من الخصر أو الصدر أو البطن أو الظهر، ويمكن أن تظهر الأعراض على الوجه والعينين والفم والأذنين، ويمكن أن يصيب الفيروس أيضاً أعضاء الجسم
فوائد القرنفل للشعر

فوائد القرنفل للشعر

القرنفل تتميّز زهور القرنفل (بالإنجليزية: Cloves) المجفّفة بشكلها الذي يشبه المسمار، وتُستعمل كبهاراتٍ تُضاف إلى العديد من الأطباق، كأطباق الأرز، والشوربات، واللحوم، والصلصات، ويعود أصل هذا النبات إلى أندونيسيا، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذا النبات قد استُخدم منذ القدم في الطبّ التقليديّ. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد وأضرارالقرنفل ،واستخداماته، وكيفية صنعه، بالإضافة إلى فوائده للشعر. فوائد زيت القرنفل للشعر يعدّ زيت القرنفل من الزيوت المهمّة، والتي تمتلك فوائد عديدة للشعر، وبالرغم من ذلك يجب
نصائح في رمضان

نصائح في رمضان

شهر رمضان يحرص المُسلمون على أداء العبادات التي فرضها الله تعالى عليهم، ومن ضِمنها صوم شهر رمضان المبارك؛ ففي هذا الشهر تكثر التّوجيهات المُنادية بضرورة اتّباع الصّائمين لنظامٍ صحّي وغذائيٍّ جيّد؛ لتجنّب اضطرابات الجهاز الهضميّ التي يزداد حدوثها مع بدء شهر رمضان، نتيجة لاتّباع البعض سلوكيات وعادات خاطئة. نصائح رمضانية اشرب كميّة كبيرة من الماء طيلة فترة الفطور، بحيث لا تقلّ عن ثماني كاسات. تناول أطباق الطّعام المُتكاملة والمُتوازنة المُحتوية على جميع العناصر الغذائيّة، ويحبّذ أن تحتوي الوجبةُ
الفرق بين الصاعقة والبرق

الفرق بين الصاعقة والبرق

الفرق بين الصاعقة والبرق من حيث المفهوم الصاعقة؛ هي عبارة عن شرارة تحدث في مكان تتجمع فيه الشحنات السالبة، بعدها تتوجه إلى الأرض وأغلب الأماكن التي تحدث فيها عندما تنجذب إلى الشحنات الموجبة التي تكون على المناطق المرتفعة، وبهذا يُرى وميض ضوئي يتحرك من الأرض إلى الأعلى، وهو ما يسمى بالصاعقة. البرق؛ هو إحدى الظواهر الطبيعية التي يُصاحبها ظاهرة الرعد أو الصاعقة، وعادةً ما تكون مدتهما قصيرةً جدًا تصل إلى ثوانٍ معدودة، حيث تتشكل هذه الظاهرة في السماء من خلال تفريغ كهربائي يحدث بين السحب عند تلاقي
طريقة البقلاوة بالبف باستري

طريقة البقلاوة بالبف باستري

البقلاوة تعتبر البقلاوة من أشهر الحلويات العربية الشعبية، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وقوامها المقرمش، وهناك عدّة طرق لتحضيرها تختلف باختلاف البلد الذي تحضّر فيه، حيث يمكن تحضير البقلاوة بأكثر من نوعٍ من أنواع العجين، كما يمكن استخدام حشواتٍ مختلفة، كالفستق الحلبي، والجوز، وسنذكر في هذا المقال طريقة تحضيرالبقلاوة بعجينة البف باستري، والطريقة التقليدية. البقلاوة بعجينة البف باستري المكوّنات مغلف من عجينة الباف باستري. نصف كيس من الشعيرية الباكستانية. علبة من الحليب المكثّف المحلى. ملعقة كبيرة من
أين تقع كوستاريكا

أين تقع كوستاريكا

كوستاريكا كوستاريكا هي دولة من دول أمريكا الوسطى أمريكا اللاتينية. تعتبر كوستاريكا الدولى الأولى من بين الدول الاتينية التي اتبعت النظام الديموقراطي في حكمها، وهي من أعلى دول العالم في مؤشر التنمية البشريّة، ومن أعلى الدول التي سجلت تقدماً عالياً في الاهتمام بالبيئة، ومن أكثر البلاد صداقة للبيئة ومحافظة عليها. تختلف أصول السكان في هذه البلاد لكن البيض منهم يشكلون الغالبية العظمى منهم، كما أنّه هناك نسبة قليلة منهم من السود، والهنود الحمر، والصينيين، والجامايكيين، والديانة الرسمية في البلاد في
طريقة عمل أرز بسمتي بالزبيب

طريقة عمل أرز بسمتي بالزبيب

أرز بسمتي بالزبيب مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوِّنات نصف ملعقة صغيرة من الزعفران . كوبان من الأرز البسمتي. ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. عود قرفة. ثلاث ملاعق كبيرة من السمن. ملعقة صغيرة من الكمون الصحيح. ملعقتان صغيرتان من الملح. حبة متوسطة من البصل المقطع إلى جوانح رقيقة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى عيدان رفيعة. ربع كوب من الزبيب. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. أربعة أكواب من الماء الساخن. طريقة التَّحضير غسل الأرز لأكثر من مرة،
المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية

المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية

تعد السيرة الذاتية واحدةً من أهم الشروط التي يجب توفرها عند البدء بالبحث عن فرصة عمل، فهي أول ما يطلبه القائمون على التوظيف، وتحتوي السيرة الذاتية الممتازة على كافّة المعلومات الأساسية الخاصة بالشخص المتقدم إلى الوظيفة بما في ذلك تاريخ الميلاد، البريد الإلكتروني، المؤهلات العلمية، الخبرات السابقة، الدورات التدريبة، بالإضافة إلى المهارات الشخصية التي يمتلكها الشخص، والتي تعكس صورةً مسبقةً لدراسة ملائمة المتقدم لمتطلبات الوظيفة. ما هي المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية؟ يشير