سبب زيادة الوزن

سبب زيادة الوزن

زيادة الوزن

تعتبر مشكلة زيادة الوزن من القضايا المنتشرة بشكل كبير في المجتمع، ويلجأ العديد من المصابين بالسمنة إلى طرق عديدة للإنزال من أوزانهم والوصول إلى الجسم المثالي الصحّي، أمّا الطريقة الأفضل لحل أية مشكلة هي معرفة سببها، لهذا سنعرض في هذا المقال أسباب زيادة الوزن، حتّى يتمّ تجنّبها لتفادي الوقوع بالسمنة، أو علاجها.

أسباب زيادة الوزن

  • الغذاء وقلّة النشاط والحركة: إنّ تناول الغذاء بشكل كبير دون الانتباه إلى كميّته ونوعه وفترة أكله، ودون ممارسة الرياضة لحرق الدهون، كلّه يزيد من السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي يزيد الوزن.
  • الوراثة: من أسباب زيادة الوزن قد تكون الوراثة، فكثيراً ما نلاحظ أنّ فئة من الناس لا يأكلون بشكل كبير، ولا يعانون من أية أمراض، ومع هذا يعانون من السمنة.
  • الحرمان من النوم أو السهر: إنّ الحرمان من النوم يؤدي إلى تغيرات هرمونية في جسم الإنسان، وهذه التغيرات تزيد من الإحساس بالجوع، وتفتح الشهية، أمّا السهر فمن البديهي أن الشخص الذي يسهر يستمر في أكل الوجبات الخفيفة طوال فترة سهره، مما يزيد من السعرات الحرارية.
  • الإجهاد والتوتر: العديد من الأشخاص يلجؤون لتناول الكثير من الطعام عندما يشعرون بالإجهاد والتوتر، أو عندما تسوء نفسيّتهم، كنوع من أنواع التفريغ.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب: من الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب زيادة الوزن، حيث إنّها تحسّن من نفسية الشخص المكتئب، مما يؤدّي إلى زيادة شهيته وزيادة تناوله للطعام، مما يزيد من الوزن.
  • الأدوية المضادة للالتهاب: الأدوية المضادة للالتهابات تسبب زيادة الوزن، ومن الأمثلة عليها: بريدنيزون الستيرويد، وذلك بسبب احتباس السوائل وزيادة الشهية.
  • أدوية أخرى تتسبب في زيادة الوزن: الأدوية التي تستخدم للعلاج النفسي، ولعلاج الصداع النصفي، أدوية السكر، وأدوية الضغط قد تتسبب في زيادة الوزن.
  • حبوب منع الحمل: حبوب منع الحمل تؤدي إلى احتباس السوائل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
  • قصور الغدة الدرقية: إذا كانت الغدة الدرقية لا تعمل بالشكل الصحيح ولا تفرز هرمون الغدة الدرقية بالقدر الكافي هذا يؤدّي بدوره إلى الشعور بالتعب والضعف والبرد، وأيضا زيادة الوزن، عدا عن أنّ قصور الغدة الدرقية يؤدّي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما يسبب زيادة في الوزن.
  • سن اليأس: إنّ انقطاع الطمث يؤدّي إلى زيادة الدهون حول الخصر فقط.
  • متلازمة كوشينج: زيادة الوزن من أهم الأعراض في متلازمة كوشينج، لأنّها تؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي بدوره يؤدي إلى اكتساب المزيد من الوزن.
  • تكيُس المبايض: تكيس المبايض يحدث اختلالاً في الهرمونات، ومنها هرمون الإنسولين، فيصبح الجسم مقاوماً له مما يؤدي إلي زيادة الوزن.
مزيد من المشاركات
تصحيح المسائل في الميراث

تصحيح المسائل في الميراث

تصحيح المسائل في الميراث التصحيح في اللّغة مشتقّ من كلمة الصّحة التي تعني زوال الأسقام، ولها معنى اصطلاحي خاصّ في علم المواريث ؛ وهو الحصول على أقل عدد من السّهام التي يمكن قسمها على الورثة من غير كسور. حيث إنّ مسائل المواريث تنقسم إلى مسائل الانقسام ومسائل الانكسار، فإنّ الأولى لا تحتاج إلى تصحيح لكون السّهام فيها انقسمت على الورثة من غير كسور، بينما تحتاج مسائل الانكسار لتصحيح. حالات المسائل بالنّسبة للتصحيح تنقسم مسائل المواريث من حيث تصحيحها إلى أنواع، نبينها كما يأتي: الحالة الأولى أن
أجمل الكلمات للصباح

أجمل الكلمات للصباح

أجمل الكلمات للصباح المال يأتي في الصباح ويذهب في الليل. عمل الصباح يساوي ذهباً. لقد تقاعدت ، ولكن إذا كان هناك أيّ شيء من شأنه أن يقتلني فهو أن أستيقظ في الصباح، وأنا لا أدري ماذا سأفعل. كنت موظفاً حكومياً في الصباح، و كاتباً في المساء، فقط لأستطيع أن أجمع قوتي وقوت أولادي. ندى الصباح، ودموع المرأة يجفان بسرعة. الحقيقة والصباح ينجليان مع الوقت. الدجاجة التي تغني في المساء، لا تبيض في الصباح . فالذي يغلق عينيه لأنه لا يريد أن يرى صباحاً مشرقاً، لا يعاقب الصباح وشمسه، إنّه لا يعاقب سوى نفسه.
الصناعة في تايوان

الصناعة في تايوان

الصناعة في تايوان تُمثّل تايوان الدولة السابعة عشر عالمياً من حيث الاقتصاد؛ وذلك لكونها واحدةً من الدول الرائدة في تصنيع مُنتجات الكمبيوتر، والحواسيب، وتتميّز تايوان بتتعدّد صناعاتها مثل: صناعة تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، وصناعة الإلكترونيات، وتكرير النفط، والمواد الكيميائية، والأسلحة، وتجهيز الأغذية، والمنسوجات. يُعدّ قطاع الخدمات من القطاعات الصناعية الرائدة في البلاد، إذ يُساهم بنسبة 73% من الناتج المحلي الإجمالي لها، ويُذكر أنّ اقتصاد تايوان يعتمد على التصدير؛ ومن صادراتها الرئيسية:
كيف اغسل الشماغ الجديد

كيف اغسل الشماغ الجديد

من بين الألبسة التي تخصّ الرّجال في الوطن العربي وخصوصاً دول الخليج وبلاد الشّام هو الثّوب الأبيض والشّماغ ، والشّماغ هو عبارة عن غطاء على شكل مربع يتم ثنيه على طبقتين ويتم وضعه على الرأس ، والشّماغ له عدة ألوان منها الأبيض والأحمر والأسود نذكر أن قماش الشّماغ قماشاً ناعماً، ويتكون من خيوط رقيقة جداً تم حياكتها بشكل متقن وتكون على شكل تطريزة معينة ، والرجل العربي عندما يلبس الشّماغ على الرأس يصبح مظهره الشخصي ذا هيبة عالية، والشّماغ مكمل لمظهر الثوب عند إرتدائه ويحمي الرأس من البرد في الشتاء
حلم الزواج

حلم الزواج

تفسير الزواج في المنام عند ابن شاهين هو على أوجه قال الكرماني: من رأى أنّه تزوج بامرأة وله زوجة أو ما ينوب عن ذلك أصاب سلطاناً وخيراً بقدر جمال المرأة ، إذا عاينها أو عرفها، وإن لم يعرفها ولم يعاينها ولا سميت له وهي مجهولة، فإنّ ذلك يدلّ على موته أو موت إنسان على يديه، وكذلك إذا رأى عريساً ولم يرَ زوجته ولا يعرفها، ويستدل على ذلك بآيات من القرآن والشواهد، ومن رأى أنّه تزوج امرأة شيخ أو أخته فإنّه يصيب خيراً كثيراً، وكذلك المرأة في رؤياها الزوج من هذا النوع، ومن رأى رجلاً مريضاً تزوج وليس له
كيف تبني قصراً في الجنة

كيف تبني قصراً في الجنة

وصف الجنّة زيّن الله -تعالى- جنّته لعباده ، وجعلها مستقرّاً لهم بعد النجاح في امتحانات الدنيا والصبر على بلائها، وإنّ أكثر النصوص مختصرةً ووافيةً في وصف جمال الجنة، والهناء فيها، ومما دلّ على ذلك قول النبي صلّى الله عليه وسلّم: (ولَقابُ قوْسِ أحدِكم من الجنَّةِ، أو موضعُ قيدٍ يعني سوطَه خيرٌ من الدُّنيا وما فيها، ولو أنّ امرأةً من أهلِ الجنَّةِ اطَّلعت إلى أهلِ الأرضِ لأضاءت ما بينهما، ولملأته ريحاً، ولنَصيفُها على رأسِها خيرٌ من الدُّنيا وما فيها)، فإذا كان موضع قوسٍ في الجنة خيرٌ من الدنيا
مفهوم العنف المجتمعي وأنواعه

مفهوم العنف المجتمعي وأنواعه

مفهوم العنف المجتمعي يُعرّف العنف المجتمعي (بالإنجليزية: Community Violence)، بأنّه تعرّض الشخص لتصرفات عنيفة في الأماكن العامة بصورةٍ متعمدة وذلك من أشخاص لا تربطهم به صلة، ومن الأمثلة على العنف المجتمعي أعمال الشغب، وحرب العصابات، والبلطجة، والاعتداء بإطلاق النار من السيارات، والتطهير العرقي، والاعتداء الجنسي والحرب، كذلك يُمكن تعريف العنف المجتمعي بأنّه ممارسة بعض الأعمال بصورة متعمدة تجاه أفراد في المجتمع لإحداث ضرر جسدي أو نفسي. أنواع العنف المجتمعي توجد 3 أنواع من العنف المجتمعي ندرجها
معلومات عن أرخبيل إندونيسيا

معلومات عن أرخبيل إندونيسيا

أرخبيل إندونيسيا تعد جزر دولة إندونيسيا من أجمل الدول في العالم، وهي وجهة سياحية للكثيرين من كل أنحاء العالم، و يمثل الأرخبيل الإندونيسي أحد أكثر المناطق غرابة في العالم لأنه يشمل منعطفًا رئيسيًا للصفائح التكتونية للأرض، ويمتد على مملكتين حيوانيتين، وكان منذ آلاف السنين بمثابة صلة وصل بين شعوب وثقافات أوقيانوسيا والبر الرئيسي لآسيا، إذ خلقت هذه العوامل بيئة ومجتمعًا متنوعًا للغاية، وفيما يأتي بعض المعلومات عن أرخبيل إندونيسيا: أصل اسم دولة إندونيسيا كانت إندونيسيا تُعرف سابقًا باسم جزر الهند