خطوات غسل اليدين

خطوات غسل اليدين

غسل اليدين

هو مفهومٌ يدلّ على تنظيف اليدين باستخدام المَاء والصابون؛ لتخليصِهما من الأوساخِ العالقة بهما كالغبار، والتّراب، والكائنات الحيّة التي تُسبّب الإصابة بالكثير من الأمراض كنزلات البرد، الأمر الذي جَعل المُتخصّصين ينصحون بغسلهما جيّداً وبشكل مستمر قبل إعداد الطعام وقبل تناوله، وبعد الخروج من المِرحاض، وقبل وبعد زيارة المَريض.

خطوات غسل اليدين

  • تبليل اليَدين بالماء جيداً.
  • إحضار الصابون المُراد استخدامه سواء كان سائلاً أم على شكل لوح.
  • فرك الصابون في الأيدي بقوّة.
  • فرك باطن اليد اليمنى بباطن اليسرى، وتدليكهما بالرّغوة الناتجة.
  • وضع باطن اليد اليمنى على ظهر اليسرى، مع تداخل الأصابع، وفركهما جيداً لعدة مرات، وعكس العملية أي اليسرى على اليمنى.
  • إعادة باطن اليد اليمنى في وجه باطن اليسرى، وفركهما مع تداخل الأصابع العشرة.
  • ضم أصابع اليد اليمنى إلى بعضها، وفرك ظهرها بباطن اليسرى، وتكرار العكس.
  • دعك الأصبع الإبهام الأيمن بشكل دائري، والتكرار للأيسر.
  • فرك باطن اليد اليسرى برؤوس أصابع اليمنى بشكل دائري، وتكرار العكس.
  • فرك أسفل الساعد والمعصم بالصابون جيداً.
  • فرك باطن اليدين ببعضهما مرّةً أخرى لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية.
  • شطف اليدين باستخدام الماء البارد.
  • تجفيف اليدين بجهاز التجفيف أو المناديل الورق.
  • إغلاق مصدر المياه باستخدام منديل؛ للحفاظ على نظافة اليدين.

المواد المستخدمة لغسل اليدين

  • الصابون والمطهرات: إنّ استخدام المياه حتى وإن كانت ساخنةً يُعدّ أمراً غير كافٍ للتخلّص من الأوساخ الموجودة على اليدين، ولذلك فإننا نحتاج لصابون أو مطهر؛ حيث إنّ أغلب أنواع الصابون الموجودة في الأسواق في وقتنا الحالي تُعتبر من المطهرات.
  • الصابون الصلب: يُستخدم هذا النوع من الصابون بكثرة؛ نظراً لقابليته للاستعمال لفترة طويلة، ولكن الكثير من الاختصاصيين لا يَنصحون باستخدامه؛ لأن البكتيريا قد تبقى عالقةً فيه من الاستخدام السابق لأنّها تبقى لفترةٍ داخل الرغوة.
  • صابون ضد البكتيريا: ظهر في الأسواق خلال الفترة الماضية نوع من الصابون المضاد للبكتيريا، وشهد إقبالاً كبيراً ممّن يهتمون بصحتهم؛ لأنه يحتوي على مادة التريكلوسان التي تتشكّل بدورها من مجموعة سلالاتٍ مضادة للكائنات الحية، وأثبتت الكثير من الدراسات أنه يمتلك نفس قدرة الصابون العادي في منع الأمراض من خلال التخلّص من البكتيريا.

نصائح لغسل اليدين

  • عدم غسلهما باستخدام الماء وحده.
  • عدم استعمالهما لإغلاق الحنفية بعد غسلهما؛ حيث يُمكن فعل ذلك باستعمال المحارم الورقية، وكذلك عند فتح وإغلاق الباب.
  • عدم الاعتماد على المحارم المبلّلة الخالية من الكحول في غسلهما.
  • عدم تقليل مدّة فركهما أثناء الغسيل عن عشرين دقيقة.
مزيد من المشاركات
فوائد الصمغ العربي للتخسيس

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

هل الصمغ العربي مفيد للتخسيس يحتوي الصمغ العربيّ على الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تُقدم العديد من الفوائد الصحّية للجسم؛ إذ إنّها تُساهم في المحافظة على وزن صحيّ، والسيطرة على الكوليسترول، ممّا يُساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما يُمكن لهذه الألياف المُساهمة في السيطرة على الوزن؛ حيث تُعزّز من الشعور بالشبع، وتُسرّع من عملية إفراغ المعدة، كما أنّها تُقلل من المؤشر الجلايسيمي للأطعمة (بالإنجليزية: Glycaemic Index)؛ إذ تساعد على تقليل سرعة ارتفاع مستويات
مكونات الصلصال

مكونات الصلصال

الصلصال يعتبر الصلصال أو الملتينة من أشهر ألعاب الأطفال المنتشرةِ حول العالم، وخاصّة في المدارس التمهيديّة والروضات ، حيث إنّه يعتبر وسيلةً ترفيهيّة يمكن من خلالها أن ينمّي الطالب قدراته الإبداعيّة والفنية واكتساب المعرفة، ومن الممكن الحصول على الصلصال من المحلات التجارية أو إعداده في المنزل باستخدام مكوّناتٍ بسيطةٍ سنعرّفكم عليها في هذا المقال. مكوّنات الصلصال لصناعة الصلصال في البيت يلزمك ما يلي: كأس من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. ربع كأس من ماء الحنفية. ثلث كأس من ملح الطعام. ملعقة
حكم دخول الحائض المسجد النبوي

حكم دخول الحائض المسجد النبوي

حكم دخول الحائض المسجد النبويّ لا يحلّ للحائض دخول المساجد بشكلٍ عامٍ، بما في ذلك المسجد النبويّ في المدينة المنوّرة، إلّا أنّها لا تُمنع من دخول المدينة المنوّرة كاملةً، فلم يرد في النصوص الشرعيّة ما يدلّ على ذلك، بل ورد فيها ما يدلّ على مشروعيّته، فالنساء اللاتي يأتين إلى الحجّ والعمرة وهنّ على حيضٍ يُمنعن من الطواف فقط، وهذا ما أمر الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- به السيدة عائشة لمّا حاضت في حجّة الوداع، كما أنّ النساء اللاتي كنّ يُقمن في المدينة المنوّرة يحضن أيضاً، ولم يكنّ يخرجن منها أثناء
معنى الإجارة في اللغة

معنى الإجارة في اللغة

ما معنى الإجارة في اللغة؟ الإجارة لغة: مشتقة من الأجر، وتقسم إلى قسمين فتأتي مصدراً، وتأتي اسماً، فإن كانت مصدراً فهي من ( أجره يأجره أجراً، فهو مأجور)، وإن كانت اسماً فهي من الأجرة تصح بتثليث الحركة على الهمزة ما بين فتح وضم وكسر، وهي جزاء العمل، وفي المثل المعهود بين الناس (الأجر من الله والإجارة من الإنسان). وتأتي الإجارة بمعاني عدّة منها : وهو المعنى المشهور بين الناس الأجرة المأخوذة لقاء الانتفاع بعين معينة، ولذلك سمي الأجر أجراً لأن الله يعوض العبد على طاعته ويصبره على مصيبته. والإجارة
طريقة تفتيح اليدين من أشعة الشمس

طريقة تفتيح اليدين من أشعة الشمس

اسمرار اليدين تنزعج العديد من السيّدات من مشكلة اسمرار اليدين، ويعود السبب الرئيسيّ لهذه المشكلة إلى التعرّض المباشر لأشعة الشمس، وللتخلّص من هذه المشكلة يلجأ الكثير منهنّ إلى استعمال بعض المستحضرات الكيماويّة المكلفة ماديّاً، والتي لا تعطي النتائج المطلوبة، وسنعرّفكم في هذا المقال على طرق طبيعية لتفتيح اليدين. طرق لتفتيح اليدين الكركم والزبادي نمزج عبوة من الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة من الكركم، ثمّ ندهن اليدين بالخليط، ونتركه لمدّة ساعة حتى يجفّ، ثمّ نغسل اليدين، ونكرّر هذه العملية مرتين
ما هي عملة دولة جورجيا

ما هي عملة دولة جورجيا

دولة جورجيا هي دولة لها سيادة في منطقة القوقاز، تأسست في العام 1991م، وعاصمتها هي مدينة تبليسي، ونظام الحكم فيها جمهوريّ، ويعود تاريخها إلى ممكلة أيبيريا، ومملكة كولخيس، ويبلغ عدد سكانها 3.729.500 مليون نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2014م، ومن مدنها سيناكي، وبوتي، وسامتريديا، وكوتايسي، وروستافي، وسوخومي، وتيلافي، وغوري، وتبليسي، وزوغديدي، وباتومي، وأخالتسيخي. تبلغ مساحة أراضيها 69,700 كم²، وتقع جغرافياً على الحدود الشرقية من قارة أوروبا والحدود الغربية من قارة آسيا، ويحدها كلاً من أرمينيا من جهة
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر

أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر

أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لا توجد دراسات تُحدّد وقتاً مُعيّناً لشرب الشاي الأخضر، لكنّ اختيار أوقاتٍ مُعيّنةٍ لشُربه قد يؤدي إلى الاستفادة منه بشكلٍ أكبر، كما قد يؤثر وقت شربه في الأعراض الجانبية السيئة التي قد يُسببها، إذ يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي تمتلك خصائص مُنبّهة ومُنشطة، ولذلك فإنّ شرب الشاي صباحاً قد يُساعد على تحسين الانتباه واليقظة، وعلى عكس المشروبات الأخرى التي تحتوي على مُركب الكافيين كالقهوة ، فإنّ الشاي الأخضر يحتوي على مُركبٍ يُسمّى L-Theanine، وهو حمضٌ أمينيٌّ
فوائد سكر النبات

فوائد سكر النبات

السكّر الفضيّ هو كتل بلوريّة صغيرة، صلبة، وقاسية، وشفافة، لونه أبيض، ويشبه حبّات الألماس، سمّي بسكّر النبات تبعاً للمادة التي استخرج منها، وهي عصير قصب السكّر المجمّد، يوضع في الفمّ ليذوب، أو يضاف إلى المشروبات والمأكولات لتحليتها، فهو يعطي مذاقاً حلواً لذيذاً، إضافة إلى فوائده الطبيّة العلاجيّة التي تشبه إلى حدٍ ما فوائد العسل، وتسمّى عند البعض " ابن خال العسل". ويصنع سكر النبات من قصب السكر إضافة إلى عناصر أخرى كالبيض وطرطرات الصودا وبنزوات الصوديوم، لذا فهو يزيد عن السكر العادي في سعراته