خطوات غسل اليدين

خطوات غسل اليدين

غسل اليدين

هو مفهومٌ يدلّ على تنظيف اليدين باستخدام المَاء والصابون؛ لتخليصِهما من الأوساخِ العالقة بهما كالغبار، والتّراب، والكائنات الحيّة التي تُسبّب الإصابة بالكثير من الأمراض كنزلات البرد، الأمر الذي جَعل المُتخصّصين ينصحون بغسلهما جيّداً وبشكل مستمر قبل إعداد الطعام وقبل تناوله، وبعد الخروج من المِرحاض، وقبل وبعد زيارة المَريض.

خطوات غسل اليدين

  • تبليل اليَدين بالماء جيداً.
  • إحضار الصابون المُراد استخدامه سواء كان سائلاً أم على شكل لوح.
  • فرك الصابون في الأيدي بقوّة.
  • فرك باطن اليد اليمنى بباطن اليسرى، وتدليكهما بالرّغوة الناتجة.
  • وضع باطن اليد اليمنى على ظهر اليسرى، مع تداخل الأصابع، وفركهما جيداً لعدة مرات، وعكس العملية أي اليسرى على اليمنى.
  • إعادة باطن اليد اليمنى في وجه باطن اليسرى، وفركهما مع تداخل الأصابع العشرة.
  • ضم أصابع اليد اليمنى إلى بعضها، وفرك ظهرها بباطن اليسرى، وتكرار العكس.
  • دعك الأصبع الإبهام الأيمن بشكل دائري، والتكرار للأيسر.
  • فرك باطن اليد اليسرى برؤوس أصابع اليمنى بشكل دائري، وتكرار العكس.
  • فرك أسفل الساعد والمعصم بالصابون جيداً.
  • فرك باطن اليدين ببعضهما مرّةً أخرى لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية.
  • شطف اليدين باستخدام الماء البارد.
  • تجفيف اليدين بجهاز التجفيف أو المناديل الورق.
  • إغلاق مصدر المياه باستخدام منديل؛ للحفاظ على نظافة اليدين.

المواد المستخدمة لغسل اليدين

  • الصابون والمطهرات: إنّ استخدام المياه حتى وإن كانت ساخنةً يُعدّ أمراً غير كافٍ للتخلّص من الأوساخ الموجودة على اليدين، ولذلك فإننا نحتاج لصابون أو مطهر؛ حيث إنّ أغلب أنواع الصابون الموجودة في الأسواق في وقتنا الحالي تُعتبر من المطهرات.
  • الصابون الصلب: يُستخدم هذا النوع من الصابون بكثرة؛ نظراً لقابليته للاستعمال لفترة طويلة، ولكن الكثير من الاختصاصيين لا يَنصحون باستخدامه؛ لأن البكتيريا قد تبقى عالقةً فيه من الاستخدام السابق لأنّها تبقى لفترةٍ داخل الرغوة.
  • صابون ضد البكتيريا: ظهر في الأسواق خلال الفترة الماضية نوع من الصابون المضاد للبكتيريا، وشهد إقبالاً كبيراً ممّن يهتمون بصحتهم؛ لأنه يحتوي على مادة التريكلوسان التي تتشكّل بدورها من مجموعة سلالاتٍ مضادة للكائنات الحية، وأثبتت الكثير من الدراسات أنه يمتلك نفس قدرة الصابون العادي في منع الأمراض من خلال التخلّص من البكتيريا.

نصائح لغسل اليدين

  • عدم غسلهما باستخدام الماء وحده.
  • عدم استعمالهما لإغلاق الحنفية بعد غسلهما؛ حيث يُمكن فعل ذلك باستعمال المحارم الورقية، وكذلك عند فتح وإغلاق الباب.
  • عدم الاعتماد على المحارم المبلّلة الخالية من الكحول في غسلهما.
  • عدم تقليل مدّة فركهما أثناء الغسيل عن عشرين دقيقة.
مزيد من المشاركات
ما هو التسويق الشبكي؟

ما هو التسويق الشبكي؟

مفهوم التسويق الشبكي يُعرّف التسويق الشبكي (بالإنجليزية: Network Marketing) بأنّه استراتيجية تتبعها بعض شركات التسويق، والتي تعتمد على توظيف أشخاص مستقلين لبيع منتجاتها أو تقديم خدماتها وغالبًا ما يعملون من المنزل، وقد يتطلب بناء شبكة من شركاء الأعمال أو مندوبي المبيعات للمساعدة في إنشاء قوائم العملاء المحتملين وتحقيق المبيعات. يُوجد العديد من عمليات التسويق الشبكي ذات السمعة الطيبة، ولكن بعضها تمّ استنكاره باعتباره يُركز على المبيعات للمستهلكين بدرجة أقل من التركيز على توظيف مندوبي المبيعات
اشعار حب دمار

اشعار حب دمار

الحب تلك العاطفة الصادقة التي تتملك الفرد عندما يرى من يحبّه، لكن قد يتحوّل الحب إلى أمر مؤلم إذا كان ذكرى ترتبط بالفراق، وكم هو مؤلم أن يرى الشخص من يحبّه بعيداً عنه أو مع غيره، ونقدم لكم في هذا المقال بعضاً من أشعار الحب التي تصف الحال بعد الفراق. أشعار حب دمار أسألك الرحيلا  لنفترق قليلا.. لخيرِ هذا الحُبِّ يا حبيبي وخيرنا.. لنفترق قليلا لأنني أريدُ أن تزيدَ في محبتي أريدُ أن تكرهني قليلا بحقِّ ما لدينا.. من ذِكَرٍ غاليةٍ كانت على كِلَينا.. بحقِّ حُبٍّ رائعٍ.. ما زالَ منقوشا على فمينا ما
كيف أنسى إساءة الناس

كيف أنسى إساءة الناس

المسامحة تعرف المسامحة بأنها العفو عن الشخص الذي سبّب الإساءة لشخص ما بأيّ شكل من الأشكال، كما وتعرف بأنها التخلي عن فكرة الانتقام أو ردّ الإساءة له والاكتفاء بتجاوز الأمر السيّئ الذي حصل، والمسامحة مهمة جداً للإنسان؛ لأنها تحدّ من الألم الذي يشعر به، كما أنها تخفّف من ثقله عليه، وتسهم المسامحة أيضاً بشكل كبير في رفع ثقة الإنسان بنفسه وخاصة حين يكون قادراً على ردّ الأذى وإيلام الشخص الذي أساء له، وهو ما يعود على النفسية بالخير. أنواع الإساءة يوجد العديد من الإساءات التي تمارس من قبل أشخاص على
الآثار في السعودية

الآثار في السعودية

السعودية تعتبر المملكة العربية السعودية من أغنى المناطق بالمواقع الأثرية العريقة والتاريخية، والتي تدل على الأصالة والقدم لهذه المنطقة، فتروي بين ثناياها قصصاً وأحداثاً لشعوب عريقة على مرّ العصور المختلفة، وتمتد من العصور الحجرية القديمة إلى العصور التاريخية الإسلامية، ففيها القصور والحصن والمنشآت العمرانية الجميلة، والمقتنيات الأثرية العريقة، واللوحات والنقوش المميزة. المواقع الأثرية ضمن لائحة التراث العالمي اليونيسكو مدائن صالح : ​تقع وسط سلسلة متواصلة من الجبال المترابطة ومجموعة من
جميع دول العالم وعواصمها

جميع دول العالم وعواصمها

جميع الدول في العالم وعواصمها يبلغ العدد الكلي للدول في العالم 195 دولة ، من هذه الدول 193 دولة من الدول الأعضاء في الأمم المتحدة، بالإضافة إلى كل من دولة فلسطين، ودولة الفاتيكان التي تعد كل دولة منهما دولة مراقبة، بينما تعتبر دولة تايوان على أنها تابعة لجمهورية الصين الشعبية من قبل الأمم المتحدة، وتتوزع هذه الدول على شكل 54 دولة في قارة أفريقيا، و48 دولة في قارة آسيا، و44 دولة في قارة أوروبا، و33 دولة في الكاريبي وأمريكا اللاتينية، و14 دولة في أوقيانوسيا، ودولتان في أمريكا الشمالية، وممّا
أين تقع النرويج

أين تقع النرويج

موقع النرويج تقع النرويج في شمال أوروبا، وعلى حدودها الشرقيَّة تقع كل من؛ السويد، وفنلندا، وروسيا، ويحدّها من الجانب الغربي الخط الساحلي الذي يُقابله الجزء الشمالي من المحيط الأطلسي، والبحر النرويجي، وتمتد النرويج في الجزء الغربي والشمالي من شبه الجزيرة الإسكندنافيَّة، ومن الجنوب الغربي يحدّ النرويج بحر الشمال، ومن الجنوب يحدّها مضيق سكاجيراك، وتتصل النرويج بحدود بريَّة مع عدد من الدول مثل؛ الدنمارك، والمملكة المتحدة، وآيسلندا، وجزر فارو، وجرينلاند. تقع النرويج تحديدًا فوق الدائرة القطبيَّة
طرق تحليل المنافسين في السوق

طرق تحليل المنافسين في السوق

طرق تحليل المنافسين في السوق تحليل المنافسين هي أحد أول خطوات عملية الخطة التسويقية ، هدفها التعرف على نقاط القوة والضعف لكل منافس حتى تستطيع المؤسسة خلق ميزة تنافسية تتفوق على المنافسين بها، وعند إجراء بعض الأبحاث البسيطة يمكنك معرفة الكثير عن منافسين المؤسسة في السوق، ومن هذه الطرق: تحديد المنتجات التي يقدمها المنافسون تحليل خط الإنتاج الكامل لمنافس ومعرفة جودة المنتجات أو الخدمات التي يقدمها، ومعرفة سعرها. البحث عن أساليب البيع التي يتبعها المنافسين ونتائجهم هذه الخطوة تمكن من معرفة مدى
فوائد الزبادي مع الليمون

فوائد الزبادي مع الليمون

الزبادي والليمون لليمون والزبادي العديد من الاستخدامات التي لا غنى عنها في مطبخ كل بيت، ولا تقتصر فوائد كليهما على القيمة الغذائية فحسب، بل تتعداها إلى أغراض أخرى كاستخدامهما لغرض خسارة الوزن، والعناية بالأيدي والأقدام، كما يمكن استخدامهما في التخلص من التصبغات، فالزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك والزنك المسؤولين عن صحة الجلد، بالإضافة إلى أن الليمون معروف بخصائصه الفعالة في توحيد لون البشرة، عدا عن عناصره الغذائيّة المتعددة التي تساعد الجسم على التمتّع بصحة أفضل، كما هو الحال مع فيتامين ج على