خطوات النجاح

خطوات النجاح

الإشادة بنجاحات الآخرين

عندما يكون الشخص قادراً على الإشادة بنجاحات الآخرين دون الشعور بأنّ الإنجاز الذي حققوه يهدد نجاحه، فإن ذلك يعد بحد ذاته مؤشّراً على أنّ الشخص في طريقه الصحيح نحو النجاح؛ فالعمل الجادّ يستحق التقدير، وعند تعريف الشخص لما يعنيه النجاح من وجهة نظره الخاصة والتزامه التّام بالسعي لتحقيقه، يصبح من الواضح أنه مؤهل لأن يكون أحد هؤلاء الناجحين، وعليه إدراك أنّ النجاح الذي وصل إليه أحد الأشخاص لا يعني إخفاق شخص آخر مطلقاً، كما يمكن الاستفادة من نجاحات الآخرين وخبراتهم لإحراز المزيد من التقدم والنجاح.

تذكّر الإنجازات

عند شعور الشخص بأنه لم يعد قادراً على الاستمرار وعليه الاستسلام، فمن المهمّ جداً تذكّر ما قام به من إنجازات، وعليه أن يُبقي في ذهنه كل تلك الأهداف التي وصل إليها في حياته، واستخدام الماضي وتجاربه الناجحة كشعلة تمدّه بالتحفيز، وتدفعه للمتابعة والسير قدماً في تحقيق سائر الأهداف التي لم يحققها بعد.

عدم إرهاق النفس

يكلّف الفرد نفسه فوق طاقتها عندما يكون متحمساً؛ لكن هذا من شأنه أن يقلّل من فرصة تحقيق النجاح ؛ لذلك يجب عليه أخذ قسط من الراحة إذا بدت أي علامات من التعب عليه؛ لإراحة كل من الجسد والذهن عن طريق أخذ قسط وافر من الترفيه والاسترخاء أسبوعياً، وكذلك يجب التنويع في الأعمال وذلك بالخلط بين الأعمال الإبداعية، والمنطقية، والجسدية، وغيرها، والتناوب بين العمل المفرد والعمل مع الفريق، وتغيير المكان، وممارسة التأمل، وأخذ شهيق عميق، مع إغلاق العينين والتفكير بشيء معين مع التركيز عليه لمدة 5 دقائق.

إدارة الوقت

يمكن لتنظيم الوقت وترتيب الأولويات عن طريق تحقيق الموازنة بين ما يريد الشخص فعله وما يجب عليه أن يفعله أن يساعده في الوصول إلى النجاح والسعادة في الحياة، ومن طرق تنظيم الوقت طلب المساعدة التي تساعد الشخص في توفير الوقت، وإحراز المزيد من التقدم والنجاح، والتحفيز للعمل بشكل أكبر، وفي المقابل يؤدّي الفشل في طلب المساعدة من الشخص المناسب إلى الإحباط وإرباك الآخرين، مؤدياً بدوره إلى الفشل في إنجاز المهام، وبمعنى آخر يساعد طلب المساعدة وتفويض شخص آخر للقيام في المهام في التخطيط نحو النجاح، ويزيد من تقدم وتطور الشخص، ويزيد من فرصة الحصول على الترقيات الوظيفية.

مزيد من المشاركات
فوائد القهوة للبشرة الدهنية

فوائد القهوة للبشرة الدهنية

فوائد القهوة للبشرة الدهنية هناك ثلاث أنواع من البشرة وهي البشرة الجافة، والبشرة الدهنية، والبشرة العادية، ولكلّ نوع من الأنواع طريقة عناية واهتمام تختلف عن النوع الآخر، ولا بدّ للسيدة من معرفة نوع بشرتها وكيفيّة الاهتمام بها، وذلك لتتجنّب المشاكل التي تتعرّض بشرتها في كلّ فصل من فصول السنة، فالبشرة في فصل الصيف تختلف كيفيّة الاعتناء بها عن فصل الشتاء، وهنا وفي هذا المقال سنتعرّف على أهم فوائد القهوة لهذا النوع من البشرة: قد تساهم في تخفيف البقع الداكنة على البشرة. يمكن أن تساعد على تقشير
كم مقدار الصاع

كم مقدار الصاع

كم مقدار الصاع؟ تعدَّدت آراء فقهاء الأمَّة في مقدار الصاع، ونبين آرائهم وأدلَّة استنباطهم مع وجه الدلالة فيما يأتي: جمهور الفقهاء ذهب المالكية والشافعية والحنابلة إلى أنَّ الصّاع يساوي خمسة أرطالٍ وثُلث، وذلك بالرطل العراقي، ودليلهم: ما ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال لكعب بن عجرة: (تَصَدَّقْ بفَرَقٍ بيْنَ سِتَّةٍ)، قال أبو عبيد: "ولا اختلاف بين النّاس أعلمه في أن الفرَق ثلاثة آصُع، والفَرَق ستة عشر رطلاً، فثبت أن الصّاع خمسةُ أرطال وثُلُث". أبو حنيفة قال إن الصّاع ثمانية أرطال،
ما هو غذاء الطفل في الشهر الرابع

ما هو غذاء الطفل في الشهر الرابع

تغذية الطفل تعتبر التغذية الكافية والمناسبة خلال مرحلة الطفولة أساسية ومهمة جداً في نمو الطفل، وصحته في باقي مراحل حياته، إذ يوفر الغذاء الطاقة والعناصر الغذائية المهمة لنموه، ويجدر بالرضع في الـ 6 أشهر الأولى من عمرهم أن يعتمدوا على الرضاعة الطبيعية دون غيرها، فهي مهمةٌ جداً للنمو المثالي، إذ يحتوي حليب الأم على كافة المعادن والفيتامنيات التي يحتاجها الرضيع في ذلك العمر، ويمكن اللجوء للحليب الصناعي في حال لم تكن الأم قادرة على الرضاعة الطبيعية، أما بعد ذلك العمر فيجب أن يتم إدخال الطعام الصلب
ما فوائد التوت البري

ما فوائد التوت البري

فوائد التوت البري محتوى التوت البري من المركبات المفيدة يُعدّ التوت البري مصدراً جيداً للعديد من المركبات الغذائيّة النباتيّة النشطة حيوياً، ولمُضادّات الأكسدة، ومن الجدير بالذكر أنّ مُعظم هذه المركبات تتركّز في قشرة ثمار التوت، وينخفض تركيزها في العصير المستخرج منها، ومن الأمثلة على هذه المركبات نذكر ما يأتي: الكيرسيتين: (بالإنجليزيّة: Quercetin) وهو من أكثر مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة وفرةً في ثمار التوت البري، ويعدّ التوت البري أحد المصادر الرئيسية لهذا المُركّب. الميريستين:
أول من أنشأ مستشفى للأمراض النفسية

أول من أنشأ مستشفى للأمراض النفسية

الأمراض النفسية يُمكن تعريف الأمراض النفسية على أنها مجموعة من الانحرافات أو الأعراض غير الصحية وغير السوية والتي تسبب للشخص اضطراباً في الشخصية، أي أنها عبارة عن خلل غير عضوي وغير بدني بالرغم من أنه من الممكن أن تظهر أعراضه بصورة جسمية أو عضوية. ومن أهم هذه الأمراض وأكثرها شيوعاً القلق، والاكتئاب، والتوتر النفسي، والوسواس القهري وغيرها الكثير. واختلفت نظريات العلماء المفسرة لهذه الأمراض، وطُرُق علاجها عبر العصور بدايةً من الحضارات القديمة إلى العصور الوسطى وصولاً إلى العصر الحديث. وقد أضاف
ما سبب برودة الجسم

ما سبب برودة الجسم

برودة الجسم الإحساس بالبرد، من الأمور الفسيولوجيّة الطبيعيّة التي يشعر بها الجسم، خصوصاً عند التعرّض لأجواءٍ باردةٍ، أو تيّارات هواءٍ منخفضة الحرارة؛ حيث تسري في الجسم قشعريرةٌ تختلف حدّتها باختلاف شدة البرد، لكن في بعض الأحيان يشعر بعض الأشخاص بالبرد بدرجةٍ كبيرةٍ؛ حيث تكون أجسامهم حساسةً للبرد بشكلٍ كبير، ويشعرون به بشكلٍ دائمٍ، حتى في درجات الحرارة العاديّة، ولا يستطيعون مقاومته. بشكلٍ عام، أجسام النساء أكثر حساسيّةً للبرد من أجسام الرجال؛ حيث يتحمّل الرجال البرودة بشكلٍ أفضل، كما أنّ
كلمات شكر وعرفان

كلمات شكر وعرفان

مهما حاولنا جاهدين أن نعبر لكل من وقف بجانبنا وزادنا إصراراً لاستكمال مسيرتنا، ومهما أخبرناهم عن ما في قلوبنا من شكر وعرفان لإيمانهم بقدرتنا عند المصاعب التي واجهتنا، فالكلمات والحروف لن توفي قدرهم ولا صبرهم علينا، لهذا نقدم لكم هنا أجمل العبارات عن الشكر والعرفان لعلها تعبر ولو قليلاً عما نشعربه: أمي الحبيبة.. تحية أبعثها إليكِ يا هبة الرحمن، يا مَن جهدت وضحيت لأجلي، تحملت الآلام حتى أشفى، وكتمت الآلام حتى أسعد، ورقت عظامك حتى أقوى، فكل التحية والتقدير لك يا أغلى من في الوجود، يا منبع العطاء
أفضل فيتامينات للشعر

أفضل فيتامينات للشعر

الشعر يُعد الشعر من أجزاء الجسم المهمة والتي تحتاج إلى العناية والتغذية المستمرة، إلى أنه في بعض الأحيان يفتقد الشعر لبعض الفيامينات الأساسية الهامة، والتي تزيد من نموه وتحافظ على صحته، وذلك نتيجة لاتباعنا أساليب التغذية السيئة والابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية. أفضل الفيتامينات للشعر يوجد هناك العديد من الفيتامينات التي تعتبر من المواد الأساسية التي تعالج فقدان الشعر وتُسهم في نموه، وسنتطرق إلى ذكر عدد منها إضافة إلى فوائدها والأغذية الغنية بها: فيتامين H من الصعب الحصول على كميات كافية من