الحميات الغذائيّة يسعى جميع الناس للحصول على الجسم المثالي والمناسب، ويبذلون أقصى جهد ممكن للتخلّص من الوزن الزائد، فالسّمنة تفسد الإطلالة الجميلة، وهناك المئات من طرق التخفيف من الوزن، تتّنوع ما بين الحميات القاسية جداً والحميات المعتدلة وموازنة وجبات الطعام. رجيم التمر واللبن وبذور الكتان هناك العديد من الناس يبحثون عن طرق سريعة جداً للتخلّص من الوزن، ويعتبر رجيم التمر واللبن وبذر الكتان من أسرع الطرق، ويعطي نتائج سريعة وفعاّلة، وتتبع طريقة الرجيم بالخطوات كالتالي: توزيع الوجبات الغذائية على
كيف تتعامل مع المريض النفسي؟ يلعب الدعم من المختصين في المجال الطبي والأصدقاء والعائلة دورًا مهمًا في عملية الشفاء للمريض النفسي والمصاب الذي يعاني من اضطرابات نفسية، وفيما يأتي بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتعامل مع المريض النفسي ومن يعاني من اضطرابات صحية: الاطلاع والتعلّم يُشار إلى أهمية فهم وتعلم ومعرفة العلاجات الممكنة والأعراض والحالات التي قد تواجه المريض النفسيّ، إذ إنّ ذلك يساهم في تقديم الدعم والمساعدة له بكل ثقة، ويكون ذلك من خلال ما يأتي: حضور جلسات الدّعم التي تُعقد للأفراد
ويلينغتون عاصمة نيوزيلندا تُمثّل مدينة ويلينغتون (بالإنجليزية: Wellington) العاصمة الإدارية لدولة نيوزيلندا منذ عام 1865م، حيث تمّ استبدالها بالعاصمة السابقة مدينة أوكلاند، بالإضافة إلى ذلك تُعتبر ويلينغتون المركز الرئيسي في البلاد لقطاعي النقل والاتصالات، وميناءً مهمّاً لقطاعات التجارة الخارجية والساحلية، كما أنّها مركز سياحي حيوي؛ فهي تجذب أعداداً كبيرةً من السيّاح من مختلف أرجاء العالم، وهي أيضاً تضم وزارات الدولة، والدوائر الحكومية، ومقر البرلمان، والمحكمة العُليا، وعدّة سفارات أجنبية، وهي
التعريف بأبي داود هو الحافظ سليمان بن الأشعث بن إسحاق بن بشير الأزدي السجستاني، الإمام شيخ السنة، ومحدّث البصرة، أحد الحفاظ لأحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم، ولد سنة مائتين واثنتين للهجرة، وتوفي سنة مئتين وخمسة وسبعين للهجرة رحمه الله تعالى، رحل في طلب العلم وطلبِ الحديث وسمع من علماء مكة، والكوفة، وحلب، وحمص، ودمشق، وبغداد، ومصر، كان على درجة عالية من الصلاح والورع، عالماً في الحديث وعِلله وفقهه، قال إبراهيم الحربي: أُلين لأبي داود الحديث كما ألين لداود عليه السلام الحديد، وقال أبو حاتم ابن
طريقة تحديث الأندرويد لسامسونج يُمكن لمُستخدمي هواتف سامسونج تحديث نظام الأندرويد الذي تعمل به الأجهزة، عن طريق اتباع الخطوات الآتية: لمُستخدمي إصدارَي أندرويد نوغا (Nougat)، أو أوريو (Oreo): فتح إعدادات الهاتف (Settings). التمرير لأسفل الصفحة، وتحديد خيار تحديث البرنامج (Software update). الضغط على خيار التنزيل والتثبيت (Download and install)، لبدء عمليّة التحديث اليدوي، عندها سيتصل الهاتف بالخادم لمعرفة ما إذا كان التحديث متوفراً. الضغط على جدولة تحديثات البرنامج (Scheduled software
صوص الفانيلا مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطبخ 6 دقائق عدد الحصص 4 أشخاص المكوّنات ثلاثة أرباع الكوب من الماء. نصف كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من النشا. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ربع كوب من الكريمة . ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة. رشّة من الملح. طريقة التحضير وضع الماءِ في قدرٍ صغيرٍ على حرارةٍ عاليةٍ حتى يغلي. خلط السكر، والنشا في طبقٍ صغيرٍ. إضافة السكر إلى الماء مع التحريك المستمر حتى يتكاثف الخليط، عندها خفض الحرارةِ والتقليب حتى يصبح الخليط ثخينَ القوام. إضافة الكريمة والتحريك
القيمة الغذائية لجبنة النستو يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرام من جبنة النستو: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 300 سعرة حرارية الدهون الكلية 25 غرام الكربوهيدارات 5 غرام البروتين 8 غرام الجبنة النستو المكوّنات: ربع كيلوغرام من الجبن القريش. كوب من الحليب البودرة. نصف كوب من الزبدة. ثلاث حبات من الجبنة المثلثات. القليل من الزيت. طريقة التحضير: ضع الجبن القريش مع ثلاث مثلثات الجبنة في وعاء الخلّاط. ضع الزبدة مع المزيج، ثمّ اخلط المكوّنات جيداً إلى أن تنمزج. أضف
البهارات تتنوّع البهارات في المطابخ العالمية، والتي تُستخدم لإضفاء نكهةٍ مميزة للأطباق المختلفة، ويتميّز الطُهاة في المطبخ الشرقي بقدرتهم على مزج العديد من الأنواع واستخدامها دون الابتعاد عن أصالة هذا المطبخ، وهناك بعض البهارت التي تستخدم في جميع المطابخ حول العالم، تستخرج البهارات من أجزاء النبات المختلفة، فتصنع من: بذور النباتات، وأوراقها، وجذر النباتات ، وثمارها الناضجة. والأوراق واللحاء، والأغصان. أهمّ البهارات في المطبخ الفلفل الأسود (الأسمر): ويستخرج من شجرةٍ متسلقةٍ ثمارها على شكل كراتٍ
