الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي تحتوي بعض النباتات على مركباتٍ تشبه هرمون الإستروجين في شكلها وتركيبها الكيميائي، يُطلق عليها الإستروجينات النباتية (بالإنجليزية: Phytoestrogens)، والتي تحاكي هرمون الإستروجين الأنثوي في عملها، وقد تكون هذه المركبات مفيدةً لدى بعض النساء في فترة انقطاع الطمث، إذ إنّ مستويات هرمون الإستروجين في أجسامهنّ تكون منخفضة، ممّا يسبب ظهور بعض الأعراض، وقد يساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالإستروجينات النباتيّة على التقليل من هذه الأعراض، إلّا أنّ الدراسات قد أشارت إلى أنّ
قصيدة أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة مُنْذِرِ لعروة بن الورد قال عروة بن الورد : أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة َ مُنْذِرِ ونامِي، فإنْ لم تَشْتَهي النَّومَ فاسْهَرِي ذَرِيني ونَفسي أُمَّ حَسَّانَ، إنني بها قبل أن لا أملك البيع مشتري أحاديثُ تَبْقَى والفَتى غيرُ خالدٍ إذا هو أمسى هامة فوق صير تُجَاوِبُ أحْجَارَ الكِنَاسِ وتَشْتَكِي إلى كلِّ معروفٍ تراهُ ومُنْكَرِ ذَرِيني أُطَوِّفْ فِي البلادِ لعلَّنِي أخَلِّيكِ أو أغْنِيكِ عن سُوءِ مَحْضَرِ فإن فاز سهم للمنية لم أكن جَزُوعاً، وهَلْ
الإدارة الإدارة (بالإنجليزيّة: Management): هي مَجموعة مُتّصلة من الوَظائف والنشاطات التي تَهتمّ بتحقيق عدّة أهداف؛ عن طريق الاعتمادِ على استِخدام المَوارد بأفضل الطُرق الممكنة، وتُعرَّف أيضاً الإدارة بأنّها: عملية اجتماعيّة تسعى إلى تنسيق الجهود بين الموظفين من أجلِ تحقيق الأهداف التي أُسّست المُنشأة بناءً عليها. من التعريفات الأُخرى للإدارة : التنسيق بين الإمكانات المُتاحة وجهود الأفراد من أجلِ تطوير المُؤسّسة ، والوصول إلى الأهداف المطلوبة، مع الحِرص على مُراعاة البيئة الاجتماعيّة القائمة
إنّ الربا من أعظم المحرّمات؛ فقد شدّدت النصوص الشرعيّة على حرمة الربا ، وحذّرت من عاقبة التعامل به، ومن ذلك ما جاء في قوله تعالى: (الَّذِينَ يَأْكُلُونَ الرِّبَا لَا يَقُومُونَ إِلَّا كَمَا يَقُومُ الَّذِي يَتَخَبَّطُهُ الشَّيْطَانُ مِنَ الْمَسِّ ذَٰلِكَ بِأَنَّهُمْ قَالُوا إِنَّمَا الْبَيْعُ مِثْلُ الرِّبَا وَأَحَلَّ اللَّـهُ الْبَيْعَ وَحَرَّمَ الرِّبَا فَمَن جَاءَهُ مَوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّهِ فَانتَهَى فَلَهُ مَا سَلَفَ وَأَمْرُهُ إِلَى اللَّـهِ وَمَنْ عَادَ فَأُولَـئكَ أَصْحَابُ النَّارِ
مقدّمة إنّ الله تعالى أنعمَ على الإنسان نعماً كثيرة وأعظمِها نعمةِ الجسد لكي يستطيع استخدامهِ في هذهِ الحياة والقُدرةِ على التكيّفِ والحركة، وبالتالي هذهِ النعمة تحتاجُ إلى المحافظة والاهتمام لأنّ هذا الجسم مسؤولُ عنهُ الإنسان أمام الله، لذلك أصحاب الوزن العالي ونسبةِ الدهون العالية هم أهملوا أجسامهم وتركوها عرضة للتضخّم وتراكُم الدهون ولم يكون هناك رعايةٍ لهُ، وقد يواجهون صعوبة بالغة في إنقاص الوزن بسبب عدم اتّباع إجراءات صحيحة وسليمة والتي سنقوم بالتعرّف عليها من خلال هذا المقال. طرق تخفيف
دعاء للميت في المطر الأدعية المأثورة للميت في المطر يتحرّى الناس في الدعاء الأوقات المباركة، والأمور المباركة، تيمنا بقبول الدعاء، ومن هذه الأمور نزول المطر، وذلك تيمّناً بقول النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- عن المطر: (إنه حَديثُ عَهْدٍ برَبِّهِ تَعَالَى)،ونوضّح فيما يأتي بعض الأدعية المأثورة التي يمكن أن يدعو بها المسلم للميت عند نزول المطر، وهي كما يأتي: (اللَّهُمَّ، اغْفِرْ له وَارْحَمْهُ، وَاعْفُ عنْه وَعَافِهِ، وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ، وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ، وَاغْسِلْهُ بمَاءٍ وَثَلْجٍ
تعاني الكثير من السيدات من قصر الأظافر وعدم التمكن من إطالتها بشكل صحي وجميل، ولا بد من الإشارة إلى أن السبب الرئيسي في ذلك يعود إلى التغذية السيئة، ويجب اتباع بعض النصائح المهمة التي من شأنها الحفاظ على صحتها وقوتها، وسنعرض في هذا المقال أهم هذه النصائح، وبعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تطويل الأظافر وجعلها أكثر صحة وجمالًا. نصائح لتطويل الأظافر وتقويتها فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على تطويل أظافرك وجعلها صحية وقوية وجميلة بنفس الوقت: تناولي كمية كافية من البيوتين، ويمكنك أن تأخذيه
فتة المقادم "الكوارع" المكوّنات اثنتا عشرة قطعة من أقدام الغنم "كوارع". عشرة فصوص هيل. عودان من القرفة. ملعقتان كبيرتان من السمن. بصلتان كبيرتان. خمس ورقات غار. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحب. ملعقة كبيرة من الملح. تحضير الأرز: ثلاثة أكواب من الماء. كوبان من الأرز قصير الحبة. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ثلاثة أرغفة من الخبز المقطع والمقلي. تحضير الطبقة العلوية: ستة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. أربعة أكواب من اللبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من