عصير البصل يُساهم عصير البصل في تحفيز نمو الشعر وتكثيفه وتطويله، ويكون ذلك من خلال تقشير مقدار من البصل حسب طول الشعر، ثم تقطيعه لعدّة قطع، ثم وضعه في الخلاط الكهربائي أو العصارة، لاستخراج عصير البصل، ثم تدليك فروة الرأس به بلطف، مع التركيز على الأماكن الخالية من الشعر، وتركه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم غسل الشعر باستعمال الماء العادي والشامبو الخفيف. الشاي الأخضر والثوم والبصل وزيت الزيتون يُعد الشاي الأخضر من العناصر الطبيعية المغذية والمفيدة للشعر، كما أن الثوم غني بالكالسيوم والزنك،
سبب نزول آية (وليبدلنهم من بعد خوفهم أمنا) هناك عدة أسباب لنزول الآية الكريمة، بيانها ما يأتي: مكث رسول الله -صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ- بمكة عشر سنين يدعو الناس إلى اللَّه -تعالى- سرّاً وعلانية خائفًا هو وأصحابه من دون أن يؤمروا بقتال، ولما أُمروا ب الهجرة إلى المدينة ظلوا فيها خائفين، يصبحون في السلاح ويمسون حتى نزلت الآية. قيل: لما صدَّ المشركون رسول الله -صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ- وأصحابه يوم الحديبية ، وعدهم ربهم أن يظهرهم ويفتح لهم مكة ويستخلفهم في الأرض وينزل فيها كما استخلف الذين من
صيغة pdf هي صيغة نستخدمها كثيراً لحفظ وإرسال الملفات، وهي سهلة وجيّدة للاستخدام المهني، ولكن يصعب تحرير الملفات عن طريقها، لذلك نضطر إلى تحويلها إلى صيغة أكثر سهولة في تحرير المحتوى، وهناك عدّة طرق لتحويل ملفات pdf إلى ملفات word، ولكن هذه الطرق تمكنك فقط من تحويل النصوص، أما الصور فتقوم بإضافتها إلى مستند word بعد التحويل، وفيما يلي عدة طرق لتحويل الملفات، اختر الطريقة التي تراها مناسبة. التحويل باستخدام برنامج Adobe Acrobat افتح البرنامج واضغط على قائمة ملف واختر زر فتح. اختر الملف الذي تودّ
القيادة الإدارية الناجحة تُعد القيادة الإدارية الناجحة واحدة من أبرز أجزاء السلوك البشري، ومن أهم الجوانب المحورية التي تدخل بشكل مباشر في العمل الإداري، كونها الجانب المسؤول بشكلٍ مباشر عند توجيه المهام والموارد المختلفة سواء المادية أو البشرية نحو تحقيق كافة الأهداف الرئيسية والفرعية المراد تحقيقها على كل من المدى القصير والبعيد، الأمر الذي يجعل منها من أهم الأدوات الحتمية التي تضمن استمرار العمل ونجاحه في كافة الميادين الحياتية، ونظراً لأهمية هذا الجانب اسنذكر في هذا المقال أبرز الصفات التي
الصحة تُعرّف الصحة على أنّها قدرة الفرد على مواجهة المتاعب والتحديات العقلية، والجسدية، والاجتماعية، وهي أيضاً اكتمال سلامة الجسد والعقل ليبقى الفرد قارداً على ممارسة أنشطته وأعماله اليومية دون تعبٍ أو مشقة؛ لذلك يتوجب عليه المحافظة على صحته بشتى الطرق والوسائل لتجنب تعرضه للتعب والمرض، وفي هذا المقال سنذكر أهمّ تلك الطرق والأساليب. طرق المحافظة على الصحة التفكير بطريقةٍ ايجابيةٍ، والابتعاد عن السلبية والتشاؤم، ومحاولة تغيير نمط وأسلوب التعامل مع الآخرين، فالمزاج المرح والايجابية في التعامل من
تناول الطعام ببطء يعتبر تناول الطعام ببطء ومضغه جيّداً وعدم التسرّع في بلعه من الطرق الصحيحة في تناول الطعام، حيث يساعد ذلك على الشعور بالشبع والامتلاء لفترةٍ أطول، وبالتالي خفض كميّة الطعام الذي سيتم تناوله خلال اليوم. ممارسة التمارين الرياضية يعتبر النشاط البدني من الأنشطة التي لها الأثر الأكبر في فقدان الوزن، وهناك الكثير من التمارين الرياضية التي يمكن من خلالها تخفيف الوزن مثل: تمارين الأيروبيك، والمشي السريع، والسباحة، والجري. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يفضل أن تشمل وجبات الطعام مصادر
الكيك الإسفنجي يعد الكيك الإسفنجي أحد أنواع الحلويات المشهورة في مختلف أنحاء العالم، وسمي بهذا الأسم؛ لأنه يشبه في شكله الإسفنج، ويتميز بتنوع أشكاله، فمنه: المربع، والدائري، والقلب، كما يتميز بقوامه الهش، ونكهاته المتعددة، حيث يمكن حشوه وتزيينه بنكهاتٍ متنوعة، ومنها: الفواكه المجففة، والكريمة، والشوكولاتة، وهو يُعرف بسهولة تحضيره، إذ يمكن إعداده في المنزل بخطواتٍ سهلة ومكوناتٍ بسيطة دون الحاجة إلى شرائه جاهزاً من محلات الحلويات، وفي هذا المقال سنعرفكم على ثلاث طرق مختلفة لعمل الكيك الإسفنجي.
أطعمة للتخلص من الإمساك يوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على التخلص من الإمساك، ونذكر منها ما يأتي: الخوخ: إذ يُستخدم الخوخ كعلاج طبيعي للإمساك لاحتوائه على كمياتٍ عالية من الألياف، إذ يحتوي كلّ 28 غراماً من الخوخ على غرامين من الألياف، كما يحتوي الخوخ على السوربيتول الذي يعمل كملين لدى بعض الأشخاص من خلال سحب الماء إلى القولون، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على مركبات الفينول التي تعمل كملين من خلال تحفيز الأمعاء بواسطة البكتيريا المفيدة. التفاح: وهو غنيّ بالألياف، إذ يحتوي كلّ 182 غراماً من