تعديل سلوك المراهقين

تعديل سلوك المراهقين

سلوك المراهقين

يختبر العديد من المراهقين مجموعة من المشاعر ويعبرون عنها بطرق مختلفة، ومن الطبيعي أن يمر المراهقون بتقلبات مزاجية تؤدي لإظهار عدم الاحترام بسبب التغيرات الهرمونية التي يمرون بها، إضافة للنمو في فترة البلوغ، وقد يبدي بعض المراهقين مشاعر الغضب والبحث عن الاستقلالية، وقد يقضي البعض منهم الكثير من الوقت مع أقرانهم أو في حبس أنفسهم في غرفهم بعيدًا عن والديهم، حيث إن المساعدة في توجيه سلوك المراهق ووضع الحدود وتكوين علاقات إيجابية معه يؤدي إلى مواجهة تحديات المراهقة.

كيفية تعديل سلوك المراهقين

يساعد بناء المرونة لدى المراهقين وتعلم مهارات التأقلم على تحدي المواقف الصعبة، حيث إنّ وجود علاقة قوية وإيجابية مع المراهق أمرٌ أساسي لبناء المرونة، ويمكن تعزيز السلوكيات الإيجابية في المراهق عن طريق الخطوات والاستراتيجيات التالية:

  • تشجيع العادات الصحية في النظام الغذائي، و ممارسة الرياضة ، والنوم الكافي.
  • الاستماع للمراهق، وتركه يتحدث دون مقاطعة، والاستماع لمخاوفه.
  • حل المشكلات مع المراهق، وأخذ الإذن منه قبل التدخل لتقديم النصيحة والمشورة.
  • إظهار الاهتمام بتفاصيل حياته، والاحتفال بإنجازاته.
  • تشجيع المراهق على الحديث عن مشكلاته والتعبير عن مشاعره، للتأكد أن ليس هنالك أمرًا يسبب له القلق والتوتر.
  • قضاء الوقت مع المراهق بانفراد أو مع العائلة.
  • في حال مواجهة صعوبة في إيجاد علاقة إيجابية مع المراهق، يمكن الطلب من شخص بالغ محط للثقة، مثل العم أو صديق للعائلة، أن يقدم الدعم له، وأن يكون قدوته.
  • تفادي الجدل المحتدم؛ فعادةً ما يقود النقاش مع المراهقين إلى جدل غير مرغوب به، لذلك يجب تجنب بدء الجدال، والتغاضي عن بعض التصرفات للمراهق عند المناقشة، وفي حال كان الخلاف بين الأشقاء يجب مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم وإيجاد طريقة لحل الخلاف، وبدلًا من إثارة الخلاف، يجب أن يسمح الأهل للمراهق بالتحدث دون مقاطعة وإيجاد حل للمشكلة، وتقليل التوتر باستخدام الدعابة، ولكن يجب عدم السخرية عند النقاش.
  • وضع الحدود وتحديد العواقب، حيث من المهم منح المراهق الحرية لتطوير استقلاليته عن والديه، ولكن يجب وضع عواقب عند كسر بعض الحدود، حيث يجب تذكير المراهق بأن هناك عقوبات عند إبداء السلوكيات غير المحترمة، أو عند تجاوز الحدود الموضوعة داخل الأسرة.
  • الحد من سلوك العنف والعدوانية عند المراهق؛ إذ يصبح بعض المراهقين عدوانيين تجاه الأشخاص بسبب إحساسهم بمشاعر الغضب أو الإحباط، لذلك يجب توعية المراهق أنّ السلوك العنيف غير مقبول، ويجب تجنب استخدام الاستراتيجيات العنيفة عند التعامل مع المراهق، ويجب منحه مساحة لنفسه حتى يهدأ عند النقاش لتجنب ممارسته العنف، والقيام بتحديد عقوبة غير عنيفة عند تصرفه بعدوانية.

مشكلات السلوك الشائعة في فترة المراهقة

فيما يلي بعضٌ من مشكلات السلوك الشائعة في فترة المراهقة:

  • التحدي والجدل مع الوالدين أو مع الأشقاء.
  • عدم إبداء الاحترام تجاه الآخرين في الأسرة.
  • تقلبات المشاعر وتقلبات في المزاج.
  • السلوك العدواني أو العنيف.

الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات السلوك في فترة المراهقة

فيما يلي عدد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات السلوك في فترة المراهقة:

  • يشعر المراهقون بالمشاعر بطريقة مكثفة، فليس لديهم طرق مناسبة للتعامل مع مشاعرهم، ويمكن أن يكونوا حساسين وواعين لذاتهم، وغالبًا ما يتم التعبير عن هذه المشاعر عن طريق الجدل أو عدم احترامهم للآخرين.
  • تكوين جزء من الدماغ، يسمى بالقشرة الأمامية للدماغ غير المكتملة، وهي المسؤولة عن ضبط النفس ، حيث يكتمل نموها عند بلوغ العشرين، مما يعني أن المراهقين يواجهون تحديات في الإدارة الذاتية واتخاذ القرار.
  • بعض السلوكيات الصعبة تكون ناتجة بسبب أحداث مرهقة أو مقلقة، مثل الشجار مع صديق.
  • هنالك أيضًا بعض العوامل التي تؤثر على سلوكيات المراهق، مثل قلة النوم، والتغذية السيئة، وقضاء الكثير من الوقت في استعمال الهواتف أو التلفاز، بالإضافة إلى الصحة النفسية غير الجيدة والتي تؤثر على سلوك المراهق.
مزيد من المشاركات
أسهل الأطباق للأطفال

أسهل الأطباق للأطفال

أطباق الأطفال تَعتمد الأطباقُ المراد تحضيرها للأطفال على عمرِ الطّفل؛ فإذا كان عمره ما بين الأربعة أشهر والسبعة أشهر يحتاج إلى الأطباق الطريّة والمهروسة لتكون سهلة البلع والهضم، أمّا إذا كان عمره ما بين الثمانية أشهر والسنتين فإنّه يمكن أن يَتناول الأطعمة الصلبة بالتدريج كي لا يُصاب بالإمساك، وعادةً تكون الأطعمة المُحضّرة خصوصاً للأطفال في المنزل أقلّ تكلفةً وأكثر فائدة من تلك الجاهزة؛ لأنّها مُحضّرة من مواد طازجة. الأرز بالحليب المكوّنات كوب من الحليب السائل. كوب من الأرز قصير الحبة (المصري).
مفهوم الليبرالية

مفهوم الليبرالية

الليبرالية الليبرالية هي عبارة عن فلسفة متعلّقة بالمجال السياسي أو برأي من الآراء الشائعة، وقامت على العديد من الأفكار أهمّها الحرية والمساواة، ومن أهم أنواعها الليبرالية الكلاسيكية التي تقوم على مبدأ الحريّة ، بالإضافة إلى المساواة التي تظهر بوضوح أكثر بمقارنتها مع الليبرالية الاجتماعيّة، حيث تبنّى مؤسّسو الليبرالية مجموعة كبيرة من الآراء بناءً على فهمهم لهذه المبادئ، إلا أنّهم وبشكل عام يدعمون العديد من الأفكار أهمها حرية التعبير وحرية الصحافة وحرية الأديان والسوق الحرة والحقوق المدنية
كيف تتم صناعة الحديد

كيف تتم صناعة الحديد

كيفية صناعة الحديد توجد مجموعة من الخطوات، والمكوّنات اللازمة لصناعة الحديد ، وهي كما يأتي: المكونات صنع الحديد القابل للاستخدام: الحجر الجيري، والحجر الحديدي. فحم الكوك (الوقود). الهواء. طريقة صُنع الحديد: تحمير حجر الحديد داخل أفران الكلس، وذلك للتخلّص من الشوائب العالقة به. نفخ الحديد بالهواء، أو ما يُغرف بالانفجار، ويتم ذلك داخل الفرن العالي باستخدام المحرّكات البخاريّة الجبّارة والقويّة، فالهواء ضروري للحفاظ على عمليّة المزج، والحرق التي تتم داخل الفرن. إضافة الحجر الجيري القابل للاتحاد
مفهوم الروح في القرآن الكريم

مفهوم الروح في القرآن الكريم

مفهوم الروح في القرآن الكريم الرّوح مما استأثر الله بعلمه بها، واختصّ بعلمها، ولا أحد يعلم ماهيتها ولا كنهها إلّا هو -سبحانه-، مع اليقين التَّام بوجودها، لقوله -تعالى-: ﴿وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الرُّوحِ ۖ قُلِ الرُّوحُ مِنْ أمر ربي وما أوتيتم مِّنَ الْعِلْمِ إِلَّا قَلِيلًا﴾،ومتفق عليها في جميع الأديان السماوية . وعند أهل السنة الروح هي الذات بنفسها تصعد وتنزل، تنفصل وتخرج، تتحرك وتسكن، وعند الفلاسفة هي نور روحاني، وحياة في البدن، وآلة النفس، تبقى بوجودها فيها، وقد أجمع المسلمون أنَّ الروح مظهر
طريقة عمل الكيك شاتوه

طريقة عمل الكيك شاتوه

الكيك شاتوه يعتبر الكيك شاتوه من الحلويات الغربية التي يتميّز المطبخ الفرنسي بتحضيرها، وانتشر في العديد من دول العالم، وشهد إقبالاً كبيراً من قبل الناس، لمذاقه اللذيذ، كونه يزيّن بصلصاتٍ عديدة، وهو من الأطباق التي يفضل الناس تناولها في فصل الصيف، لأنّه يقدم بارداً بعد خبزه، أمّا عن طريقة تحضيره فهي سهلة، وسنذكر في هذا المقال طريقتين لإعداده. الكيك شاتوه بالكاكاو المكوّنات كوب ونصف من السكر. كوب ونصف من الحليب السائل. ربع كوب من زيت الذرة. ثلاث بيضات. ظرف من الفانيلا، وظرف من البيكنج باودر.
أول رئيس للجزائر بعد الاستقلال

أول رئيس للجزائر بعد الاستقلال

أحمد بن بلة يُعد رجل الدولة الجزائريّ أحمد بن بلّة أول رئيس للجزائر بعد الاستقلال، نشطت أعماله السياسيّة بعد الحرب العالميّة الثانية، وانضمّ للحركة القوميّة الجزائريّة، وسرعان ما أصبح قائداً لفصيلة شبه عسكريّة سريّة، وبعد ذلك شغل منصب مدير الحركة، وقد أصبح أول رئيس وزراء للجزائر بعد إعلان الاستقلال في عام 1962م، وانتُخب رئيساً للجمهوريّة الجزائريّة في عام 1963م. نبذة عن حياة أحمد بن بلة ولد أحمد بن بلّة داخل عائلة ريفيّة بسيطة في عام 1918م، في بلدة مارنيا (Marnia) بالقرب من الحدود الجزائريّة
الاتحاد العربي للعمل التطوعي

الاتحاد العربي للعمل التطوعي

نبذة عن الاتحاد العربي للعمل التطوعي يُمثل الاتحاد العربي للعمل التطوعي منظمة عربية مستقلة غير حكومية وغير ربحية، تصب في المصلحة العامة، وتُعنى بالأعمال التطوعية لأجل غير محدد، ومن جهة أخرى يتمتع الاتحاد بشخصية حرة ومستقلة من الناحيتين الإدارية والمالية، ويضم بدوره منظمات ومراكز وجمعيات تهتم بالعمل التطوعي من البلدان العربية. أهداف الاتحاد العربي للعمل التطوعي يسعى الاتحاد العربي للعمل التطوعي لتحقيق مجموعة من الأهداف النبيلة والسامية، وأبزرها الآتية: دعم الموارد البشرية وتنميتها وتطو يرها
أول جهاز آيفون

أول جهاز آيفون

تاريخ إصدار أول جهاز آيفون تم إطلاق أول جهاز آيفون (iPhone) لأول مرّة في الولايات المتحدة في العام 2007م بواسطة شركة أبل بعد عامين من العمل عليه، وتلاه إطلاقه في أوروبا في نفس العام، ثمّ إطلاقه في آسيا في العام 2008م، وهو جهاز مُتعدد الأغراض يجمع بين الهاتف المحمول، والكاميرا الرقميّة، ومُشغل الموسيقى، وتقنيّات الحوسبة الشخصيّة، وكان أكثر ما ميزه حينها شاشة اللمس الحساسة، التي سمحت للمُستخدمين بأداء الوظائف المختلفة من خلال اللمس، واعتبرته مجلّة تايم (Time magazine) اختراع العام (invention of