تأثير فصل الشتاء على البشرة

تأثير فصل الشتاء على البشرة

تأثير فصل الشتاء على البشرة

يتسبّب فصل الشّتاء بجفاف البشرة، وأسوء من ذلك تقشّرها ، وتشقّقها، حتى الإصابة بالأكزيما، وهي حالة من التهاب البشرة؛ إذ بمجرّد استخدام وسائل التّدفئة تبدأ البشرة بالجفاف، مهما كان نوع الوسائل التي يتمّ استخدامها، وفي هذا المقال سيتم ذكر طرق ترطيب البشرة، وكيفيّة المحافظة على صحّتها، خلال أشهر الشّتاء.

طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

الهواء الجاف، والتّغيّر الشّديد في درجات الحرارة، يجفّف البشرة، وفي الآتي بعض الطّرق للعناية بالبشرة، والحفاظ على نعومتها ، وتألّقها في فصل الشّتاء:

  • شرب ثمانيّة أكواب من الماء يوميّاً؛ للحفاظ على التّرطيب في البشرة.
  • ترطيب كامل البشرة بالمرطّبات طوال اليوم؛ لمواجهة الهواء الجاف، والتّغيّر في درجات الحرارة داخل وخارج المنزل.
  • غسل اليدين عدّة مرّات في اليوم؛ لأنّ اليدين تحملان البكتيريا والأوساخ التي تسبّب تهيّج البشرة.
  • التّوقف عن لمس الوجه؛ لأنّ اليدين تحملانّ البكتيريا والأوساخ، وكلما قلّت مسبّبات التّهيّج للبشرة كلما كانت البشرة ناعمة ونقيّة.
  • غسل اليدين بالماء البارد ، والاستحمام بالماء الفاتر؛ لأنّ التّعرض للماء الساخن والهواء الجاف، يسبّبان الحكّة، وتقشّر البشرة.
  • التقليل من شرب الكحول والكافيين، حيث تؤدي إلى جفاف البشرة، وتجعلها تبدو متعبةً، لذلك عند شرب كميّة من القهوة أو الشاي يجب شرب كميّة مماثلة من الماء.
  • الاهتمام بالنّظام الغذائي، من خلال تناول الخضروات ، التي تحتوي على مضادّات الأكسدة والكاروتينات، مثل الجزر، والطّماطم، لحماية البشرة من التّجاعيد ، وتحافظ على صحّة البشرة، وتحفّز التألّق الطّبيعي لها، بعكس الأطعمة المصنّعة التي تتسبّب بالخطوط الرّفيعة وحبّ الشّباب.
  • تقشير البشرة للتّخلص من الجلد الميّت الذي يجعل البشرة تبدو جافّةً وشاحبة، خاصة بشرة الوجه، ويستخدم التّقشير من 1-3 مرّات في الأسبوع دون الفرك، وذلك لترك منتج التّقشير يقوم بوظيفتها؛ لأنّ الفرك يتلف البشرة، وتستخدام اللّيفة أو أداة للتّقشير لإزالة الجلد الميّت عن الجسم.
  • وضع بودرة الأطفال الخالية من العطور على الأماكن المعرّضة للتّعرق؛ لأنّ التّعرق يسبّب تهيّج وتشقّق البشرة.

وصفات منزلية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

في الحقيقة ليس فصل الشّتاء هو المسبّب الوحيد لجفاف البشرة، إذ توجد أسباب أخرى، مثل عدم كفاية التّرطيب داخل الجسم، والتّعرّض للأشعّة فوق البنفسجيّة، والاستحمام بالمياه السّاخنة، واستخدام الصّابون والمنظّفات القويّة، وبعض الحالات الطّبيّة مثل فرط نشاط الغدّة الدّرقيّة، والصّدفيّة، والسّكري، والتهابات البشرة، وفيما يلي بعض الوصفات المنزليّة الطّبيعية التي تستخدم لإعادة ترطيب البشرة الجافة، والتخلص من مشاكلها:

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدّهنيّة التي تعوّض التّرطيب المفقود في البشرة، وعلى البروتين، وفيتامينE، إذ يحجَز التّرطيب في البشرة من خلالهما، بالإضافة إلى سهولة امتصاص البشرة لزيت جوز الهند، وطريقة استخدامه هي:

  • المكونات:
    • كمية من زيت جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • يدفّأ الزّيت في الميكروويف لثوانٍ قليلة، ثمّ يدلّك بلطف على البشرة حتى يتسرب إلى داخلها.
    • يترك الزّيت على البشرة لمدّة 10 دقائق، بعد ذلك القيام بالاستحمام.
    • يمكن تكرار العلاج مرّة في اليوم.
  • إذا كانت البشرة تعاني من الجفاف الشّديد يطبّق زيت جوز الهند بعد الاستحمام على البشرة المرّطبة قليلاً بالماء.

العسل

العسل مرطّب طبيعي، يحتوي على مضادّات الأكسدة، ومضادّات الميكروبات، والمعادن والفيتامينات التي تحسّن صحة البشرة وتشفي أنسجتها، بالإضافة إلى انّه يحجز التّرطيب في البشرة، مما يمنحها النّعومة، وطريقة استخدامه هي:

  • المكونات:
    • عسل.
    • غليسرين.
  • طريقة التحضير:
    • تمزج كميّات متساوية من العسل والغليسيرين .
    • يطبّق المزيج على اليدين، ويترك لمدّة 10 دقائق.
    • ثمّ يتم شطف اليدين بالماء الفاتر.
    • يكرّر العلاج مرّة في اليوم.
  • يمكن تدليك العسل الطّبيعي على كافة الجسم بلطفٍ وبحركة دائريّة قبل الاستحمام، ويترك على الجسم 10 دقائق، وبعدها يتمّ الاستحمام.

زيت الزيتون

زيت الزّيتون مرطّب طبيعي، يحتوي على مضادّات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يحيّد تأثير أكسدة الجذور الحرّة التي تتلف الكولاجين، مما يتسبّب بجفاف البشرة، ولأنّ زيت الزّيتون يحتوي على الأحماض الدّهنية فيمكنه تهدئة، وترطيب البشرة كذلك، وطريقته هي:
  • المكونات:
    • كمية كافية من زيت الزّيتون.
    • ملعقة من السّكر البني.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج زيت الزّيتون مع السّكر البني، للحصول على معجونٍ.
    • ثمّ ترطّب البشرة بالماء، ويطبّق المعجون عليها، ويفرك بلطف.
    • يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
    • يستخدم العلاج مرّة في الأسبوع.
  • وللاستخدام اليومي، يمكن فرك زيت الزّيتون الفاتر على المناطق الجافة في البشرة.

كريم الحليب

القشطة أو كريم الحليب من منتجات الحليب التي تعالج جفاف البشرة، إذ تعتبر مرطّباً طبيعياً لاحتوائها على الدّهون، وتقشّر البشرة الجافة، والطّبقة السّطحية الميّتة من البشرة، وتسرّع من إنتاج الكولاجين، وتحافظ على توازن معدّل الحموضة في البشرة؛ بسبب احتواء الحليب على حمض اللاكتيك، وطريقة هذه الوصفة هي:

  • المكونات:
    • 3-2 ملعقة صغيرة من كريم الحليب.
    • 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمّص.
  • طريقة التحضير:
    • يخلط المكوّنين معاً، ثمّ يطبّق الخليط على البشرة الجافة.
    • يترك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء الفاتر.
    • تستخدم الخلطة مرّة في الأسبوع.
  • للاستخدام اليومي، يفرك كريم الحليب الطازج على البشرة الجافة، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يشطف بالماء الفاتر.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدّهنيّة، والأوميجا 3، التي تنفذ إلى البشرة بسهولة وتعوّضها عن التّرطيب المفقود، وهي غنية بفيتامين E الذي يحمي البشرة من التّلف النّاجم عن الجذور الحرّة والإجهاد التّأكسدي، لذلك فهو علاج طبيعي لجفاف البشرة، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • لب نصف ثمرة من الأفوكادو.
    • 2 ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • يغرف لبّ نصف ثمرة من الأفوكادو، ثمّ يهرس بالشوكة، للحصول على معجونٍ ناعم.
    • يمزج العسل مع معجون الأفوكادو.
    • ثمّ يطبّق قناع الأفوكادو بسخاء على البشرة.
    • ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يتم مسحه بقطعة رطبة من القماش.
    • بعد ذلك تشطف البشرة.
    • يمكن القيام بهذا القناع عدّة مرّات في الأسبوع؛ للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ورطّبة.
مزيد من المشاركات
أسباب الرغبة في تناول السكريات

أسباب الرغبة في تناول السكريات

أسباب الرغبة في تناول السكريات هناك العديد من الأسباب التي تزيد من الرغبة في تناول مصادر السُكريات المختلفة، ومنها ما يأتي: البقاء فترة طويلة دون طعام: حيث يؤدي تخطّي الوجبات أو الانتظار فترةً طويلةً جدّاً بين الوجبات دون تناول الطعام إلى الشُعور بالجوع بشكل كبير، ممّا يجعل الجسم يميل لاختيار الطعام سريع التحضير، والذي يمدُّ الجسم بالطاقة بشكلٍ أسرع، مثل: الحبوب المكررة، و السُكريات البسيطة، ممّا يعني أنّ السُعرات الحرارية سيتم تخزينها على شكل دهون، وذلك بسبب احتوائها على سعراتٍ حراريّةٍ
أضرار شرب الحلبة

أضرار شرب الحلبة

أضرار شرب الحلبة إنّ شرب الحلبة بالكميات الموصى بها لا يسبّب في العادة أيّ أضرار جانبية خطيرة على الصحة، إلّا أنّ استخدام مكمّلاتها الغذائية قد يسبّب بعض الأضرار، كعسر الهضم ، والإسهال، وبالإضافة إلى ذلك فقد وُجد أنّ الحلبة تقلل الشهية، وقد يكون ذلك جيداً، إلّا أنّه قد يسبب مشكلة عند الأشخاص الذين يحاولون اكتساب الوزن، كما يجدر الذكر أنّ بعض الأشخاص الذين يشربون الحلبة لاحظوا ظهور رائحة غريبة وحلوة قليلاً لأجسامهم، كما أنّها قد تسبب ظهور رائحةٍ في البول وحليب الثدي، والعرق أيضاً. محاذير
مشروب حرق الدهون

مشروب حرق الدهون

الدهون في الجسم إنّ نسبة المواد الدهنية في جسم أي إنسان أو حيوان هي عبارة عن وزن الدهون مقسومة على إجمالي الوزن، والدهون من المكوّنات الضرورية والمهمة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، وتعتبر مقياساً لمستوى البدانة، لكنها تزيد في جسم المرأة عنها في جسم الرجل بسبب متطلبات الحمل والوظائف الهرمونية المختلفة، حيث تصل نسبة الدهون في الرجال حوالي ( 3 - 5 )%، بينما تقدَّر نسبة الدهون لدى النساء حوالي ( 10 - 16 )%، وفي حالة زيادة هذه النسب عن الوضع الطبيعي يُصاب الإنسان بمرض السمنة، لهذا يلجأ العديد من
طريقة تثبيت لون الحناء على الشعر

طريقة تثبيت لون الحناء على الشعر

طريقة تثبيت لون الحناء على الشعر يعتقد أن الغرض الرئيس من استخدام الحناء هو فوائدها العظيمة في تثبيت وتقوية الشعر، ومنع تقصفه، لذلك يمكن استخدام الحناء كصبغة للشعر، ويمكن القيام بتثبيت لون الحناء على الشعر لأطول فترة ممكنة، وذلك من خلال القيام بإضافة القليل من الأحماض العضوية مثل: حمض البوريك، أو حمص الخليك، أو حمض الستريك. بالإضافة إلى ذلك يمكن مزج كمية من قشور البرتقال والليمون في وعاء، ثمّ يترك المزيج ليغلي بالماء الساخن لمدة عشر دقائق، وبعدها يُصفى، ثمّ تُعجن الحناء بالماء المُصفى. الحناء
ما هي الخلية الإلكتروليتية؟

ما هي الخلية الإلكتروليتية؟

الخلية الإلكتروليتية تمتاز بأنها خلايا كهروكيميائية تستخدم التيار الكهربائي لإحداث تفاعل كيميائي، حيث تحدث تفاعلات الأكسدة والاختزال الغير العفوية، عن طريق تطبيق الجهد على الخلايا الإلكتروليتية، أجرى السير همفري ديفي، أول تحليل كهربائي في عام 1808، حيث قدم هذا التحليل تفسيراً مهماً عن كيفية عمل العناصر، وكيف تختلف عن المركبات والأيونات. مكونات الخلايا الإلكتروليتية المكونات الثلاثة الأساسية للخلايا الإلكتروليتية وهي: الكاثود؛ وهو سالب الشحنة للخلايا الإلكتروليتية. الأنود؛ وهو مشحون بالشحنة
خصائص كوكب المريخ

خصائص كوكب المريخ

خصائص كوكب المريخ يتميّز كوكب المريخ بالعديد من الخصائص، نذكر منها الآتي: البعد عن الشمس: المريخ هو الكوكب الرابع من حيث البعد عن الشمس، وتبلغ المسافة بينهما ما يقارب من 228 مليون كم. الحجم: يقع كوكب المريخ في المركز السابع بين كواكب المجموعة الشمسية من حيث الحجم، ويبلغ قطره 3400 كم تقريباً أي ما يعادل نصف قطر الأرض. اللون: يظهر المريخ بلون أحمر ، والسبب في ذلك وجود كميات كبيرة من الصدأ أو أكسيد الحديد في صخوره وتربته. سطح المريخ: يمتلك المريخ سطحاً صخرياً فيه الكثير من الأخاديد، والبراكين،
جزر اليونان القريبة من تركيا

جزر اليونان القريبة من تركيا

جزر اليونان القريبة من تركيا تتشارك جمهورية اليونان الحدود البرية مع كلّ من ألبانيا، وبلغاريا، ومقدونيا، وتركيا التي تمتدّ مسافة الحدود البرية معها إلى حوالي 191كم، كما تتسلسل مجموعة من الجزر اليونانية على طول الساحل الغربي لتركيا، مثل جزيرة ليسبوس (Lesbos)، وجزيرة خيوس (Chios)، وجزيرة ساموس (Samos)، ومجموعة جزر الدوديكانيز أو الجزر الاثنا عشرية أو الدوديكانية (Dodecanese)، بالإضافة إلى أنّ بعضها قريب جداً من البر الرئيسي التركي، وفيما يأتي ذكر للجزر اليونانية القريبة من تركيا، وهي كما يأتي:
علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة

علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة

التدابير المنزلية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي في الرقبة يحدث الانزلاق أو الفتق الغضروفي في الرقبة (Cervical Herniated Disc) نتيجة تمزق القرص الغضروفي الذي يفصل بين الفقرات مما يُسبب ضغط الفقرات على العمود الفقري، الأمر الذي يُسبب ألمًا شديدًا، ويشار إلى أنّ أغلب هذه الحالات لا تتطلب علاجًا طبيًا، إذ تختفي الأعراض بعد مرور 6 أسابيع من الإصابة، وتُساعد العلاجات المنزلية في التخفيف من الألم المرافق للانزلاق الغضروفي بشكل كبير. وفيما يأتي توضيح لأهم التدابير المنزلية المستخدمة لذلك: تطبيق