الضغط المنخفض للحامل فى الشهر السابع

الضغط المنخفض للحامل فى الشهر السابع

انخفاض ضغط الحامل فى الشهر السابع

يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأعراض الطبيعيّة التي تمرّ بها المرأة الحامل، وبشكل خاص خلال الثلث الأول من الحمل والثلث الثالث من الحمل أي الشهور السابع، والثامن، والتاسع، يكون ضغط الدم في الأحوال العادية حوالي 120/80 ملم زئبق، وخلال فترة الحمل قد ينخفض إلى 90/60 ملم زئبق.

أسباب انخفاض ضغط الحامل في الشهر السابع

تفرز المشيمة خلال فترة الحمل هرمون البروجيسترون الذي يؤدّى ارتخاء العضلات الداخليّة الملساء حتى يرتخي الرحم، ويصبح قابلاً للانتفاخ أثناء الحمل، وتعتبر عضلات الأوعية الدمويّة من العضلات الداخلية الملساء التي ترتخي، ممّا يؤدّى إلى نزول الدم في الأطراف وانخفاض ضغط الدم، والشعور بالدوار وبشكل خاص عند النهوض المفاجئ أو بعد الوقوف الطويل، كما يوجد أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم أبرزها:

  • الإصابة بمرض السكري أو سكر الحمل.
  • انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب سوء التغذية وعدم تناول كمّيات كافية من الطعام.
  • الإصابة بأيّ نوع من أنواع العدوى.
  • الجفاف بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو الإصابة بإسهال شديد أو التبوّل، والتعرّق بكثرة، أو التعرّض للحرارة العالية لفترات طويلة.
  • قلّة عدد كريات الدم الحمراء المسؤولة عن تزويد الخلايا بالأكسجين والغذاء.

أعراض انخفاض ضغط الحامل في الشهر السابع

  • الشعور بالدوار الذي يتراوح ما بين البسيط والشديد.
  • الشعور بالخمول والتعب بشكل متواصل.
  • عدم وضوح الرؤية وضعف التركيز.
  • صعوبة في التنفّس.

مخاطر هبوط الضغط الحاد لدى الحامل

يؤدّي هبوط الضغط بشكل حاد إلى حدوث تلف في الدماغ، والشرايين، والقلب، كما يؤدّي إلى إصابة الجنين باختناق بسبب عدم وصول كميات كافية من الدم المحمّل بالأكسجين إليه، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بشكل منتظم وإجراء الفحوصات الدوريّة مثل قياس ضغط الدم.

طرق التقليل من انخفاض ضغط الدم

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل.
  • شرب كميات كافية من الماء أي ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب يومياً.
  • الاستلقاء على جانب من الجسم لتعزيز تدفّق الدم إلى عضلة القلب.
  • الحرص على الراحة وتجنّب بذل مجهود كبير.
  • الجلوس فوراً عند الشعور بالدُّوار.
  • تناول المكمّلات الغذائية والفيتامينات التي يصفها الطبيب.
  • علاج المسبّب الأساسي مثل علاج السكري.
  • تجنّب الوقوف مباشرة مرةً واحدة عند الاستيقاظ من النوم.
  • رفع القدمين عند الجلوس أو النوم.
  • زيادة كمية السوائل اليوميّة كشرب العصائر الطبيعيّة الطازجة والشوربات.
  • زيادة الأملاح في الطعام وبشكل خاص عند الشعور بانخفاض الضغط.
  • أخذ نفس عميق لتنظيم عملية التنفّس وطلب فتح النوافذ والأبواب.
مزيد من المشاركات
أقوال عن حسن الظن

أقوال عن حسن الظن

أقوال جميلة عن حسن الظن حسن الظن فضيلة، إلاّ إذا صادمه الواقع الملموس، فإنه يصبح بلهاً وغفلة. أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير، واعتمد على نفسك كأنه لا خير في الناس. لأن تحسن الظن فتندم، خير من أن تسيء الظن فتندم. حسن الظن بالله ركيزة مهمة من ركائز الإيمان والعقيدة. من استطاع أن يحسن الظن بالله فقد نال السعادة الحقيقية في الدنيا، والنجاة في الآخرة . لا تحسن الظن حد الغباء، ولا تسيء الظن حد الوسوسة، وليكن حسن ظنك ثقة، وسوء ظنك وقاية. ألقِ حسن الظن على الخَلق، وسوء الظن على نفسك، لتكون من الأول
أطول دولة في العالم

أطول دولة في العالم

تشيلي أطول دولة في العالم الدول في العالم متعددة الشكل، منها: الدول ذات الشكل الطولي أيّ المستطيل، أو الشكل الدائري، أو الشكل المربع، أو المتراص، أو المشتت أو المقطع، أو الشكل غير المنتظم، وتعد أطول دولة في العالم هي تشيلي، وذلك لأنّها تملك شكلاً مستطيلاً طوليّاً، مما جعل طولها يبلغ ستة أضعاف عرضها. تعريف بدولة تشيلي تعرف رسميّاً باسم جمهورية تشيلي، وعاصمتها مدينة سانتياغو، وتبلغ مساحة أراضيها 756.950 كم، ونظام الحكم فيها جمهوريّ، وشعارها الوطني هو بالحق أو القوة، وعملتها الرسميّة هي بيزو
أين تقع عين زبيدة

أين تقع عين زبيدة

أين تقع عين زبيدة عين زبيدة: هي عين ماء غزيرة، تنبع من وادي عثمان، وبعد ذلك تمر في جبل عرفات، ثم تقطع وادي عُرنَة إلى الخَطْم، وبعد ذلك تنحدر إلى منى، ثم إلى مكة المكرمة، وكانت مركز السقاية لأهل مكة في التاريخ القديم، وبقيت كذلك إلى أن أجريت عيون ماءٍ أخرى في العصر الحديث؛ جعلت من عين زبيدة أنابيب ضخمة وهجرت العين. ولكن عين زبيدة حظيت باهتمام الخلفاء على مر العصور، بالترميم والعمارة والبناء، وبقيت عين زبيدة تقاوم التاريخ إلى اليوم، وقد مر عليها قرابة ألف ومئتا سنة، بخلاف عين حنين التي كانت
تعريف وسائل الاتصال

تعريف وسائل الاتصال

وسائل الاتّصال هي عبارة عن وسائل وأساليب تعمل على نقل الإشارات والمعلومات بين النّاس، وتتمثّل في التّبادلات الفِكريّة والوجدانيّة بينهم، وتتمّ من خلال نقل مجموعة من الرّسائل من شخص مُرسِل إلى شخص مُستقبِل. أما عمليّة الاتّصال نفسها فهي عبارة عن النّمط الذي يتمّ بين شخصين أو أكثر من أجل الوصول إلى أهدافٍ مُعيّنة مفادُها إيصال رسائل واضحة لجميع الأطراف. وعند التحدُّث عن وسائِل الاتّصال فإنّه يتبادر للأذهان وسائِل الاتّصال الحديثة، والتي تشمل وسائِل الاتّصال عن بُعد، ووسائِل التّواصُل الاجتماعيّ،
طريقة عمل الطرشي العراقي

طريقة عمل الطرشي العراقي

الطرشي الطرشي أو المخلّلات هي عبارة عن نوعٍ من أنواع المقبّلات الشهيّة التي لا تخلو الموائدُ العربيّةُ من تواجدِها فيها، وتتميّزُ بتعدّدِ أنواعها، فنذكرُ منها: مخلّل الخيار، والزيتون، والباذنجان، والبصل، والطماطم وغيرها الكثير. سنتعرّفُ في هذا المقال على طريقة عمل الطرشي العراقيّ تحديداً، بالإضافة إلى طريقة عمل مخلّل البصل، ومخلّل الزيتون الأخضر. الطرشي العراقي المكوّنات نصف كيلو من الخيار، ويفضّلُ أن يكونَ صغيرَ الحجم. نصف كأس من الخلّ الأبيض. ملعقة كبيرة ونصف من الملح. كأسان من الماء. طريقة
طريقة عمل شاي الكركديه

طريقة عمل شاي الكركديه

شاي الكركديه يتميز شاي الكركديه بلونه الأحمر الغامق، والطعم اللذيذ الذي يشبه إلى حدٍ ما طعم التوت البري الحامض، وهو من المشروبات التي يمكن شربها باردة أو الساخنة وذلك حسب الرغبة، ويتميز هذا المشروب بأنه مشروب صحي يحتوي على سعرات حرارية قليلة خاصةً إذا كان خالياً من السكر، ويتميّز بأنّ له العديد من الفوائد لجسم الإنسان خاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع، وفي هذا المقال سنقدم بعض طرق تحضير شاي الكركديه. عمل شاي الكركديه المكوّنات: كوبان من الماء المثلج. أربعة أكواب من الماء. كوب
حلويات العيد الجديدة

حلويات العيد الجديدة

حلويات العيد ترغب الأم دائماً بالتنويع في تحضر الأطباق سواء كانت حلويات أو أكلات، وذلك حتى ترضِي جميع أذواق أفراد العائلة الكبار والصغار، فدائماً ما يفضّل كبار السن تناول الحلويات القديمة مثل المعمول، ولكن صغار السن يفضّلون تناول الحلويات الجديدة والتي تتمتع بالمذاق الطيب، مثل: الشكلمة، والغريبة، والكوكيز، والسينابون، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير حلويات جديدة للعيد. طريقة حلى الشكلمة بالشوكولاتة المكوّنات ثلاث كؤوس من جوز الهند. كأس من الحليب المحلّى والمكثف. نصف كأس من اللوز
أطعمة خالية من الكوليسترول

أطعمة خالية من الكوليسترول

هل هناك أطعمة خالية من الكوليسترول يوجد الكوليسترول في المُنتجات الحيوانية فقط، لذا فإنّ الفواكه ، والخضروات، والحبوب، لا تحتوي على الكوليسترول نهائياً. ويجدر التنبيه إلى أنّ العديد من الأغذية المُصنعة، والتي تُباع في الأسواق، وتُسوّقُ على أنّها قليلة الكوليسترول، أو أنّها خالية منه، للترويج لها بأنّها من الأطعمة الصحية، تكون على العكس من ذلك، إذ تُعدّ مثل هذه المعلومات مُضلّلة، فقد تحتوي هذه المنتجات على دهونٍ مهدرجة ، أو مُشبعةٍ، والتي تُشكل خطراً على صحّة القلب والشرايين، مُقارنة بأطعمةٍ