الامساك والحمل

الامساك والحمل

الإمساك والحمل

يُعرّف إمساك الحمل على أنّه إخراج المرأة الحامل لأقلّ من ثلاث مرات في الأسبوع، ويُعتبر الإمساك من المشاكل الشائعة خلال الحمل، فهناك أربعة من بين كل عشرة حوامل يُعانين من الإمساك في لحظةٍ ما خلال حملهنّ، ويجدر بالذكر أنّ النساء الحوامل قد يُعانين من الإمساك خلال أيّ وقتٍ من الحمل بما في ذلك الثلث الأول، ويُعزى حدوث الإمساك خلال الحمل لسبَبين رئيسيّين، أمّا أولهما: فيُعزى لهرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone) الذي يرتفع بشكلٍ جليّ خلال الحمل مُسبّباً بطء انتقال الطعام خلال الجهاز الهضميّ، وهذا ما يتسبب بمعاناة الحامل من الإمساك، أمّا السبب الثاني فغالباً ما يُفسّر بتناول الحامل مكمّلات الحديد أو بعض المكملات والفيتامينات الأخرى التي تُصرف أثناء الحمل، إلى جانب ذلك بيّن بعض الباحثين أنّ المراحل المتقدمة من الحمل التي ينمو فيها الجنين بشكلٍ كبير فيُحدث وزنه ضغطاً على مستقيم الأم ممّا يتسبّب بإبطاء حركة الأمعاء، وبالتالي المعاناة من الإمساك .

علاج الإمساك في الحمل

العلاجات المنزلية

في الحقيقة هناك العديد من النصائح التي يمكن للحامل اتباعها لتجنّب حدوث الإمساك ومعالجته في حال المعاناة منه، نذكر منها ما يأتي:

  • الإكثار من تناول الألياف، فإلى جانب غناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يُعتبر تناولها من أفضل الطرق لتجنب حدوث الإمساك وعلاجه كذلك، ويُنصح بتناول ما يُقارب 25-30 غراماً من الألياف بشكلٍ يوميّ للمساعدة على تحقيق حملٍ صحيّ، ومن مصادر الألياف التي يُنصح بتناولها الفواكه والخضروات الطازجة مثل الخوخ والبازلاء، والخبز المحتوي على الحبوب الكاملة.
  • الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء ، وقد قدّر الباحثون ذلك بمضاعفة حجم الماء المُتناول في العادة، أي بما يُعادل ثمانية أكواب.
  • تقسيم وجبات الطعام إلى خمس أو ستّ وجبات صغيرة لتخفيف العبء على المعدة، وبذلك تُعطى المعدة الوقت الكافي لهضم الطعام إلى جانب تمكينها من تمرير الطعام بسهولة ويُسرٍ إلى الأمعاء الدقيقة والقولون.
  • ممارسة التمارين الرياضية وبذل الجهد البدنيّ، وتُنصح الحوامل بالقيام بممارسة التمارين الرياضية لما يُقارب 20-30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، ومن أنواع الرياضة التي تُنصح بها اليوغا، والمشي، والسباحة، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة سؤال الطبيب المختص حول طبيعة الرياضة الملائمة للحامل وجنينها قبل القيام بذلك، في الحقيقة إنّ الهدف الأساسيّ لممارسة التمارين الرياضية في حالات المعاناة من الإمساك هو تحفيز حركة الأمعاء.

العلاجات الدوائية

تكمن طبيعة العلاجات الدوائية المستعملة في السيطرة على الإمساك عامة باستعمال المُليّنات (بالإنجليزية: Laxatives)، وبما يتعلّق باستعمال المُليّنات خلال فترة الحمل، فمع الأسف لم تكن الدراسات المُجراة كافية لتعميم نتائجها حول أمانها على الجنين ، ولكن بمتابعة النساء الحوامل اللاتي تلقَّين المُليّنات خلال الحمل، لم تُعاني أجنّتهنّ من أية مشاكل أو اختلالات، ولكن هذا لا يمنع ضرورة التنبيه إلى عدم استعمال المُليّنات لفترة طويلة من الزمن لما قد يُسفر عن ذلك معاناة المرأة من الجفاف، وفقدها للكثير من الأملاح والمعادن المهمة في الجسم، وفيما يأتي مزيد من التفاصيل حول استعمال بعض أنواع المُليّنات خلال الحمل:

  • الملينات الكتلوية: (بالإنجليزية: Bulk-forming laxatives)، تقوم هذه الملينات بزيادة حجم البراز دون أن يتم امتصاصها إلى مجرى الدم ، وبهذا تُسهّل عملية إخراج البراز، ومن الأمثلة عليها ميثيل السليولوز (بالإنجليزية: Methylcellulose) والبوهن (بالإنجليزية: Sterculia).
  • اللاكتولوز: (بالإنجليزية: Lactulose)، ويُعتبر من أنواع السكريّات، ولكنّه لا يُهضم وإنّما يقوم بسحب الماء إلى الأمعاء، مُسبّباً سهولة حركتها، وتجدر الإشارة إلى أنّ المصنّع قد بيّن جواز استعماله في الحمل عند الضرورة.
  • ماكروغول: (بالإنجليزية: Macrogol)، ويقوم هذا الدواء بزيادة كمية الماء في البراز، وبالتالي المساعدة على عملية الإخراج.
  • تحاميل الجلسرين: (بالإنجليزية: Glycerin suppositories)، وتعمل هذه التحاميل على تنشيط الأمعاء، وتُستعمل في الحالات الشديدة من الإمساك.
  • بيساكوديل: (بالإنجليزية: Bisacodyl)، ويعمل هذا النوع من المُليّنات على تحفيز الأمعاء وزيادة محتوى البراز من الماء.
  • السِنّا: (بالإنجليزية: Senna)، وتعمل على تحفيز عضلات الأمعاء، للمساعدة على تخليص الجسم من الفضلات، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك بعض الدراسات التي أُجريت على استعمال السنّا خلال الحمل لعلاج مشكلة الإمساك، وقد كانت الدراسة مُجراةً على نساءٍ استعملنها خلال الأسابيع الأول من الحمل، وبشكل أكثر دقة خلال أول اثني عشر أسبوعاً من الحمل، وقد أسفرت النتائج عن عدم معاناة الأجنّة المولودة لهذه النساء من أية مشاكل أو اختلالات مقارنةً بالنساء اللاتي لم يستعملن السنّا خلال الحمل.
  • دوكوسات الصوديوم: (بالإنجليزية: Docusate sodium)، ويعمل أيضاً على تحفيز حركة الأمعاء، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك ثلاث دراسات أُجريت حول استعماله في النساء الحوامل في الفترة الممتدة ما بين الأسبوع الأول والثاني عشر من الحمل، وقد أسفرت النتائج عن خلوّ أجنّة هؤلاء النساء من أية اضطرابات أو مشاكل مقارنةً بالنساء اللاتي لم يستعملن هذا النوع من المُليّنات.
  • بيكوسلفات الصوديوم: (بالإنجليزية: Sodium picosulfate)، ويُعتبر أيضاً هذا النوع من المُليّنات التي تعمل على تحفيز الأمعاء وبالتالي تسهيل خروج البراز .
  • لينكالوتيد: (بالإنجليزية: Linaclotide)، إضافة إلى استعمال هذا النوع من المُليّنات في علاج متلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، يُستعمل هذا النوع من المُليّنات أيضاً في حالات الإمساك في الحمل، ويُعتبر مُحفّزاً للأمعاء وبالتالي تسهيل حركتها.
  • لوبيبروستون: (بالإنجليزية: Lubiprostone)، ويتسبب بتزليق محتويات الأمعاء وبالتالي تسهيل إخراج البراز.
  • بروكالوبرايد: (بالإنجليزية: Prucalopride)، وعمل هذا المُليّن على تحفيز حركة الأمعاء أيضاً.
8صحة
مزيد من المشاركات
طريقة طبخ الستيك

طريقة طبخ الستيك

الستيك يعتبر الستيك أو البفتيك أحد أنواع المأكولات الرئيسية المشهورة على مستوى المطابخ العالمية، وأول من عرفه هو المطبخ الأمريكي، ثم امتدّ إلى باقي المطابخ العالمية، حيث أصبح الآن يُعد بشكلٍ شبه دائم، ولعل أهم ما يُميزه هو احتواؤه على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحراريةٍ، مقارنة بالأطباق الأخرى، كما يمتاز بإمكانية تقديمه بالعديد من الطرق، إذ يُمكن تقديمه مشوياً، أو مقلياً، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية طبخ عدّة أنواع منه. ستيك اللحم بالمشروم المكوّنات: أربع شرائح من ستيك اللحم. ملعقة صغيرة من
أسباب صداع العين

أسباب صداع العين

صداع العين يُعرف الصداع (بالإنجليزية: Headache) بأنّه ألم في أي جزء من أجزاء الرأس، حيث يمكن أن يكون الصداع في الجَبين، أو في الرقبة، أو خلف الأعين، ويُعد صداع العين أو الصداع الذي يصيب المنطقة التي توجد خلف العين أو حول العين أحد أنواع الصداع عامة الانتشار، حيث يكون خلف كلتا العينين أو أحدهما، وقد يؤدي هذا الصداع إلى أن تصبح العين حساسة للضوء بالإضافة إلى التسبب بعدم الراحة للشخص المصاب. أسباب صداع العين يعود سبب الصداع إلى حالات صحية أو أمراض عدة، ويُفضّل معرفة السبب الذي أدى إلى الإصابة
متى ولد بيتهوفن

متى ولد بيتهوفن

لودفيج فان بيتهوفن ولد الموسيقي الألماني لودفيج فان بيتهوفن (بالإنجليزية: Ludwig van Beethoven) في 16 كانون الأول من عام 1770م، وقد كان ملحناً وعازف بيانو، وجمعت مؤلفاته بين الغناء والموسيقى، إذ ذاع سيطه في الفترة الانتقالية بين العصور الكلاسيكية والرومانسية للموسيقى الغربية، ومن الجدير بالذكر أن بيتهوفن عانى في حياته من الصمم، حيث ألّف أعماله الأكثر أهمية خلال العشر سنوات الأخيرة من حياته عندما كان غير قادرٍ على سماعها، وقد توفي في 26 آذار من عام 1827م عن عمر يناهز 56 عام. حياة بيتهوفن أظهر
كم عدد دول بريطانيا

كم عدد دول بريطانيا

عدد دول بريطانيا تتكون المملكة المتحدة أو بريطانيا من اتحاد الدول الأربع الآتية: إنجلترا، وإسكتلندا، وويلز، والتي يُطلق عليها معاً اسم بريطانيا العظمى التي تشكل الجزيرة الأكبر في أوروبا، بالإضافة إلى الجهة الشمالية الشرقية من جزيرة إيرلندا، ويمكن القول إنّ المملكة المتحدة تعد أكثر الدول نفوذاً في أوروبا. معلومات عامة عن بريطانيا تعدّ المملكة المتحدة بلداً مستقلاً يقع قبالة الساحل الشمالي الغربي لأوروبا، وهو يتألف من جزيرة بريطانيا العظمى بكاملها، بالإضافة إلى الجزء الشمالي من جزيرة إيرلندا،
العالم هيرو السكندري

العالم هيرو السكندري

هيرو السكندريّ يُعتبَر العالِمُ هيرو السكندريّ (بالإنجليزيّة: Heron of Alexandria)، والذي يُعرَف أيضاً باسمِ (Hero) عالمَ رياضيّات ، ومُخترِعاً، ومُهندِساً يونانيّاً، ويُعتقَد بأنّه عاشَ في القرنِ الأوّل الميلاديّ في مدينةِ الإسكندريّة في مصرَ القديمة، حيث كرّسَ هيرو حياتَه لدراسةِ الرياضيّاتِ، والميكانيكا، والهندسةِ، وقدَّمَ العديدَ من الاختراعاتِ، وابتكرَ مجموعةً من الآلاتِ، والأدواتِ. نشأة هيرو السكندريّ لا يُعرَفُ الكثيرُ عن حياة العالِم هيرو السكندريّ، أو سيرتِه الذاتيّة، إلّا أنّ
كلمات حزينة عن الفراق الحبيب

كلمات حزينة عن الفراق الحبيب

كلمات حزينة عن فراق الحبيب بعد الفراق.. كل طرف يقول لست مخطئاً ربما يكون هو من أخطأ، وربما تكون هي من فعلت، لذلك.. لا مجال للعتاب بعد الفراق. الفراق.. نار ليس للهبه حدود.. لا يحسه إلا من اكتوى بناره. أنت من رسم طريق الفراق بكل دقة، فلا تعتذر ولا تعد. صعب الوداع في الحب.. الأصعب أن ينتهي الحب دون كلمة وداع. يتسللون داخلنا ويمتلكوا قلوبنا فأتنفس بهم ونرى بأعينهم وننبض بقلوبهم ونشعر بأجسادهم ونتكلم بحروفهم ودون أن ندري يصبحوا لنا الحياة ونكتشف أننا لهم مجرد أداة لإسعاد قلوبهم. صعب أن تشعر بالحاجة
أريام (مغنية إماراتية)

أريام (مغنية إماراتية)

من هي الفنانة أريام؟ أريام مغنية إماراتية من أُصول مصريّة، اسمها الحقيقي ريم شعبان إبراهيم حسن، ولدت في يوم 22 سبتمبر من العام 1980 في مدينة الشارقة في الإمارات العربية المتحدة، وعاشت حياتها في مدينة دبي، وحصلت هناك على درجة البكالوريوس من قسم الإعلام في جامعة عجمان للعلوم والتكنولوجيا، ومن ثم أكملت بعدها دراستها العليا فحصلت على شهادة الماجستير. نشأة الفنانة أريام في عالم الفن أحبت الفنانة أريام الفن منذ صغرها وبدأت مسيرتها الفنية وهي في عمر صغير لا يتجاوز الـ 15 سنة، وفي عام 1995 دخلت
ما حكم رفض الزوجة الانجاب

ما حكم رفض الزوجة الانجاب

حكم رفض الزوجة الإنجاب أفتى علماء الأمة الإسلامية بوقوع الإثم على الزوجة التي تمتنع عن الإنجاب بدون أن يترتب عليها ضرر في ذلك استناداً إلى الأحاديث النبوية الشريفة التي حثت على التكاثر والتناسل، قال عليه الصلاة والسلام: (تزوَّجوا الودودَ الولودَ فإنِّي مُكاثرٌ بكمُ الأممَ يومَ القيامةِ).أما إذا ترتب على الإنجاب المتكرر ضرر محقق على المرأة أو على أولادها بشهادة وتقرير الأطباء الموثوقين فإن للمرأة في تلك الحالة الامتناع عن الإنجاب بسبب تحقق وقوع الضرر عليها، ومن المعلوم في القواعد الأصولية