نبذة عن تاريخ بطولة كأس آسيا تأسس الاتحاد الآسيويّ لكرة القَدم في عام 1954م، وسرعان ما عمل على تطوير كرة القدم في قارّة آسيا وتجهيز بطولةٍ قاريّة تنافسيّة تجمع أفضل مُنتخبات دول القارّة؛ وقد قام الاتحاد بتنظيم أول نسخة من نهائيات كأس آسيا في دولة هونغ كونغ بعد عامين من تاريخ تأسيسيه، أيّ في عام 1956م؛ لتكون هذه البطولة بذلك ثاني أقدم بطولة قارّية لكرة القدم؛ بعد بطولة كوبا أمريكا في قارّة أمريكا الجنوبيّة ؛ التي انطلقت في عام 1916م. وقد حقق لقب النسخة الافتتاحيّة من نهائيات كأس آسيا المنتخب
الحلبة يزداد إقبال الناس على صنع الأطباق التي تمدّهم بالطاقة خلال فصل الشتاء، ومن ضمنها طبق حلو الحلبة الذي يشتهر به المطبخ الفلسطيني، ومنه انتقل إلى مختلف المناطق، ولا يتوقف تفضيل هذا الطبق على غيره من أطباق الحلويات على طعمه اللذيذ فحسب إنما لفوائده الصحية أيضاً، فالحلبة تزيد من نسبة الحديد في الدم، كما تساعد في حل مشاكل ضغط الدم وغيرها الكثير من الفوائد، وهنا نقدمّ للسيدات وصفة عمل الحلبة لتتمكن من تحضيرها منزلياً بأسهل الطرق، وأقل التكاليف. طريقة عمل الحلبة المكونات 500 غرام من السميد. 500
سلطنة عُمان تقع عُمان في قارة آسيا، ويبلغ عدد سكانها الحاليين 4.751.677 نسمة في يوم الثامن من شباط عام 2018م، وذلك استناداً إلى آخر تقديرات الأمم المتحدة، وتتشارك حدودَها البرّية مع ثلاث دول، وهي: السعودية، واليمن، والإمارات العربية المتحدة، كما تُعدّ سلطنة عُمان ثاني أكبر دولة في شبه الجزيرة العربية، بعد المملكة العربية السعودية؛ حيث تقدّر مساحتها بـ 212.460كم، أمّا عاصمة عُمان فهي مدينة مسقط، ويتكوّن علم دولة عُمان من ثلاث أشرطة باللون الأحمر، واللون الأبيض في الأعلى، والأخضر في الأسفل، كما
مفهوم البصمة الوراثيّة تُسمّى أيضاً بالطبعة الوراثيّة، أو بصمة الحمض النووي، وهي إحدى أهم الوسائل المُستخدمة في التعرف على الأشخاص، وذلك من خلال مقارنة مقاطع للحمض النووري، تحديداً الريبوزي منقوص الأكسجين، وحاليّاً تُصنف البصمة الوراثيّة كأحد أبرز التقدمات البشرية التي شهدها مجال البحث الجنائي؛ بهدف محاربة الجرائم والتقليل منها، حيث يتمّ ذلك بإيجاد عنصر أو دليل بشري في المكان الذي وقعت فيه الجريمة، مثل: الشعر، أو اللعاب، أو قطرات من العرق، إضافةً للسائل المنوي. اكتشاف البصمة الوراثيّة عُرفت
حاجة الطفل من الحليب ومنتجاته تقدّر كمية الحليب ومنتجاته التي يحتاجها الطفل بالكوب؛ حيث يُعادل الكوب الواحد من الحليب؛ كوباً واحداً من اللبن ، أو كوباً من حليب الصويا ، كما تعادل 43 غراماً من الجبنة غير المُعالجة، أو 57 غراماً من الجبنة المُعالجة، وتقدّر كمية الحليب ومنتجاته المُوصى بها يومياً للأطفال حسب الفئة العمرية كما يأتي: الفئة العمرية الكمية الموصة بها يومياً 3-2 سنوات كوبين 8-4 سنوات كوبين ونصف 13-9 سنة 3 أكواب 18-14 سنة 3 أكواب العناصر الغذائية في الحليب يحتوي الحليب على العديد من
نص الحديث قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (لا تَدْخُلُونَ الجَنَّةَ حتَّى تُؤْمِنُوا، ولا تُؤْمِنُوا حتَّى تَحابُّوا، أوَلا أدُلُّكُمْ علَى شيءٍ إذا فَعَلْتُمُوهُ تَحابَبْتُمْ؟ أفْشُوا السَّلامَ بيْنَكُمْ). حثّ الإسلام على فضائل الأعمال، و الأخلاق الحسنة ومنها نشر السلام بين الناس، على من عرفنا ومن لم نعرف، وفي نشر تحية الإسلام بين الناس إظهار للمحبة، وبه تزداد الألفة، وفي عدم إلقاء التحية فتح لباب من أبواب نشر البغضاء والقطيعة بين الناس، يظهر المجتمع الذي لا يحيي به الناس بعضهم البعض وكأن
ما هي أنواع المفاعيل؟ تنقسم المفاعيل في اللّغة العربيّة إلى أنواعٍ متعدّدة: منها ما يكون عمدة في الجملة، لا يمكن الاستغناء عنه كالمفعول به، ومنها ما يكون فضلة في الجملة كباقي المفاعيل، ويختلف كل مفعول عن الآخر، بحسب المعنى الذي يؤدّيه في الجملة. المفعول به هو اسمٌ منصوب، يُذكر في الجملة ليدلّ على من وقع عليه فعل الفاعل، وذلك على نحو: درسَ الطالبُ الدّرسَ، فكلمة "الدّرسَ" قد دلّت على من وقع عليه الفعل "درس" الذي كان فاعله "الطالبُ"، وقد يتعدّد المفعول به إذا ما كان الفعل متعدّيًّا إلى أكثر من
ممارسة التمارين الرياضية هناك العديد من التمارين التي تساهم في شد عضلات البطن والصدر نذكر منها التالي: تمارين الكارديو: يفضل ممارسة تمارين الكارديو من أربع إلى ست مرات في الأسبوع، على أن يتم ممارسة التمرين في كل مرة لمدة 30 -60 دقيقة، وذلك لتعزيز عملية حرق دهون الجسم وبخاصة الصدر. تمرين الضغط: يعمل تمرين الضغط على شد عضلات الصدر بفعّالية، فهو يقوي عضلات الصدر، والكتفين، والذراعين، ويمكن القيام بالتمرين من خلال الاستلقاء على البطن، ورفع الجسم باستخدام اليدين وأصابع القدمين، مع المحافظة على
