أين توجد مادة الكيراتين

أين توجد مادة الكيراتين

الكيراتين

الكيراتين هي مادة طبيعية موجودة داخل شعر الإنسان، تكون ما نسبته 88% من المكونات الطبيعية للشعرة، ويتواجد الكيراتين الطبيعي داخل مجموعة من الروابط الليفية المكونة للشعرة، ومادة الكيراتين هي التي تمنح الشعرة حيوتها ونعومتها وتقلل كثيراً من تجعد الشعر وتموجاتها غير المنتظمة، والشعر كغيره من أعضاء الجسم يحصل على غذائه من خلال الطعام الذي يأكله الإنسان خلال وجباته اليومية أو من خلال بعض المستحضرات الخارجية التي من شأنها أن تدعم الغذاء الخارجي وتسنده للحصول على أفضل النتائج التي تتمثل بشعر صحي أملس ناعم ولامع وطويل.

مصادر الكيراتين الطبيعية

  • الخضراوات والفواكه: حيث توجد مادة الكيراتين في ألوان من الخضراوات والفواكه وهي: الخضراوات برتقالية اللون مثل الجزر والقرع والمانجو والبطاطا، الخضراوات الخضراء الداكنة مثل: البروكولي والسبانخ والهليون والكرنب، والخضراوات ذات اللون الأحمر مثل الفراولة البنجر والفلفل الأحمر والتي تحتوي على مادة الليكوبين ومواد أخرى مضادة للأكسدة تزيل مظاهر الشيخوخة وتعزز إفراز الكيراتين والكولاجين الطبيعي في الجسم.
  • الأطعمة الغنية بالبروتين غير اللحوم: مثل البيض والموز واللوز والفراولة وهي جميعها غنية بمادة البيوتين التي تعزز إفراز الكيراتين الطبيعي في الجسم.
  • اللحوم: حيث أن اللحوم البيضاء غير المدهنة كالدجاج تحتوي على نسبة عالية من الكيراتين التي تمنح الشعر لمعاناً ونعومة ومظهراً صحياً أنيقاً.
  • الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3: حيث تلعب أحماض الأوميغا 3 وهي من الدهون الجيدة دوراً كبيراً في صحة البشرة والشعر وزيادة إفراز الكولاجين والكيراتين كتلك التي توجد في سمك التونة والسلمون وبذور الكتان وخميرة البيرة والجوز وغيرها.
  • منتجات الصويا: حيث إنّ جميع المواد الناتجة عن الصويا كالجبن والزيت وحليب الصويا جميعها تحتوي على مادة الجينسيتين التي تعزز إنتاج مادة الكيراتين في الجسم وتنتج المواد المحاربة لعلامات الشيخوخة في البشرة.

العناية بالشعر

مؤخراً استطاع خبراء الشعر تطوير مستحضر صناعي من مادة الكيراتين يضاف على الشعر لفرده وإزالة التجاعيد منه دون الحاجة اليومية لتصفيف الشعر الكهربائي، وهذه المادة الصناعية تحافظ على المظهر الأملس والناعم لمدة تتراوح بين 3-6 شهور حسب نوع الشعر وكيفية غسله والعناية المستمرة به.

صحة الشعر

تفقد الشعرة هذه المادة الهامة وتتناقص كمياتها بشكل كبير نتيجة العديد من العوامل كالحمل والإرضاع عند الأم، أو الأنيميا فقر الدم، الناتج عن سوء التغذية وعدم الحصول على كمية جيدة من المعادن والفيتامينات، إضافة إلى عدم العناية الخارجية بالشعر كاستخدام حمامات الزيت أو قص الشعر باستمرار وكذلك كثرة استخدام مصففات الشعر والمستحضرات الصناعية كالجل ومثبتات الشعر والشامبوهات التجارية.

23صحة الشعر
مزيد من المشاركات
آداب الصوم

آداب الصوم

آداب الصوم إنّ للصيام عدّة آداب يؤجر عليها المسلم إذا حرص على فعلها اقتداءً برسول الله -صلى الله عليه وسلم-، ومن هذه الآداب ما يأتي: الحفاظ على وجبة السحور ، فإن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (تَسَحَّرُوا؛ فإنَّ في السَّحُورِ بَرَكَةً). استثمار الوقت بطاعة الله -عز وجل-؛ كالذكر وتلاوة القرآن والصدقة والإحسان إلى الناس، لحديث عبد الله بن عباس قال: (كانَ رَسولُ اللَّهِ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- أجْوَدَ النَّاسِ، وكانَ أجوَدُ ما يَكونُ في رَمَضَانَ حِينَ يَلْقَاهُ جِبْرِيلُ، وكانَ جِبْرِيلُ
طريقة عمل اللحم بعجين

طريقة عمل اللحم بعجين

اللحم بعجين اشتهرت سورية بتنوّع أصناف الطعام فيها، وتخصصت حلب بالعديد من المأكولات سواء كانت طبخات أو معجّنات أو حلويات، وبما أنّ المعجّنات من أطيب وأشهى المأكولات، ويرغب بها الجميع، فسنتعرف معاً على إحدى المعجّنات التي اشتهرت بها حلب وانتشرت على نطاق واسع في البلدان العربية، وهي اللحم بعجين، حيث يتم تحضيرها بنفس مبدأ الصفيحة ولكن مع اختلاف في المكونات المستخدمة في التحضير. اللحم بعجين مع الأعشاب مكوّنات العجين كيلو من الدقيق الأبيض. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ماء دافئ يستخدم للعجن. نصف
كيف تزيد كثافة شعر اللحية

كيف تزيد كثافة شعر اللحية

الاهتمام بشعر اللحية كما تهتمّ الفتيات بشعر رأسها من ناحية الطول والكثافة واللّمعان، يهتمّ الشباب أيضاً بشعر اللحية أو الذقن وتحديداً إذا كان الشب يحبّ أن تكون لحيته طويلة وكثيفة، والجزء الآخر من يحبّ أن يتخلّص من شعر اللحية ككل، وهذه سهلة وتتمّ من خلال حلاقتها كل فترة زمنية معينة، أمّا بالنسبة للذين يرغبون في تطويل ذقنهم أو لحيتهم فيلجأوا إلى استخدام الكثير من الوسائل والخطوات لتحقيق ذلك، لذلك قام الأخصائيون في هذا المجال بوضع مجموعة من النصائح المختلفة التي تساعد على تكثيف شعر اللحية. تكثيف
طريقة عمل المعكرونة بالصلصة

طريقة عمل المعكرونة بالصلصة

المعكرونة إنّ أطباق المعكرونة هي أحد أشهر أطباق المطبخ الإيطالي، وهي بشكلٍ عام شهيّة ومفيدة وسهلة التحضير، وهي أنسب الوجبات للعشاء أو الغداء السريع. تتنوّع أطباق المعكرونة ويتفنّن الطهاة بإعدادها بطرقٍ مختلفة ومبتكرة وبمكوّنات مختلفة، وفي هذا المقال سوف نقدّم لك سيّدتي أسهل الطرق لإعداد طبق معكرونة بالصلصة بطريقةٍ بسيطة وسريعة للحصول على طبقٍ فاخر ولذيذ. إعداد المعكرونة بالصلصة الحمراء المكونات أربع مئة غرام من المعكرونة السباغيتي الطويلة. مئتا غرام من اللحمة المفرومة فرماً ناعماً. علبتان من
كيف أعمل تنظيف عميق للبشرة

كيف أعمل تنظيف عميق للبشرة

كيف أعمل تنظيف عميق للبشرة هناك بعض من الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على التنظيف العميق للبشرة، ومنها: المحافظة على نظافة البشرة: تحتاج البشرة إلى التنظيف مرة صباحاً، ومرة مساءً، للتخلص من الشوائب والأوساخ، والجراثيم المتجمعة على البشرة، والتي تتسبب بانسداد مسامات البشرة، التي تسبب بظهور حب الشباب والمشاكل الجلدية الأخرى. تقشير البشرة: يساعد التقشير على إزالة الخلايا الجلدية الميتة التي تتسبب بظهور عيوب البشرة، حيث يعمل التقشير على تعزيز نمو الجلد الصحي الجديد، للحصول على بشرة أصغر عمراً.
مفهوم استراتيجية التسويق التنافسي

مفهوم استراتيجية التسويق التنافسي

مفهوم استراتيجية التسويق التنافسية الاستراتيجية التنافسية هي جزء من استراتيجيات التسويق ، حيث تضع الشركات استراتيجيات لتنمو وتزداد ازدهارًا ولتجعل علاقاتها التجارية أكبر وأقوى، فالاستراتيجية التنافسية هي خطة طويلة الأمد لأي منظمة هدفها تحديد كيفية إجراء المنافسة والتفوق على المنظمات الأخرى بعد دراسة نقاط القوة والضعف في سوق العمل ، وتتحدى هذه الاستراتيجية الضغوط التنافسية، فهي تعمل على جذب العملاء والمساعدة في تعزيز مكانة الشركة في السوق. أنواع استراتيجية التسويق التنافسية لاستراتيجية التسويق
تحضير غاز النيتروجين

تحضير غاز النيتروجين

كيفية تحضير غاز النيتروجين يُمكن تحضير النيتروجين صناعيًا بحيث يكون له خصائص مماثلة للنيتروجين الطبيعي بعدة طرق، أهمها: الطريقة المخبرية لتحضير غاز النيتروجين يتم تحضير النيتروجين في المختبر عن طريق تسخين محلول مائي من كلوريد الأمونيوم (NH4Cl)، ونتريت الصوديوم (NaNO2) معًا، وتُكتب المعادلة الكيميائية للتفاعل كالآتي: NH4Cl (aq) NaNO2 (aq) → NaCl (aq) 2H2O (l) N2 (g) كما ينتج أيضًا كميات صغيرة من أكسيد النيتريك وحمض النيتريك في هذا التفاعل، أما بالنسبة لغاز النيتروجين الناتج من هذا التفاعل، فيتم
فوائد فاكهة الكرز

فوائد فاكهة الكرز

فوائد الكرز محتوى الكرز من العناصر الغذائية يحتوي الكرز على العديد من المركّبات والعناصر الغذائيّة المهمّة التي تكسبه الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، ومنها: مضادات الأكسدة: يحتوي الكرز الحامض على كميّاتٍ عاليةٍ من مضادّات الأكسدة، أهمّها الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)، الذي تتراوح كميّته بين 27.8 مليغراماً إلى 80.4 مليغراماً لكل 100 غرامٍ من الكرز، وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة Cancer Letters عام 2003 أنَّ الأنثوسيانين الموجود في الكرز الحامض، بالإضافة إلى السيانيدين