تعريف الحياة الصحية تُعرف الحياة الصحية بأنّها الحياة التي يعيشها الشخص بناءً على العادات اليومية التي تساعده على الشعور بالنشاط، والصحة، وقلة الإجهاد والتوتر ، كما تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. قد لا يكون هناك تعريفٌ محددٌ للحياة الصحية، فما يعتبره بعض الأشخاص صحياً قد لا تعتبره الآخرين صحياً بالضرورة. ولكن هناك معايير معينة وشاملة يتفق عليها الجميع، كالغذاء والإبتعاد عن العادات الضارة، وغير ذلك. بعض معايير نمط الحياة الصحية تعتبر هذه من أهم المعايير للوصول إلى الحياة الصحية، فقد تساعد هذه
الرياضة تندرج الرياضة تحت ثلاثة مُسمّيات، فيما يلي شرح مبسط عنها: النشاط البدني: هو أي حركة تقوم بها عضلات جسم الإنسان تستهلك من طاقة الجسم، ومن ضمنها الحركات اليومية التي يقوم بها الجسم من تمرينات رياضية، أو مهنية، وأي نشاطات أخرى. التمرين: هي مجموعة من النشاطات البدنية التي يقوم بها الجسم، لكنها ليست عادات أو حركات يوميّة، بل هي حركات مُخططة، ومُنظمة يتم تكرارها، وذلك بهدف تحسين لياقة الجسم، أو الحفاظ على مستوى اللياقه هذه. اللياقة البدنية: هي مجموعة من الخصائص المتعلقة بصحة الجسم أو
مولّد الكهرباء المنزلي يُمكن تعريف المولّد الكهربائي على أنّه آلة تُنتج الطاقة الكهربائية بالاعتماد على مبدأ الحثّ الكهرومغناطيسي، ويوجد نوعان رئيسيّان للمولّدات الكهربائية؛ مولّدات التيّار المتردد وموّلدات التيّار المستمر، كما تختلف أنواع المولّدات الكهربائية حسب مجالات استخدامها وتطبيقاتها، فمنها مولّدات كهربائية تُستخدم في المجالات الصناعية كما في محطات توليد الكهرباء، ومنها مولّدات كهربائية للمنازل، ومولّدات كهربائية للسيارات، وغيرها. يُستخدم في المنازل نوعان من المولّدات الكهربائية؛ وهي
الحلويات يُقبل العديد من الأفراد على تناول الحلويات ؛ بسبب طعمها اللّذيذ، ولكنّ الحلويات عادةً تحتاج وقتاً وجهداً لصنعها وتحضيرها، كما تحتاج دِقّةً كبيرةً في المكوّنات؛ فأيّ خلل فيها قد يؤدّي إلى نتائج ليست بالجيّدة، لذا سنتناول في هذه المقالة بعض الطُّرق السّهلة لصنع الحلويات . الجلي بحليب الشّاي المكوّنات مغلّفان من جلي الفراولة . مغلّفان من جلي اللّيمون الأخضر. مغلّفان من جلي البرتقال الأصفر. ثلاث علب من حليب الشّاي. ثلاثة أكواب من الماء السّاخن. فواكه -حسب الرغبة- للزّينة. طريقة التّحضير
تحفيز العاملين يبحث كثير من المدراء عن الطرق والأساليب التي تمكّنهم من تحفيز العاملين لديهم؛ حتّى يتمكّنوا من الحصول على أفضل النتائج والأرباح التي يسعى لها المدراء، والتحفيز يعني كثيراً لدى العاملين في المؤسّسة، ويدفعهم لتقديم أفضل ما لديهم، للقيام بالمهام الموكلة لهم على أكمل وجه، نتيجة توفّر الظروف المناسبة لهم، وفي هذا المقال سنتطرّق للحديث عن طرق تحفيز العاملين. طرق تحفيز العاملين تقديم التحدي لهم يتميّز كثير من العاملين بالذكاء والطموح، وهم يحتاجون لتحفيز عقلي مستمر، لذلك يتوجّب على
أعراض وجود اللّحمية عند الأطفال تُعرف اللّحميّة ، أو الزائدة الأنفيّة (بالإنجليزية: Adenoids)؛ بأنّها رقعة صغيرة من النّسيج الواقعه في الممرّ الواصل بين مؤخّرة تجويف الأنف، والحلق، حيث تُعدّ اللّحميّة جزءاً من الجهاز المناعي في الجسم، الذي يُسهم في مكافحة العدوى، ومنع حدوثها، وفي الحقيقة، توجد اللّحمية عند الطفل مُنذ ولادته، وتستمر بالنموّ حتى يتراوح عُمره بين 3-5 سنوات، ولكنّها لا تلبث إلاّ أنْ تبدأ بالانكماش بعد تجاوُزه سنّ السابعه تقريباً، فتكون في مرحلة البلوغ مُنكمشة بشكلٍ كبير، وفي حال
الموازنة العامة للدولة تُعرف الموازنة العامة للدولة (بالإنجليزيّة: Government budget) بأنّها الميزانيّة التي تتوقعها الدولة من نفقات وإيرادات لفترة محدّدة من الزمن تُقدّر بسنة واحدة، ويُطلق على هذه الفترة اسم السنة الماليّة، إذ يُمكن أن تتوافق أو لا تتوافق مع السنة التقويميّة، وقد تمّ اشتقاق كلمة الموازنة من الكلمة الفرنسيّة القديمة بوجيت (bougette) والتي تعني الحقيبة الصغيرة، ويقوم عمل الموازنة على تقدير تكاليف إدراة وتنظيم شؤون الدولة، وإيراداتها، ومواردها، خلال تلك الفترة، وقراءة الظروف،
عضلة الباي عضلة البايسبس أو ما تعرف باسم عضلة الباي عبارة عن عضلة ذات رأسين في الذراع تبدأ الرأس الطويلة عند مفصل الكتف، بينما تبدأ الرأس القصيرة عند لوح الكتف، ويلتحم الرأسان عند الكوع، وتلعب هذه العضلة دوراً مهماً في إدارة الساعد وثني الكوع وجميع حركات الجذب والشدّ، وتعتبر من أكثر العضلات التي يهتم لاعبي كمال الأجسام ومرتادي النوادي الرياضية بإظهارها في أجسامهم، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تكبير عضلة الباي عن طريق ممارسة بعض التمارين. طريقة تضخيم عضلة الباي تعتبر التمارين الخاصة بتضخيم عضلة
