اتباع نظام غذائي صحي يُعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ من الأمور المهمّة لخسارة الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، ولذلك يُوصى باتّباع الخطوات الآتية لخسارة دهون البطن والأرداف ، ونذكر منها ما يأتي: تناول الأطعمة الصحيّة ذات ذات السعرات الحراريّة المنخفضة. تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الكولسترول، والدهون المشبعة والمتحولة. تناول المزيد من البروتينات قليلة الدهون. تناول منتجات الألبان قليلة الدسم. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالسكر
تُعالج دوالي الساقين حسب شدتها ففي الحالات الخفيفة يمكن أن ينصح الطبيب بالاكتفاء بالعناية المنزلية وارتداء الجوارب الضاغطة، وفي أغلب الحالات المتبقية لا يمكن التخلص من مظهرها المزج إلا بالخضوع لإجراء طبي علاجي في عيادة الطبيب أو المستشفى مثل: حقن التصلب، والعلاج بالليزر، والكي، والجراحة. الرعاية المنزلية لعلاج الدوالي هذه النصائح المنزلية مهمة للغاية لعلاج الدوالي، وقد تكون كافية لعلاج الدوالي والتخلص منها في الحالات الخفيفة، أو يوصي بها الطبيب بالإضافة للعلاج الطبي في الحالات المتقدمة، وهي:
ما معنى اسم فيروز؟ اسم علم مؤنث ومذكر أصله فارسي، وله معنيان، الأول اسم لحجر كريم أزرق اللون، الثاني بمعنى البطل المنتصر، وبالنسبة لمعنى الحجر الكريم فهو يختم بالفارسية بهاء (فيروزه). صفات حاملة اسم فيروز عادةً ما يتميز الأشخاص حاملي اسم فيروز بمجموعة من الصفات المشتركة، والتي توضح النقاط الآتية بعضًا منها: تتميز بقلبها الطيب، كما أنَّها حنونة جدًا على أطفالها. تحب العيش في المناطق الهادئة وتحب أن تبتعد عن المناطق المزدحمة. تحب مساعدة الآخرين بشكلٍ دائم وتقدم يد العون لهم. تحب المساهمة في
كيفية إعراب المعدود المعدود هو الكلمة التي تأتي بعد العدد، يُوافقُه في التّذكير والتّأنيث تارةُ ويخالفه في ذلك تارة أخرى، وقواعد العدد والمعدود تختلف بحسب العدد وسياقه في الجملة، تفصيلها فيما يأتي. معدود الأعداد 1 - 2 يُعرب معدود الأعداد (1،2) حسبَ موقعه في الجملة، فيمكن أن يأتي مفعولًا به أو اسمًا مجرورًا أو غير ذلك؛ إذ إنّ معدود هذين العديين يسبقان العدد، على عكس المعدود في الأعداد الأخرى، كما أنّ العدد واحد واثنان من الأعداد التي يتطابق معها المعدود في التّذكير والتأنيث، ويأتيان منفردين بعد
فوائد أملاح البوتاسيوم دراسات حول فوائد أملاح البوتاسيوم أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Hypertension عام 2005، إلى أنّ لأملاح البوتاسيوم تأثيرٌ مخفّضٌ لضغط الدم، وأنَّ لها تأثير مماثل لتأثير سيترات البوتاسيوم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي، كما بيّنت النتائج أنّ زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم قد يكون له نفس تأثير أملاح البوتاسيوم في خفض صغط الدم، وأظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في Journal of the American Society of Nephrology، أنّ استهلاك مُكمّلات أملاح
قوانين حساب الانحراف المعياري يمكن تعريف الانحراف المعياري (بالإنجليزية: Standard Deviation) بأنه مقدار بُعد البيانات وانتشارها بالنسبة للوسط الحسابي، أما رمز الانحراف المعياري فهو الرمز (σ)، ويمكن إيجاده عن طريق حساب الجذر التربيعي للتباين، ويختلف الانحراف المعياري عن التباين من ناحية أن الانحراف المعياري يقيس تشتت البيانات ومقدار اختلافها عن المتوسط الحسابي، أما التباين فيصف اختلافها، ويحدد مقدار انتشار البيانات وبعدها عن بعضها البعض وعن المتوسط الحسابي. يتم تحديد كل من المتوسط الحسابي
أدعية عند ذبح الأضحية لا يختلف دعاء ذبح الأضحية عن دعاء ذبح العقيقة، أو دعاء ذبح النذر، أو دعاء ذبح الصدقة، ويُسّن للمسلم عند ذبح أضحيته أن يقول: (بسمِ اللهِ واللهُ أكبرُ، اللهم هذا منك ولك). (إنِّي وجَّهتُ وَجْهيَ للذي فطَرَ السمواتِ والأرضَ، على مِلَّةِ إبراهيمَ حنيفًا، وما أنا مِن المشرِكينَ، إنَّ صلاتي ونُسُكي، ومَحْيايَ ومَماتي للهِ ربِّ العالمينَ، لا شَريكَ له، وبذلك أُمِرتُ وأنا مِن المسلمينَ، اللهمَّ منك ولك). (أنَّ رَسولَ اللهِ -صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ- أَمَرَ بكَبْشٍ أَقْرَنَ
وصفات للحلو العربي التونسي يعتبر المطبخ التونسي جزءاً لا يتجزأ من المطبخ المتوسطي، والذي يعتمد على أسلوب الطهي المستمد من الثقافات البربريّة، والبونيقيّة، والعربيّة، واليهوديّة، والإيطاليّة وغيرها، وتكثر أطباق الحلويات التراثية في المطبخ التونسي ومنها: قرن الغزال، وعصيدة الزقوقو، وحلقوم، وكعك قليبية، وسنتحدث في هذا المقال عن هريسة اللوز التونسية، وطواجن اللوز التونسيّة. طريقة هريسة اللوز التونسيّة المكوّنات كوب وربع من مطحون اللوز. نصف كوب من السكر المطحون. مئة وخمسة وعشرون غراماً من السميد.
