تدليك الجفون يعد التدليك من الطرق التي تحفز نمو الرموش ، من خلال تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموها وجعلها قوية، ويمكن استخدام الزيوت لذلك من خلال الطريقة التالية: وضع عدة قرات من زيت الزيتون، أو جوز الهند، أو زبدة الشيا على الجفون. البدء بالتدليك باستخدام أطراف الأصابع، ويشمل الجفن وخط الرمش بحركات دائرية لطيفة. استمر لمدة 5-7 دقائق، ومرتين يومياً، لعدة أشهر. ملاحظة: يجب التأكد من نظافة اليدين بغسلها قبل عملية التدليك. تناول الطعام الصحي للنظام
ألم كعب القدم اليسرى يمكن أن يشعر البعض بألم في كعب القدم (بالإنجليزية: Heel pain)، اليمنى أو اليسرى، وفي الحقيقة تتعدد الأسباب الكامنة وراء المعاناة من هذه المشكلة، ولعل أكثرها شيوعاً ما يُسبّب ما يكون الأسوأ على الإطلاق عند الاستيقاظ من النوم، وكذلك عند ممارسة التمارين الرياضية أو الوقوف لفترات زمنية طويلة، وغالباً ما يهدأ هذا الألم أو يخف بشكل ملحوظ مع الحركة، ويزيد سوءاً عند الخمول وقلة ممارسة النشاط البدنيّ، وتُعرف مثل هذه الحالات المُسبّبة لألم كعب القدم بالتهاب اللفافة الأخمصية
موقع فالنسيا تعتبر إحدى أهمّ المدن الإسبانية الواقعة على ساحل البحر الأبيض المتوسّط، تحتل المرتبة الثالثة بين المدن الإسبانية الأخرى من حيث عدد السكان، حيث تسبقها مدينتي برشلونة وريال مدريد، وتحوّلت هذه المدينة على مدى العصور القديمة إلى مدينة ساحلية ضخمة؛ لتشكّل مدينة هادئة وحضرية وذات مكانة مهمّة. تاريخ فالنسيا أسّسها الرومانيون في العام 139 ق.م، واحتلها بعد ذلك القوط في العام 413م تحديداً، إلى أن فتحها المسلمون في العام 714م، حيث أقاموا فيها قواعدَ أساسيةً لنشر الحكم الإسلامي، وأسسوا فيها
نظرة عامة حول تقريب الأعداد التقريب من العمليات الرياضية البسيطة التي تُستخدم في الأرقام الطويلة أو في تقريب الأعداد بعد الفاصلة العشرية لتبسيطها وتسهيل قراءتها، وتُستخدم أيضًا في نواتج الكسور المركبة وغيرها من العمليات الحسابية، مثلًا التقريب لأقرب عدد صحيح أو أقرب جزء من مئة أو أقرب جزء من عشرة حسب منزلة الرقم المطلوب تقريبه، وتكون القواعد العامة للتقريب متشابهة في جميع حالاتها مع اختلاف أسلوب الطريقة أو الفهم لإيصال فكرة التقريب. في المراحل الابتدائية يتم استخدام خط الأعداد لشرح تقريب
أرز الكابلي يعتبرُ الأرزّ أحدَ الأطباق الرئيسيّة التي يتناولُها الإنسان لغناه بالفوائد والنشويّات، بالإضافة إلى طعمه المميّز، وتعدّد الأكلات التي يدخلُ بها، ويختلف الأرزّ من منطقةٍ لأخرى، فهناك الأرز ذو الحبّة الطويلة، والأرز المصريّ، وأرز البسمتي، وأرز الكابلي، وقد شاع انتشاره في الفترة الأخيرة، حيث تعدّه ربّات البيوت خاصةً في منطقة الخليج العربيّ، لأنه دسمٌ وغنيّ بالفوائد، إلا أنّ على الإنسان الاعتدال في تناوله لأنّه يزيدُ من الوزن، الأمر الذي يشكّل إزعاجاً بالنسبة للأشخاص الذي يخوضون
جزر الهند الغربية تضمّ هذه الجزر ثلاث مجموعات: البهاما في الجهة الشماليّة، والأنتيل الكبرى بالقرب من المنطقة الوسطى، والأنتيل الصغرى في الجهة الجنوبية الشرقيّة، حيثُ تقع هذه السلسة من الجزر قرب المنطقة الجنوبيّة من فلوريدا وحتى الشاطئ الشمالي لفنزويلا، وقد تشكّلت نتيجة للبراكين، والتشكيلات المرجانية والكلسية على مرّ العصور، وسنتعرّف على عدد سكان هذه الجزر، ومساحتها، والمناخ، والتضاريس فيها. عدد السكان يبلغ عدد سكان هذه الجزر حوالي تسعة وثلاثين مليون نسمة، يتمركّز أكثرهم في جزيرة كوبا التي
قصائد من ذهب فيما يأتي مجموعة مميزة من القصائد الرائعة: قصيدة مدح لنزار قباني يقول نزار قباني : متى ستعرف كم أهواك يا رجل أبيع من أجله الدنيـــا وما فيها يا من تحديت في حبي له مدن بحالهــا وسأمضي في تحديهـا لو تطلب البحر في عينيك أسكبه أو تطلب الشمس في كفيك أرميها أنـا أحبك فوق الغيم أكتبه وللعصافيـر والأشجـار أحكيهـا أنـا أحبك فوق الماء أنقشه وللعناقيـد والأقـداح أسقيهـــا أنـا أحبك يـا سيفًـا أسال دمي يـا قصة لست أدري مـا أسميها أنـا أحبك حاول أن تسـاعدني فإن من بـدأ المأساة ينهيهـــا وإن من
فوائد الشمس تعتبر الشمس من بين أكثر من مئةٍ بليون نجمةٍ موجودة في مجرة درب التبانة، كما تعتبر صغيرةً نسبياً بالعمر، وتنتمي إلى الجيل الأول من مجموعة نجمية سميت بـ (السكان 1) ويبلغ عمرهت أربعة بلايين وستمئة مليون عام، ويقول العلماء إنَّ الشمس ستبقى مشتعلةً لخمسة بلايين سنةٍ إضافية، ويحتل الشمس 99.8% من كيان النظام الشمسي؛ إذ يبلغ حجمها مئة وتسعة أضعاف حجم الأرض، كما تعتبر مصدر الطاقة الرئيسي للأرض؛ إذ تبلغ درجة حرارتها الخارجية حوالي خمسة آلافٍ وخمسمئة درجةٍ مئوية، أمَّا حرارتها الداخلية تبلغ
