وصفات طبيعية لعلاج الكحة

الكحة

يعد السعال أحد ردود الفعل التي يُبديها الجسم بهدف التخلص من المهيجات والبلغم وإزالتها من الممرات الهوائية والحلق، والكحة قد تشكل مصدر إزعاج لمن يعانون منها، لذلك يلجأون للطرق المختلفة لتخفيفها، فعدا عن الطرق الطبية؛ يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها لتخفيف الكحة.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة

الغرغرة بالماء المالح

تساهم الغرغرة بالماء المالح في تخفيف السعال من خلال تخفيف التهاب الحلق، ويمكن إجراؤها من خلال صنع محلول مالح والغرغرة به لمدة 30 ثانية تقريباً، وكبديل عن الغرغرة يمكن شطف الممرات الأنفية بالماء المالح، إذ يساهم ذلك في تخفيف الالتهاب والمخاط والمهيجات.

استنشاق بخار الماء

يمكن تهدئة الممرات الهوائية وترطيبها من خلال استنشاق بخار الماء الساخن، ولتحقيق المزيد من الراحة والانتعاش؛ فيمكن إضافة بعض الزيوت العطرية إلى الماء الساخن؛ والتي من أبرزها زيت النعناع؛ فزيت النعناع يحتوي على مادة المنثول التي تساهم في فتح المجرى التنفسي والمساعدة على التنفس بصورةٍ أكبر.

الزعتر

تمتاز أوراق الزنجبيل وأزهاره بخصائص مقشعة، ومضادة للتشنجات، إضافةً إلى خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وهذا ما يساهم في تخفيف السعال، ويعود ذلك إلى احتواء الزعتر على مركبات الكارفاكرول والثيمول، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير شاي الزعتر، أو إضافة الزعتر إلى وجبات الطعام.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مواد تساعد على فتح المجاري التنفسية والرئتين، وتقوية الجهاز التنفسي إلى جانب تخفيف أعراضها؛ والتي من أبرزها السعال، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير شاب الزنجبيل.

العسل

يساهم العسل في تخفيف العدوى التنفسية، وبالتالي الأعراض التنفسية بما فيها السعال، ويمكن استخدامه عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم.

جذور نبات الخطمي

تساهم جذور نبات الخطمي في تخفيف السعال من خلال تشكيل طبقة شبيهة بالجل لتغطية الأغشية المخاطية، وهذا ما يمنع حدوث المزيد من التهيج لأنسجة الحلق، وينعكس ذلك إيجاباً على تخفيف السعال، وينصح بتحضير منقوعه عن طريق إضافة الجذور إلى الماء البارد، وإبقائها في الثلاجة ل4 ساعات على الأقل أو لليلة كاملة، ومن ثم تصفيته وشرب المنقوع الناتج عن الحاجة لذلك.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة، ويمكن أن يساهم شربه في تخفيف السعال وبخاصةٍ السعال الجاف، ومن الجدير ذكره أنه بالإمكان زيادة فعالية الشاي الأخضر المهدئة من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الشاي الأخضر.

الكركم

يساهم الكركم في تعزيز المناعة نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والميكروبات؛ وبخاصةٍ مادة الكركمين، وهذا ما يجعله مفيداً في تخفيف العديد من الأعراض التنفسية؛ كالعطاس والسعال، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير مشروب منه، أو إضافته إلى الطعام أثناء تحضيره.

الأناناس

يمتاز الأناناس باحتوائه على إنزيمات البروميلين ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تخفيف الأعراض التنفسية المرتبطة بالربو والحساسية، بما فيها السعال وبخاصة السعال المصحوب بالبلغم، ويمكن تناول الأناناس كفاكهة، أو تحضير العصير منها، ولزيادة فعاليتها بالإمكان إضافة مواد أخرى لها؛ كالزنجبيل والعسل.

2023-12-1950صحة

مزيد من المشاركات

كيفية قيادة السيارة الأوتوماتيك

السيارة الأوتوماتيك تعتبرُ قيادة السيارات الأوتوماتيك أسهلَ من قيادة السيارات الجير، كما أنّ طريقة تعلّم قيادتها أسرع، حيث تعتمدُ قيادة السيارات الأوتوماتيك على دواستيْن فقط وهما البنزين والفرامل، ويتمّ التحكم بهما باستخدام القدم اليمنى فقط، كما يتمّ التحكم بالسيارة من خلال أربعةِ خيارات وهي: P وR وN وD، حيث تمثّلُ كلّ من هذه الرموز وظيفة معيّنة، ومن خلال عجلة القيادة. الخيارات الأساسية في السيارة الأوتوماتيك الخيارات الأساسية في السيارة الأوتوماتيك هي ما يلي: P: اختصار لكلمة Parking، وتستخدمُ

طريقة الملوخية بالجمبري

الملوخية تعتبر الملوخية إحدى أنواع النباتات التي تشتهر في الوطن العربي بكثرة، حيث تمتاز بلونها الأخضر الداكن، وطعمها اللذيذ، إذ يُمكن طهيها بالدجاج أو اللحمة أو الجمبري، وتعتبر ملوخية الجمبري من الأطباق الرئيسية التي اشتهر بها المطبخ المصري، حيث أصبحت تُعدّ في والولائم والجمعات العائلية، وأهم ما يُميزها هو احتوائها على البروتينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عمل الملوخية بالجمبري بطريقتين مختلفتين، والتي يُمكن أن تقدم بجانب الخبز أو الأرز بالشعيرية. الملوخية

متى يبدأ الطفل بالكلام والمشي

مرحلة الطفولة تنجب الأم طفلها، وتفرج بقدومه، وتصبح تنتظر خطواته الأولى وكلماته بفارغ الصبر، فمتى يبدأ الطفل بالوقوف والمشي، هذه كلها تساؤلات تطرحها الأم على نفسها دائماً، بحيث إنّ تعلّم المشي عند الطفل يعتبر واحدة من أهم علامات التطوّر التي يمر بها في حياته، وهي خطوة كبيرة للشعور بالاستقلال، فيبدأ بمرحلة الوقوف مستنداً، ثم مرحلة الترنّح من خطوات متأرجحة، ومن ثم الوصول إلى مرحلة الركض والقفز بثقة، وهنا يودع مرحلة الطفل الرضيع. موعد مشي الطفل يكتسب الطفل في عامه الأول بشكلٍ تدريجي القوة العضلية

مدينة الملاهي

مدينة الملاهي مدينة الملاهي وتسمى أيضاً مدينة الألعاب، هي إحدى أشكال الجذب السياحي للدول، حيث إنها توفر التسلية والمتعة والترفيه للأطفال والكبار، فهي توفر العديد من الألعاب والأفعوانيات التي تجذب السياح لركوبها وعيش المغامرة بها، ويوجد عدد كبير جداً من مدن الملاهي في جميع أنحاء العالم، ولكن يوجد بعض المدن التي تتميز عن غيرها من حيث الحجم، ومن حيث الألعاب والخدمات التي تقدمها لزائريها. أكبر مدن الملاهي مدينة إفتلينج تقع هذه المدينة في الجهة الجنوبية من دولة هولندا، وتستمد هذه المدينة فكرتها من

ما هو سكر الحمل

سكر الحمل سكر الحمل أو سكري الحمل أو السكري الحملي (بالإنجليزية: Gestational diabetes) هو الحالة الصحية التي تتمثل بارتفاع مستوى السكر في الدم بصورة تكفي لتشخيص إصابة المرأة بالسكري أثناء الحمل، وعادة ما يختفي هذا النوع من المشاكل الصحية بعد ولادة المرأة، ومن الجدير بالعلم أنّ سكري الحمل من الممكن أن يظهر في أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنّه أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثلث الثالث من الحمل، وبالاستناد إلى الدراسة التي تم نشرها في مجلة Diabetology and Metabolic Syndrome في عام 2019 م فقد

تفسير حلم رؤية السمك المقلي في المنام

تفسير رؤية السمك المقلي في المنام إن الرؤى والأحلام من علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وأمر تحقيقها في علم الله وحده، وقد تكون الرؤيا صادقة من الله -تعالى-، وقد تكون من حديث النفس، وقد تكون من الشيطان ليحزن قلب المؤمن، فإن رأى المؤمن رؤى خير استبشر، وإن رأى ما يزعجه استعاذ بالله من الشيطان الرجيم، ولم يحدث أحداً بمنامه. وجاء في كتاب "تعبير الرؤيا" لإبراهيم بن غنام أن رؤية السمك المقلي في المنام؛ قد يدُل على إجابة الدُعاء؛ لأن عيسى -عليه السلام- لما دعا الله -تعالى- أن يُنزل عليه

أرسين فينجر (مدرب كرة قدم فرنسي)

من هو أرسين فينجر؟ وُلد أرسين تشارلز إرنست فينجر في 22 أكتوبر في عام 1949م في فرنسا، تحديداً في ستراسبورغ، وترعرع في دوتلنهايم، وهو لاعب كرة قدم سابق ومدرب فرنسي، حاصل على شهادة في الاقتصاد من جامعة ستراسبورج، حيث التحق بكلية العلوم الاقتصادية والإدارة في عام 1971م، يتحدث ست لغات مختلفة. نشأة أرسين فينجر "اللاعب" بدأت مسيرة أرسين فينجر كلاعب كرة قدم عام 1969م مع نادي موتزيغ الفرنسي وهو أحد أندية مدينة دوتلنهايم المشهورة ذلك الحين، وقد بدأ ممارسة هذه الرياضة بتشجيع من والده الذي كان يعمل كمدير

المذهب العقلي

تعريف المذهب العقلي يَفترض المذهب العقلي أو العقلانية في الفلسفة الغربيّة بأنّ العقل هو المصدر الرئيسي للمعرفة، ويُؤكد العقلانيون على وجود فئة من الحقائق التي يُمكن للعقل أن يفهمها بشكلٍ مُباشر، مع افتراضهم بأنّ الحقيقة نفسها لها بُنية منطقية بطبيعتها. تُعتبر أيضًا العقلانية مُعاكسة للتجريبية التي تفترض أنّ أصل كلّ المعرفة هو الخبرة الحسيّة والإدراك الحسيّ ، حيث تَعتبر العقلانية أنّ للعقل قوة تُمكنه من المعرفة بعيدًا عن الإدراك الحسيّ. أصل العقلانية وأشهر فلاسفتها يَصعب نسب العقلانيّة إلى