وصفات طبيعية لعلاج الكحة

الكحة

يعد السعال أحد ردود الفعل التي يُبديها الجسم بهدف التخلص من المهيجات والبلغم وإزالتها من الممرات الهوائية والحلق، والكحة قد تشكل مصدر إزعاج لمن يعانون منها، لذلك يلجأون للطرق المختلفة لتخفيفها، فعدا عن الطرق الطبية؛ يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها لتخفيف الكحة.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة

الغرغرة بالماء المالح

تساهم الغرغرة بالماء المالح في تخفيف السعال من خلال تخفيف التهاب الحلق، ويمكن إجراؤها من خلال صنع محلول مالح والغرغرة به لمدة 30 ثانية تقريباً، وكبديل عن الغرغرة يمكن شطف الممرات الأنفية بالماء المالح، إذ يساهم ذلك في تخفيف الالتهاب والمخاط والمهيجات.

استنشاق بخار الماء

يمكن تهدئة الممرات الهوائية وترطيبها من خلال استنشاق بخار الماء الساخن، ولتحقيق المزيد من الراحة والانتعاش؛ فيمكن إضافة بعض الزيوت العطرية إلى الماء الساخن؛ والتي من أبرزها زيت النعناع؛ فزيت النعناع يحتوي على مادة المنثول التي تساهم في فتح المجرى التنفسي والمساعدة على التنفس بصورةٍ أكبر.

الزعتر

تمتاز أوراق الزنجبيل وأزهاره بخصائص مقشعة، ومضادة للتشنجات، إضافةً إلى خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وهذا ما يساهم في تخفيف السعال، ويعود ذلك إلى احتواء الزعتر على مركبات الكارفاكرول والثيمول، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير شاي الزعتر، أو إضافة الزعتر إلى وجبات الطعام.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مواد تساعد على فتح المجاري التنفسية والرئتين، وتقوية الجهاز التنفسي إلى جانب تخفيف أعراضها؛ والتي من أبرزها السعال، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير شاب الزنجبيل.

العسل

يساهم العسل في تخفيف العدوى التنفسية، وبالتالي الأعراض التنفسية بما فيها السعال، ويمكن استخدامه عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم.

جذور نبات الخطمي

تساهم جذور نبات الخطمي في تخفيف السعال من خلال تشكيل طبقة شبيهة بالجل لتغطية الأغشية المخاطية، وهذا ما يمنع حدوث المزيد من التهيج لأنسجة الحلق، وينعكس ذلك إيجاباً على تخفيف السعال، وينصح بتحضير منقوعه عن طريق إضافة الجذور إلى الماء البارد، وإبقائها في الثلاجة ل4 ساعات على الأقل أو لليلة كاملة، ومن ثم تصفيته وشرب المنقوع الناتج عن الحاجة لذلك.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة، ويمكن أن يساهم شربه في تخفيف السعال وبخاصةٍ السعال الجاف، ومن الجدير ذكره أنه بالإمكان زيادة فعالية الشاي الأخضر المهدئة من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الشاي الأخضر.

الكركم

يساهم الكركم في تعزيز المناعة نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والميكروبات؛ وبخاصةٍ مادة الكركمين، وهذا ما يجعله مفيداً في تخفيف العديد من الأعراض التنفسية؛ كالعطاس والسعال، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير مشروب منه، أو إضافته إلى الطعام أثناء تحضيره.

الأناناس

يمتاز الأناناس باحتوائه على إنزيمات البروميلين ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تخفيف الأعراض التنفسية المرتبطة بالربو والحساسية، بما فيها السعال وبخاصة السعال المصحوب بالبلغم، ويمكن تناول الأناناس كفاكهة، أو تحضير العصير منها، ولزيادة فعاليتها بالإمكان إضافة مواد أخرى لها؛ كالزنجبيل والعسل.

2023-12-1941صحة

مزيد من المشاركات

كيف تم اكتشاف الغازات النبيلة؟

كيف تم اكتشاف الغازات النبيلة؟ عندما تم اكتشاف عناصر الغازات النبيلة وتحديدهم، كان يُعتقد أنهم نادرون للغاية، فضلاً عن أنهم خاملون كيميائيًا، وبالتالي تم تسميتهم بالغازات النبيلة أو الخاملة المعروفة الآن، مع ذلك، وعددهم 7 عناصر كيميائية، وفيما يأتي كيفية اكتشاف كل عنصر منهم: اكتشاف الهيليوم (He) تم اكتشاف غاز الهيليوم في عام 1895م من قبل السير ويليام رامزي في لندن، وبشكل مستقل عن طريق بير تيودور كليف ونيلز أبراهام لانجليت في أوبسالا، السويد، وفي عام 1868م، سافر بيير جي سي يانسن إلى الهند لقياس

طريقة إزالة الخاتم من الإصبع

طرق إزالة الخاتم من الإصبع هُنالك عدّة طرق يُمكن الاستعانة بها لإزالة الخاتم في حال علق بالإصبع، ومنها ما يأتي: استخدام خيوط تنظيف الأسنان يُمكن إزالة الخاتم العالق في إصبع اليد والمتورّم باستخدام خيوط تنظيف الأسنان بطريقةٍ آمنة، وذلك كما يأتي: يُمرّر خيط تنظيف الأسنان أسفل الخاتم العالق بحيث يكون الجزء الأكبر من الخيط باتجاه طرف الإصبع. يُلف طرف الخيط حول الأصبع العالق به الخاتم بعمل عدة لفات على الجزء العلوي للخاتم مع الاستمرار بحيث يُغطي الخيط أعلى مفصل الإصبع قليلاً. يُحرّك الخيط أسفل

تفسير العقرب في الحلم

رؤيا العقرب في تفسير ابن شاهين أما العقرب فإنها تؤول على أوجه: عدو ضعيف بلا دين مضر بلسانه ولداغ كثير المنة لا يفرق بين العدو والصديق. ومن رأى في يده عقرباً وهي تلسع الناس فإنه رجل يغتاب الخلق ويقول فيهم بما لا يليق. ومن رأى أنه أكل لحم العقرب مشوياً فإنه يأكل من مال عدوه، وإن كان غير مطبوخ فإنه يستغيب الأعادي. ومن رأى أن العقارب تخرج من فمه أو تدخل في قماشه فإنه يدل على وجود عدو في بيته وهو يقوم ويقعد معه. ومن رأى أن في لباسه عقرباً فإنه يدل على فساد من عدوه في دينه. ومن رأى أن في قميصه

علاج ارتفاع وظائف الكلى

وظائف الكلى تعتبر الكلى جزء مهم جداً في جسم الإنسان بحيث لا يستطيع الإنسان العيش بشكل طبيعي في حال حدث أي خلل في الكلى، فهي تعمل على تنقية الدم من كافة السموم المتواجدة في جسم الإنسان، وهنالك العديد من الوظائف المهمة التي تقوم بها الكلى، وهي: تعمل على تنقية الدم من المواد السامة، والتي تأتي نتيجةً لعملية الهضم وتحليل المواد الغذائية، كمادة البولينا السائلة والتي تعمل الكلى على تخليص الجسم منها بواسطة البول. تحافظ الكلى على نسبة الأملاح والماء الطبيعية في الجسم؛ لأنّ حدوث أي خلل في هذه النسبة

علامات جلطة اليد

علامات جلطة اليد ما هي علامات الجلطة الدموية؟ قد تبدأ أعراض الجلطة في اليد بالظهور بشكلٍ تدريجيّ، وقد لا تظهر أية أعراض عند البعض وهذا ما أشارت إليه مُراجعة نشرت في مجلة (Deutsches Ärzteblatt international) عام 2017 حيث ذكرت أنَّ: "(60)% من حالات الجلطات التي تُصيب الأوردة العميقة في الذِّراع لا تُسبّب أيّ أعراض"، ويجب طلب الرِّعاية الطّبيَّة فورًا عند ظهور أعراض جلطة اليد، وهي كالآتي: انتفاخ الذّراع المصابة قد يحدث الانتفاخ في مكان الإصابة بالجلطة الدموية تحديدًا وقد تنتفخ الذراع كاملةً.

ما هو فيروس هانتا؟ وهل يمكن أن يصبح وباء عالميًا مثل فيروس كورونا المُستجد؟

ما هي حقيقة فيروس هانتا؟ سجلت الصين حالة وفاة ناجمة عن الإصابة بفيروس هانتا مؤخرًا، الأمر الذي دفع الناس للتساؤل فيما إن كان هذا الفيروس يُشكل خطرًا حقيقيًا على حياتهم، وفيما إن كان سيُسبب تفشٍ عالميًا كفيروس كورونا المُستجدّ (COVID-19) الذي اجتاح دول العالم مؤخرًا، فما هي حقيقة فيروس هانتا؟ يضم فيروس الهانتا (بالإنجليزية: Hantavirus) مجموعة من الفيروسات التي تنتقل عن طريق القوارض، وقد ظهرت أنواع مُختلفة من الهانتا على فترات زمنية مختلفة، وقد ظهرت أنواع من الفيروس في مناطق مُعينة دون أن تظهر

طريقة عمل دحدح فلسطيني

الدحدح حلى الدحدح من الحلويات العربيّة الشعبية التي تعود طريقة تحضيرها إلى المطبخ الفلسطيني، ومنه انتشرت لبلاد الشام، بالإضافة إلى أنّه يمتاز بالمذاق اللذيذ، وبسهولة التحضير، وبالمكونات البسيطة، ويتمّ تقديمه في العديد من المناسبات كأعياد الميلاد، والعزائم، وشهر رمضان المبارك غيرها الكثير، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عمل دحدح فلسطيني. طريقة عمل دحدح فلسطيني مجموع الوقت 70 دقيقة وقت التحضير 40 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة عدد الوجبات 8 أشخاص المكوّنات أربعة أكواب من السميد. ملعقتان كبيرتان من الحليب

العصر الطباشيري المتأخر: التعريف وأهم الأحداث

تعريف العصر الطباشيري المتأخر يعرف العصر الطباشيري (بالإنجليزية: Cretaceous period) بأنه عصر جيولوجي كان في أواخر الفترات الثلاث لعصر الدهر الوسيط، وقد بدأ قبل 145.0 مليون سنة وانتهى قبل 66 مليون سنة، يأتي بعد العصر الجوراسي وقبل العصر الباليوجيني، وسمي بالعصر الطباشيري نسبة إلى الحجر الجيري الأبيض المعروف باسم الطباشير، وقد استمر كاملًا إلى ما يقارب من 79 مليون سنة، وينقسم هذا العصر إلى قسمين؛ العصر الطباشيري المبكر ، والعصر الطباشيري المتأخر (بالإنجليزية: late Cretaceous period) الذي امتدّ