تطويل الشعر
تسعى معظم النساء للحصول على الشعر الطويل ، خاصةً اللواتي يمتلكن شعراً قصيراً، عن طريق زيادة نموه وتكثيفه، لتعزيز جمال الشعر. ويحتاج الشعر إلى الرعاية، والاهتمام، وحمايته من المشاكل التي يتعرّض لها الشعر نتيجة الإجهاد والتعب، وتجنب تطبيق منتجات العناية بالشعر الكيميائية والضارة. ومن المعروف أن تطويل الشعر من الأمور الصعبة، ولكن يوجد بعض الوصفات الطبيعية البسيطة الآمنة الاستخدام والسريعة التي تساعد على تطويل الشعر عن طريق تعزيز نموه للحصول على شعر صحي وطويل. وسنتحدث عن بعض هذه الوصفات في المقال، وعن طرق المحافظة على الشعر الطويل.
أسهل الوصفات لتطويل الشعر
إن مظهر الشعر يغير شكل الوجه ويؤثر على جمال الشخص بشكلٍ كبير. ومن مواصفات الشعر الجميل الكثافة، والطول، واللمعان. وللحصول على هكذا مواصفات لا بد من الاهتمام بنوعية الغذاء وتناول المُكمّلات الغذائية الصحية التي تجعل الشعر صحياً وطويلاً. وهناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة غير المكلفة التي تساعد على تطويل الشعر الشعر ، وتعزيز نموه، ومنها:
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على كميةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم ، والذي يُساعد على تعزيز صحة فروة الرأس، ومعالجة الشعر المُتضرّر، وزيادة نُموّه، للحصول على شعر صحي وطويل، كما يعالج العديد من مشاكل الشعر، مثل القشرة، وتساقط وتكسر الشعر. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات: بعض من زيت جوز الهند الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُسخّن الزيت، ويوضع على فروة الرأس، وتدلك فروة الرأس بلطف.
- يترك الزيت على فروة الرأس طوال الليل.
- يُغسل الشعر في الصباح من اليوم التالي.
- تُكرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
فيتامين E
يعزز فيتامين E نمو الشعر لجعله طويلاً وصحياً، ويحتوي زيت فيتامين E على العديد من مُضادات الأكسدة، التي تمنع أضرار الجذور الحرة، وتُحسّن من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، كما يساعد على الحصول على شعر طويلٍ، وقويٍ، وناعم. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات: سبع إلى ثماني حبات من كبسولات فيتامين E .
- طريقة التحضير:
- يُستخرج الزيت الموجود في الكبسولات، في وعاء.
- يوضع على الشعر وفروة الرأس ، ويدلك بلطف.
- يترك طوال الليل.
- يغسل الشعر في الصباح، بالماء والشامبو.
- يكرر مرتين في الأسبوع.
زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند
يساعد زيت إكليل الجبل على تنشيط تدفق الدورة الدموية وزيادة نمو وطول الشعر. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة واحدة من زيت إكليل الجبل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً في وعاء صغير.
- يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر.
- يُترك على الشعر طوال الليل.
- تُغسل فروة الرأس والشعر في الصباح من اليوم التالي.
- تُكرّر مرّتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعّالة.
خل التفاح
يُساعد خل التفاح على تنظيف فروة الرأس بهدوء، ويعمل على المحافظة على توازن الأس الهيدروجيني للشعر، وزيادة طوله. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- 75 مل من خل التفاح.
- لتر واحد من الماء.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الخل مع الماء.
- يُغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.
- يوضع الماء المخلوط بالخل كشطف نهائي للشعر.
- تُكرّر في كل مرة ينظف فيها الشعر.
صبار الألوفيرا
يحتوي الألوفيرا على إنزيمات تساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وعلى العديد من العناصر التي تزيد من نمو وترطيب فروة الرأس، لتعزير صحو وطول الشعر. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- يُستخرج الهلام المتوفر داخل ورقة الصبار.
- يوضع الجل على فروة الرأس والشعر.
- يُترك على الشعر لمدة ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.
- تُكرّر الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ماء الأرز
يحتوي الأرز على الفيتامينات E ،K ،B6 والعديد من البروتينات التي تزود فروة الرأس والشعر بالغذاء، الذي يزيد من طول الشعر وسمكه. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- نصف كوب من الأرز.
- كوبان من الماء
- طريقة التحضير:
- يُنقع الأرز في الماء لمدة ربع ساعة.
- يُصفّى الأرز من الماء.
- يوضع ماء الأرز على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف لبضع دقائق.
- يُغسل الشعر بالماء والشامبو الخفيف.
- يتم تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
الحناء والزبادي
تساعد الحناء على ترطيب الشعر الجاف وجعله سلساً ولامعاً، وتُعزز جذور الشعر ليصبح طويلاً، وتُزوّده بلون جميل. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- كوبٌ واحدٌ من الحناء الجافة.
- نصف كوب من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- توضع على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- تُترك على الشعر لتجف.
- تُغسل فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو المناسب.
- يتم تكرار الوصفة مرة واحدة في الشهر.
البيض وزيت الزيتون والعسل
يحتوي البيض على العديد من المواد الغذائية، مثل الزنك، والفوسفور، ونسبة عالية من البروتين الذي يزيد من نمو وطول الشعر، والدهون التي تساعد على ترطيب وتغذية الشعر، والفيتامينات A وE التي تمنع تساقط الشعر وتزيد من لمعانه. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:
- المكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تخلط مُكوّنات البيضة وزيت الزيتون والعسل، جيداً للحصول على عجينةٍ سلسةٍ.
- توضع على الشعر وفروة الرأس بلطف.
- تُترك لمدة عشرين دقيقة.
- تُغسل فروة الرأس والشعر، بالماء البارد والشامبو.
- يتم تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
طرق لتطويل الشعر
يتطلب الشعر الطويل الرعاية الصحية المناسبة عن طريق ترطيب الشعر، وغسله باعتدال، وتناول طعام صحي، للحصول على شعر جميل، وكثيف، وطويل، ومنها:
- غسل الشعر بطريقة الصحيحة: الابتعاد عن غسل الشعر بشكل يومي، وغسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، بالماء البارد وشامبو خفيف خالٍ من الكبريت، لحماية زيوت الشعر وعدم تجريد الشعر منها لحمايته من الجفاف.
- وضع بعض من الزيوت على فروة الرأس: الانتظام باستخدام الزيوت الأساسية من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع، مع التدليك بلطف باستخدام الأصابع، لمدة خمس إلى عشرة دقائق، مما يُحسن تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وزيادة نمو الشعر.
- اتباع نظامٍ غذائيٍ صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والبروتينات، مثل الخضرَوات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والبروكلي، التي تحتوي على فيتامينات A ،C، وسمك السلمون الذي يحتوي على فيتامين D، والبيض الذي يحتوي على أوميغا 3 ، وغيرها من المواد الغذائية الصحية التي تساعد على تعزيز نمو وصحة الشعر.
- استخدام الأمشاط البلاستيكية لحماية الشعر من التكسر: يستخدم المشط البلاستيكي لحماية الشعر من التكسر.
- الابتعاد عن استخدام أدوات تصفيف الشعر: حماية الشعر من أدوات الحرارة المرتفعة مثل مكواة الشعر، والحديد المسطح، والتي تتسبب بتلف الشعر، وتكسره، ويمكن استخدام أدوات بديلة لحماية الشعر وتعزيز نموه مثل، البكرات الساخنة الأخف ضرراً.
