فوائد الليمون للعين طبياً

فوائد الليمون للعين طبياً

فوائد الليمون للعين طبياً

إن احتواء الليمون على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمة يجعله مفيداً لصحة العين عند تناوله من فترةٍ لأخرى، أو عند استخدامه لإعداد الأكلات اليوميّة كالسلطات، حيث تحتوي حبة الليمون بوزن 58 غرام تقريباً على فيتامين ج بنسبة 30 ميليغرام، والذي يعد أحد أهم مُضادات الأكسدة التي تُساعد على وقاية العين من الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات، كما وجدت بعض الدراسات أن فيتامين ج يُساعد على الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي (أحد الأمراض التي تؤثر في صحة شبكية العين)، وتخفيف التهابات العين، إلا أنه لا يُعرف ما إن كان تناول الليمون يكفي لوصول فيتامين ج بكميات كافية للعين والحصول على هذه الفوائد، لكن يجدر التنويه إلى أن استخدام الليمون أو عصير الليمون على العين أو حول العين يحمل مخاطر عديدة، لذا يمنع استخدامه بهذه الطريقة بتاتاً.

مخاطر استخدام الليمون على العين

يحذّر أطباء العيون من استخدام الوصفات المنزلية التي يُستعمل فيها الليمون بجميع أشكاله على العين أو حتى بالقرب منها، بما في ذلك عصير الليمون المخفف، فمن المعروف أن العين هي عضو حساس جداً، والليمون ذات طبيعة حامضية لاحتوائه على حمضي السيتريك والأسكوربيك، وبالتالي فإن استعماله على العين قد يُسبب الحروق فيها، وحتى تضرر الشبكية، الأمر الذي يؤثر على صحة النظر، كما أن الماء المُستعمل لتخفيف تركيز الليمون يكون غير معقّم، ومن المعلوم أن استخدام أي شيء غير معقم على العين يعني احتمالية دخول الجراثيم إليها، وإصابتها بالعدوى، لذا يجب عدم استخدام الليمون على العين نهائياً للوقاية من حدوث مثل هذه المشاكل الخطيرة.

فوائد عصير الليمون الصحية

من فوائد عصير الليمون الصحية:

  • الوقاية من فقر الدم: إذ أن تناول أو شرب الليمون مع الأطعمة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد يزيد من امتصاصه لمحتواه من فيتامين ج ، وهذا يقي من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
  • الوقاية من حصى الكلى: أشارت بعض الدراسات إلى أن محتوى فيتامين ج من حمض السيتريك قد يُساعد في الوقاية من تشكّل حصى الكلى.
  • تعزيز المناعة: فكما ذكرنا مُسبقاً، فإن الليمون غني بفيتامين ج الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تعزز عمل الجهاز المناعي.
  • تخفيف الإمساك: في حال تناول الليمون، فإن ذلك يزوّد الجسم بالألياف الغذائية المعروفة بقدرتها على تخفيف عدة مشاكل هضمية، أهمها الإمساك.
  • خسارة الوزن: فهناك العديد من الحميات التي تنصح بشرب عصير الليمون للمساعدة على تخفيف الوزن، كما أن تناول الليمون قد يُساعد في ذلك، حيث يحتوي على الألياف الغذائية بكتين التي تتوسع في المعدة، مما قد يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع.
  • حماية صحة القلب: قد تُساعد الألياف الغذائية عند تناول الليمون في تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار.
25صحة
مزيد من المشاركات
مدينة الريان

مدينة الريان

مدينة الريان تقع مدينة الريان في الدوحة عاصمة دولة قطر في منتصف الساحل الشرقي على شاطئ الخليج العربي، وتعتبر مدينة الريان من أكبر المدن القطرية وأكبر ضواحي الدوحة، وتبلغ مساحة هذه المدينة 190 كم²، ومن الحدود الجغرافيّة التي تُحيط بالريان فمن الشرق بلديّة أم صلال والشيحانية، ومن الشمال بلدية الخور، ومن الجنوب الشيحانيّة، ومن الغرب سواحل الخليج العربي. تأسيس مدينة الريان تأسست مدينة الريان على يد الشيخ حسن بن عبد الله بن قاسم بن محمد آل ثاني، ومع النهضة العمرانيّة التي شهدتها قطر، شهدت الريان
نبذة عن رواية زوجتي الشرقية

نبذة عن رواية زوجتي الشرقية

نبذة عن رواية زوجتي الشرقية رواية زوجتي الشرقية، هي رواية عربية من تأليف الكاتبة ميار عبد الله، وتدور أحداث الرواية حول رجل غربي، متزوج من امرأة شرقية، فيكون الرجل والمرأة عبار عن أضداد مختلفة، ولكن يتجاذب هذان المضادان معًا كطرفي المغناطيس، فاستطاع هذا الرجل الغربي جذب زوجته الشرقية إليه، وقد حطّم جميع العادات والتقاليد لخاصة بثقافته، لأجل أن تكون هذه السيدة زوجته. تحتوي هذه الرواية على ثلاثين فصل، كما لها جزء ثاني يحمل اسم شرقية غزت قلبي، وتدور أحداث الجزء الأول حول فتاة شرقية بكل تصرفاتها،
كيف أتخلص من الوسواس القهري

كيف أتخلص من الوسواس القهري

الوسواس القهري هو اضطراب يُصيب الشخص ويُعاني فيه من العديد من الأفكار والأحاسيس، وتتصور له أمور غير واقعية إطلاقاً؛ لأنه لم يقم بأمر معين أو لأنه لم يتأكد إن كان قد قام بهذا الأمر على الوجه الأكمل، وهذه الأفكار إن زادت عن حدها يصبح الإنسان مصاباً بالوسواس القهري أو الوسواس المرضي، وهو أحد العلل النفسية التي تصيب العديد من الناس فتصل نسبة من أصيبوا بهذا المرض النفسي إلى ما يُقارب 1% إلى 3% تقريباً من الناس، وهي نسبة مرتفعة نسبياً. أعراض الوسواس القهري توجد العديد من الأعراض والعلامات التي تظهر
علاج طبيعي لآلام الرأس

علاج طبيعي لآلام الرأس

الآلام الرأس يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ألم الرأس، ويمكن تعريفه على أنه الشعور الكبير بعدم الراحة في مناطق مختلفة من الرأس ، أو أعلى الرقبة، وهناك العديد من العوامل التي تسببه نذكر منها الإرهاق والتعب الشديدين، أو ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، أو احتقان الجيوب الأنفية، أو قلة النوم، ولذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول بعض المسكنات التي لا جدوى منها، والبعض الآخر منهم إلى اتّباع علاجات طبيعيّة منزلية وهي الخيار الأفضل، وفي هذا المقال سنذكر بعض العلاجات الطبيعيّة التي تساعد في تخفيف آلام
أثر الثورة الصناعية على العالم

أثر الثورة الصناعية على العالم

التطوُّر التكنولوجي ظهرت خلال الثورة الصناعية أعداد كبيرة من الاختراعات، والأجهزة التي ساعدت على تطوُّر التكنولوجيا منذ ذلك الوقت حتى يومنا هذا، مثل التلغراف الذي تطوَّر ليصبح الهاتف لاحقاً، ثمّ كوابل الألياف الضوئية في وقتنا الحاليّ، كما تمّ إدخال الكهرباء، والتطبيقات التي تعمل باستخدامها إلى العالَم، بالإضافة إلى الوقود الأحفوريّ الذي أصبح، ولا يزال يُستخدَم في السيّارات، والمركبات الأخرى التي تعمل باستخدام الوقود، إلى جانب إنشاء السِّكَك الحديديّة، والطُّرق الرئيسيّة منذ ذلك الوقت. التطوُّر
أسرع حلى قهوة بارد

أسرع حلى قهوة بارد

كرات اللوتس مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 45 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص المكوّنات: ثلاثون حبة من بسكويت اللوتس. ملعقة كبيرة من الحليب المكثف المحلى. عشر حبات من البسكويت السادة. ملعقة كبيرة من كريم اللوتس. ملعقتان كبيرتان من الجبنة الكريمية. طريقة التحضير: طحن البسكويت السادة وبسكويت اللوتس للحصول على خليط ناعم. إضافة الحليب المكثف المحلى للبسكويت، بالإضافة إلى الجبة وكريم اللوتس والخلط جيدًا حتّى تتجانس المكوّنات. تشكيل الخليط على شكل دوائر، ووضعه في الثلاجة مدّة ربع ساعة. وضع كريم
ما هي فوائد الزنجبيل الطازج للشعر

ما هي فوائد الزنجبيل الطازج للشعر

تنشيط الدّورة الدّموية قد يبدو الزّنجبيل لدى البعض أنّه ليس أكثر من بعض النباتات الجذعية والجذرية غير جذابة الشكل، لكنّهُ من الأعشاب القوية في الرائحة والنكهة، ويحتوي على مكوّناتٍ غذائية نشطة، وزيوتٍ طيارة تتميز بخصائصها الطبيعية المضادة لمختلف أنواع الالتهابات، ويمكن الاستفادة منه كوسيلةٍ طبيعيةٍ وآمنةٍ للحدِّ من تكون قشرة الرأس، ويمكن استخدامه لعلاج الشعر بشكلٍ عام، ويستخدم زيت الزنجبيل الطازج لتنشيط الدورة الدموية، ولتعزيز إنبات الشعر الجديد، ولإكساب الشعر رائحةٍ جديدة، وقد يسبب بالشعور
فوائد الخميرة البلدية

فوائد الخميرة البلدية

الخميرة البلدية تعتبر الخميرة البلدية أحد أشهر أنواع الخمائر الطبيعيّة التي يتمّ صنعها بشكل يدويّ في المنزل، والتي تدخل في صناعة العديد من أنواع الخبز والحلويات، وتتميّز بتركيبتها الفريدة الغنيّة بالبروتينات والعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات الأساسية والأحماض الأمينيّة التي يحتاجها الجسم بشكل أساسيّ وبكميّات مناسبة يومياً، على رأسها كلّ من فيتامين ب، ممّا يجعل منها علاجاً طبيعيّاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، كما تعدّ عاملاً وقائياً لعدد آخر منها. فوائد الخميرة البلدية تعتبر