فوائد الليمون للعين طبياً

فوائد الليمون للعين طبياً

فوائد الليمون للعين طبياً

إن احتواء الليمون على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمة يجعله مفيداً لصحة العين عند تناوله من فترةٍ لأخرى، أو عند استخدامه لإعداد الأكلات اليوميّة كالسلطات، حيث تحتوي حبة الليمون بوزن 58 غرام تقريباً على فيتامين ج بنسبة 30 ميليغرام، والذي يعد أحد أهم مُضادات الأكسدة التي تُساعد على وقاية العين من الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات، كما وجدت بعض الدراسات أن فيتامين ج يُساعد على الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي (أحد الأمراض التي تؤثر في صحة شبكية العين)، وتخفيف التهابات العين، إلا أنه لا يُعرف ما إن كان تناول الليمون يكفي لوصول فيتامين ج بكميات كافية للعين والحصول على هذه الفوائد، لكن يجدر التنويه إلى أن استخدام الليمون أو عصير الليمون على العين أو حول العين يحمل مخاطر عديدة، لذا يمنع استخدامه بهذه الطريقة بتاتاً.

مخاطر استخدام الليمون على العين

يحذّر أطباء العيون من استخدام الوصفات المنزلية التي يُستعمل فيها الليمون بجميع أشكاله على العين أو حتى بالقرب منها، بما في ذلك عصير الليمون المخفف، فمن المعروف أن العين هي عضو حساس جداً، والليمون ذات طبيعة حامضية لاحتوائه على حمضي السيتريك والأسكوربيك، وبالتالي فإن استعماله على العين قد يُسبب الحروق فيها، وحتى تضرر الشبكية، الأمر الذي يؤثر على صحة النظر، كما أن الماء المُستعمل لتخفيف تركيز الليمون يكون غير معقّم، ومن المعلوم أن استخدام أي شيء غير معقم على العين يعني احتمالية دخول الجراثيم إليها، وإصابتها بالعدوى، لذا يجب عدم استخدام الليمون على العين نهائياً للوقاية من حدوث مثل هذه المشاكل الخطيرة.

فوائد عصير الليمون الصحية

من فوائد عصير الليمون الصحية:

  • الوقاية من فقر الدم: إذ أن تناول أو شرب الليمون مع الأطعمة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد يزيد من امتصاصه لمحتواه من فيتامين ج ، وهذا يقي من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
  • الوقاية من حصى الكلى: أشارت بعض الدراسات إلى أن محتوى فيتامين ج من حمض السيتريك قد يُساعد في الوقاية من تشكّل حصى الكلى.
  • تعزيز المناعة: فكما ذكرنا مُسبقاً، فإن الليمون غني بفيتامين ج الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تعزز عمل الجهاز المناعي.
  • تخفيف الإمساك: في حال تناول الليمون، فإن ذلك يزوّد الجسم بالألياف الغذائية المعروفة بقدرتها على تخفيف عدة مشاكل هضمية، أهمها الإمساك.
  • خسارة الوزن: فهناك العديد من الحميات التي تنصح بشرب عصير الليمون للمساعدة على تخفيف الوزن، كما أن تناول الليمون قد يُساعد في ذلك، حيث يحتوي على الألياف الغذائية بكتين التي تتوسع في المعدة، مما قد يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع.
  • حماية صحة القلب: قد تُساعد الألياف الغذائية عند تناول الليمون في تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار.
33صحة
مزيد من المشاركات
أجمل شعر حب حزين

أجمل شعر حب حزين

شعر نزار قباني عن الحب الحزين علمني حبك ..أن أحزن وأنا محتاج منذ عصور لامرأة تجعلني أحزن لامرأة أبكي بين ذراعيها مثل العصفور.. لامرأة.. تجمع أجزائي كشظايا البلور المكسور علمني حبك.. سيدتي أسوأ عادات علمني أفتح فنجاني في الليلة آلاف المرات.. وأجرب طب العطارين.. وأطرق باب العرافات.. علمني ..أخرج من بيتي.. لأمشط أرصفة الطرقات وأطارد وجهك.. في الأمطار ، وفي أضواء السيارات.. وأطارد طيفك.. حتى .. حتى .. في أوراق الإعلانات .. علمني حبك.. كيف أهيم على وجهي..ساعات بحثا عن شعر غجري تحسده كل الغجريات
أفضل علاج لالتهاب جدار المعدة

أفضل علاج لالتهاب جدار المعدة

العلاجات المنزلية في ما يأتي ذكرٌ لبعض النصائح والإجراءات المنزلية التي يمكن من خلالها التخفيف من أعراض التهاب جدار المعدة : تناول وجبات صغيرة من الطعام عدّة مراتٍ خلال اليوم، بدلاً من تناول وجباتٍ كبيرةٍ. تجنب تناول الأطعمة التي تسبّب تهيُّج المعدة، كالتوابل الحارة، والأطعمة الحامضة، أو الدهنية، أو المقلية. تجنب تناول الكحول. الاستعاضة عن مُسكنات الألم التي تزيد من خطر التهاب جدار المعدة بالأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، إذ يُعدّ الأسيتامينوفين من أفضل الخيارات الدوائية المسكنة
أعراض مرض الطاعون

أعراض مرض الطاعون

الطّاعون كان الطاعون واحداً من الأمراض الفتاكة على مدى قرون عديدة، فقد كان يعرف قديماً باسم الموت الأسود، حيث إنّه تسبب في وفاة أكثر من 50 مليون إنسان في أوروبا، ولا يزال الطاعون في الوقت الحاضر يُصنف على أنّه مرض شديد الخطورة؛ وخاصة أنّ بعض أنواعه قد تكون قاتلة؛ إذ تتراوح نسبة الوفاة الناجمة عن الإصابة بطاعون إنتان الدم (بالإنجليزية: Septicemic plague) والطاعون الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonic plague) بين 30-100% في حال عدم تلقَي المريض للعلاج. وحسب تقارير منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية:
أين تقع شلالات فيكتوريا

أين تقع شلالات فيكتوريا

موقع شلالات فيكتوريا تقع شلالات فيكتوريا في منتصف الطريق على طول مجرى نهر زمبيزي، وعلى الحدود بين زامبيا في الشمال وزيمبابوي في الجنوب، حيث يبلغ عرض وعمق الشلال ضعفي عرض وعمق شلالات نياجارا، ويبلغ متوسط تدفقه حوالي 935 متر مكعب في الثانية،كما يصل ارتفاع الشلالات إلى ما يقارب من 108.2م، ويبلغ اتساع هذه الشلالات 1.2كم تقريباً، وهو يُعرف باسم موزي أويا تونيا (بالإنجليزية: Mosi-oa-Tunya) من قبل القبائل المحلية. التنوع البيولوجيّ لشلالات فيكتوريا تمتلك منطقة شلالات فيكتوريا والمناطق المحيطة بها
فوائد زيت الورد للتبييض

فوائد زيت الورد للتبييض

هل يفيد زيت الورد للتبييض فعلًا؟ لا توجد دراسات تُثبت بأنّ زيت الورد (Rose Oil) يبيّض البشرة بطريقة مباشرة، لكنّه قد يوفّر فوائد عديدة أخرى للبشرة تساهم في تحسين صحّتها ومظهرها مما قد يُظهرها بلونٍ أفتح. ومن أهم الفوائد الّتي قد يوفّرها زيت الورد للبشرة بشكلٍ عام، والّتي قد تساهم في إظهارها بشكلٍ أكثر إشراقًا وصحة: قد يساعد على إخفاء الندوب الناتجة عن حب الشباب، والدمامل، والجدري، والإصابات. قد يساهم في حماية البشرة من أشعة الشمس. تسريع شفاء البشرة. زيادة نعومة البشرة وإشراقها. قد يساهم في
تعريف أشعة الليزر

تعريف أشعة الليزر

ما هي أشعة الليزر؟ تعرف أشعة الليزر بأنها الأشعة الناتجة عن تضخيم الضوء بفعل انبعاث إشعاعي محفز، وهو مصدر ضوئي مختلف عن المصادر العادية، إذ يٌنتج حزم ضيقة جدًا من الضوء ذات استخدامات مفيدة في العديد من التقنيات والأجهزة، ويرجع مبدأ أشعة الليزر إلى اقتراح قدمه العالم ألبرت أينشتاين في عام 1916، يوضح فيه أن الذرات يمكن أن تطلق طاقة إضافية على شكل ضوء عند تحفيزها في الظروف المناسبة. أما الاختراع الرسمي لليزر فيعود للعالمين تشارلز تونيز Charles Townes وآرثر شاولو Arthur Schawlow اللذين قدما ورقة
كيف تضع خطة تربوية لأولادك

كيف تضع خطة تربوية لأولادك

تربية الأبناء يسعى الآباء والأمّهات إلى تربية أولادهم تربيةً سليمةً تقودهم نحو دروب النّجاح، والتميّز، والأخلاق السّامية، إلا أنّهم قد تواجههم بعض المَخاوف أو الصّعوبات؛ فتربية الأولاد ليست بالأمر الهيّن، إنّما تحتاج إلى متابعةٍ، ومثابرةٍ، وصبرٍ، وفكرٍ واعٍ متطلّع على كلِّ أمور الحياة ومتغيراتها. يجب أن يمتلك الآباء أسلوباً حوارياً راقياً يصل إلى قلوبهم وعقولهم، وفراسةً في قراءة أفكار أبنائهم وما يجول بعقولهم من معتقداتٍ وأفكار، والقدرة على إيصال المعلومات وتوضيح كثيرٍ من الأمور لهم بطرقٍ
سر سورة الواقعة

سر سورة الواقعة

سر سورة الواقعة إنّ لسورة الواقعة العديد من الفضائل، وقد وَرَد فيها العديد من الأحاديث عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، وفيما يأتي بيانها: احتواء سورة الواقعة على ذكر أهوال ووقائع يوم القيامة فقد روى ابن عبّاس-رضي الله عنه- فقال: (قال أبو بكرٍ -رضي الله عنه-: يا رسولَ اللهِ، قد شِبْتَ! قال شَيَّبَتْني هودٌ، والواقعةُ، والمرسلاتِ، وعمَّ يتساءلون، وإذا الشمسُ كُوِّرَتْ)، وليس المقصود هنا كثرة الشَّيب برأس رسول الله، فقد كانت عدد شعرات الشَّيب معدودةً في رأسه وذَقنه -صلى الله عليه وسلم-؛