السمك يُعتبر السمك من اللحوم المفيدة جداً والضرورية لجسم الإنسان؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور، والزنك، واليود، والعديد من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية، بالإضافة لمذاقه اللذيذ الذي يجعله طبقاً مرغوباً لدى الجميع، وهو من أكثر الأكلات الفاخرة التي تُقدّم في العزائم والولائم الخاصة، كونه يتواجد بالكثير من الأنواع والأشكال. إعداد سمك التونة المكونات أربع شرائح من سمك التونة الستيك. ربع كوب من عصير البرتقال. ربع كوب من صلصة الصويا. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من
العزاء العزاء هي كلمات يقولها الناس للشخص الذي توفي له شخص عزيز سواء كان قريباً أم صديقاً، من أجل مواساته والوقوف إلى جانبه في مصابه، وفي هذا المقال سنقدّم عبارات عن العزاء. عبارات عن العزاء قد أصابني من الحزن ما أصابكم فلا تيأسوا والله يسمع دعائكم. عظم الله أجركم وأحسن عزاءكم وغفر لميتكم. اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات. يا من يعز علينا أن نفارقهم وجدنا كل شيء بعدكم عدم. اصبر لكل مصيبة وتجلد واعلم بأن المرء غير مخلد. يا رب ألقِ على النفوس المضطربة سكينة وأثبها فتحاً
الخميرة الفورية تعدّ الخميرة الفورية من أكثر المواد الطبيعية التي ينصح بها خبراء التجميل والتغذية، لما لها من فوائد صحية وجمالية متعددة على الجسم بشكل عام وعلى البشرة بشكل خاص؛ حيث تدخل في تصنيع العديد من منتجات ومستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة بكافة أنواعها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الخميرة الفورية للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى الخلطات التي تُعد منها. فوائد الخميرة الفورية للبشرة الدهنية محاربة الرؤوس السوداء، وإزالة الشوائب المتراكمة داخل مسامات البشرة. تأخير ظهور علامات
حقوق الزوجة على زوجها شرع الإسلام مجموعة حقوق لكلّ واحد من الزّوجين على الآخر؛ فيجب على الزّوج أن يُؤدّي حقوق زوجته كاملةً، كما أنّه يجب على الزّوجة أن تُؤدّي حقوق زوجها إذا أعطاها حقوقها كاملةً. تنقسم حقوق الزّوجة إلى حقوق ماليّة وحقوق غير ماليّة، وهذه الحقوق هي كالآتي: حقوق الزّوجة الماليّة تنقسم حقوق الزوجة الماليّة إلى حقوق ماليّة غير مُتجدّدة، وحقوق ماليّة مُتجدّدة؛ فالحقوق الماليّة المُتجدّدة هي حقّها في أن يُنفق عليها ويُطعمها بالمعروف، ويُسكنها في بيت يحوي جميع ما تحتاجه في حياتها
التأمّل تشير العديد من الأبحاث إلى أنّ ممارسة تمارين التأمّل لها تأثير ملوحظ على خلايا الدماغ المتعلّقة بتحفيز الشعور بالراحة والإيجابية، والرضا، والسعادة، لذلك فإنّه يجب أن يحرص الشخص على ممارسة هذه التمارين من أجل الحصول على السلام النفسي والداخلي. المشي والاستمتاع بالطبيعة يمكن أن يحصل الشخص على الراحة والسلام النفسي من خلال قضاء بعض الوقت بعيداً عن صخب المدينة وضجيجها، والاستمتاع بالمشي والتنزّه بين أحضان الطبيعة، والاستماع إلى تغريد الطيور، وتنفّس الهواء النقي، حيث إنّ ذلك يبعث لديه
الحُب والغرام الحُب والغرام شعوران مرتبطان معاً ويمنحان صاحبهما السعادة والتفاؤل في الحياة، ويرسمان الضحكة على شفاهه، توجد الكثير من الأبيات الشعريّة، والمقالات النثريّة عن الحُب والغرام جمعنا لكم اقتباسات منها في هذا المقال تعرّفوا عليها. أجمل مسجات الحُب والغرام إلى الإنسانة التي أحببتّهُا حبّاً لا يوصف، إلى من تربّعت في قلبي، وجعلت حبَّها وساماً على صدري، إلى من تعيش ليلي ونهاري، إلى أميرتي وفتاة أحلامي، إلى من نقَشتها الأقدار في قلبي، وحفرت اسمَهُا في عقلي وعروقي، إلى التي تهواها الرّوح
القيمة الغذائية لأرز بسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام الحديد 0.80 ملليغرام أرز بالدجاج والطماطم المكوّنات ثلاثة أكواب من الأرز البسمتي. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. بصلتان كبيرتان. أربع ملاعق كبيرة من السمن. كيلوغرام من الدجاج المقطع أرباع. قرنان من الفلفل الأخضر المفروم. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من: بودرة الزنجبيل، البهار المشكل،
الأمن الوطني هو توفير الحماية للمواطنين، والأفراد المتواجدين على أراضي الدولة، ويعرف أيضاً، بأنه استخدام الوسائل الأمنية للمحافظة على سير الحياة اليومية بشكل صحيح، وبعيداً عن وقوع أية أزمات تؤدي إلى التسبب بضرر، لمكونات المجتمع البشرية والمادية. يعتمد مفهوم الأمن الوطني على مستويين أساسيين، وهما: المستوى الأول، ويعرف باسم (المستوى التقليدي)، والذي يعتمد على دور الدولة بتطبيق الأمن، والمستوى الثاني الذي يرتبط بالدور الفعال للمؤسسات المحلية التي تساهم في تعزيز الوجود الأمني، مثل: الشركات التي
