الكرياتين يعدّ الكرياتين من المركّبات النيتروجينيّة، التي توفّر لعضلاتِ الجسم الطاقة اللازمة لها من خلال تحفيز الألياف العضليّة، حتى يتمكّن الرياضيّ من القيام بعمل تدريباتِه بشكلٍ صحيحٍ، حيث يقوم الكرياتين، ويستطيع الرياضيّ الحصولَ على الكرياتين من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، كالأسماك، واللحوم. اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يضمنُ توفير غرامٍ واحد من الكرياتين يوميّاً، ويبلغُ مستوى الكرياتين في العضلات الهيكيليّة في جسم الإنسان حوالي مئة وخمسة وعشرين مللي/ كغم، بما يعادل 95% من الكرياتين،
مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د بشكلٍ عام، وتحت الظروف المناسبة يُعدّ التعرّض للشمس فترةً تتراوح بين 10-15 دقيقةً كافياً للحصول على كميّاتٍ كافيةٍ من فيتامين د، ولكن من الصعب الوصول إلى هذه الظروف المناسبة، إذ إنّ هناك عدّة عوامل قد تؤثر في الوقت الذي يحتاجه الجسم، والتي تختلف من شخصٍ لآخر، مثل: لون البشرة، ومساحة الجلد التي تتعرّض لأشعة الشمس، ويمكن قراءة المزيد عن ذلك في فقرة العوامل التي تؤثر في تصنيع فيتامين د في الجسم. وفي دراسةٍ نُشرت في مجلة Eastern Mediterranean Health Journal
ما هي دافعة أرخميدس؟ تُعرف دافعة أرخميدس، أو مبدأ أرخميدس بقانون فيز يائي كتبه العالم الفيزيائي أرخميدس ، وال ذي كان يدرس قوة الطفو على الأجسام المغمورة كلياً أو جزئياً، في السوائل أو الغازات. نص دافعة أرخميدس تنص دافعة أرخميدس على أن الجسم المغمور كلياً أو جزئياً في السوائل يتعرض لقوة دفع، أو قوة طفو تساوي وزن السائل المزاح، فعلى سبيل المثال، إذا تم وضع حجرة في وعاء ماء، فإنه ستعرض لقوة طفو تساوي وزن السائل الذي أزاحه الحجر. تجربة دافعة أرخميدس في المختبر يجب قبل البدء في التجربة معرفة قانون
الشاكرية يُعَدّ الطعام العربي بشكل عام وطعام أهل بلاد الشام بشكلٍ خاص من أشهر الأطعمة في العالم؛ فهُو مَعروف بِلذّته، ومن الأطعمة التي يمكن ذكرها والمشهورة جدّاً في بلاد الشام والتي يُتقنها السوريّون خاصّةً هي الشاكرية؛ فهي واحدة من الأطعمة اللذيذة العريقة التي تختلف في طريقة طهيها من مكانٍ لآخر حتى في سوريا نفسها. الشاكرية بالدجاج المكوّنات كيلوغرام من الدجاج ، المُقطّع إلى ثماني قطع. بصلة كبيرة الحجم مُقطّعة إلى أرباع. ورقتان من الغار. ست حبات من الهيل، الصحيح. عود من القرفة. ملعقتان صغيرتان
تربية الحيوانات الأليفة تعرف الحيوانات الأليفة على أنها الحيوانات التي يمكن تربيتها في المنزل، إما للتسلية أو من أجل الحماية والحراسة، ويتم تربية الكثير من الحيوانات؛ مثل: الكلاب، والقطط، والأرانب، والأسماك، بالإضافة إلى الفئران والطيور والسلاحف. يجب على من يرغب بتربية الحيوانات الأليفة معرفة بعض المعلومات عن نوع الحيوان المرغوب بتربيته، حول كيفية تربيته، وطريقة العناية به، ويمكن فعل ذلك من خلال الخطوات التالية: وضع القواعد والقوانين من المهم جداً وضع قواعد وقوانين متعلقة بالحيوان وطريقة
المياه الملوثة يُعد السبب الأهم في تساقط الشعر عند البنات، هو المياه الملوثة التي تؤدي إلى العديد من مشاكل الشعر والبشرة المختلفة، وليس الحل بتغيير نوعية الشامبو من فترة إلى أخرى، فحل مشكلة المياه الملوثة التي تؤثر على الشعر هي تركيب جهاز تصفية للشوائب الذي يُساهم في تنقية المياه من الأوساخ العالقة فيها. الغذاء غير الصحي يعتمد الشعر الصحي بشكل كبير على الغذاء الصحي المتوازن، حيثُ يحتاج الشعر إلى الفيتامينات والمعادن المهمة لدعم نمو الشعر وتزويده بالمغذيات اللازمة من خلال تناول الأطعمة الصحية
المغناطيس المغناطيس (بالإنجليزية: Magnet): هو كُلّ مادّة تجذبُ الحديد ، وتكون قادرة على إنتاج حَقل مغناطيسيّ في مُحيطها، ويحتوي المغناطيس على إلكترونات تَملك مدارات غير مُتساوية، وحركة دورانيّة غير مُنتظَمة، وتتعدَّد أشكال المغناطيس؛ فقد يكون على شكل قضيب، أو على شكل حذوة فرس، كما يتكوَّن المغناطيس بشكل أساسيّ من قُطبَين مُتعاكسَين؛ أحدهما يُشيرُ دائماً إلى اتّجاه الشمال الجغرافيّ، وهو القُطب الشماليّ، والآخر يُشيرُ إلى اتّجاه الجنوب الجغرافيّ، وهو القُطب الجنوبيّ، وعند وَضْع مغناطيسَين بجانب
المشكلة الاجتماعية تعدّدت آراء علماء الاجتماع حول المفهوم الدقيق والمحدّد للمشكلة الاجتماعية، وذلك بسبب تنوّع خصائها، وسماتها، ومجالاتها، لذلك لم يكن هناك تعريفٌ واحد يُعتمد عليه في كتب علم الاجتماع ، ولكن يمكن تعريفها بشكلٍ مبسط على أنها الموقف الواقعي والمدرك والنسبي والضاغط، ويشكل تعدياً على المعايير الاجتماعية، ويحتاج إيجاد وسيلة كفيلة بتغييره باتجاه الأفضل، وسيتم في هذا المقال عرض أهم الأسباب المؤدية لظهور المشكلات الاجتماعية، وكيفيّة عالجها..xml الأسباب المُؤَدِّية لظهور المشكلات
