مفهوم تطوير الذات

مفهوم تطوير الذات

تطوير الذات

يُعرَّف تطوير الذات بأنَّه الجهود المذولة في تطوير قدرات النفس وإمكاناتيها، ذلك من خلال تعلُم مهارات جديدة والتخلص من العادات السيئة.

أهمية تطوير الذات

تنمية الذات أمر مهم جداً تُمكِّن الإنسان من تغيير حياته، ومن أهمية تطوير الذات ما يلي:

  • الحصول على فرص جديدة: فتطوير الذات يساعد الفرد في الحصول على فرص جديدة لن يستطيع الوصول إليها إلا إذا كان مهيَّأً لها.
  • احترام الشخص لذاته: لن يستطيع الفرد أن يُحقق أحلامه إلا إذا كان لديه ثقة عالية بنفسه، وهذا لن يصل إليه إلا إذا كانت قدراته ومهاراته عالية.
  • التحوُّل إلى شخصٍ أفضل: غالباً ما يكون الهدف من تطوير الذات هو الحصول على نسخة أفضل من نفسك، فتطوير الذات هو جزء من نمو الشخص، سواءً على المستوى النفسي، أو الاجتماعي، أو العلمي، أو العملي.
  • زيادة الوعي الذاتي: لمتابعة تحقيق الأحلام، على الفرد أن يعرف من هو، وما الذي يستطيع فعله، والعمل على تحقيق سعادته بناءً على ذلك.
  • تحديد الأهداف: الوعي الذاتي سيوضح للفرد الطريق الذي عليه أن يسير به، وسيجعل عملية صُنع القرار أسهل، بالتالي سيساعده ذلك في إعادة ترتيب المهام وجدولة الأهداف، مما يُقلل من الوقت المهدور دون إنجاز، ويُحسِّن من الآداء الفعلي.
  • تحسين التركيز والآداء: حيث أن تطوير الذات تُمكن الفرد من فِهم مدى أهمية الوقت، وتوجِّه تركيزه إلى الهدف، مما سيساعده في ترتيب الأولويات ، ويبعده عن كل المُلهيات التي من شأنها إعاقة تحقيق الأهداف.
  • زيادة الدافع: كلما انتهت مرحلة من مراحل تحقيق الحلم، سيُدفع الفرد إلى إنجاز المرحلة التي تليها حتى يصل إلى الهدف .
  • اكتساب المرونة: تطوير الذات تجعل من الفرد أكثر مرونة، إذ يستطيع التعامل مع المشكلات والتكيّف معها في حال حدوث الأمور السيئة.

أساليب تطوير الذات

يوجد الكثير من الطُّرق العملية التي تساعد الفرد على تطوير ذاته والتحسين من نفسه، ومنها:

  • قراءة كتاب يومياً: عند قراءة كتاب كل يوم سيتغذى العقل بالعلم والمعرفة ، حيث إن القراءة تجعل الشخص أكثر حكمة ودراية.
  • تَعلُّم لغة جديدة: من المفضّل أن يتعلم الشخص لغات جديدة بالإضافة إلى لغته الأساسية، ويقوم بتطوير مهاراته اللغوية، مما يجعله أكثر انفتاحاً على العالم.
  • ممارسة هوايات جديدة: حتى يطوِّر الفرد من نفسه عليه أن يتعلم ويمارس هوايات جديدة، كتعلّم الطبخ، أو تصميم مواقع إلكترونية ، أو تعلم المبارزة، أو التزلج على الجليد، أو كرة القدم، وغيرها.
  • الحصول على دورات في مجالات مختلفة: الدورات وورش العمل وسيلة مهمّة للتعلُّم واكتساب مهارات جديدة.
  • إنشاء غرفة مُلهمة: فإن تخصيص الشخص لغرفة ملهمة له ستشعره بالأمان وتُرفه مستوى الطاقة الإيجابية لديه، مما يساعده على التركيز وتطوير مهاراته.
  • التغلُّب على المخاوف: إذا أراد الفرد أن يطوِّر من نفسه فعليه أن يتغلب على مخاوفه، وأن يعمل على الجانب الإيجابي حتى يستطيع الوصول إلى هدفه.
  • ممارسة العادات الجيدة: على الفرد أن ينظر إلى الجوانب الجيدة في شخصيته وعاداته ويعمل على تطويرها، مثلاً إذا كان ينام بوقت مبكر، أو يمارس الرياضة، أو يقرأ الكتب ، فعليه أن يحافظ على هذا الجزء في حياته ويقوم بتطويره.
  • وضع قائمة مهام: قائمة المهام أمر مهم جداً لمن يسعى لتطوير ذاته، حتى يُحدد ما أُنجز ويحقق لديه الرغبة في إنجاز ما تبقى.
  • الخروج من منطقة الراحة: حيث إن التطوّر والتنمية تحتاج إلى المزيد من الجدِّ والتعب، إذ إن الراحة لن تُمكن الفرد من التقدم بشيء إن لم يحاول ويجتهد ليصل إلى ما يطمح له.
  • التخلُّص من العادات السلبية: على الفرد أن يعترف بعيوبه أمام نفسه ويحاول التخلُّص من أي عادات سيئة يُمكنها إعاقة تطوره.
  • تعزيز روح المنافسة: لن يشعر الإنسان بحاجته إلى تطوير ذاته إلا إذا كان هناك خصم أمامه يحتاج إلى أن ينافسه على أمر ما، فيبذل قصارى جهده حتى يكون هو الأفضل في النهاية.
مزيد من المشاركات
ما هي كفارة اليمين

ما هي كفارة اليمين

تعريف كفارة اليمين الكفارة في اللّغة تأتي بِمعنى السِّتر، وتطلقُ اصطلاحاً: على أشياءٍ يفعلها المسلم عند إقدامه على ذنبٍ قام به؛ لتُطهّرَه منه وتمحو آثاره في الدّنيا والآخرة، ولا تُشرع بإطلاقٍ لكل الأخطاء، فقد شُرِعَت لتصحيح أخطاءٍ مُحدّدة في أمورٍ مُعينة نُصَّ عليها شرعاً؛ وكان منها كفارة اليمين المنعقدة عِندَ الحنث، وصورتها أن يحلف الحالف شيئاً قاصداً إياه ثم يفعلُ غيره، وهذا يسمى بالحنثِ عن اليمين، ويحتاج حينئذ إلى إخراج الكفارة ندماً على تركه ليمينه وردعاً له عن الحلف بما لا يستطيع إيفاؤه.
بحث عن الشيخ الطاهر بن عاشور

بحث عن الشيخ الطاهر بن عاشور

اسمه ونسبه  إنّ اسم الشيخ الطاهر بن عاشور هو محمد الطاهر بن محمد بن محمد الطاهر بن عاشور، وهو من عائلة عاشور إحدى العوائل التي يرجع نسبها إلى الأندلس وقد كانوا من أشرافها. وجدّ الشيخ الطاهر لأبيه هو محمد الطاهر بن عاشور الذي كان قاضياً للحضرة التونسية، وجدّه لأمّه هو العلّامة الوزير محمد العزيز بو عتور. مولده ونشأته ولد الشيخ الطاهر بن عاشور في تونس في قصر جدّه لأمه في المرسى، وكانت تاريخ ولاته في شهر جمادى الأولى سنة 1296 للهجرة، الموافق لشهر سبتمبر سنة 1879 للميلاد، وقد نشأ وتربى على الأخلاق
دولة الحق والقانون

دولة الحق والقانون

دولة الحقّ والقانون عند التحدث عن دولة الحقّ والقانون، فإنّه يتمّ دمج مصطلحيّ الحقّ والقانون في صيغة الكلام، ونحن نعلم أنّ هذين المصطلحين يرمزان بشكلٍ أساسيّ إلى خلق دولةٍ ذات مؤسّسةٍ ديمقراطيّة. ويرجع في تقييم هذه الدولة إلى أصل الحكم المتمثل بالشعب، ومدى شعور المواطنين بالحقّ والقانون (الديمقراطيّة) في ظلّ هذه الدولة. المجتمع وصورة الدّولة يعكس المجتمع بشكلٍ واضح صورة الممارسات من قبل القائمين بتسيير أموره؛ حيث إنّه يعطينا أنموذجاً واضحاً عن ديمقراطيّة الدولة وإمكانيّة وصفها بدولة الحقّ
تفسير سورة الكهف في المنام

تفسير سورة الكهف في المنام

تفسير سورة الكهف في المنام تتعدد أشكال وصور المنامات والرؤى الإنسانية، فمنها ما تكون عبارة عن أحاديث نفس كالذي يحدث بها الرجل نفسه في اليقظة، ومنها ما تكون من أهاويل الشيطان لتخويف الإنسان وجعله حزيناً، ومنها ما تكون من الرؤيا الصالحة التي يبشر الله بها عباده المؤمنين. وهذا ما أشار إليه النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- بقوله: (لَمْ يَبْقَ مِنَ النُّبُوَّةِ إلَّا المُبَشِّراتُ، قالوا: وما المُبَشِّراتُ؟ قالَ: الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ)،أما دلالات الرؤى وإن صحت فهي تعتبر دلالات ظنية، فأمرها ووقت
ما اسم صوت الضفدع

ما اسم صوت الضفدع

اسم صوت الضفدع تُعرف الضفادع بأنها من الكائنات البرمائية ، وتمتاز بامتلاكها عيونًا بارزة وأرجلًا خلفية تُمكنها من القفز والسباحة، كما تمتلك غددًا جلدية سامة لحماية نفسها من الكائنات الحية المُفترسة، وتتمكن أيضًا من تمويه جسمها، لضمان سلامتها عند الشعور بالخطر. ويُعرف صوت الضفدع باسم "النقيق"، إذ تعمل الضفادع الذكور على إطلاقه باستمرار، وكأنه إعلان للإناث عن التزاوج، وهذا لجذب انتباهها، ويصدر هذا الصوت عادًة في مكان معيشة الضفادع البرمائية في المناطق الرطبة والغنية بالمياه كالسدود والبرك،
عبارات عن بر الوالدين قصيرة

عبارات عن بر الوالدين قصيرة

بر الوالدين هو شرط من شروط الإيمان بالله تعالى، فالوالدين قدما لنا الكثير وبرهم أقل واجب نقدمه لهم، وهنا سوف نذكر لكم عبارات قصيرة عن بر الوالدين. عبارات عن بر الوالدين قصيرة يا من تحت قدميك جنتي: أعذريني إن قصّرت يوماً. أسهل الطرق لإرضاء ربك، إرضاء الوالدين. أحنّ إلى الكأس التي شربت بها وأهوى لمثواها التّراب وما ضمّا. أكسب طاعة ابنك بطاعة والديك، لا يغلق أمامك باب إلا ومفتاحه ببرّ والديك. ما من مؤمن له أبوان فيصبح ويمسي وهو محسن إليهما إلا فتح الله له بابين من الجنة. الوالدان زهرتان تفوحان
ثمرة التفاح

ثمرة التفاح

ثمرة التفاح ثمرة التفاح تعتبر نوعاً من أنواع الفاكهة؛ والسبب في ذلك يعود إلى أنّها تحتوي على بذورٍ من الفصيلة الوردية، ويرجع أصل هذه الثمرة إلى تركيا الشرقية ومنها انتقلت إلى جميع أنحاء العالم، ومن المعروف بأنّ لثمرة التفاح العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وللتفاح العديد من الألوان والانواع والاحجام، وله العديد من الفوائد والاستخدامات، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض المعلومات التي تتعلق بهذه الثمرة. القيمة الغذائية لثمرة التفاح تحتوي ثمرة التفاح على الألياف، والسكريات، والسعرات الحرارية ،
ما هي أضرار تلوث الماء

ما هي أضرار تلوث الماء

قتل الكائنات الحية المائية تعتبر عناصر النتروجين والفسفور من العناصر التي يمكن أن تسبب تلوثاً للمياه عندما تدخل إلى الأنهار والبحيرات خلال الجريان السطحي، والتي تكون ناتجة عن الأسمدة، أو عن طريق ضخها في المياه من محطات معالجة مياه الصرف الصحي، مما يؤدي إلى تراكمها في الماء ، وبالتالي نمو النباتات والطحالب الضارة بمعدل أسرع مما هي عليه، وعندما تموت تلك الطحالب والنباتات ينخفض الأكسجين الذائب إلى مستويات قليلة جداً، ما يؤدي إلى تعريض حياة الكائنات المائية إلى الخطر، وموتها، ومن جانب آخر حين