الشوفان يعدُّ الشوفان من الأغذية الهامّة والمنتشرة في جميع أنحاءِ العالم؛ وذلك لأنّه يحتوي على عناصرَ ذات قيمةٍ غذائيّةٍ عاليةٍ كالفسفور، والحديد، والنشا، بالإضافةِ إلى فوائده العديدة التي تعودُ على صحّةِ الجسم، وفي هذا المقالِ سنتحدّثُ عن طريقةِ تناوله، وبعضِ فوائدِه. طرق تناول الشوفان إضافة الشوفانِ إلى الحليب، وتناوله في الصباح خلال وجبة الإفطار، حيث يمد الجسم بالطاقة والحيويّة للقيام بالأعمال المترتبة عليه خلال يومه. إضافة الشوفان إلى قطع الفواكه الصغيرة، أو إلى طبق السلطة بعد تناولِ وجبة

عدد سجدات سجود السهو يؤدّى سجود السهو سجدتين، كما ثبت من فعل النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، ومحل السجود بعد السلام أو قبله؛ فإن كان قبل السلام أو بعده فلا حرج في ذلك، والأفضل قبل السلام إلّا في حالتين؛ هما: إذا سلّم المصلّي عن نقص ركعةٍ سهواً؛ فيسجد سجود السهو بعد السلام، وفي حال غلبة ظنّه واجتهد وأكمل الصلاة ثمّ سلّم فيسجد للسهو بعد السلام، ولو سجد للسهو قبل السلام في الحالتين السابقتين فلا بأس. حكم سجود السهو اختلف أهل العلم في حكم سجود السهو ؛ فالبعض قالوا بوجوبه، والبعض بأنّه سنّةٌ، وآخرون

تعريف حول إيلون ماسك إيلون ماسك هو مهندس ومستثمر ومخترع ورجل أعمال كندي شهير، وفيما يأتي أبرز المعلومات حوله: الاسم الكامل إيلون ريف ماسك تاريخ الميلاد 28/06/1971 مكان الولادة بريتوريا، جنوب أفريقيا بلد الأصل جنوب إفريقيا التعليم الفيزياء والاقتصاد مجال العمل التكنولوجيا و الفضاء الثروة 172 مليار دولار تعليم إيلون ماسك كان إيلون ماسك يحبُّ القراءة منذ صغره، وبرع في الحاسوب منذ صغره، وتعلم ذاتيًا البرمجة دون مساعدة من أحد في الثانية عشرة من عمره، درس ماسك في مدرسة واتركلوف الإعداداية الخاصة

التعريف بالسورة الكريمة سورة الإخلاص سورة مكية، عدد آياتها أربع آيات، وقد سُميّت بسورة "الإخلاص"؛ لأنّها تتحدّث عن التوحيد الخالص لله -سبحانه وتعالى-، وهو الذي اشتهرت به، وسُميّت كذلك "قل هو الله أحد" لابتدائها به، وتسمى "التوحيد"، وتسمى "الأساس"، وتسمى " الصمد "، وتسمى "الولاية"، وغيرها من الأسماء، ولكل اسم منها سبب تسمية. ورد في سبب نزولها عدة روايات، والأصح منها: أن قريشاً طلبوا من النبي -صلّى اللَّه عليه وسلّم-، أن يُبيّن لهم نسب ربه -سبحانه وتعالى-؛ فأنزل -عز وجل- سورة الإخلاص. فضل السورة

القهوة تُعدّ القهوة من المشروبات الشائعة، والتي تُحضَّر باستخدام حبوب البُنّ المطحونة، وتُستخدم في تحضير مشروب القهوة إمّا الساخن، أو البارد، كما تمُرُّ بذور القهوة بعدّة مراحل لتصل شكلها المعروف، كما قد تعيش نبتة القهوة لمئة عامٍ، حيث تُنتِجُ الكميّة الاكبر من القهوة بعمرِ 7 إلى 20 عاماً، وتُحصَدُ حبوب القهوة عندما تَنضُج، ويُصبح لونها أحمرٌ فاتح، وتجدرُ الإشارة إلى أنّ القهوة لا تحتوي على أيَّة قيمةٍ غذائيّةٍ، إلاّ أنّ إضافة بعض المكوناتٍ، مثل: الحليب ، والمُنكِّهات، والسكر، والكريمة

الوافل يعتبر الوافل من الوصفات الأوروبيّة المشهورة، والّذي يعود أصله إلى المطبخ البلجيكي، ثمّ امتدّت شهرته لتشمل أنحاء كثيرة من أوروبا، وبعد ذلك وصل إلى جميع أنحاء العالم بما فيها العالم العربي. يتمّ تناول الوافل بكثرة وبخاصّة على وجبة الإفطار، وذلك نظراً لأنّها تعتبر خفيفةً على المعدة من ناحية، ولاحتوائها على البروتين الموجود في الحليب من ناحية أخرى، بالإضافة إلى أنّه يمكن تناولها على وجبة العشاء، كما وينتشر تناولها في شهر رمضان المبارك. ولاقى الوافل رواجاً واسعاً وشعبيّةً كبيرةً، وذلك نظراً

هل النوم على البطن مضر للحامل؟ لا، النوم على البطن لا يسبب أية أضرار خلال الحمل، فهو يعدّ آمنًا خلال مراحل الحمل المختلفة ولن يؤثّر بشكلٍ سلبي على الأم أو الجنين، حيث إنّ جدار الرحم و السائل الأمينوسي يحميان الجنين بشكلٍ جيد، لذا لا تقلقي إذا كنت تفضّلين النوم على بطنك خلال الحمل، فلن تسببي أي مشكلات لجنينك. لكن على الرغم من أنّ النوم على البطن يعدّ آمنًا خلال الحمل، إلّا أنّه قد يصبح غير مريح أو صعب، مع بدء الثلث الثاني من الحمل (الشهر الرابع)، بسبب كِبر حجم الثديين والبطن، مما قد يسبب لكِ

العلاجات المنزليّة يُمكن للعلاجات المنزلية الآتية المساعدة على علاج وتخفيف ألم أكياس المبايض ، ومن هذه العلاجات: المعالجة بالحرارة تُساعد الحرارة على تخفيف الألم والتشنّجات الناتجة عن وجود كيس في المبيض، ويمكن استخدام قربة الماء الساخن وضعها على البطن لتخفيف هذه التشنّجات، وفي حال عدم توفر هذه الطرق يمكن استخدام منشفة مبللة بالماء الساخن داخل كيس بلاستيكي بعد إحكام إغلاقه. التدليك وممارسة الرياضة يُساعد تدليك أسفل الظهر، والفخذين، والأرداف، والمعدة على تخفيف الألم والشد الذي يُسببه كيس المبيض،

فطيرة التمر تختلف أنواع الحلويات التي تقدمها ربة المنزل ومن هذه الحلويات فطيرة التمر، التي تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ، وتختلف طرق تحضيرها من مكان لآخر فالبعض يحضرها باستخدام الزبدة، والبعض الآخر باستخدام الزيت النباتي وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على طريقتين لتحضير فطيرة التمر. فطيرة التمر مع جوز عين الجمل المكونات ثلاث حبات من البيض متوسط الحجم. كوبان من الماء النقي. كوب من التمر منزوع النواه. كوب من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات. ملعقة صغيرة من مبشور

حلاوة الطحينيّة المكوّنات كوبان من الطحينية . ملعقة صغيرة من الفانيلا. كوبان من لبن البودرة. كوبان من السكر البودرة. سوداني محمص. مكوّنات الطحينية: كوب من الطحين. كوب من الزيت. كوبان من السمسم المحمص. طريقة التحضير تحضير الطحينية: طحن السمسم جيداً في الكبة إلى أن يصبح عجينة. وضع الطحين والزيت فوق السمسم، وخلط المكوّنات جيداً. تحضير الحلاوة: خلط اللبن والسكر، والفانيلا والطحينية في الخلاط. فرد السوداني المحمص في علبة من البلاستيك، ثم فرد خليط الطحينة فوقه، والضغط عليه جيداً باليد. ترك الحلاوة

عمل بسكويت النشادر المكونات ستة أكواب من الدقيق. كوب ونصف من سكر البودرة. كوب ونصف من السمنة. خمس بيضات. ملعقة كبيرة نشادر . ملعقتان صغيرتان باكينج باودر وفانيلا. كوب لبن حسب الرغبة. طريقة التحضير خلط السمن مع سكر البودرة بواسطة المضرب الكهربائيّ. إضافة البيض، والفانيلا. إضافة الدقيق، والنشادر، والباكينج باودر، واللبن، ثمَّ تقليبها مع بعضها البعض. وضع الخليط داخل كيس حلواني، أو داخل ماكينة البسكويت، وبعد ذلك يتم تشكيله، ورصه داخل صينية الخبز، وبعد ذلك تُخبز بالفرن حتّى تنضج، ومن ثمَّ تُصبح

أهمية النية قال النبي عليه الصلاة والسلام: (إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى)، فالنية هي التي تميّز العمل الصحيح عن غيره، فإن صلُحت صلح عمل العبد وإن فسُدت فسد العمل، كما تكمُن أهميتها في تمييز العادة عن العبادة ، ومثال ذلك؛ الجلوس في المسجد يكون عادةً إن كان بنية أخذ قسطٍ من الراحة، ويكون عبادةً إن كان بنية الاعتكاف، والغسل أيضاً قد يكون عبادةً أو عادةً إن كان بقصد تحقيق النظافة، كما أنّ النية مهمةً في تمييز العبادات عن بعضها البعض، فأداء المسلم لأربع ركعاتٍ قد

طريقة تحضير أكلات شعبيّة يمنيّة تختلف طريقة إعداد الطعام في مختلف أنحاء العالم، والتي أصبحت منتشرة بفضل التكنولوجيا الحديثة التي عزّزت انتشار ثقافات العالم العربيّ والغربيّ، فأصبحت في متناول الجميع، وتبقى للسفرة العربيّة خاصيّة أكبر وأوسع على مستوى العالم فهي من أغنى وألذّ السفر، بحيث تدخل الخضار، والتوابل، واللّحوم، والبقوليّات في مكوّناتها والتي تعتبر من المكوّنات الأساسيّة فيها، وما سنذكره في هذا المقال هي طرق الأكلات الشعبيّة المنتشرة في اليمن والمعروفة بلذّتها. صالونة بالخضار المكوّنات

التعريف بالملَك ميكائيل الملك ميكائيل هو من الملائكة المقربين لله -عز وجل-، ومن الملائكة الذين ذكروا في القرآن الكريم، قال -تعالى-: (مَن كَانَ عَدُوًّا لِّلّهِ وَمَلآئِكَتِهِ وَرُسُلِهِ وَجِبْرِيلَ وَمِيكَالَ فَإِنَّ اللّهَ عَدُوٌّ لِّلْكَافِرِينَ)، وهو الملك الموكل بنزول القطر والنبات التي يخلق منهما الأرزاق في هذه الحياة الدنيا. وقد سأل الرسول -صلى الله عليه وسلم- جبريل -عليه السلام- عنه كما ورد في الحديث الشريف عن أنس -رضي الله تعالى عنه-: (أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال لجبرائيل: ما

الولايات المتحدة الأمريكية العالم الجديد هي تلك الأراضي التي تم اكتشافها بواسطة البحارّة الشهير كريستوفر كولومبوس في زمن ليس ببعيد في عام 1492، والتي سميّت في ما بعد بأمريكا، أو كما تسمى رسميّاً الولايات المتحدة الأمريكيّة، وهذه الأراضي ذات مساحات كبيرة جداً إذ تبلغ مساحتها ما يقارب 9.83 كم مربع، بحيث تغطي 8.3% من إجمالي مساحة سطح الأرض أي ما يقارب 28.4% من مساحة اليابسة، أمّا بالنسبة لتقسيمها الداخلي فإنّها تُقسّم إلى ولايات، والولاية هي التقسيم الإداري الأولي المتّبع في البلاد، وتقسّم كل

قراءة الكتب تعد القراءة الطريقة الأساسية لتسهيل نشاط الدماغ، فهي تُعرِّف القارئ على مفرادات جديدة باستمرار، وتُقدم أمثلة على الاستعمالات الصحيحة والسليمة للقواعد اللغوية، وتظهر أناقة الجملة المكتوبة بشكل جيد، وتنقل العقل إلى مكان جديد، بالإضافة إلى أنها توفّر فرصة للقارئ لرسم صورة للروابط الكبيرة بين الأدب والحياة الواقعية من خلال قراءة الروايات، أو الأدب التاريخي، أو الشعر، وغيرها من الكتب. زيارة أماكن جديدة تعتبر تجربة الأشياء والأماكن الجديدة فرصة للاكتشاف وتنشيط العقل، فمثلًا السفر إلى بلد

تعليم الكبار شاعت في الآونة الأخيرة مشاريعُ كثيرة تهدف إلى القضاء على الأميّة، والنهوض بالمجتمع ، فانتشرت العديد من المراكز التي تدعم تعليم الكبار، وتوجيههم، وذلك بعد إجراء عدّة خطواتٍ تتمثّل في التخطيط الكامل للمشروع، وتحديد الهدف منه سواءً للمجتمع أم للفرد نفسه، وبالتالي تأهيله للقيام بمسؤولياته، ودوره الاجتماعيّ والوظيفيّ، بشرط أن يكون نابعاً من ذاته، ودون تكليفٍ أو ضغطٍ من أحد، وفي هذا المقال سنتعرف على خصائص تعليم الكبار. خصائص تعليم الكبار يختلف تعليم الكبار عن تعليم بقيّة الفئات

تعريف الألوان الفاتحة الألوان الفاتحة (بالإنجليزية: Light colors) هي ألوان ذات شدة ضوئية عالية تعاكس اللون الأسود والألوان الأخرى الداكنة الّتي تمتلك شدة ضوئية منخفضة، وتعكس الأجسام الّتي تمتلك ألوانًا فاتحة معظم كمية الضوء الّتي تسقط عليها، ويعدّ اللون الأبيض أفتح هذه الألوان. تأثير الألوان الفاتحة النفسي قد تؤثّر الألوان الفاتحة على النفس بالعديد من الطرق، وتعبّر عن العديد من المعاني، ومن أهمها: السلام والهدوء: تبعث الألوان الفاتحة الهدوء والسكينة في النفس، فهي ألوان قليلة السطوع وخفيفة على

المسجد إنّ المساجد من أعظم الأماكن، وأكثرها عظمةً وتشريفاً، حيث قال الله تعالى: (وَأَنَّ الْمَسَاجِدَ لِلَّهِ)، وذلك لما يكون في المساجد من ذكرٍ لله تعالى، وتسبيحٍ وتقديسٍ له، ويُنادى من المساجد إلى طاعته وعبادته ، فيلتقي العبد بربّه في المساجد، فيحمده ويقدّسه، والمساجد هي بيوت الله -تعالى- على الأرض، ومما يدل على ذلك ما رواه الصحابي أبو هريرة -رضي الله عنه- عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم: (أحبُّ البِقاعِ إلى اللهِ مساجدُها)، ومن علامات حب العبد لله تعالى، حبّ المساجد وتعلّق القلب بها، وذلك

كيف أكون عبداً ربانيّاً يتميّز العبد الربانيّ بعدّة علاماتٍ وأماراتٍ، تظهر على أفعاله وأخلاقه، وفيما يأتي بيانٌ لبعض تلك العلامات والأمارات: الحرص على طاعة الله ، وعلى إقامة حُكم الله، وشريعته، وعلى إقامة دِين الإسلام، فقد قال -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَا التَّوْرَاةَ فِيهَا هُدًى وَنُورٌ يَحْكُمُ بِهَا النَّبِيُّونَ الَّذِينَ أَسْلَمُوا لِلَّذِينَ هَادُوا وَالرَّبَّانِيُّونَ وَالْأَحْبَارُ بِمَا اسْتُحْفِظُوا مِن كِتَابِ اللَّـهِ وَكَانُوا عَلَيْهِ شُهَدَاءَ)، وقال ابن عبّاس -رضي الله عنهما-:

الثعلبة الذكرية يُعرف الصلع (بالإنجليزية: Baldness) بالثعلبة ذكرية الشّكل (بالإنجليزية: Male Pattern Alopecia) أيضاً، والصّلع من النّموذج الذّكري الذي يحدث لدى الغالبية من الرجال سبّبه وراثي، إذ يرثون جريبات شعر حساسّة وراثيّاً إتجاه الدّيهدروتستوستيرون وهو مشتق من هرمون التّستوستيرون، الذي يتحوّل بمساعدة أنزيم يسمى 5-ألفا، والديهدروتستوستيرون يعمل على تقليص وتقصير عمر بصيلات الشّعر، مما يضر بصيلات الشّعر ويوقفها عن إنتاج الشّعر، ويبدو أنّ أكثر البصيلات الحساسّة لهرمون الديهدروتستوستيرون هي

وصفات طبيعية لآثار الحبوب لإزالة آثار الحبوب يمكن اللجوء لبعض الوصفات الطبيعية وتجربتها، مع التأكيد على أن هذه الوصفات قد لا تعطي نتائج ملحوظة، وقبل استعمالها يفضل تجربتها للتأكد من عدم التحسس منها، ومن هذه الوصفات ما يأتي: بياض البيض مع العسل والليمون يتمّ وضع بياض حبة بيض في وعاء، ثم إضافة أربع ملاعق صغيرة من العسل، والقليل من عصير الليمون، ثم مزج المكوّنات جيدًا، وتطبيقها على الوجه لمدة ساعة، وغسله بالماء الدافئ، مع الحرص على تكرارها مرتين في اليوم للحصول على نتائج جيدة. صودا الخبز يتم وضع

سباقات الدراجات في الألعاب الأولمبية وأبرز أقسامها انطلقت سباقات ركوب الدراجات في الألعاب الاولمبية منذ صيف عام 1896 م، نظرًا لأنّ رياضة الدراجات تضم فوائد جمة ، وقد تضمنت 4 تخصصات مختلفة، وهي كالآتي: سباق الدراجات على الطرق. سباق الدراجات على المضمار. سباق الدراجات الجبلية. سباق الدراجات النارية (BMX). يُعدّ سباق ركوب الدراجات على الطرق جزءًا أساسيًا من الألعاب الأولمبية، لذا انطلق مع أول ألعاب مقامة باعتباره التخصص الأكثر شهرة من هذه الرياضة، تلاه ركوب الدراجات على المضمار، ثمّ أقيم سباق

فحص الحمل المنزلي تستخدم السيّدات اختبار الحمل المنزلي لمعرفة حدوث الحمل لديهن، حيث يكشف الفحص عن وجود هرمون الغدد التناسليّة المشيمائيّة HCG في البول، وهو هرمونٌ تنتجه الخلايا التي تتكاثر في المشيمة، حيث يبدأ الهرمون بالدّخول إلى الدورة الدمويّة عندما تنتقل البويضة الملقَّحة إلى الرّحم وتلتصق بجداره بعد ستّة أيّام من التبويض. تزداد نسبة هرمون الغدد التّناسليّة المشيمائيّة HCG في جسم المرأة بالتّدريج في الأسابيع المقبلة من عمليّة التبويض، حيث تتضاعف نسبته كلّ يومين أو أكثر، وعندما يكشف الفحص