الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تُعدّ الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك من المصادر الجيدة للبكتيريا النافعة التي تُساعد على خلق بيئة صحيّة في الأمعاء، كما تلعب دورًا مهمًا في حماية الأمعاء ضد العدوى، إلا أنّ الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تُقلّل من الإصابة بالإسهال عن طريق استعادة توازن البكتيريا في الأمعاء، ومن الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك الشوكولاتة الداكنة، والزيتون الأخضر، ومخلل الملفوف، واللبن، والمخللات، والجبن. الموز يُعدّ الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يُساعد على

تعريف حول هاري كين هاري كين؛ من الهدافين المشهورين على مستوى الدوري الإنجليزي وأوروبا عمومًا، وأبرز المعلومات عنه فيما يأتي: الاسم هاري إدوارد كين بلد الأصل إنجلترا تاريخ الميلاد 28 - 7 - 1993م مكان الميلاد لندن نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي توتنهام هوتسبيرز المركز مهاجم رقم اللاعب 10 حياة هاري كين الشخصية نشأ هاري كين في أسرة تُشجّع كرة القدم، وتحديدًا نادي توتنهام هوتسبير، كبر هاري كين وترعرع بين المدارس الابتدائية والثانوية وملاعب كرة القدم، أعلن زواجه من كاتي جودلاند عام 2019م في شهر

شرح أسباب نزول سورة الحديد للأطفال فيما يأتي بيان أهم المحاور ومنها أسباب نزول سورة الحديد التي يُمكن للمربّي شرحها للأطفال بأسلوب سهل وميسّر يُراعي أفهامهم: أسباب نزول سورة الحديد لم يثبت حديثٌ واحدٌ صحيح عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أو أثر صحيح عن أي صحابي عن سبب نزول سورة الحديد كاملةً، بل وردت أحاديث وآثار عن سبب نزول بعض الآيات فيها على النحو الآتي: سبب نزول قوله -تعالى-: (لَا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ

عيد الميلاد ينتظر الناس يوم ميلاد أحبائهم بلهفة للتعبيرعن حبهم وإحساسهم تجاههم، وحينه يرسلون لهم أجمل الهدايا وكذلك أجمل الكلمات، وفي هذا المقال سنقدم لكم أمثلة على تلك الكلمات. مسجات عن عيد الميلاد كل عام وأنت لقلبي مصدر النور، كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح، كل عام وأنا أجمع كلمات الحب لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها وبمشاعر خالية من التزييف أقولك: كل عام وآمالك وأمانيك تتحقق، كل عام وأنت أغلى ما في الحياة يا كل الحياة. نحتفل، نضوي الشموع، ونبتسم للحب، نجدد أيام السعادة والهوى فينا، ونتسامر في

رؤية المطر إن رؤية المطر في المنام من الرموز التي لها دلالات عدة وغالبها تدل على أمور إيجابية، ومن الرموز الجميلة التي تتحدث عن العطاء والوفاء والحب والمشاعر العاطفية، ويكون لها تفصيلات ورموز عدة في المنامات والأحلام وتحتمل عدة معاني، منها الخير العظيم وبشرى في جلب الرزق والفرج. وتغير الأحوال وحصول مناسبات، وتقلبات طقس من حال إلى آخر قد يدل على تقلبات في الحياة من تهدئة أحوال وحصول مشكلات وتغير في مسارات الحياة، وقد يدل المطر على عذاب الله -تعالى- على القوم، كما يدل على الفتن وسفك الدماء وعلى

ورد لفظ قرطاس في سورة الأنعام في قوله تعالى: ﴿وَلَوْ نَزَّلْنَا عَلَيْكَ كِتَابًا فِي قِرْطَاسٍ فَلَمَسُوهُ بِأَيْدِيهِمْ لَقَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا إِنْ هَذَا إِلَّا سِحْرٌ مُبِينٌ ﴾ ، كما وردت لفظة قراطيس أيضاً في سورة الأنعام في قوله تعالى: (وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ إِذْ قَالُوا مَا أَنزَلَ اللَّهُ عَلَى بَشَرٍ مِّن شَيْءٍ ۗ قُلْ مَنْ أَنزَلَ الْكِتَابَ الَّذِي جَاءَ بِهِ مُوسَى نُورًا وَهُدًى لِّلنَّاسِ تَجْعَلُونَهُ قَرَاطِيسَ تُبْدُونَهَا وَتُخْفُونَ كَثِيرًا وَعُلِّمْتُم

ما هي أسباب الشعور بصداع شديد؟ الصداع عرض شائع يصيب الكثيرين، و غالبًا ما يحدث نتيجة الجفاف، أو ألم الأعصاب، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو انسحاب الكافيين، أو تناول بعض أنواع الأطعمة ، وفي بعض الحالات قد يكون عرضًا مصاحبًا لل تغيرات الهرمونية، أو الحمل، أو مشكلات الأسنان، أو كأثر جانبي بسبب أخذ أدوية معينة ، لكن في بعض الحالات فإن أسباب الصداع الشديد قد تكون خطيرة وتستوجب الاستشارة الطبيية، ومنها ما يأتي: الجفاف الشديد يؤدي الجفاف بشكل عام إلى الشعور بالصداع والتعب العام والإمساك، وإنّ حدة

المغرب ما قبل التاريخ استوطن البشر المغرب منذ العصر الحجري القديم، أيّ حوالي قبل 500-700 ألف سنة، وكانت الحضارة الوهرانية هي السائدة خلال الفترة 11000-9000 ق.م، ثمّ سادت الحضارة القبصية بعدها في الفترة ما بين 9000-6000 ق.م والتي تعود إلى أصول آسيوية. ومع بداية العصر الحجري الحديث بدأ الناس بالاستقرار والاهتمام بالزراعة وتربية المواشي، وبدأ تشكّل جماعة الأمازيغ من قبائل شمال أفريقيا والمغرب خلال هذه الفترة أيضًا. احتوت جزيرة سيدي عبد الرحمن في المغرب على العديد من الأدلّة التي تُثبت وجود البشر

أحاديث قدسية مؤثرة الحديث القدسي هو ما رواه النبيّ -صلى الله عليه وسلم- عن ربّه -تبارك وتعالى-، وفيما يأتي ذكر بعض الأحاديث القدسية المؤثرة: حديث (من عادى لي ولياً) قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ اللَّهَ قالَ: مَن عادَى لي وَلِيًّا فقَدْ آذَنْتُهُ بالحَرْبِ، وما تَقَرَّبَ إلَيَّ عَبْدِي بشَيءٍ أحَبَّ إلَيَّ ممَّا افْتَرَضْتُ عليه، وما يَزالُ عَبْدِي يَتَقَرَّبُ إلَيَّ بالنَّوافِلِ حتَّى أُحِبَّهُ، فإذا أحْبَبْتُهُ، كُنْتُ سَمْعَهُ الَّذي يَسْمَعُ به، وبَصَرَهُ الَّذي يُبْصِرُ به،

القيمة الغذائيّة للسمك الفيليه القيمة الغذائيّة 100 غرام من السمك الفيليه الطاقة 292 سعرة حراريّة البروتين 9.23 غرام الدهون 16.92 غرام الكربوهيدرات 23.08 غرام الألياف 0 غرام الكالسيوم 31 ملليغرام الحديد 1.66 ملليغرام الصوديوم 492 ملليغرام الكوليسترول 31 ملليغرام الدقوس مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصين المكوّنات خمس حبّات متوسطة الحجم من الطماطم. قرن من الفلفل الأخضر الحار. فصّان من الثوم . أربع ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة صغيره من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة

أجمل الحكم عن فلسفة الحياة أجمل حكم عن فلسفة الحياة فيما يأتي: تكلم وأنت غاضب، فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك. إذا بلغت القمة فوجّه نظرك إلى الأسفل؛ لترى من ساعدك على الصعود إليها، وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها. أجمل رسم هندسي يقوم به الإنسان أن يبني جسرًا من الأمل فوق بحر من اليأس والإحباط. لن أُصدقك بالطبع إن حدثتني عن كلب يتكلم، ولكني سوف أصدقك بسهولة إن حدثتني عن رجل ينبح. إنّ الحب الذي يبدأ بصراحة ليس له نهاية، والحب الذي يبدأ بكذبة ينتهي بالخيانة. ستعيش مرةً واحدةً على

الزّنجبيل الزنجبيل هو أحد النباتات الطبيّة المعروفة بفوائدها العلاجيّة منذ القِدم، ويُستخدم بعدّة أشكالٍ إما طازجًا أو مُجففًا أو على شكل مسحوقٍ أو على شكل زيتٍ، ويحتوي الزنجبيل على العديد من المعادن والزيوت وكذلك مضادات الأكسدة ولهذا فهو يمتاز بالعديد من الفوائد الطبيّة والجماليّة أيضًا، وسنتعرف هنا على أهم فوائد الزنجبيل العامّة وفوائده للشعر. القيمة الغذائية للزنجبيل يُستخدم الزنجبيل لإضفاء نكهةٍ مميزة إلى الأطعمة أو المشروبات، ولأنّه يُستخدم بكميةٍ صغيرةٍ فإنّه لا يُضيف العديد من السعرّات

أهمّ مدن اليونان القديمة تضمّ اليونان القديمة أكثر من ألف مدينة، إذ تتمتّع كلّ مدينة بحكم ذاتي، ويعيش معظم سكّانها في المناطق الحضرية التي تُعدّ مركزاً للتجارة، والثقافة، والأنشطة السياسية، وفيما يأتي أبرز هذه المدن: أثينا (Athens)، وكورنث (Corinth)، وأسبرطة (Sparta)، وثيفا (Thíva)، وسرقوسة (Syracuse)، وأجانيطس (Aegina)، ورودس (Rhodes)، وآرغوس (Argos)، وإريتريا (Eretria)، وإيلس (Elis). وللتعرّف على مدن اليونان الحالية، يمكنك قراءة مقال مدن اليونان . أثينا تُعدّ العاصمة اليونانية أثينا من أقدم

اللبنة بالزعتر يعدّ الفطور هو الوجبة الأساسية لجسم صحي وعقل متفتح، واللبنة جزء رئيس من وجبة الإفطار، وتكاد لا تخلو منها أي مائد، ويمكن تناولها مع الخضار أو الزيت والزيتون الأسود أو الأخضر أو الشطة، ومن المفيد إضافة بعض الأعشاب الجاف المطحون كالنعناع الطازج أو الجاف، والزعتر البري. وللزعتر فوائد مهمة ومغذية للجسم، نذكر منها: الزعتر مقوٍ للمناعة، ومطهر للجسم من الجراثيم، وهو كذلك مقوٍ لعضلات القلب ومنشط للدورة الدموية، يعد الزعتر علاجًا فعالًا للالتهابات الشعب الهوائية وحالات الربو، كما أنه

حمامات ماعين في الأردن حمامات ماعين هي أحد الأماكن السياحية المشهورة في الأردن، وتبعد حوالي 58م عن الجهة الجنوبية في عمان، كما أنّها تقع على بُعد 27م من مدينة مادبا، وتمتاز بانخفاضها عن سطح البحر، إذ تصل حوالي 120م، ولعلّ أهمّ ما يُميّزها هو وجود العديد من الينابيع بداخلها، إذ تصل إلى حوالي 63 نبعاً بدرجات حرارة متفاوتة، وفي هذا المقال سنذكر بعض المعلومات التفصيلية عنها بشكلٍ عام. المرافق السياحية في حمامات ماعين تمتاز حمامات ماعين بوجود العديد من المنتجعات الفندقيّة فيها، كما أنّها تضم قاعات

بحث عن المخاطر المالية تشير المخاطر المالية إلى إمكانية خسارة الأموال في مشروع استثماري أو تجاري، وتواجه الشركات مخاطر التخلف عن سداد الديون، لكنها قد تواجه أيضًا انتهاكًا للعهد، مما يؤدي إلى عبء مالي على الشركة. يمكن تعريف المخاطر المالية على أنها احتمال حدوث نتيجة غير متوقعة أو سلبية، حيث يُعرّف الخطر على أنه أي عمل أو نشاط ينتج عنه خسارة من أي نوع، هناك أنواع مختلفة من المخاطر التي قد تواجهها الشركة ويجب أن تديرها. من أبرز المخاطر التي قد تواجهها المؤسسات والشركات هي المخاطر المالية، والتي

حكم وأقوال عن بر الوالدين برّ الوالدان هو أن تبذل لهما ما ملكت، وتُطيعهما فيما أمراك ما لم يكن معصية. لما ماتت أم إِياس بن معاوية بكى عليها، فقيل له في ذلك، فقال: كان لي بابان مفتوحان إلى الجنة فأغلِقَ أحدهما. إن رجلًا من أهل اليمن حمل أمه على عنقه، فجعل يطوف بها حول البيت، وهو يقول: إني لها بعيرها المدلل إذا ذعرت ركابها لم أذعر وما حملتني أكثر، ثم قال لابن عمر: أتراني جزيتها؟ فقال ابن عمر -رضي الله عنهما-: لا، ولا بزفرة واحدة من زفرات الولادة. لتعلم أنك إن أبريت والديك وألنتَ لهما الكلام،

بلسم الشّعر من المعروف بأنّ الشّعر بجميع أنواعه يحتاج إلى البلسم، وخاصّةً إذا كان الشّعر تالفاً ومتضرّراً فهو يحتاج للعناية المكثّفة والعميقة فالبلسم يعالج جفاف الشّعر وتلفه. وتتوفّر في الأسواق العديد من أنواع البلسم المختلفة والمتنوّعة حسب احتياجات الشّعر ونوعيّته، ولكن ليس هنالك أفضل من المواد الطبيعية لعلاج والتّخلّص من مشاكل الشّعر المختلفة بعيداً عمّا تسبّبه المنتجات الكيميائيّة من أضرارٍ مختلفةٍ للشّعر. فوائد استخدام البلسم للشّعر هذه بعضٌ من الفوائد التّي يمنحها البلسم للشّعر : التّخلّص

مقدار الطن توضّح الجداول الآتية العلاقة بين الأنواع الثلاثة لوحدة الطن ووحدات قياس الكتلة الأخرى: الوحدة طن قصير طن طويل كيلوغرام طن متري 1 طن قصير = 1 0.8928571 907.18474 0.90718474 1 طن طويل = 1.12 1 1016.047 1.016047 1 طن متري = 1.102311 0.9842065 1000 1 الوحدة الباوند الصلج الأونصة 1 طن قصير = 2000 62.16 32000 1 طن طويل = 2240 69.62 35840 1 طن متري = 2204.623 68.52 3.53 التحويل بين الطن وغيره من وحدات القياس التحويل بين الطن المتري والكيلوغرام: للتحويل من وحدة الطن إلى وحدة الكيلوغرام فإنه

خواطر لرجل شرقي فيما يأتي خواطر حزينة لرجل شرقي: هل أحكي عنكِ أكثر أم أكتفي بالقول! . . أنكِ ترجمة لِكُل ما هو جميل في حياتي. حينَ تكُون بِحالةٍ سَيّئة لا تَقرَأ شَيئاً مُؤلماً.. لأنّك كُلّما مَررتَ بِشَيءٍ تَعتَقِد أنهُ كتبَ لأجلِكَ أنت. الجَميل فِي الحَياةُ أنْ تنَفردُ بَذوقكَ وأسّلوبكَ وقناعتكَ وتّتركُ لهَم التشابه. كل القضية لم يعد هناك امرأة تستحق... فاكتفيت بحب ذاتي واحتكار مشاعري. لا تسألينني كيف أنا؟ وإنتِ تعرفين أن الحياة أنت. . وأنابدونك لا حياة لي. يا كُل عُمري، لا تغاري مِنهُن،

معنى اسم شادي شادي هو اسم علم مذكر أصله عربي، والشادي هو المغني أو المغرد والمنشد، ويقال لطالب العلم والأدب الشادي، وشادي فاعل للفعل شدا، وجمعه شداة، ويعد اسم شادي من الأسماء الحديثة للذكور المنتشرة بكثرة في الوطن العربي؛ نظرًا لجمال الاسم ومعناه وسهولة لفظه. صفات شخصية حامل اسم شادي يعبر الاسم عن شخصية صاحبه، وبالتالي يوجد العديد من الصفات التي يحملها صاحب اسم شادي، وفيما يأتي توضيح لأبرزها: يُعتبر صاحب اسم شادي شخصيةً ذات أفكار نيرة، ومطلعة على كلّ ما هو جديد. يُعدّ صاحب اسم شادي شخصيةً

إننا نعيش لأنفسنا حياة مضاعفة، حينما نعيش للآخرين، وبقدر ما نضاعف إحساسنا بالآخرين نضاعف إحساسنا بحياتنا، ونضاعف هذه الحياة ذاتها في النهاية. سيد قطب ستتعلم الكثير من دروس الحياة، إذا لاحظت أن رجال الإطفاء لا يكافحون النار بالنار. عبدالله محمد الداوود الحياة مثل ركوب الدراجة. لتحافظ على توازنك، يجب عليك التحرّك بشكلٍ دائم. آينشتاين العبقرية هي واحد بالمئة إبداع، و تسعة وتسعون بالمئة تعب وجد. توماس أديسون تعّلم كل ما تستطيع، في أي وقتٍ، من كل شخصٍ؛ فسيأتي دائماً ذلك الوقت الذي تكون فيه ممتناً

الفضائل العامة للحمد ومن الفضائل العامة للحمد ما يأتي: الحمد لله فيها إقرار ب عبودية العبد لربه سبحانه وتعالى؛ ومعنى ذلك أنّ العبد حينما يحمد الله تعالى على نعمه، يعلن بذلك استحقاق ربوبية الله تعالى، ويقر أنّه عبد لله تعالى؛ فالحمد في حقيقته شكل من أشكال العبادة، بل هو أسمى أنواع العبادة. ابتداء القرآن الكريم بالحمد، دليل على أفضليته وتقديمه على كثير من الأعمال، حيث افتتحت سورة الفاتحة بقوله تعالى: (الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ)، وليس هذا فحسب، بل قد ابتدأت أربع سور من القرآن الكريم

الإدارة الاستراتيجية يُشير مفهوم الإدارة الاستراتيجية وبالإنجليزية (Strategic Management) إلى تلك العملية الإدارية التي يتمّ بموجبها إدارة كافة الموارد المتاحة في المؤسسة بصورة تضمن تحقيق كافة أهدافها وغاياتها، بحيث يتمّ ذلك وفقاً للعديد من الخطوات، والتي بدورها تبدأ في تحديد هذه الأهداف، ثم العمل على تحليل البيئة التنافسية المحيطة بالمؤسسة، وتحليل نظامها الداخلي، ثم وضع نظام لتقييم الاستراتيجيات، مع ضرورة تحديد الفرص المتاحة، والتهديدات التي قد تواجهها المؤسسة، بحيث يمكن أنّ تكون هذه