مدينة تنس مدينة تنس هي إحدى المدن التاريخيّة الجزائريّة، وهي واحدة من المدن الساحليّة الواقعة إلى الشمال من الجزائر، وإلى الغرب من العاصمة الجزائريّة التي تبعد عنها حوالي مئتي كيلومتر. تحدّ المدينة من الشرق مدينة شرشال ومن الغرب مدينة مستغانم. كانت المدينة قديماً عاصمةً لإقليم تنس الذي كان يمتدّ من مدينة عشعاشة في الغرب إلى بومدفع الواقعة في الغرب أيضاً، وقد كانت تقوم على هذا الإقليم إمارة تنس في فترة العصور الوسطى، وتحديداً في العصرين الزياني والتركي. نبذة تاريخيّة يَعود تاريخ تأسيس مدينة تنس

حصوات الكلى يصاب العديد من الناس بحصوات الكلى، والتي تختلف في أنواعها وأشكالها حسْبَ العوامل المسببة لها، ما بين أسباب وراثية وعوامل بيئية مختلفة كالعادات السيئة في الأكل، كما تتسبب الحصوات على اختلاف أنواعها بآلام وأوجاع من الصعب تحملها على جانبيْ الظهر في مواضع الكلى وأسفل الحوض. أنواع حصوات الكلى حصوات أوكسلات الكالسيوم من أكثر أنواع الحصى حدوثاً لدى الإنسان، حيث يقدر معدل حدوثها بحوالي 80% ما بين إجمالي الحصوات الحادثة لدى الإنسان، والتي تنشأ من تراكم ذرات الأوكسلات فوق بعضها البعض، أو

ما علاقة إدارة الموارد البشرية بإدارة المعرفة؟ ترتبط إدارة الموارد البشرية الاستراتيجية ارتباطاً وثيقاً ومتبادلاً وإيجابياً بإدارة المعرفة، إذ إنَّ الشركات تُحقق أعلى أداء عندما تتبع أفضل التطبيقات في إدارة المعرفة، وتشجع على التعلم التنظيمي. ما هي إدارة الموارد البشرية في ظل إدارة المعرفة؟ هي مجموعة من الممارسات والسياسات التي تؤثر على سلوكيات الموظفين بحيث تزيد قدراتهم التنافسية والتعلمية. ما هي ممارسات إدارة الموارد البشرية التي تعزز إدارة المعرفة؟ يعمل كل من اختيار الموظفين وتوظيفهم

العلاجات الدوائية يعدّ ارتفاع درجة حرارة الجسم أحد الطرق الدّالة على مُحاربة الجسم للعدوى ولا تعدّ مصدراً للقلق بالرغم من كونها تُسبّب شعوراً بالتعب والإعياء، وعادةً ما يستطيع الأطفال التعامل مع ارتفاع حرارة الجسم بحيث يُمارسون أنشطتهم بشكلٍ اعتيادي، وفي هذه الحالة لا تُوجد حاجة لاتخاذ الطُرق التي تُمكّن من خفض الحرارة ويُفضل عدم استخدام خافضات الحرارة إذا كانت الحرارة أقل من 38.9 درجة مئوية ما لم يتم وصفها من قِبل الطبيب، كما يجب تجنّب إعطاء نوعين من خافضات الحرارة معاً، وفيما يلي بيان لأبرز

تمرين مدّ الركبة إلى الصدر يتم ممارسة هذا التمرين من خلال: الاستلقاء على الأرض، وثني الركبتين مع بقاء الأقدام مسطّحة على الأرض. سحب أحد الركبتين إلى الصدر، باستخدام كلتا اليدين مع الضغط على الصدر، وشدّ البطن ، وضغط العمود الفقريّ على الأرض. الثبات لمدّة خمس ثوانٍ، والعودة إلى وضعية البداية. تكرار التمرين مع الساق الأخرى، والعودة إلى وضعية البداية. تكرار التمرين مع كلا الساقين في نفس الوقت. تكرار كلّ خطوة مرتين إلى ثلاث مرات، ويفضّل مرة واحدة في الصباح، ومرة في الليل. تمرين رفع الذراعين

تعريف الثقب الأسود فائق الضخامة يُعتبر الثقب الأسود فائق الضخامة (بالإنجليزيّة: Supermassive black hole) أكبر أنواع الثقوب السوداء المُكتشفة حتى الآن، حيث تتراوح كتلته ما بين 100 ألف إلى 10 مليارات كتلة شمسية، أو حتى أكثر من 100 مليار كتلة شمسية في بعض الحالات، كما أنّ له مجال جاذبية قوي هائل جدًا، لا يُمكن حتى للضوء النفاذ منه، وهذا ما يُفسر سبب تسميته بالثقب الأسود. يوجد عادًة في مركز المجرّات الكبيرة، بما في ذلك مركز مجرّة درب التبانة، حيث يُقدّر أنّ هناك ما يزيد عن 150 ثقبًا أسود فائق

أبرز درجات اللون الأصفر يُوجد أكثر من 130 درجة مختلفة من اللون الأصفر، ولكن من أبرز تلك الدرجات وأكثرها شيوعًا ما يأتي: الأصفر العنبري يقع اللون الأصفر العنبريّ (بالإنجليزية: Amber Yellow) في منتصف المسافة بين اللونين الأصفر والبرتقالي على عجلة الألوان، ويُطلق عليه أيضًا اللون الأصفر الكهرمانيّ؛ لأنّ لونه يُشبه لون المادة الصمغية المعروفة باسم الكهرمان ، والتي تخرج من شجرة الراتنج. يجدر الذكر أيضًا أنّه يرتبط غالبًا بمعاني الدفيء، والإشراق، والطاقة، ويُعزز الشعور بالسعادة والإلهام، وفي علم نفس

نشأة مصطلح الفينومينولوجيا تتكوّن كلمة فينومينولوجيا من مقطعين: "Phenomena" وتعني الظَّاهرة، و "Logy" وتَعني الدراسة العلمية لمجال ما، وبذلك يكون معنى مصطلح الفينومينولوجيا: العلم الذي يدرس الظواهر، وليس المقصود بالظّواهر هنا ظواهر العالم الخارجي، أيْ الظواهر الطبيعية الفيزيائية، إنّما المقصود بها ظواهر الوعي، أي ظهور موضوعات وأشياء العالم الخارجي في الوعي، وبذلك تكون الفينومينولوجيا هي دراسة الوعي ب الظواهر وطريقة إدراكه لها. بداية علم الفينومينولوجيا يُعّدّ الفينومينولوجيا -أو الظاهراتية-

الفرق بين الجرح والتعديل والغيبة تعريف الجرح والتعديل فيما يأتي تعريف الجرح والتعديل: التعديل هو ذكر الراوي بما يقبل روايته، لذا فالأصل في المسلم العدالة ويقبل منه ما لم يَثْبت عليه ما يوجب ردّ أو التوقف في قبول روايته. الجرح هو ذكر بعض صفات الراوي بما يردّ روايته، لذا ينتقل الراوي من كونه عدلاً بالأصالة إلى كونه ليس بعدل بالأمر الطارئ عليه الذي تسبّب فيه الراوي؛ كأن يكذب، أو وقعت عليه بما يعرض على الإنسان من نسيان أو كِبَرِ العمر أو غفلة. ضوابط الجرح والتعديل وضع العلماء ضوابط عديدة، وهي

الفقر يطلق الفقر على الحالة التي تكون فيها الموارد لا تكفي حاجة صاحبها، ويطلق أيضاً على الحاجة والعوز والضعف، والفقير هو الشخص الذي لا يملك أقلّ قوت يومه، كما ويطلق عليه درويش، ومن حكمة الله -تعالى- أنْ جعل النّاس متفاوتين في الأرزاق والنعم، كما أنّ التفاوت من مبادئ الحياة، ودليل ذلك قول الله تعالى: (نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُم مَّعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِّيَتَّخِذَ بَعْضُهُم بَعْضًا سُخْرِيًّا وَرَحْمَتُ رَبِّكَ خَيْرٌ مِّمَّا

دعاء مأثور للحفظ من الوباء فيما يأتي أدعية مأثورة من القرآن الكريم و السنة النبوية والتي يُمكن الاستعانة بها للحفظ من الوباء: (رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَآ أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). (اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما

قانون شِدّة الصَوت تُعتبر وحدة ديسيبل (dB) هي وحدة قياس شِدّة الصَوت بِلُغة اللوغاريتم مُعبرة عن نسبة ما بين شيئين قد تكون (طاقة، فرق جهد كهربائي، ضغط الصَوت أو أشياء أخرى) وتحديداً في مجال الإتصالات والإشارات الرقمية والإلكترونيات، فلو أخذنا المثال التالي الذي يفترض وجود مُكبرين للصَوت أحدهما يبث صَوتاً بقوة (P1) والآخر يبث صَوتاً أقوى ولنفس المقطع الصَوتي (P2)، وبالتالي يمكن التعبير عن الفرق بين مُكبري الصَوت بوحدة الديسيبل كالآتي: 10 log (P2/P1) dB ← حيث قاعدة اللوغاريتم (log) تساوي 10، فلو

مفهوم الإدراك الحسّي يُعرّفُ الإدراك وفق قاموس كامبردج بأنّه اعتقاد أو رأي يحتفظ به الناس اعتماداً على هيئة ظهور الأشياء، أمّا في قاموس الأعمال فهو العملية المسؤولة عن ترجمة الانطباعات الحسية لدى الناس إلى رؤية صلبة قوية توحد العالم نحو فهم معظم الأغراض العملية، ويوجه سلوكهم. أمّا الإدراك الحسّي والذي يطلق عليه (بالإنجليزية: Sensory Perception) فهو نشاط يتركز في نقل المعلومات الضرورية للعيش بين الكائنات الحية، والتعرف على العالم الخارجي والداخلي من خلال المثيرات الحسيّة. شروط حودث الإدراك

كيفية قضاء اليوم في طاعة الله إن طاعة الله -سبحانه وتعالى- واجبة على كل مسلم، حتى وإن خالفت هواه، أو ما يرغب به، وحتى إن خالفت الواقع وما يتطلبه، وإن من مستلزمات طاعة الله -سبحانه وتعالى- طاعة الرسول -صلى الله عليه وسلم- باتباع سنته، والعمل بما أمر به، واجتناب ما نهى عنه، فكله مندرج تحتَ مفهوم التشريع الإسلامي، يقول -تعالى-: (أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ). وإن من أعظم ما يمكن للمرء أن يعمله أن يغتنم يومه بأن يقضيه في طاعة الله -تعالى-، فإن الطاعة ليست مقصورة على العبادة فقط، بل

محافظة حفر الباطن هي إحدى المحافظات التابعة إلى الممكلة العربيّة السعوديّة، وعاصمتها هي مدينة حفر الباطن، وتبلغ مساحتها مئة وأربعة وأربعين كيلومتراً مربعاً، وتلقب باسم عاصمة الربيع، وكانت المحافظة قديماً في القرن الأول للهجرة طريقاً في صحراء بني العنبر. الجغرافيّة تقع جغرافياً في الجهة الشرقيّة الشماليّة من السعوديّة، وتحديداً في المنطقة الشرقيّة، وتبعد عن العاصمة الرياض خمسمئة كيلومتر، وتبعد عن مدينة خالد العسكريّة مسافة سبعين كيلومتراً، وتقع فلكياً بين خطي طول 15درجة إلى 45 درجة شرق خط

فرسان مالطة فرسان مالطا هم جماعة تعيش في روما الفاتيكان، اعترفت بها إيطاليا بالإضافة لستٍ وتسعين دولةً أخرى من بينها ست دول عربيّة هي الأردن ولبنان ومصر والسودان وموريتانيا والمغرب، كدولةٍ هدفها الأساسيّ المعلن هو جمع التبرعات وإنفاقها على الدول المضيفةِ لها عن طريق برامج خيريّة طبيّة، بالإضافة لهذا الهدف فإنها تحمي الحق المسيحي في الحج إلى مدينة القدس، أما إسرائيل فإنها لا تعترف بهم كدولة ولا يوجد للهذه المجموعة أي نوعٍ من تمثيل دبلوماسي في إسرائيل. تُعتبر مجموعة فرسان مالطا دولةً ومنظمةً

حكمة عن الغرور الغرور هو صفة سيئة وقاتلة للشخصية وتجعل صاحبها مكروهًا منبوذًا مرفوضًا، وسوف يواجه صعوبات في حياته لأنه لا يرى إلا نفسه ويرفض كل شيء، فيما يأتي مجموعة حكم رائعة عن الغرور: كلما صغر العقل زاد الغرور. الغرور علامة على الذل أكثر منه على الكبرياء. لا تربط ذاتك بمنصبك فلو خسرت الثاني ذهبت ذاتك. الغرور هي الرمال المتحركة التي يغرق فيها المنطق. تظاهر المغرور بالتواضع يزيده غطرسة. ليس من علامات الغرور أن يقوم الملك بالحكم، فهذه هي وظيفته. الغرور يذهب الحكمة. من علامات الانهيار العصبي أن

كلام في الحب الحقيقي إنك إذا استعملت الحب يوماً كمبتدأ في جملة مفيدة، فستنسى حتماً الخبر إلى الأبد. إن الحب هو المغامرة الوحيدة الحقيقية في حياتنا، ولهذا السبب نحن نحب. الحب لذيذٌ جداً.. غير أننا نقترضه من صناديق الوهم الربوية، ونسدّده ألمًا مضاعفًا بعد حين. كلماتنا في الحب تقتل حبنا.. إن الحروف تموت حين تقالُ. ما زال الصبر دواءنا جميعا.. وسيبقى الحب والأمل عكازنا. الحب بيبقى أجمل وأحلى لما يكون في حياتك صداقة حقيقية وجميلة. الحب والحنان وحدهما سيبقيان دوما ترياق الخوف والحيرة. الحب يؤلم

عدد رؤساء أمريكا يبلغ عدد رؤساء الولايات الأمريكية المتحدة 45، وفيما يلي قائمةٌ بأسمائهم وسنوات حكمهم: اسم الرئيس سنين الحكم جورج واشنطن 1789 - 1797 جون آدامز 1797 - 1801 توماس جفرسون 1801 - 1809 جيمس ماديسون 1809 - 1817 جيمس مونرو 1817 - 1825 جون كوينسي آدامز 1825 - 1829 آندرو جاكسون 1829 - 1837 مارتن فان بيورين 1837 - 1841 ويليام هنري هاريسون 1841 جون تايلور 1841 - 1845 جيمس بولكس 1845 - 1849 زكاري تايلور 1849 - 1850 ميلارد فيلمور 1850 - 1853 فرانكلين بيرس 1853 - 1857 جيمس بيوكانان 1857 -

آخر ميعاد لصلاة العشاء إن للفقهاء تفصيلٌ في تحديد آخر وقت العشاء ، وهو كما يأتي: الحنفية: يبدأ وقت العشاء عند غياب الشفق الأحمر، ويمتد هذا الوقت إلى طُلوع الفجر الصّادق، وأفضل وقتٍ لأدائها في الثُلُث الأول من الليل لمن ضمن الاستيقاظ في هذا الوقت، لحديث النبي -عليه الصلاة والسلام-: (لولا أنْ أشقَّ على أمتي لأمرتُهم أنْ يؤخِّرُوا العشاءَ إلى ثُلثِ الليلِ، أو نصفِهِ)، ويُكره عندهم تأخيرُها إلى ما بعد مُنتصف الليل. المالكية: يبدأ وقتها مع مغيب حُمرة الشفق الأحمر إلى الثُّلُثِ الْأَوَّلِ من اللّيل،

أقوال جميلة في الحياة إليكم هذه الأقوال الجميلة عن الحياة: إنّي لأعجب من الذي يظن الحياة شيئاً والحرية شيئاً آخر، ولا يريد أن يقتنع بأن الحرية هي المقوم الأول للحياة وأن لا حياة إلّا بالحرية. الحياة في نظر الطفلة الصغيرة صياح وبكاء، وفي نظر الفتاة اعتناء بالمظهر، وفي نظر المرأة زواج، وفي نظر الزوجة تجربة قاسية. الحياة قصيرة، لكن المصائب تجعلها طويلة. إنّ الحياة لا طعم لها بلا أمل. هدف الحياة الأسمى ليس المعرفة بل الفعل. يستحيل أن تعيش الحياة دون ثقة، فهذا يكون بمثابة حبس في أسوأ زنزانة على

الثوم والعسل يساعد الثوم بفعالية على مكافحة تساقط الشعر وطريقته هي: طريقة التّحضير: مزج ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع ملعقة طعام من العسل في وعاءٍ صغيرة ثمّ يوضع المزيج في الثلاجة. إضافة صفار حبة من البيض، وملعقة من جل الصبار، وفنجان من منقوع البابونج وتُخلط المكوّنات للحصول على مزيج سميك. تُدليك فروة الرأس بالمزيج ويُلفّ الرّأس بمنشفة نظيفة. ترك المزيج لمدّة 20 دقيقة ثمّ يُغسل بشامبو أطفال أو شامبو لطيف جيداً. تُدليك فروة الرأس بصفار حبة أخرى من البيض ثمّ تُشطف بالماء الدافئ. شطف الشعر بكوب من

نقص هرمون الكورتيزول يُعدّ هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol) أحد الستيرويدات القشرية (بالإنجليزية: Glucocorticoids) التي تنتجها قشرة الغدة الكظرية (بالإنجليزية: Adrenal glands)، وينتقل الهرمون من الغدة الكظرية إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق الدم، حيث يؤثر في جميع خلايا الجسم تقريباً. وتتضمن تأثيرات هرمون الكورتيزول في الخلايا: تنظيم مستوى السكر في الدم، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات، ويؤثرفي الذاكرة، إضافة إلى دوره في تنظيم توازن الأملاح والماء، وضغط الدم،

العناية بالقدمين تُعد القدمين الركيزة الأولى لجسم الإنسان خلال حياته، بحيث تساعدة على الحركة والقيام بالمشي، والركض، وركوب الدراجات، إلا أن غالباً ما يتجاهل أهميتها الكثير من الناس بسبب إمكانية إخفائها تحت الجوارب والحذاء، فيترتّب على ذلك حدوث مشكلات جلدية، ويمكن الحفاظ على القدمين ناعمتين وبصحة جيدة من خلال العديد من النصائح والوصفات سوف يتم التطرّق لها في هذا المقال. نصائح للعناية بالقدمين بعض هذه النصائح: اغسلي قدميك يومياً بالماء الدافئ والصابون، وافركيهما بملح الطعام، ويحبّذ استخدام الحجر