تحسين مهارة الاستماع يعدّ الاستماع أولى خطوات التواصل الصحيح، ويتم من خلال اتّباع النصائح الآتية: إعطاء كامل اهتمامك للطرف الآخر. عدم الانشغال بالهاتف المحمول أو الحاسوب. ملاحظة طرق تواصل الطرف الآخر غير اللفظية. كما يُنصح بالسؤال وطلب التوضيح من الطرف الآخر في حال وجود أية تساؤلات أو مشكلات في الفهم، حيث تساعد هذه الأسئلة على التخلّص من اللَبس أو سوء الفهم . تعلم أساسيات الاتصال غير اللفظي لتحسين هذه المهارة، عليك الانتباه لها في البداية وملاحظة تصرّفاتك وطرق تفاعلك مع الآخرين، ويتم ذلك من

لماذا سمي الحوت الأسود بالحوت القاتل؟ يُعرف الحوت الأسود، باسم الحوت القاتل (Killer whale)، ويعود سبب تسميته بهذا إلى المشاهد المتكررة التي لاحظها البحّارة قديماً للحيتان السوداء وهي تُهاجم حيتان أكبر منها حجماً بشراسة، فأطلقوا على هذا النوع من الحيتان اسم قاتل الحيتان، كما ينتمي الحوت القاتل إلى فصيلة الدلافين المحيطية، التي تضم 40 نوعاَ من الدلافين يُطلق على 6 منها اسم الحيتان، ومن بينها الحوت القاتل. ويُعرف الحوت الأسود باسم الأوركا وهو مستمد من اسمه اللاتيني (Orcinus orca) الذي يتكون من

تمرين قبضة اليد يساعد تمرين قبضة اليد على تقوية اليدين والأصابع، ويمكن تطبيقه من خلال الآتي: ضم وإغلاق أصابع اليد، ثمّ لف إصبع الإبهام فوق الأصابع الأخرى. الاستمرار على هذه الوضعية لمدة 30-60 ثانية. فك الأصابع، ومد اليد، وتكرار التمرين لكلتا اليدين أربع مرات لأربع جولات كحدٍ أدنى. تمرين فرد الإبهام ينفّذ تمرين فرد الإبهام من خلال: وضع اليد على طاولة، ولفّ شريط مطاطيّ عليها، وذلك ابتداءً من نقطة التقاء راحة اليد مع مفصل الإصبع. تحريك الإبهام بعيداً عن الأصابع بقدر استطاعة الشخص لمدة 30-60

قضاء صلاة الفجر يجب على الإنسان أن يبذل قُصارى جهده في الابتعاد عن كل ما يُعيق استيقاظه لتأدية صلاة الفجر في وقتها، وأن يُهيّئ الأسباب التي تُعينه على الاستيقاظ، وفي حال فاته أداؤها، فيجوز قضاؤها في أي وقت لكن قبل الفريضة ذات الوقت أو بعدها، إلا إذا لم يتسع ذات الوقت والقضاء أو عند حضور الجماعة، فيجب أن يُقدم الحاضرة على المقضية، أما لو تذكر صلاة الفجر بعد أن صلّى الظهر فعليه أن يقضيها ولا يجب عليه أن يُعيد صلاة الظهر، وإن تذكّرها قبل أن يُؤدي الظهر فيجب أن يقضي الفجر أولاً ثمّ يصلّي الظهر،

حساب موعد الولادة للدورة المنتظمة إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة الحامل منتظمة، وتحدث كل ثمانية وعشرين يوماً فيمكن حساب موعد الولادة بالاعتماد على قاعدة نايجيلي (بالإنجليزية: Naegele’s rule)، التي تقوم على عملية حسابية بسيطة، وهي: إضافة سبعة أيام إلى أول يوم من الدورة الشهرية الأخيرة، ثم طرح ثلاثة أشهر من ذلك التاريخ، مع تغيير السنة عند الضرورة. مثال:إذا كانت تاريخ الدورة الشهرية الأخيرة في الأول من تشرين الثاني من عام 2017م، فيتم حساب موعد الولادة من خلال ما يلي: إضافة سبعة أيام إلى تاريخ أول

تعريف العدد الذري يُعرف العدد الذري على أنّه عدد البروتونات في الذرة، ويُشار له بالرمز (Z)، إذ يمكن تحديد نوع العنصر وخصائصه من خلاله. وما تجدر الإشارة إليه أنّ الجدول الدوري الحديث تم ترتيب العناصر فيه بناءً على ازدياد العدد الذري، والذي اكتشفه العالم هنري موزلي، إذ يوضع العدد الذري أعلى العنصر في الجدول الدوري ، أما عند التعبير عن العنصر فإنه يوضع على يسار العنصر ويُعبر عنه برقم صغير أسفل العنصر. تعريف العدد الكتلي يُعرف العدد الكتلي بأنّه مجموع عدد البروتونات والنيوترونات وفقاً للمعادلة

أسباب تلوث المياه للأطفال إنّ النّفايات والمواد الكيميائيّة تُحدث تلوثًا كبيرًا في مياه البحار، الأنهار، المحيطات، ومن الممكن أن يؤدي تلوث المياه إلى موت أعداد كبيرة من الأسماك والحيوانات المائيّة، كما قد يؤثر التلوث أيضًّا على دورة حياة المياه، وهنالك العديد من الأسباب الّتي تؤدي إلى تلوث المياه والتي يمكن شرحها ببساطة للأطفال كالآتي: المسببات الطبيعيّة قد تتسبب الظواهر الطبيعيّة في إحداث تلوث كبير في المياه، فكما نعلم أن البراكين تنتج كميات كبيرة من الغازات الضّارة على البيئة، كما أنّ

مرض السكري يُعدّ مرض السكري أحد الاضطرابات الأيضية الاستقلابية المُزمنة ويتمثّل بحدوث ارتفاع في مستويات سكر الجلوكوز في الدم بما يتجاوز المدى الطبيعي لها، واستنادًا إلى إحصائيّات منظمة الصّحة العالمية (بالإنجليزية: World Health Organization) لعام 2018م فإنّ النّسبة العالمية للإصابة بمرض السّكري بين البالغين الذين تجاوزت أعمارهم 18 عامًا ارتفعت من 4.7% عام 1980م إلى 8.5% عام 2014م، ويُشار إلى أنّ معدل انتشار مرض السّكري ارتفع بسرعةٍ أكبر في البلدان ذات الدخل المتوسط إلى المُعتدل، ووفقًا لدراسة

أصغر دولة عربية من حيث عدد السكان يتكون العالم العربي من 22 دولة عربية هي جزء من جامعة الدول العربية، والتي تم إنشاؤها لتوحيد الدول العربية سياسيًا وتمثيل مصالح الشعوب العربية، وتختلف الدول العربية عن بعضها البعض من حيث الحجم وعدد السكان وأمور أخرى عديدة؛ أما أصغر دولة عربية من حيث عدد السكان فهي جزر القمر؛ حيث يبلغ عدد سكانها 795000 نسمة فقط، وعلى العكس من ذلك، فإن أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان هي مصر، ويبلغ إجمالي عدد سكانها أكثر من 90 مليون نسمة، وبهذا فهي أكثر الدول العربية اكتظاظًا

أفكار لعمل زينة رمضان للمطبخ المطبخ هو المساحة المميزة لربات البيوت للإبداع، وهو من أهم مرافق المنزل والمكان التي تتألق فيه الأمهات بأشهى المأكولات الرمضانية وأطباق الحلو وغير ذلك من الأمور بالتعاون مع كافة أفراد المنزل. وهو من الأماكن التي تقضي فيها ربات البيوت خلال ساعات الصيام في رمضان عدداً طويلاً من الساعات، وتالياً بعض من الأفكار التي من الممكن تنفيذها لتزيين المطبخ بشكل يتناسب مع شهر رمضان الكريم، وهو من الأماكن التي تقضي فيها السيدات معظم ساعات الصيام. حمالة أدوات الطبخ الخاصة برمضان

وسواس المرض يعاني العديد من الأشخاص من الجنسين ذكوراً وإناثاً من مشكلة الوسواس المرضي أو ما يعرف بالتوهّم المرضي الذي يعني الأفكار السلبيّة والسيّئة التي تخطر على بال الإنسان وتنغّص عليه حياته، وتعطيه الشعور بالعميق بعدم سلامته الصحيّة والنفسيّة أيضاً، فيبدأ الإنسان بالإحساس بأنّه مصابٌ بالسرطان أو سيصاب على المدى البعيد بأمراض القلب والرئتين والكلى وغيرها، مع أنّ الأمر مجرد افتراضاتٍ لا أكثر، ويلجأ الإنسان للتخلّص من الشعور بالضيق بسبب هذه الحالة إلى استمرار التردد على الأطباء وعدم الاقتناع

الحرف المُضعّف الحرف المضعّف أو المشدد هو عبارة عن حرفين مُتماثلين الأول منهما ساكنًا والثاني متحرّكًا، يُدغم الحرف الساكن بالمتحرك بحيث يصيران حرفًا واحدًا مُشددَا. رسم الحرف المضعّف يختلف نطق الحرف المضعّف عن غيره من الحروف في الكلمة الواحدة ويظهر ذلك عند التشديد على قراءة الحرف، وحتى نميّز الحرف المضعّف عن غيره من الحروف في الكتابة نضع حركة التضعيف فوق الحرف كما ذكر سابقًا مثل: الحجّ، ثم نضع حركة الكلمة فوق التضعيف مثل: الحجُّ، ويجب العلم أنّ الضمة والفتحة تُكتبان فوق التضعيف أما الكسرة

نقص الفيتامينات عند الأطفال تعتبر الفيتامينات من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيويّة ونموّ الأنسجة والخلايا بشكل سليم، تتوفر بنسب جيدة في الفواكه والخضروات وبعض المنتجات الحيوانيّة، وتنقسم إلى فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون أي يتمّ تخزينها في الجسم مثل: فيتامين A وفيتامين D، وفيتامينات قابلة للذوبان في الماء أي لا يمكن تخزينها في الجسم ويتم طرحها مع البول مثل فيتامين B12، وفيتامين B6، وحمض الفوليك. أسباب نقص الفيتامينات عند الأطفال سوء التغذية وعدم اتباع نظام

ما هو حيوان الرميح ينتمي حيوان الرُميح (بالإنجليزية: Lancelet) إلى شعيبة حبليات الرأس من شعبة الحبليات، ويُعد حيوانًا بحريًا يُمكن العثور عليه في المحيطات حيث يُثبت نفسه برمال المحيط باستخدام ذيله ويترك جزءه العلوي طليقًا ليصل الماء إلى فمه. تم التعرّف على ما يُقارب 30 نوعًا مختلفًا منه، ويُشبه في مظهره الخارجي ثعبان البحر ، ويأتي بحجم صغير جدًا حيث يتكون جسمه فقط من الحبل العصبي حيث أنّه يفتقر إلى الفقرات والدماغ. الصفات الشكلية لحيوان الرُميح يبلغ طول حيوان الرميح من 1-8 سم ويأتي جلده باللون

أهمية طريقة برايل ل لغة برايل أهمية كبيرة تتلخص فيما يأتي: القراءة المتأنية الفاحصة، تسمح لغة برايل للكفيف قراءة الكتب والمقررات الدراسية بتركيز أكبر من الاستماع إليها صوتيًا. تعلم اللغات الجديدة، حيث يستطيع الكفيف تعلم اللغات الجديدة، كما تفيده في القراءة باللغة المراد تعلمها. تدوين المعلومات أثناء المحاضرات، تتيح لغة برايل للمكفوفين تدوين الملاحظات أثناء المحاضرات دون إزعاج الآخرين، أو تشتيت أنفسهم بالاستماع إلى قارئ الشاشة. التعرف على قوائم الطعام في المطاعم التي توفرها بلغة برايل، إذ

الصفات الشخصية لحاملة اسم رينا توضح النقاط الآتية أبرز الصفات الشخصية لحاملة اسم رينا: محبوبة من الناس، ومتحدثة لبقة. دائما تركز على أهداف في حياتها، وجادة في تحقيقها، ولا تحب أن تنحرف عنها. قادرة على حل الكثير من المشاكل بطريقة عملية. روحانية وتحب التأمل. لديها طبيعة خيّرة، وتحب عمل الخير، والتطوع لمساعدة الناس المحتاجين. شخصية متعاطفة جداً، ولطيفة مع الجميع. تحب ارتداء الملابس الفخمة، والمجوهرات المهيبة. إنسانة عملية تقتنع فقط بالبراهين، ولديها عقلية الباحث، ويمكن أن تقوم بالبحث، والدراسة

ملح البحر ملح البحر هو الملح الذي يتمّ إنتاجه من عمليات تبخر مياه المحيطات، أو البحيرات المالحة، وعادةً ما يتطلب هذا النوع من الملح معالجةً قليلة، اعتماداً على مصدر المياه، وبالتالي تبقى بعض المعادن والعناصر، ممّا يضيف نكهةً ولوناً له، ويجعله يتواجد بعدّة مستوياتٍ من الخشونة، ويحتوي ملح البحر الناتج عن التبخر على كلوريد الصوديوم بنسبة 77.76 %، وكلوريد المغنيسيوم بنسبة 10.88%، وكبريتات المغنيسيوم بنسبة 4.74%، وكبريتات الكالسيوم بنسبة 3.60%، وكلوريد البوتاسيوم بنسبة 2.46 %، وبروميد المغنيسيوم

التّفويض يُعتبرُ العملُ الإداريّ في المُؤسّسات والشّركات من الأعمال التي تحتاجُ إلى وجودِ العديد من العمليّات والمهام التي تُساعدُ على تسيير العمل فيها بطريقةٍ صحيحةٍ، ممّا يُساهمُ في توفير الوقت والجهد، وتحقيق أهداف العمل بعيداً عن التّعقيدات، أو الرّوتين الذي قد يحتاجُ إلى فترةٍ زمنيّةٍ طويلة، لذلك تمَّ التّفكير باستحداثِ مجموعةٍ من الوثائق الإداريّة التي تُساهمُ في تنفيذِ العديد من الأشياء، وتُساعدُ في استمرارِ سير العمل دون وجود أيّ عوائقَ تُؤثّر عليه، ومِنْ أنواع هذه الوثائق التي تُستخدمُ

الدعاء والصلاة ليلة الزفاف ثبت عن بعض السلف -رضي الله عنهم- صلاة ركعتين ليلة الزفاف، كما يستحبّ الدعاء ليلة الزفاف بقول: (اللهم إني أسألُك من خيرِها، وخيرِ ما جُبِلَتْ عليه)، كما يستحبّ الدعاء عند الجِماع بقول: (اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وجَنِّبِ الشَّيْطَانَ ما رَزَقْتَنَا)، والدعاء يكون بصوتٍ معتدل الدرجة، ليس بالخفت ولا بالجهر، كما دلّت أحاديث أخرى على ذكر اسم الله قبل أو عند مواقعة الزوجة، كما أنّ ذلك مشروعٌ للزوجة أيضاً، وفي ذلك تحقيقاً للبركة ونيلاً لها من الله سبحانه، وتجدر

أثر الصّلاة على الفرد إنّ للصلاة آثاراً عظيمة في حياة الفرد، ومن ذلك ما يأتي: زيادة صلةٌ العبد بربّه قد منّ الله -تعالى- على المُسلمين بأن رزقهم تِلك الصِّلة العظيمة بين الإنسان بضعفه وبين الإله الواحد العظيم بسلطانه وقدرته، إنّها الصلاة، فهي العبادة المُرتبطة بالمسلم بكل أحواله سواء كان مريضاً، أو مسافراً، أو حتى مُجاهِداً فيها، وتجتمع فيها جميع العبادات قلبيّاً وعقائدياً وبدنيّاً ولفظيّاً. والصلاة ملجأ العبد إلى الله؛ فمن آثار الصلاة أنها تُشعر المسلم بِعزّةٍ ورفعةٍ عندما يضعُ الشخص جبهته

وديع الشيخ وديع الشيخ هو مغني لبناني سوري، ولد في مدينة رستن في محافظة حمص في الجمهورية العربية السورية، في عام 1973، ويبلغ من العمر 48 عامًا، من أب وأم سوريي الأصل، وهو مسلم. حياته الشخصية تزوج وديع الشيخ من فتاة سورية تدعى "فرح"، وأنجبا طفلين. وديع الشيخ ومسيرته الفنية بدأ وديع الشيخ الغناء بغنائه لأشكال متنوعة من أغاني الطرب الشعبي في النوادي الليلية، والتي امتاز فيها بشكل خاص، فساهم غناءه في هذه النوادي من اكتساب شهرته، قدّم وديع الشيخ من خلال مسيرته العديد من الأغاني، التي أعجبت متابعيه،

البشرة تحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا يتم الحصول على النتائج المرجوّة من هذه المساحيق، وقد تكون بعضها خطيرة على البشرة. لذلك يُمكنك سيّدتي الابتعاد عن مستحضرات التجميل، والاستعاضة عنها بالمواد البسيطة الموجودة في مطبخك، كـ النشا وماء الورد، فهاتان المادتان هما من أكثر المواد فاعليّة للبشرة، وتُستخدمان منذ القدم في العناية بها، لذا سنتعرّف على فائدة كلٍّ منهما، مع ذكر أهمّ

تربية الحمام يتجه الكثير من الشباب إلى تربية طيور الحمام بهدف التسلية والتجارة بها، فنجدهم يتهافتون كثيراً على بيع وشراء أنواع مختلفة من الحمام، ولكن عند شراء الحمام قد يجهل هواة الطيور خصوصاً المبتدئين منهم التمييز ما بين الذكر والأنثى، ولكن يجيد الخبراء بتربية الحمام التمييز بينها، فالأعضاء التناسلية الخاصة بالحمام تكون غير ظاهرة بشكل واضح، ويصعب تمييزها خصوصاً إذا كان عمرها أقل من خمسة أشهر، ولكن عندما يبدأ الحمام بالتزاوج يسهل التفريق بين الذكر والأنثى، أي ما بين خمسة إلى ستة أشهر من

القيمة الغذائيّة للشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف 7.5 غرام السكريات 52.50 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 2.70 ملليغرام الصوديوم 0.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين A IU 0.0 كولسترول 0.0 ملليغرام عَصير شوكُولاتَة مدّة تحضير المكوِّنات عشر دقائق يكفي لـِ شخصين المكوِّنات نصف ملعقة كبيرة من آيس كريم الفانيلا . أربعة أكواب من الحليب. أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة . ثلاث