زيت الزيتون للبشرة ينصح الأطباء بتناول كمية مناسبة من زيت الزيتون بشكل يوميّ على الريق، فهو واحد من أفضل الزيوت الطبيعيّة الغنية بالعناصر الأساسية لصّحة البشرة بشكل خاص وصّحة الجسم بشكل عام، كونه مشبعاً بكلّ من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض، والمضادات الحيويّة، والمضادّات الطبيعيّة للأكسدة، التي يلعب كلّ منها دوراً حيوياً في الحفاظ على جمالية الجلد. يتمّ استخراج هذا الزيت من ثمار الزيتون التي يتمّ قطفها عن أشجار الزيتون ذات الانتشار الكبير في المناطق المعتدلة، حيث يستخدم في العديد من

السلوك يُعرّف السّلوك بأنّه مصدرٌ يُسمّى به الفعل أو ردّ الفعل لغرضٍ معيّن أو عضويّة مُعينة، وغالباً ما يرتبِطُ بالبيئة ، كما يمكن أن يكون واعياً أو غير واعٍ، أو طوعيّاً وغير طوعيّ، ويؤثِّر السّلوك بشكلٍ مباشر في العالم الخارجيّ الذي يُحيط بالكائن الحيّ ، ممّا يؤدي إلى نشوء بعضِ المشكلات الاجتماعيّة في علاقات النّاس ببعضهم، وحدوث أثرٍ نفسيّ على الفرد وعلى محيطه؛ فيكون أثر السّلوك بمثابة تغذية راجعة تجعل الفرد مُدركاً لسلوكه. وتوجَدُ أنواعٌ من السّلوك؛ السّلوك الإجرائيّ الذي يعتمد على مثيرٍ

أكلات رمضانية تكثر العزائم والولائم العائلية في شهر رمضان المبارك فتحتار ربات البيوت في ماهيّة الأطباق التي ستقدمها على مائدة الإفطار، فتبدأ بتحضير الأطباق الشهية وتتفنن بطريقة تقديمها لتنال على إعجاب أفراد الأسرة والضيوف المدعوّين أيضاً، ومن الأمثلة على هذه الأكلات المنسف، والمقلوبة، ولفائف الشاورما، والشوربات، ومختلف أنواع السلطات، وسنذكر في هذا المقال طريقتين من طرق طبخ الأكلات الرمضانية. المنسف باللحم المكوّنات رطل غرام من لحم الخروف المقطع والمنقوع والمغسول بالماء والخل لمدة نصف ساعة.

تمرين V Ab Blast يمكن للفرد التخلّص من ترهلات المعدة وشدها من خلال ممارسة تمرين (V Ab Blast)، بحيث يستلقي على ظهره، ثم يبدأ بتقليص عضلات البطن ، والأرداف، والساق عن طريق رفعهما عن الأرض ببطء حتى تشكل ساقيه شكل حرف (V) مع جسمه، ثم تكرار هذا التمرين لمدة تتراوح ما بين عشرة إلى اثنتي عشرة مرة، ويمكن للفرد إبقاء ركبتيه منحنية قليلة في حال لم يتمكن من إبقاء قدميه مستقيمتين في الهواء، ولكن مع مراعاة إبقائهما مرتفعتين عن الأرض. تمرين التقاطع يمكن للفرد التخلص من ترهلات المعدة وشدها عن طريق ممارسة

الأقسام الأساسية لكتابة CV معلومات الاتصال يجب أن تتضمّن السيرة الذاتية في البداية كلاً من: الاسم، والعنوان ورقم الهاتف، ويجب اختيار الأرقام التي يتمّ الرد عليها بمهنيّة، كالجهاز الخلويّ الخاص، أو رقم مرتبط بجهاز الرد الآليّ على أن تكون رسالة الردّ محترفة، مع الحرص على اختيار بريد إلكترونيّ واحد، ويمكن إدراج الموقع الإلكترونيّ الخاص إن وجد. التعليم يجب كتابة المسيرة العلميّة بالترتيب الزمنيّ العكسيّ، فالحاصل على درجة الدكتوراة يفضّل أن تكون هذه المعلومة مدرجة في بداية قسم التعليم، ومن الممكن

ضعف الأعصاب يشير مصطلح ضعف الأعصاب إلى أمراض عامّة واعتلال بالأعصاب (بالإنجليزية: Neuropathy)، وغالباً ما يتم تصنيف ضعف الاعصاب بناءً على نوع أو موقع الأعصاب المصابة، كما ويمكن تصنيف ضعف الأعصاب بناءً على الأمراض التي تسببها، فعلى سبيل المثال، يسمّى اعتلال الأعصاب الناجم عن مرض السكريّ اعتلال الأعصاب السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy). علاج ضعف الأعصاب يكون علاج ضعف الأعصاب عن طريق السيطرة على الأعراض وبعلاج السبب الذي أدّى إلى ضعف الأعصاب ، ففي كثير من الحالات علاج السبب المؤدي إلى

البيئة المعتدلة تعرف هذه البيئة بأنها بيئة مناخها معتدل، وتعتبر الأفضل لعيش الإنسان فيها، فهي الأمثل من حيث المناخ والمحيط المثالي للعيش، وتقع هذه البيئة على خط عرض 60 جنوبا وإلى خط عرض 30 شمالا خط الاستواء ، تقع هذه المناطق على الأرض بين المناطق القطبية والاستوائية. مميزات البيئة المعتدلة يوجد للبيئة المعتدلة عدة ميزات، وفيما يأتي أهمها: يتميز بدرجات حرارة معتدلة وأمطار على مدار السنة، فإن المناخات المحلية في هذه المناطق تظهر تنوعاً بيئياً أكبر من المناطق الاستوائية. تقع المناطق المعتدلة ما

خلافة عمر بن الخطاب رضي الله عنه مثلّت فترة خلافة أمير المؤمنين عمر بن الخطّاب رضي الله عنه أزهى فترات التّاريخ الإسلامي عدالةً وسياسة راشدة، إذا استثنينا فترة النّبي عليه الصّلاة والسّلام، فقد وصلت الفتوحات الإسلاميّة في عهده إلى خراسان وسجستان شرقاً، وغرباً حتى وصلت إلى ليبيا. قد أدخلت تلك الانتصارات والفتوحات الفرحة إلى قلوب المسلمين ممّن رأوا فيها إنجازات تصبّ لصالح تقوية الدّولة الإسلاميّة ورفع راية الدّين وزيادة هيبة المسلمين في نفوس أعدائهم. كان من نتيجة ذلك أن أسلم عددٌ منهم نفاقاً

استراتيجيات إدارة أزمة كورونا تتمّ عملية إدارة الأزمات بشكل عام من خلال الاستفادة مع تجارب وأزمات سابقة، وفي كل مرة يتم تطوير السياسات الإدارية لمواجهة الأزمة بصورة أفضل وأكثر فاعلية من سابقتها، فيما يلي بعض النقاط الأساسية في عملية إدارة أزمة كورونا: وضع الخطط العملية تُعتبر هذه الخطوة محورية في عملية إدارة أزمة كورونا حيث يجب وضع خطة عملية للمؤسسات لا تتضمّن أكثر من خمسة مشاريع في الوقت ذاته، وتركيز الجهود على تنفيذ هذه الخطة والتشديد على العاملين فيها، حيث أنّ هذا النوع من الأزمات لا يمكن

ريادة الأعمال يُشير مفهوم ريادة الأعمال إلى عملية إنشاء المشروعات الجديدة والمستقلة، حيث يبنيها فرد أو مجموعة من الأفراد وإدارتها بشكل كامل، من خلال اتباع العديد من الخطوات المنتظمة والمتسلسلة تتمثّل في تحديد الأهداف، وتوفير الموارد اللازمة للعمل سواء موارد مادية أو بشرية من مصادرها الرئيسية، وتحديد آلية وخطوات العمل، والتنبؤ بالمخاطر المتوقعة خلال تنفيذ الأعمال المختلفة، علماً أنّ ريادة الأعمال ليست بالمهمة السهلة، لذلك يتوقع من القائمين عليها أنّ يتصفوا بالعديد من الخصائص والمهارات اللازمة

لصقات النيكوتين لصقات النيكوتين هي شريط مطاطي لاصق يخرج منه النيكوتين على شكل مادة لزجة كالجل، يمتصها الجلد، وبعد ذلك تنتقل من خلال الشعيرات الدموية إلى الدم ، وهي تُساعد المدخن على التخلص من أعراض الانسحاب، وهناك ثلاث درجات للاصقة النيكوتين من حيث قوة تأثيرها، وهي: 5، 10، 15 ملغم، وسنتناول في هذا المقال كيفية استخدام لصقات النيكوتين، إضافة إلى الحالات غير المسموح لها باستعمالها. كيفية استخدام لصقات النيكوتين ويجب اتباع الإراشادات التالية عند استخدام لصقات النيكوتين: توضع لصقة النيكوتين على

بُذور الشيا تُستخرَج بُذور الشيا من نبات صحراويّ يُدعَى القصعين الإسباني (بالإنجليزيّة: Salvia hispanica)، وهي بذور صالحة للأكل، حيث كانت تُستخدَم هذه البذور البيضاء، والسوداء الصغيرة قديماً كمُعزِّزةٍ للطاقة في حضارتي المايا، والآزتيك، وهي تنمو في المكسيك، وتجدر الإشارة إلى أنَّ كلمة (الشيا) تعني: القُوَّة، وتُعَدُّ الشيا من الحبوب الكاملة التي يُمكن للجسم امتصاصها، كما أنَّ هذه البذور من الأطعمة الغنيّة بالمُغذِّيات، ويُمكن إضافتها إلى المأكولات، والمشروبات، والحبوب، والصلصات، والخضروات،

الأكلات الشامية يعتبر المطبخ الشامي من أشهر المطابخ في العالم العربي ومنطقة الشرق الأوسط، كما امتدت شهرته لتصل إلى الدول الأوروبية والأمريكية، وهناك العديد من الأطباق الشهية والمتنوعة مثل: صفيحة اللحم، والبابا غنوج، والكبة، والفطائر، والفلافل، حيث تتميز بطعمها الشهي، لذا في هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل أكلات شامية. الكبة المكوّنات كوبان من البرغل. بصلة مفرومة ناعماً. نصف كيلوغرام من اللحم المفروم ناعماً. ربع ملعقة كبيرة من الملح. رشة من مسحوق الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الكمون.

لماذا تعدّ الرياضات مهمة في الحياة اليومية؟ يرتبط الرياضيات بتفاصيل الحياة اليومية للإنسان وأنشطتها بشكل وثيق، فالإنسان يستعمل الرياضيّات بتطبيقاته وأشكاله المختلفة كثيراً دون أن يعيَ ذلك بشكل مباشر، سواء كان ذلك في المطبخ، أو المكتب، أو مكان الدراسة، أو أماكن اللعب والترفيه، حيث يُنظّم الرياضيات حياة الإنسان ويُخلّصه من الفوضى والعشوائيّة، ويُنمّي قدرة الإنسان على الاستدلال المنطقيّ، والتفكير النقديّ، والتفكير الفراغيّ والمكاني، ويُرسّخ لديه مهارات التواصل اللازمة والفعّالة في حياته، ومن

التمويل اللامركزي "DeFi" هو مصطلح عام يطلق على مجموعة من الخدمات والعملات الرقمية وبروتوكولات البلوك تشين التي تقدّم خدمات شبيهة بخدمات البنوك والمؤسسات المالية التقليدية، ولكن بدون دور الوساطة والرقابة الذي تمارسه هذه المؤسسات، غالباً ما تكون مشاريع التمويل اللامركزي قائمة على برمجيات تحتضنها شبكات بلوك تشين أكبر، بمعنى أنها نادراً ما تملك البلوك تشين الخاص بها، وتعمل الكثير من هذه الخدمات باستخدام العقود الذكية والتطبيقات اللامركزية القائمة على شبكات بلوك تشين أخرى، مثل إيثيريوم وكوزموس

( كازابلانكا ) أو ( الدار البيضاء )، وهي مدينة تقع على الميناء الرئيس لدولة المغرب على الساحل الأطلسي شمال قارّة أفريقيا، يعود أصل المدينة للأمازيغ ( ( البربر )، كما وأصبحت المدينة قاعدة للقراصنة لكنها دمرت على يد البرتغاليين عام 1468. تاريخها عاد البرتغاليون إلى المنطقة عام 1515، وتم بناء مدينة جديدة تسمى كازا برانكا (البيت الأبيض)، لكنها دُمّرت عام 1755 بعد زلزال مدمّر، ولكن السلطان سيدي محمد بن العبد الله أعاد بناء هذه المدينة في أواخر القرن الثامن عشر. اُحتلّت المدينة من قِبل الفرنسيين عام

فضل سورة الكافرون إنّ من رحمة الله -عز وجل- وعظيم فضله أن رتّب الأجر العظيم على العمل اليسير، فجعل قراءة سورةٍ قصيرة وهي سورة الكافرون تعدل ربع القرآن، وجعل فيها البراءة من الشِّرك، وفيما يأتي في المقال بيان فضائل سورة الكافرون مع الأدلة الشرعية على ذلك: براءة من الشرك عن نوفل الأشجعي -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (اقْرَأْ عِندَ مَنامِكَ: {قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ}؛ فإنَّها بَراءةٌ مِن الشِّرْكِ)، وقال نوفل -رضي الله عنه-: (أتَيتُ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه

شوربة الفطر يعدّ طبق شوربة الفطر سواء المعدّ بالكريمة أو بالحليب طبقاً قديماً تعود بعض وصفاته إلى المطبخ الفرنسيّ وبعضها الآخر إلى المطبخ الإيطاليّ، وهو طبق غنيّ جدّاً بالسّعرات الحراريّة؛ لاحتوائه على الكريمة والزّبدة، أمّا إذا تمّ عمله بالحليب قليل الدّسم مع تقليل كميّة الزّبدة فيه أو عدم إضافتها، فهو طبق غنيّ بالألياف وله نكهة ورائحة مميّزة جداً. شوربة الفطر بالكريمة المكوّنات نصف كيلوجرام من الفطر الطّازج، ويمكنك اختيار نوع الفطر الذي تفضّله أو خليط من نوعَين أو أكثر، واستخدام الفطر

حكم التبرّع بالأعضاء إنّ حكم التبرع بالأعضاء يختلف تبعاً لاختلاف العضو المتبرّع به؛ فإن كان العضو المراد التبرّع به تتوقّف عليه الحياة ، مثل: الكبد، والقلب، فلا يجوز التبرع به بإجماع أهل العلم؛ لأنّ ذلك يؤدّي إلى قتل النفس البشريّة. أما إن كان العضو لا تتوقّف عليه الحياة، مثل: الشرايين أو الكلية، فاختلف العلماء في جواز التبرّع على قولين: • القول الأول: عدم جواز التبرع ونقل الأعضاء البشريّة. • القول الثاني: جواز التبرّع، وقد أصدرت هذه الفتوى في العديد من المؤتمرات وهي قول جهات الإفتاء في دولٍ

البطاطس البطاطا، أو البطاطس هي نبات من الفصيلة الباذنجانية، وهي من أهم وأكثر محاصيل الخضروات استهلاكاً في العالم بعد القمح والأرز والذرة، وواحدة من أشهر الأطعمة، وتتميّز بقيمتها الغذائية وفوائدها الكثيرة، لهذا أصبحت جزءاً لا يتجزّأ من أصناف مختلفة من المأكولات الشعبيّة والعالميّة في البلاد العربيّة والغربيّة. كيفية عمل بطاطس بيوريه بطاطس بيوريه بالثوم والبابريكا وقت التحضير وقت الطهي عدد الأشخاص درجة الصعوبة 10 دقائق 35 دقيقة شخصان سهل المكوّنات: خمسمائة غرام بطاطس مقشرة. سبعمائة ملليترمن

كتابة موضوع باللغة العربية إنّ كتابة الموضوع التعبيري يحتاج إلى مهاراتٍ سابقةٍ يحتاجها الكاتب قبل البدء بالكتابة، كمهارة استبدال المفردات، ومهارة الربط التسلسلي للأفكار، ومهارة التلخيص وغيرها، ولا عجب في ذلك فإن كتابة موضوع التعبير تأتي في قمة المهارات اللغوية التي تحتاج إلى استحضار جميع المهارات أثناء كتابته. كيفية كتابة الموضوع الإبداعي لكتابة الموضوعٍ الإبداعي خطواتٌ لا يمكن لأي كاتبٍ تجاهلها، ولا يكتمل العمل إلا بها، ومُجمل هذه الخطوات يتلخص بما يأتي: تحديد الفكرة الأساسية التي سيتناولها

تأثير وسائل الإعلام على الأطفال يعيش الأطفال والمراهقين في زمن التطور الذي يكاد ألا يخلو أي منزل من أي نواع من وسائل الإعلام، والتي تشمل شاشات التلفاز، والحواسيب، والهواتف الذكية وغيرها، وحسب الدراسات فإن نسبة الأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الهواتف الذكية تصل إلى 75%، كما وتصل نسبة الذين يتصلون بشكل مستمر بالشبكة الحاسوبية إلى 25%، بينما تصل نسبة الذين يلوجون إلى موقع واحد من مواقع التواصل الاجتماعي إلى 76% مقارنةً بالذين يلوجون إلى أكثر من موقع من مواقع التواصل الاجتماعي بحيث تصل نسبتهم

كيف أكون سعيدة في حياتي؟ لا يحتاج الإنسان إلى التذكير بأن السعادة والراحة والهناء القلبي لا يمكن ان يكون في طريق المعصية والمنكر واتباع الاهواء النفسية بل هذه الامور تحقق غالبا متعا حسية آنية وبقدرها يكون الألم الداخلي وبحجمها يكون شقاء النفس فينقلب المأمول (السعادة) الى الضد (الشقاء) بل أن السعادة في حقيقة الأمر منوطة بالتحقيق الايمان في القلب وتمثله في الحياة مع الاستمتاع بما أباحه الله في هذه الحياة فإن ان اليوم الذي تشعر فيه بالألم والتعاسة! هو يوم لا يستحق منك ان تسبه او تغضب منه. بل

أسئلة عن الوطن العربي توضح النقاط الآتية بعض الأسئلة عن الوطن العربي: السؤال (1): ما مفهوم أو تعريف الوطن العربي؟ الجواب: هي المنطقة المُمتدّة من المحيط الأطلسي، وتحديداً بالقُرب من الجهة الشمالية من القارة الأفريقية مروراً ببحر العرب ، وتمتد لتصل إلى القارة الأفريقية والمحيط الهادي من الجهة الجنوبية. السؤال (2): ما هي المدن التي يضمها الوطن العربي؟ الجواب: يضم الوطن العربي عدداً كبيراً من الدول العربية والتي تمتد بين قارتيّ آسيا وأفريقيا، على النحوّ الآتي؛ المغرب، وسوريا، وموريتانيا، ومصر،