زيت السمسم هو نوع من الزيوت الطبيعية الصالحة للأكل، ويتم استخراجه من بذور السمسم، وله العديد من الأسماء مثل زيت السيرج أو السليط، وقد استُخدم زيت السمسم منذ قديم الزمان، ولكن فوائده الصحية لجسم الإنسان تم اكتشافها مؤخراً، ولعل أهم استخدام له قديماً هو في مجال الطهي وخاصة في الهند. يحتوي زيت السمسم على دهون أحادية غير مشبعة بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، تجعله مفيداً للصحة للغاية، وبالرغم من ذلك فإن زيت السمسم يبقى محدوداً في العالم لعدم كفاءة طرق استخراجه

خلطة الموز والعسل والزبادي تعمل هذه الخلطة على تغذية البشرة بشكلٍ طبيعيّ، وطريقتها هي: الطريقة: تُمزج كمية من الموز المهروس، مع كمية مناسبة من العسل، والزبادي العادي. يُوزع المزيج على البشرة، ويُترك لمدّة 10-20 دقيقة. تُشطف البشرة بالماء البارد. خلطة عصير اللَّيمون يعمل عصير اللَّيمون على التقليل من ندوب البشرة، وحب الشباب، فهو يساعد على تفتيح البشرة طبيعيّاً، وطريقته هي: الطريقة: تُغسل البشرة وتُترك لتجف، ثمَّ تُوزع كمية من عصير اللَّيمون على البشرة باستعمال قطعة قطن. يُترك لمدّة 10 دقائق.

تورّم القدم يُعدّ تورم الكاحلين والقدمين أمراً شائعاً لا يستدعي كثيراً من القلق، وخاصة إذا كان الشخص يمشي أو يقف كثيراً، إلا أنّ تورم القدمين والكاحلين المستمر أو المصحوب بأعراض أخرى، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية، وتعتمد الأعراض المصاحبة لتورم القدمين والكاحلين على الأسباب الكامنة وراءه، وبشكل عام، يؤثر التورم الناتج عن معظم الأسباب في كلتا القدمين، ويبدأ عادة على شكل جلد ناعم منتفخ، يظهر في القدمين، وينتشر بسرعة إلى الكاحلين، كما قد يكون تورم القدمين مصحوباً بانضغاط الجلد، والأنسجة تحته نتيجة

الشكشوكة السعودية الشكشوكة من الأطباق الشعبية المنتشرة والمفضلة في الوطن العربي لما لها من مذاق لذيذ، تؤكل وقت الفطور، وقد تعتبر وجبة خفيفة نهارية بين الوجبات الرئيسية، وهي من الأطباق المشهورة في بلاد الشام والخليج. عمل الشكشوكة السعودية المكونات حبتان من الطماطم متوسطة الحجم (125 غ الحبة). نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبتان من الفليفلة متوسطة الحجم (240 غ الحبة). ضرس صغير من الثوم. 3 بيضات متوسطة الحجم. ملعقتان كبيرتنان من الزيت النباتي. رأس متوسط الحجم من البصل (120 غ الحبة). ربع ملعقة

مدينة فيراري في أبو ظبي تقع فيراري في مدينة أبو ظبي وهي أكبر مدينة ترفيهية في العالم حيث يبلغ مساحتها 85935.3 متر مربع، كما وتعد هذه المدينة حديقة تجذب الزوار إليها وذلك بسبب السقف الهائل ذو القبة الحمراء، ومن المفترض أن يشبه الهيكل الأحمر لجسم فيراري جي تي، ويقع هذا المنتزه الداخلي في جزيرة ياس وعلى بعد عشر دقائق من مطار أبو ظبي الدولي، وبالإضافة إلى عالم فيراري تقدم جزيرة ياس حلبة مرسى ياس لسباق السيارات والتي تقدم سباق الجائزة الكبرى للفورمولا في أبو ظبي. أفعوانية فورمولا روسا تحتوي مدينة

أكبر الغابات في العالم غابات الأمازون المطيرة تبلغ غابات الأمازون 6 ملايين كم، وعليه فهي تُشكّل نحو 40% من المساحة الإجمالية للبرازيل، وهي غابات استوائية مطيرة تمتدّ على طول حوض تصريف نهر الأمازون وروافده في شمال أمريكا الجنوبية، وتحدّها من الشمال مرتفعات غيانا، ومن الجنوب الهضبة الوسطى البرازيلية، ومن الشرق المحيط الأطلسي، ومن الغرب جبال الأنديز. غابات الكونغو المطيرة تُعتبر غابات الكونغو إحدى أهم المناطق البرية على الأرض، حيث تُعد ثاني أكبر الغابات في العالم بمساحة تزيد عن 2 مليون كم، وتمتدّ

تنظيم رحلة عائلية يُمكن ترتيب رحلة عائلة إلى مكان يتناسب مع ذوق الرجل ، فإذا كان ذو شخصية عاطفية فمن الممكن أن تعجبه رحلة تخييم مع العائلة، أمّا إذا كان يُفضّل المغامرات فمن المؤكد أنّه سيستمتع برحلة عائلية إلى منتزه جميل، حيث تُعدّ هذه الهدية من الهدايا المناسبة والتي تكسر روتين الرجل الذي يقضي أغلب وقته داخل المباني؛ وذلك لأنّها ستُشعره بنوع من الحماس. غداء مفاجئ تُعدّ فكرة الغداء المفاجئ إحدى الهدايا المناسبة للشباب، وتكون من خلال شراء غداءه المُفضّل ووضعه في مكتبه خلال وقت دوامه، وفي حال

دعاء قبل الامتحان (اللَّهمَّ لا سَهْلَ إلَّا ما جعَلْتَه سَهلًا وأنتَ تجعَلُ الحَزْنَ سَهلًا إذا شِئْتَ). (اللَّهُمَّ اجْعَلْ في قَلْبِي نُورًا، وفي بَصَرِي نُورًا، وفي سَمْعِي نُورًا، وعَنْ يَمِينِي نُورًا، وعَنْ يَسارِي نُورًا، وفَوْقِي نُورًا، وتَحْتي نُورًا، وأَمامِي نُورًا، وخَلْفِي نُورًا، واجْعَلْ لي نُورًا). (اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى آلِ إبْرَاهِيمَ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما

أبيات من قصيدة إذا المراجل لبست شماغ وعقال اشتهر الشعر البدوي باسم الشعر النبطي، والذي يُقال باللهجة البدويّة لأهل الحجاز والشام، ومن أجمل القصائد البدويّة في مدح المرجلة قصيدة الشاعرة نوف العتيبي: إذا المراجل لبسة شماغ وعقال قل للعذاري يلبسن العمايم ما عاد يفرق زول حرمة ورجال دام الفعايل تشبه البعض دايم المرجلة ما هي بكلمة وتنقال وتروح ما راحت هبوب النسايم ولا خشونة صوت أو رفع الأثقال أو رزّة صدور وفعل الزلايم ولا هي بعد مفتاح موتر وجوال وإلا ردى لسانٍ حديثة شتايم المرجلة شيمة عن القيل والقال

عدد عظام جمجمة الإنسان تحتوي جمجمة الإنسان؛ وهي جزء العمود الفقريّ الذي يحمي ويغطّي الدماغ والأجزاء الحساسّة الأخرى على 22 نوعاً من العظام، حيث تُقسّم هذه العظام إلى 14 عظمة في الوجه؛ وهي التي تساعد على تشكيل الفم، والأنف، والخدين، والفك، و8 عظام جمجميّة. العظام الوجهيّة تحمي العظام الوجهيّة أجهزة الحواس كالشّم، والبصر، والذّوق، وتزوّد الأنسجة الرخويّة في الوجه بإطاراً يسهّل عمليّة تناول الطعام، وإصدار التعبيرات الوجهيّة، والتحدّث، والتنفّس ، بالإضافة إلى أنّها تحمي الدّماغ، ويتّصف تركيب

المواقع الأثرية خلَّفت الحضارات الغابرة خلفها العديد من الآثارات؛ التي بقيت شاهدة عليها، ودالَّة على ما كان يتميّز به أبناؤها من عمق في التفكير، وإبداع في العمارة، والفنون، وفلسفة حياتيّة عظيمة. الآثار إجمالاً ليست حكراً على منطقة دون المناطق الأخرى، فهي موجودة في كافة أصقاع المعمورة، فلا تكاد تخلو دولة ما من معلمٍ أثري هام استطاع أن يُخلِّد حضارة، وإبداعاً، وعظمة. يمكن تعريف الموقع الأثري على أنّه ذلك الموقع الذي يتضمّن الدلائل الأثريّة، والتي تتم دراستها، وفحصها من قبل المختصين في علم

حدوث المد والجزر المد والجزر هي موجات طويلة جداً تتحرك عبر المحيطات بتأثير قوة القمر والشمس، وحين تتقدم هذه الموجات نحو الساحل تظهر على أنها عبارة عن ارتفاع وتراجع منتظم لمياه البحر، وسبب تكوّن هذه الموجات هو دوران الأرض حول نفسها، ودوران القمر حول الأرض، حيث تستغرق الأرض 12 ساعة لتدور حول نفسها 180 درجة، ويستغرق القمر الوقت نفسه ليدور حول الأرض بمقدار ست درجات، وهذا يعني أنّ كل المدن الساحلية ستتعرض للمد كل 12 ساعة و25 دقيقة تقريباً، وذلك كنتيجة لسحب قوة جاذبية القمر للمياه في المحيطات نحوه،

كتاب ابق قوياً 365 يوماً في السنة ألفت ديمتريا ديفون لوفاتو (بالإنجليزية: Demetria Devonne Lovato)، المعروفة باسم الشهرة ديمي لوفاتو كتاب ابق قويًا: 365 يوماً في السنة، وهي مغنية أمريكية من مواليد العام 1992م، فقد برزت أيضًا في مجال التمثيل، وظهرت في عددٍ من الأفلام والمسلسلات، كما ألفت كلمات بعض الأغاني، وواجهت لوفاتو في المراحل المبكرة من حياتها صعوبات كثيرة، أدت بها للإصابة بالاكتئاب والإدمان؛ الأمر الذي تسبب في دخولها مستشفى الصحة النفسية لعام، وتعتبر تجربتها في المستشفى الحافز الذي شجعها

التعريف بأبي فراس الحمداني أبو فراس الحمداني هو أبو فراس الحارثُ بن أبي العلاء بن سعيد بن حمدان بن حمدون الحمدانيّ ولد عام تسعمئة وثلاثة وثلاثين ميلادية، ثلاثمئة وواحد وعشرين للهجرة في بلدة منبج السوريّة، وهي تقع إلى الشمال من مدينة حلب، ويُقال إنَه ولد في مدينة الموصل في العراق، عاش يتيماً منذ سن الثالثة من عمره، وهو ابن عم سيف الدولة الحمدانيّ، ويُلقّب بأبي فراس، وهو من أسماء الأسد، ويعود نسبه إلى العَرب من جهة والده، وإلى الروم من جهة والدته، وأُعجب سيف الدولة بشعر أبي فراس، فجعله إلى جانبه

من هي منى زكي؟ منى زكي هي ممثلة مصرية، ولدت في القاهرة ، وعاشت طفولتها في العديد من البلدان، مثل بريطانيا، والولايات المتحدة، والكويت، درست في كلية الإعلام، وبدأت مسيرتها الفنية منذ أن كانت طالبة في الجامعة، إذ كانت أول مسرحية تؤديها، هي مسرحية بالعربي الفصيح، بالتشارك مع الممثل محمد صبحي. ولادة منى زكي ونشأتها ولدت منى زكي في 18 نوفمبر عام 1976 في القاهرة، وتبلغ من العمر 44 عام، وحصلت على الشهادة الثانوية من إنجلترا، لتكمل بعدها دراستها الجامعية في مصر، تحديداً كلية الإعلام في جامعة القاهرة،

اتباع نظام غذائي صحي يساهم اتباع نظام غذائي عالي الجودة مكوّن من الفواكه، والخضار، ومنتجات الألبان والحليب قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون في تعزيز صحة ومظهر البشرة، كما يساهم في تخفيف الوزن ومن ضمنه الدهون المتواجدة في الوجه ، وبالتالي ينصح بملء نصف طبق الطعام بالخضروات الورقية، أو المائية والمليئة بالالياف؛ كالسبانخ، واللفت، والفاصولياء الخضراء، والخس، والباذنجان، والبروكلي. بالإضافة إلى تعبئة ربع الطبق من الحبوب الكاملة، مثل: الشعير، أو الأرز البني، وإضافة

القنفذ يتبع القنفذ فصيلة (Erinaceinae)، وينقسم إلى 15 نوعًا من كائنات العالم القديم، والتي تمتلك عدّة آلاف من الأشواك القصيرة الناعمة، وهذه الأنواع تتمثل في الآتي: 3 أنواع من القنافذ الأوراسية (Erinaceus). 4 أنواع من القنافذ الإفريقية (Atelerix). 6 أنواع من القنافذ الصحراوية (Hemiechinus). نوعان من قنافذ السهوب (Mesechinus). تتبع القنافذ التصنيف العلمي حسب الجدول الآتي: المملكة الحيوانات الشعبة الحبليات الطائفة الثديات الرتبة قنفذيات الشكل العائلة القنفذيات العائلة الفرعية قنفذيات - يوهان

كيفية تعلّم حفظ القرآن الكريم بالتجويد كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يقرأ القرآن الكريم، ويعرضه على الصحابة -رضي الله عنهم- بأحكام التجويد، وكذلك كان القرّاء في كلّ عصرٍ؛ وبقيت أحكام التجويد تُتلقّى مع القرآن الكريم من أفواه الشيوخ، ولذلك ينبغي إتقان أحكام التجويد من خلال القراءة على شيخٍ ضابطٍ، بالإضافة إلى حفظ الحروف؛ لأنّ الخلل في التجويد يُعدّ خللاً في القراءة، وإن كان حفظ الحروف مُتقناً. التعلّم على شيخٍ مُتقنٍ من الأمور التي تساعد على تثبيت الحفظ؛ القراءة على شيخٍ متقنٍ؛ لأنّ

فوائد شرب الحلبة للشعر إحدى فوائد شُرب الحلبة للشعر بشكل خاص هي تأخير الإصابة بصلع فروة الرأس ، كما يُفيد شراب الحلبة في منع تساقط الشعر بشكل فعَّال. الحلبة لتحفيز نمو الشعر تُفيد الحلبة بشكل كبير في تحفيز نمو الشعر وتقويتة حيثُ تُعتبر من المصادر الغنية بالبروتين، ويُمكن الإستفادة منه من خلال مزج ملعقتين طعام من مطحون بذور الحلبة مع كمية وفيرة من حليب جوز الهند، لصُنع عجينة ناعمة يتم وضعها على فروة الرأس وتوزيعها على الشعر ثمّ تركها لمدّة نصف ساعة على الأقل، ثمّ يُغسل الشعر باستعمال الماء

سبب تأليف كتاب رحلة ابن بطوطة بعدما أنهى ابن بطوطة رحلاته حول العالم، وعاد إلى فاس عام 1354هـ أمره سلطان المغرب بالاستقرار في فاس وتدوين مغامراته في كتاب، إذ كانت الكتابة عن السفر والرحلات في ذلك الوقت شائعة جدًّا، واستأجر السلطان الكاتب ابن الجزيي ليقوم بالاستماع لابن بطوطة وتسجيل الأحداث التي رآها في رحلاته، والأشخاص الذين قابلهم وحكام الدول المختلفة، إضافة إلى قصصه مع رجال العلم والقديسين وغير ذلك، وهكذا تم تدوين مغامرات ابن بطوطة خلال رحلته إلى دول مختلفة حول العالم، والتي استمرت لمدة تسعة

أدعية تريح النفس قبل النوم يُمكن للمسلم أن يتوجه إلى الله سبحانه قبل النوم بالدعاء راحةً للنفس، آتياً ذكرُ بعض الأدعية المأثورة: (باسْمِكَ رَبِّ وضَعْتُ جَنْبِي وبِكَ أرْفَعُهُ، إنْ أمْسَكْتَ نَفْسِي فارْحَمْها، وإنْ أرْسَلْتَها فاحْفَظْها بما تَحْفَظُ به عِبادَكَ الصَّالِحِينَ). (اللَّهُمَّ قِني عَذابَكَ يومَ تَبعَثُ عِبادَكَ). (باسْمِكَ اللَّهُمَّ أمُوتُ وأَحْيَا). (اللَّهُمَّ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وإنْ أَمَتَّهَا

تنظيف البشرة الجافة تحتاج البشرة الجافة إلى التنظيف اليومي المستمر؛ للتخلص من الجراثيم، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة، والإفرازات الدهنية التي قد تؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، لذا سنوضح لكم فيما يلي خطوات تنظيف البشرة الجافة: تنظيف الوجه يومياً قبل النوم باستخدام منظفات تحتوي على مواد ترطيب للبشرة، وغير قاسية عليها، إذ يجب تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وحمض الغليكوليك، بالإضافة إلى أنّه يجب تجنب استخدام أنواع المنظفات التي تحتوي على الكحول، والمواد العطرية، ولكن يجب

جزيرة مدغشقر تعتبر جزيرة مدغشقر من الجزر التابعة إلى قارة أفريقيا، وعرفت قديماً باسم جمهورية المالاجاشية، وعاصمتها مدينة انتاناناريفو، وتعد الجزيرة من أكبر الجزر في العالم في الرتبة الرابعة، حيث تبلغ مساحة أراضيها 587.041 كم، ونظام الحكم فيها مركزي ذو نظام رئاسي برلماني جمهوري. حيث إنّ السلطة التشريعية بيد البرلمان، والمجلس الأعلى بيد الجمعية الوطنية، والمجلس الأدنى بيد مجلس الشيوخ، وعملتها الرسمية هي عملة ارياري ويرمز لها MGA، واستقلت الجزيرة من الاحتلال الفرنسي في العام 1960 ميلادياً في

خواطر عن المطر يأتي المطر معه حاملاً بشرى الخير والأمل والبهجة في النفوس ليعلن بداية حياة جديدة تزهر معه، لذلك يلهم العديد من الناس للكتابة عنه، وفيما يلي أبرز الخواطر عن المطر: سيأتي الشتاء ويلفظ الكون أنفاسّه المفعمة بالأحلام وتمسح الشمس بكل لطف على جبين الأرض بعد صيف حارق. سيأتي الشتاء محملاً باللقاءات والصّباحات البيضاء. في الشتاء يتساقط المطر فيغسل أحقاد الصدور وسواد القلوب. في الشتاء ترعد السماء فتذكر كل طاغ بقدرة الجبار. في الشتاء يدرك كل قاسٍ أن البرودة.. قاسيةٌ جداً. عندما يسقط المطر