الدهون نسبة الدهون في الجسم هي عبارة عن إجمالي وزن الدهون مقسوماً على إجمالي الوزن، كما يُمكن استخدام طرق مختلفة لتحديد نسبة الدهون في الجسم؛ مثل: القياس باستخدام تحليل يُسمّى تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية، وهذه الطرق السابقة تحسب مقدار الدهون الأساسية والمخزنة في الجسم على حدٍّ سواء. أنواع ونسب الدهون في الجسم يحتوي الجسم على دهون أساسية ودهون مخزنة فيه، وتعتبر الدهون الأساسية من أهم أنواع الدهون في الجسم لأنها ضرورية حتى يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة أي حتى يستمر التكاثر على

مدينة جيزان تُعرف أيضاً باسم جازان، هي مدينة ساحلية سعودية تقع في المنطقة الجنوب غربية بالقرب من سواحل البحر الأحمر، وتعدّ عاصمةً لمنطقة جيزان، وتحدها من الجنوب اليمن، والشمال مكة المكرمة، لذلك تعتبر من المدن العربية الاستراتيجية لموقعها الجغرافي المميز، وتصل مساحتها إلى حوالي 40 كيلومتراً مربعاً، ويتجاوز عدد سكان المدينة مئة ألف نسمة. تاريخ مدينة جيزان أُطلِق على منطقة الوادي الذي توجد بالقرب منه مُسمّى جازان ومن هنا حصلت على اسمها، وحتى يتم التفريق بين المنطقة التي توجد بها والمدينة التي

التبويض يَمر جسم المرأة بتغيرات كثيرة كل شهر تتمثّل بما يُعرف بالدورة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual cycle)، التي يَطرأ فيها تغيُّرات على نِسب الهرمونات والرحم تحضيراً لاحتمالية حصول حمل، وتختلف مدة الدورة الشهرية من مرأة لأُخرى، إلّا أنّها بشكل عام تتراوح بين 21-35 يوماً. وعادة في كل شهر يقوم أحد المِبيَضين بإنتاج بويضة ناضجة وطرحها إلى الرحم عبر قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tube) لِيتم تلقيحها بحيوان منوي واحد وحدوث الحمل، وفي حال عدم حصول التلقيح تموت البويضة أو تتحلل ويدخل الرحم

الرياضة الرياضة هِيَ عبارة عَن قيام بِمجهود جَسديّ من خلالِ أداءِ تمارينٍ مُعيّنة أو ممارسةِ نوعٍ مِن أنواعِ الرياضات المُفضّلة (الهواية)، وإنّ هذهِ الرياضة قَديمة مُنذُ زمنٍ بَعيد وقَد كانَ المِصريوّن يُمارسُونَ رياضاتٍ مُختلفة مِثِل المُصارعة والرّقِص، وغيرها مِنَ الشعوب التي تركت ورائها حضارة مِن خلال الهوايات الرياضيّة التي كانت تمارسها، وبالتالي الرياضة لها فوائِدٌ عظيمة وكثيرة لا غنى عنها فِي حياتنا اليوميّة، وسنقوم بالتعرّف على هذه الفوائد من خلال هذا المقال. فوائد الرياضة للصحّة إنّ

الملك يوغرطة يعتبر يوغرطة ملك نوميديا الذي ولد في عام 160 قبل الميلاد وتوفي في 104 في روما، وحكم في الفترة بين 118- 105، وناضل من أجل تحرير مملكته في الشمال الأفريقي من الحكم الروماني، ويعتبر يوغرطة حفيد الملك ميسيبسا حاكم ماسينيسا الذي توفي في عام 148 وهو حفيد غير شرعي أصبح شائعاً جداً في نوميديا، وبالتالي حاول ميسيبسا التقليل من نفوذه من خلال إرساله لمساعدة الجنرال الروماني سكيبيو الإفريقي في حصار نومنسيا في إسبانيا حالياً، ومع ذلك أقام يوغرطة علاقات وثيقة مع سكيبيو الذي كان الراعي الوراثي

الهيموجلوبين يعرف الهيموجلوبين أو خضاب الدم بأنه أحد أنواع البروتينات المعقدة التي تتركز وظيفتها بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم، ثم إعادة نقل ثاني أكسيد الكربون من هذه الأعضاء والأنسجة والخلايا إلى الرئتين، للتخلص منه، وهناك تباينٌ في نسبة الهيموجلوبين من جسم لآخر. تتراوح نسبة الهيموجلوبين بالمعدل الطبيعي تقريباً من 13.5 إلى 17.5 غراماً لدى الذكور، وما يقارب 12 إلى 16 غراماً لدى الإناث، إلا أنّ هذه النسبة تهبط لدى الإناث لتصبح 11 إلى 12 غراماً أثناء فترة الحمل، وتقارب نسبته من

القطران القطران هو خليط من مواد هيدروكربونية تنتج عند عملية تقطير النفط، حيث يعتبر القطران من المواد عالية اللزوجة لذلك نجده في أسفل برج التكرير مخلوطاً مع بعض العناصر مثل الكبريت والنتروجين والرصاص وغيرها، وكانت مادة القطران معروفة منذ القدم، حيث كان العرب يقومون بوضع هذه المادة على الماشية لحمايتها من داء الجرب، وابعاد الحشرات عنها، كما كانوا يستعملون القطران في طلاء الأواني والقدحان حتى لا تدخلها الحشرات. كانت النساء قديماً يقمن بدهن رؤسهن حتى لا يصيبهن القمل فللقطران قدرة على طرده، كما كان

خطوات لتصبح تاجر عقارات ناجح تعد مهنة التجارة في العقارات ممتعة ومربحة، إلا أنها قد تكون صعبة في ظل التنافس الكبير في هذا المجال، لذا يجب على من يرغب بأن يصبح تاجر عقارات أن يميز نفسه بطرق عدة، وفيما يأتي أبرز الخطوات التي يمكنه من خلالها أن يكون تاجر عقارات ناجح: تحديد الأهداف يعد تحديد الأهداف التي يود الشخص تحقيقها من كونه تاجراً للعقارات الخطوة الأولى لتحقيق النجاح في هذا المجال، لذا يجب تحديد الأهداف وكتابتها لتزيد احتمالية تحقيقها، فتلك الخطوة مهمة لرواد الأعمال والتجار في العقارات، مع

تاريخ ظهور علم البرتغال اعتمد علم البرتغال (بالإنجليزيّة: Flag of Portugal) رسميًّا في 30 حزيران في عام 1911م، ولكن الألوان والرموز ومعانيهم أقدم بكثير من ذلك، كا أنّ الرجال الثلاثة المكلفين بتصميم العلم كانوا رسام وصحفي وكاتب، وكانت أسماؤهم كولومبانو بوردالو بينهيرو، جواو شاغاس، وهابيل بوتيلهو. يتكون علم البرتغال من مستطيل مقسّم إلى خطين عموديين، أخضر على الجانب الأيسر وأحمر على الجانب الأيمن، ويقع على الخط الفاصل بين اللونين كرة مدرعة، كما يوجد درعًا وطنيًّا للبرتغال لونه أحمر، وداخل الحافة

معلومات عن كليات الزراعة في مصر فيما يأتي توضيح لبعض كليات الزراعة في مصر: كلية الزراعة (جامعة القاهرة) تأسست هذه الكلية في عام 1889م وذلك في عهد الخديوي توفيق، وهي تُعد من أوائل الكليات الزراعية على مستوى الوطن العربي، علمًا أنها ومنذ إنشائها كانت تمنح خريجيها شهادات الدبلوم العالي فقط، واستمر ذلك حتى عام 1941م حيث تحولت إلى منح درجة البكالوريس، وتضم هذه الكلية الأقسام الآتية: الاجتماع الريفي والإرشاد الزراعي. الاقتصاد الزراعي . الأراضي. الألبان. الإنتاج الحيواني. أمراض النبات. بساتين الزينة.

النمر العربي يعتبر النمر العربي من الثدييات آكلة اللحوم التي تتبع لفصيلة السنوريات، ويُصنف هذا النمر بأنه من أقوى القطط العربية ولكنه الأصغر حجمًا من بين سلالات النمور التي تنتشر في قارتي آسيا وأفريقيا، كما يصنف بأنه من الأنواع المهددة بالانقراض وصف النمر العربي النمر العربي (الاسم العلمي: PANTHERA PARDUS NIMR)؛ حيوان بري يتراوح وزن جنس الذكور منه من 24 - 34 كيلوغرام، بينما يتراوح وزن الإناث من 18 -23.5 كيلوغرام، ويتراوح طول الذكور من 1.8 - 2.0 متر. بينما يتراوح طول الإناث ما بين 1.6 - 1.9

تفسير الفئران في الحلم للنابلسي هي في المنام امرأة فاسقة، وقيل امرأة يهودية ملعونة نائحة أو رجل يهودي أو لص نقاب، والفأر الكثير يدل على الرزق، فمن رأى فأراً يلعب بداره كثر رزقه، لأنه لا يكون إلا في مكان فيه رزق، ومن خرج الفأر من منزله قلت بركته ونعمته، ومن ملك فأرة ملك خادماً، وإن الفأر يأكل مما يأكل الإنسان، وكذلك الخادم يأكل مما يأكل السيد، والفأر الأبيض والأسود يدلان على الليل والنهار، وذكر النابلسي عدة تفاسير أخرى لرؤية الفئران في الحلم: رؤيا الفأر ينقّب ومن رأى: فأراً ينقب فإنه لص نقاب

من هي رابعة العدوية؟ اشتهرت رابعة العدوية بأشعارها التي نظمتها في حب الإلٰه فقد كانت عابدة ناسكة لربها طيلة حياتها زاهدة لا تطلب سوى رضا الله عنها وسنتحدث في هذا المقال عن رابعة العدوية، ويُمكن توضيح نشأتها وحياتها الشخصية وحياتها الشعرية كما يأتي: نسبها ونشأتها هي رابعة بنت إسماعيل العدوي ولدت عام ٧١٧م في مدينة البصرة وسميت "رابعة" نظرًا لترتيبها بين أخواتها فكانت رابعهم، وعدوية نسبة للقبيلة التي تنتمي لها وهم بني عدوة، ولدت رابعة في أسرة فقيرة وفقدت والدها وهي طفلة دون العاشرة والدتها بعده

اللّغة العربية تتميّز اللّغة العربيّة ببلاغتها واختزالها معانٍ كثيرة بكلماتٍ قليلة، وكذلك كثرة المترادفات؛ حيثُ يمكنك استبدال كلمة بأخرى لتعطيَ معانٍ أدق للتعبير المراد. اللّغة العربية هي لغة القرآن الكريم، معنى ذلك أنّ على أيّ شخصٍ يعتنق الإسلام أن يتعلم مبادئها ويحسن قراءتها لاستعمالها في الطقوس التعبّديّة، والآن تعتبر اللّغة العربيّةُ اللّغةَ الخامسة عالمياً، حيث يتحدّث بها نحو نصف مليار عربيّ ومسلم. نصائح لتعلُّم اللّغة العربيّة هذه أهم النصائح لتعلم اللغة العربية: اقرأ ثم اقرأ: القراءة

كلمات عن المسؤولية في الحياة فليقم الأمير بدوره كأمير، والتابع كتابع، وليقم الأب بدوره كأب، والابن كابن. ائتمن من يكون أمامك في الملمات، ولا يتحدث عن نفسه، واحذر من يكون ضمن صفوفك، ويعمل لنفسه حسب، احرص على سرك، ولا تفرط به، وأودع ما ترى أنه ضروري منه لدى من اختبرته بما هو مثله، ولا تجعل سرك رسماً، أو مفتاحاً. متى نفهم أن الرجولة هي: الجلد على العمل، وحمل المسؤولية، والصمود للعقبات الجسام، والبطولة في الميدان، وفداء الأوطان، وأن المجد الحقيقي ليس مكانه مخادع الغواني، وإنما المعامل، والمصانع،

النمو يبدأ نمو الإنسان منذ اللحظة الأولى لتكون البُويضة المُخصّبة في رحم الأم، وعمليّة النموّ ليست بالأمر البسيط لتُصبح الخلايا أكثر وأكبر، حيث تبدأ الخلايا بالانقسام ليتطوّر الجنين بشكل تدريجيّ، وبعد الولادة تبدأ مرحلة الطّفولة، فالمُراهقة، ثم الشّباب، وأخيراً الشّيخوخة. تبدأ منذ ولادة الطّفل مراحل النموّ المُختلفة للتطوّر التدريجيّ، فيبدأ التطوّر الحركيّ والمعرفيّ والسلوكيّ ويبدأ باستخدام حواسه المُختلفة، أمّا الجسد فيبدأ بالزّيادة التدريجيّة بالوزن والطّول. في بفترة الطّفولة المُبكّرة يحتاج

المودم والراوتر قد يتردَّد لدى مستخدمي شبكة الإنترنت مصطلحا مودم أو راوتر، دون أن يعرف المستخدم معنى كل منها. إنَّ المودم (بالإنجليزيّة: Modem) أو المضمان عبارة عن جهاز يتيح للحاسوب إمكانيّة إرسال البيانات واستقبالها، إمّا عن طريق خط الهاتف الأرضي والتي كانت في السابق الوسيلة الأشهر للاتصال، ويقوم جهاز المودم في هذه الحالة بتحويل البيانات من الإشارة التشابهيّة (بالإنجليزيّة: Analog) إلى رقميّة (بالإنجليزيّة: Digital)، أو عن طريق الكابل، أو عبر اتصال القمر الصناعي . أمّا الراوتر (بالإنجليزيّة:

أحاديث عن سعة رحمة الله وصف الله نفسه بأنَّه رحمٌن ورحيمٌ، وهي تدلُّ على شدَّة الرَّحمة في اسم الرَّحمن وعلى عمومها لعباده المؤمنين في اسم الرَّحيم، وفيما يأتي باقةٌ عطرة من أحاديث النَّبيِّ -صلى الله عيله وسلم- عن سعة رحمة الله: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ لِلَّهِ مِئَةَ رَحْمَةٍ، فَمنها رَحْمَةٌ بِهَا يَتَرَاحَمُ الخَلْقُ بيْنَهُمْ وَتِسْعَةٌ وَتِسْعُونَ لِيَومِ القِيَامَةِ). شملت رحمة الله -تعالى- شملت حتى البهائم والحيوانات، فليست الرَّحمة خاصَّةً بالبشر فقط، قال -صلى الله

قناع القهوة والكاكاو تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكوّنات من ضمنها زيت جوز الهند الغني بالعديد من الأحماض الدهنية والتي تعمل على تقليل الالتهابات، كما أنّها تمتلك خصائص مُضادة للميكروبات والفطريات، علاوة على ذلك يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين E الذي يُساعد على ترطيب البشرة، كما أنّ هذه الوصفة تحتوي على القهوة التي تُساعد على تفتيح لون البشرة وتقشيرها، كما أنّه يُطهر الجلد ويُسرع من الشفاء، ويُمكن تحضير هذا القناع من خلال اتباع الخطوات الآتية: المكوّنات: ½ كوب من القهوة المطحونة. ½ كوب من

حكم ذبح الأضحية في الشرع تعدّدت أقوال الفُقهاء في حُكم الأُضحية، وبيان أقوالهم فيما يأتي: القول الأول: أنّها سُنةٌ مؤكّدة وهو قول الجُمهور من الشافعيّة، والحنابلة، والأصحّ عند المالكيّة، وإحدى الروايتين عند أبو يوسف، والظاهرية كما أنّه قول أبي بكر، وعُمر، وبلال -رضيَ الله عنهم- من الصحابة، وقول سعيد بن المُسيب، وعطاء، وغيرهم من التّابعين. واستدلّوا بالعديد من الأدلّة، كقول النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام-: (إذا دَخَلَتِ العَشْرُ، وأَرادَ أحَدُكُمْ أنْ يُضَحِّيَ، فلا يَمَسَّ مِن شَعَرِهِ وبَشَرِهِ

كلام جميل عن فرحة التخرج كلام جميل عن فرحة التخرج فيما يأتي: يا حافر الصخر صمود، ويا سالك العلم دروب، بُوركت على الجهود الدؤوب وألف مبارك على النجاح. ألف مبارك النجاح يا أغلى وأعز الأحباب، فأنت دائمًا دربك الفلاح والذكاء الخلاب. لم أكن قبل هذا اليوم الرائع أعلم بأنّ السماء عالية ورائعة هكذا، ولكن نجاحك جعلني ألمس السماء، وأعيش مع روعتها. اليوم القمر يبتسم لك والنجوم تزدان بالجدّ والمثابرة، فقد حققت آمالك. مبارك لك يا نبض قلبي والإحساس يا ملهمة شاعر هداك القصيدة. سلام مرتفع وتهنئة بالنجاح ، من

زيت اللوز يعدّ زيت اللوز من أكثر الزيوت المفيدة لصحة البشرة والشعر، وهو نوعان: زيت اللوز الحلو، وزيت اللوز المر، ولكن يبقى زيت اللوز الحلو والذي يتمّ استخراجه من بذور اللوز الحلو هو الأكثر استخدماً للبشرة؛ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضروريّة لصحة البشرة وتغذيتها، في مقالنا هذا سوف نُقدّم لك سيّدتي أهم فوائد زيت اللوز الحلو بالإضافة إلى طرق استخدامه للبشرة. فوائد زيت اللوز الحلو فوائد زيت اللوز الحلو: يبيّض البشرة ويفتّحها طبيعياً وذلك من خلال توحيد لون البشرة. يزيل البقع

حجة الوداع تعريفها حجة الوداع التي خطب فيها الرسول -عليه الصلاة والسلام- ب خطبة الوداع ، وكانت في العام العاشر من الهجرة. سبب تسميتها سميت حجة الوداع؛ لأنها كانت آخر حجة للنبي -عليه الصلاة والسلام- قبل موته. وسميت حجة الإسلام؛ لأنها كانت الحجة الوحيدة التي قصد فيها الرسول -عليه الصلاة والسلام- بيت الله الحرام من المدينة بعد الهجرة، وكان قد حج وهو بمكة قبل الهجرة. وسميت حجة البلاغ؛ لأنه -عليه الصلاة والسلام- بلغ وبين للناس أهم دعائم وقواعد الإسلام في هذه الحجة. فلما بين لهم شريعة الحج ووضحه

تقشير البشرة مشاكل البشرة متعدّدة، وأسبابها كثيرة، لكن في المقابل تطوّرت طرق العناية بالبشرة، ومن إحدى هذه الطرق المهمة للعناية بها هي تجربة أقنعة تقشير البشرة؛ إذ أنّ لها فوائد عديدة وحقيقيّة، عدا عن انتعاش البشرة بعد تطبيقها، ويعتبر التّقشير من الرّوتين الأسبوعي للعناية بالبشرة. وفي هذا المقال يمكن معرفة المزيد عن فوائد التّقشير، وطرق عمل أقنعة التّقشير في المنزل. فوائد تقشير البشرة للتّقشير فوائد عديدة للبشرة، وهذه بعضها: إزالة خلايا الجلد الميّت ، والأوساخ عن البشرة؛ إذ أنّ قناع التّقشير