القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من التمر الطاقة 300 سعرة حرارية البروتين 2.5 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 80.0 غرام الألياف 7.5 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.0 ملليغرام كيك التمر بصلصة التوفي مدة التحضير 12 دقيقة تكفي لِ 12 شخص المكوِّنات مكونات خليط الكيك: كوب من التمر المقطع. كوب من الماء المغلي. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. ملعقة صغيرة ونصف من الهيل. كوب من السكر ناعم الحبيبات. نصف ملعقة صغيرة من الزعفران. كوبان من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.

أنواع نواقل الكوليسترول تتكون نواقل الكوليسترول المعروفة بالدهون البروتينيّة (بالإنجليزية: Lipoproteins) من قطرات دهنيّة مُحاطة بطبقة من الدهون المُرتبطة بمجموعات كيميائيّة تحتوي على الفوسفور تُسمى بالدهون الفوسفوريّة (بالإنجليزية: Phospholipid)، وتتميّز بأنّها متقابلة الزمر (بالإنجليزية: Amphipathic)، مما يعني أنّ لها نهايات قطبية (بالإنجليزية: Polar) وغير قطبية (بالإنجليزية: Non-polar)، وتصنّف البروتينات الدهنية بناءً على كثافتها، والتنقل الكهربي لها (بالإنجليزية: Electrophoretic mobility)،

كليم الله موسى عليه السلام هو من فاز بتشريف هذا اللقب الجميل، فقد كرّمه الله ووهبه هذه المعجزة بأن يُكلّم -الله تعالى- من وراء حجاب، وكان سيدنا موسى من بني إسرائيل؛ حيث بعثه الله حتى يدعو قومه لعبادة الله -وحده لا شريك له-، وحتّى يخلّصهم من ظلم فرعون الذي حكمهم لسنواتٍ عديدة. حياته وُلد النبيّ موسى عليه السلام في مصر، وفي حين مولده كان فرعون يذبح الأطفال الذكور؛ فكان يذبحهم عاماً ويتركهم عامأ آخر، لأنّه رأى في المنام أنّ هناك نبي سيخرج من بني إسرائيل وينهي حكمه، ولكن لمشيئة القدر يسّر الله

المقدمة: الإمارات تفخر بشهدائها الشهداء هم من يصنعون كرامة الوطن بدمائهم وأرواحهم التي يبذلونها مقابل أن يظلّ علم الوطن خفاقًا عاليًا في ميادين النصر والفخر، والإمارات تفخر بشهدائها الأشاوس الذين بذلوا أغلى ما لديهم مقابل أن تظل الإمارات آمنة مطمئنة لا يمسّها عدو ولا يضرّها أي أذى، لهذا فإنّ الإمارات تضمّ أسماء شهدائها كما تضمّ الأم طفلها. وتصنع لهم نياشين الفخر والسمو، وتمنحهم كلّ الحب والتقدير لأنّ أسماءهم تزين أعلام الوطن وراياته، فلولا الشهداء لما كان للنصر وجود ولا كان للأمن والأمان بقاء

السكتات الدماغية تتسبب مشكلة السكتات الدماغية في موت أو تلف خلايا الدماغ، حيث يُقلّل ذلك من منسوب الأكسجين المتدفق؛ وذلك بسبب قلة تدفق الدم، ممّا يؤثر بصورةٍ مباشرة على عملية البلع. التهاب المريء يتسبب التهاب المريء بارتفاع نسبة الحموضة في المريء، ويفسر ذلك بوجود نوعٍ من خلايا الدم البيضاء في المريء، حيث ينتج عن ذلك مشاكل في البلع، إلى جانب الرغبة في التقيؤ، بفعل زيادة وارتفاع نمو هذه الحمضات بصورةٍ غير طبيعية، حيث تعمل على محاربة الجهاز الهضمي في الجسم. مرض السرطان يسبب مرض السرطان صعوبةً في

السعادة تُعبّر السعادة عن مشاعر إيجابيّة مميّزة وعميقة من الفرح، والراحة، والمزاج الجيّد، بالإضافةِ للعديد من الأحاسيس الجميلة التي اجتهد الفلاسفة والعلماء في تفسيرها وإثباتها، حيث إنها تنتاب المرء فتُحسّن من صحته النفسيّة والعقليّة والجسدية، وتنعكس آثارها على حياته وسلوكه وتصرّفاته، لتجعلها أكثر بهجةً واستقراراً وطمأنينةً، وتزيد من رفاهيّته ومُتعته، وكغيرها من المشاعر التي تختلف بهيئتها وبمقدارها من شخصٍ لآخر، تختلف أسبابها أيضاً وطرق التعبير عنها بحسب طبيعة المرء وشخصيّته، لكنها تظل عنصر

الانفصال العاطفي في علم النفس الانفصال العاطفي عادةً ما يتمثل بالانقطاع عن الرغبة في تشارك مشاعر الآخرين خصوصًا من هم قريبون جدًا منه كالآباء والعائلة بشكل عام، ويتشكل أيضًا عن الانفصال العاطفي العجز عن الشعور بمشاعر وأحاسيس الآخرين، ومن شعر بهذه الحالة فمن الأفضل أن يرى مرشدًا أو طبيبًا نفسيًا لأن هذه الحالة في علم النفس غير طبيعية. أسباب الانفصال العاطفي للانفصال العاطفي أسباب متعددة من أهمها ما يأتي: تأتي حالة الانفصال العاطفي أحيانًا فجأة عند شخص ما وتكون نتيجة المواقف والخبرات السابقة

كمية الكربوهيدرات في الأرز يتكوّن الأرز بشكلٍ رئيسيٍّ من الكربوهيدرات ، إذ تصل إلى نسبة 90% من إجمالي وزنه الجافّ، كما تُشكّل نسبة 87% من السعرات الحراريّة للأرز، وتكون غالبيتها على شكل نشاء، والذي يُبنى من سلاسل طويلةٍ من الجلوكوز لتكوين الأميلوز (بالإنجليزية: Amylose)، والأميلوبِكتين (بالإنجليزية: Amylopectin)؛ واللذان يمتلكان خصائص مُختلفة، ويمكن أن يُحددا قوام الأرز بعد طهيه بالإضافة إلى سهولة هضمه. كمية الكربوهيدرات حسب نوع الأرز لتحديد كميّة الكربوهيدرات لأنواع الأرز المُختلفة، نبيّن ذلك

مفهوم الاستقصاء  الإنسان فضوليّ بطبعه، إذ يُحاول اكتشاف المعرفة من حوله عبر جمع البيانات وربطها بطرق عدّة مثل الملاحظة، كما يُطور أدوات لقياس تلك البيانات، ويضع الفرضيات، ثم يُقارنها بالنتائج، وهذه العمليّة قريبة إلى ما يُعرف بالاستقصاء. ويَعني الاستقصاء العلمي إلى مجموعة الطرق المتنوعة التي تُدرس بها الظواهر الطبيعية من قبل العلماء، لوضع التفسيرات العلمية لها وفقًا لأدلة واقعية، بالإضافة إلى أنّ الاستقصاء العلمي يأتي على عدّة أنماط بدءًا من طرح السؤال إلى إجراء البحث العلمي. فيما يتمثل

القدرة على حل المشاكل يساعد العلم على تحسين التفكير ومواجهة المشاكل الحياتية بكفاءة أكبر، وبالتالي الحصول على تجربة جديدة وكسب المزيد من المعرفة للتغلّب على المشاكل القادمة، كما تعزّز المعرفة التفكير بعدة طرق؛ حيث تساعد في حل المشاكل عن طريق تحرير مساحة من الذاكرة، بالإضافة إلى المساعدة في التحايل على التفكير من خلال الإجابة الفورية عند مواجهة أمور كان قد فكّر بها من قبل؛ فعلى سبيل المثال عند معرفة الشخص ناتج العملية الحسابية 5 5 = 10 بناءً على معرفته السابقة؛ فلن يضطر إلى رسم مجموعتين من خمسة

العلاقة بين الضغط الجوي والرياح يُعتبر الضغط الجويّ والرياح من أهمّ العوامل المسيطرة على مناخ الأرض، وعلى الرغم من اختلاف كلّ منهما إلا أنّهما يرتبطان ارتباطاً وثيقاً، حيث تنتج الرياح بسبب الاختلافات الأفقية والرأسية في الضغط الجويّ ، ممّا يؤدي إلى توزيع الضغط، بينما يعرّف الضغط الجويّ بأنّه عبارة عن القوة التي تمارس على وحدة المنطقة، وهو وزن الهواء فوق منطقة معينة على سطح الكرة الأرضية أو داخل الغلاف الجويّ. الرياح هي حركة الهواء الناتجة عن تدفئة غير متكافئة للأرض من أشعة الشمس دون الشعور

مفهوم المراهقة تتوسّط مَرحلة المُراهقة المَراحل العمريّة التي يمرّ بها الفرد؛ حيثُ تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة الرشد، فتحدث فيها الكثير من التغيّرات الأساسيّة في كافّة الوَظائف للجوانب النمائيّة الجسميّة، والاجتماعيّة، والنفسيّة، والانفعاليّة للمُراهق التي تترافق مع مرحلة البلوغ، وتكون هذه التغيّرات سريعةً ومُفاجئةً له، فتُؤثِّر بشكلٍ كبير على اتّزان المراهق، واستقراره نفسيّاً وانفعاليّاً مما يجعله عرضةً للكثير من الاضطرابات والمواقف التي تؤثّر عليه وعلى تركيبة شخصيّته مُستقبلاً. بالإضافة إلى

كلام في الحب قصير وجميل كلام في الحب قصير وجميل فيما يأتي: الويل لمن تحترم الحب في عصر لا يكن للحب احتراماً. إنك إذا استعملت الحب يوماً كمبتدأ في جملة مفيدة فستنسى حتماً الخبر إلى الأبد. تبادل الحب في جو من الصراحة الصحية خير من الكبي والتقلب بين أذرع البغايا. طالما تمتعنا بحب من نحب ولكن لا يخلد من الحب إلا الخيبة . كانت حياته في الواقع خالية من الحب مثل كهف رطب لا تزوره الشمس. لأن الإنسان إذ يفقد جوهرة الحب اللامعة لا يتصور أنه سيسعد بالعثور عليها مرة أخرى. ليس الحب لديه إلا تلك الشهوة

صلصة البيستو يعود أصل صلصة البيستو إلى المطبخ الإيطالي، ومنها امتدّت إلى باقي مطابخ العالم، وتُعتبر هذِه الصلصة مِن الصّلصات الشهيّة التي يمكن تقديمها مع أطباق المعكرونة، وأطباق الدجاج، وأطباق اللحوم وغيرها. في هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة تحضير صلصة البيستو في المنزل دون الحاجة إلى شرائها من الأسواق، ولا سيما أن الصلصة الموجودة في الأسواق تحتوي على نسبةٍ مرتفعة من الدهون. إعداد صلصة البيستو المكونات كوب من الريحان المفروم فرماً ناعماً. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من الصنوبر. ربع كوب

السواد حول الفم يُعاني الكثير من الناس من مُشكلة اسمرار المنطقة التي تُحيط بالفم وتحوّل لونها إلى البني الداكن، وبالتالي فهي تُسبّب الانزعاج والإحراج عند الأشخاص المصابين بها، وتُعتبر النساء الأكثر عرضةً لهذه المشكلة مما يُفقدها ثقتها بنفسها عند التحدث مع الآخرين أو عند الابتسام، لذلك اخترنا خلال هذا المقال التحدّث عن أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السواد حول الفم، بالإضافة إلى طرق علاجها بأسرع وقت. أسباب اسمرار منطقة حول الفم التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة وخاصّةً في فترة الذروة. لمس

الضحك يعتبر الضحك من ألطف وأشد التعابير التي تؤثر بشكل إيجابي في صحة الإنسان الجسدية والنفسية؛ إذ تساعد مشاهدة المسلسلات أو المسرحيات المضحكة على تغيير المزاج وتحسينه بشكل فعال جداً؛ لأنّ الضحك يفرز هرمونات السعادة في الجسم، ويعزز من صحة الجهاز النفسي، بالإضافة إلى أهميته في المحافظة على صحة القلب والعقل بسبب دخول كمية أكبر من الأكسجين للجسم، وفيما يأتي أهم الفوائد النفسية، والصحية التي يقدمها الضحك للإنسان. فوائد الضحك النفسية من أهم الفوائد النفسية الّتي قد يوفّرها الضحك: يقلل الإجهاد يخفف

ممارسة التمارين الرياضية الجري يساعد الجري على تقليل حجم الفخذين عن طريق تقليل الدهون الزائدة، حيث يمكن الجري في الخارج على أن تكون وضعية الجسم أثناء الجري منحنية قليلاً للأمام على شكل إهليلجي، وتساعد تلك الوضعية على تخفيف الضغط على عضلات الفخذ، ويفضل ممارسة الجري على سطحٍ منحدر للحصول على نتائج أفضل بكثير من ممارسة الجري على سطحٍ مستوٍ. تمارين الأيروبيك يساهم هذا التمرين في حرق دهون الجسم وخاصة دهون الفخذين والحد من عضلات الفخذين، ويمكن ممارسة تمارين الأيروبيك خمسة أيام في الأسبوع لمدّة 45

شهر رمضان المبارك من الأشهر العظيمة التي منَّ الله على المسلمين به، وصوم رمضان هو الركن الرابع من أركان الإسلام ، وقد ثبتت الآيات والأحاديث الدالّة على الأجر الكبير للصائم؛ لذلك علينا أن نكون على دراية بالمعلومات عن هذا الشهر الكريم وكيفية صيامه وكافَّة الأمور المتعلِّقة به، وسأضع بين يديك عدد من الأسئلة مع إجاباتها والتي تتعلَّق بشهر رمضان المبارك. ما هو ترتيب شهر رمضان بين الأشهر الهجرية؟ يأتي ترتيب شهر رمضان بعد شهر شعبان ويكون ترتيبه هو الشهر التاسع (9) بين الأشهر الهجرية. في أي سنة هجرية

مدينة وهران وهران هي إحدى مدن الجمهورية الجزائرية التي تعتبر من أهم مدن الجزائر وأكبرها، حيث إنها تعد من أعرق وأهم المدن في الحضارة القديمة، والتي يعود سبب تسميتها إلى الأصول البربرية، ويقول بعض المؤرخين أنّ مدينة وهران سميّت بهذا الاسم نسبةً إلى وادي الهاران، كما وأشار بعض المؤرخين بأنّ مدينة وهران سميّت بهذا الاسم نسبً إلى الأسود التي كانت تعيش في المنطقة، وكانت مدينة وهران معروفة في القدم باسم إيفري الذي يعني الكهوف بسبب وجود الكثير من الكهوف فيها. تقسّم مدينة وهران إلى اثنتي عشرة دائرة من

حلى الكريم كراميل المكونات مكونات الطبقة الأولى: نصف كوب من البسكويت السادة المطحون. كوب من القشطة. نصف كوب من الشوكولاتة البيضاء المقطّعة. ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني. مكونات الطبقة الثانية: نصف كوب من الحليب المُحلّى. ستة مكعبات من الجبن الكريمي بدرجة حرارة الغرفة. باكيت من بودرة كريم كراميل. مكونات التزيين: بندق مجروش. كريمة مخفوقة. طريقة التحضير تحضير الطبقة الأولى: توزيع البسكويت المطحون في أكواب أو أطباق فردية. وضع القشطة، والشوكولاتة المقطّعة، وزبدة الفول السوداني في وعاء

أسماء العلماء المسلمين من غير العرب فيما يأتي أبرز العلماء المسلمين من غير العرب: الفارابي ولد الفرابي في مدينة فراب والتي تُعرف حالياً باسم أوترار في كازخستان، وهو أبو نصر محمد بن محمد بن ترهان بن أوزلاغ الفارابي من أشهر فلاسفة المسلمين انتقل للعمل والدراسة إلى بخارى بسمرقند وانتقل بعدها إلى بغداد، ولُقب الفرابي بالمعلم الثاني بعد أرسطو ويعود السبب في إطلاق اللقب عليه إلى؛ الفلسفة المشائية في الشرق الذي ساعده على تأسيسها إطلاعه على كتب أرسطو وأفلاطون وغيرهم من الفلاسفة القدماء بلغتهم الأصلية،

فيتامين H يُعدّ فيتامين البيوتين أحد الفيتامينات التابعة لمجموعة فيتامين ب، ويُعرف أيضاً بفيتامين ب7، أو فيتامين H، وهو من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم تصنيعها؛ لذلك يجب الحصول عليها من الغذاء، ويساعد هذا الفيتامين الجسمَ على تصنيع البروتين، ومعالجة الجلوكوز، كما أنّه يدخل في العديد من الوظائف في الجسم. مصادر فيتامين H هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البيوتين ومن أهم مصادره الغذائية نذكر ما يأتي: لحم الأعضاء مثل الكبد والكلى. الجوزيات مثل فستق الفول السوداني والجوز و اللوز. الخميرة.

أجمل المسجات التي يُمكن إرسالها في الصباح يتبادل العديد من النّاس المسجات فيما بينهم ليعبّروا عن حبّهم أو اشتياقهم، إذ تحتوي هذه المسجات على عدّة مواضيع كالحب والفراق والعيد والتهنئة في مختلف المناسبات، وفيما يأتي بعض منها والتي يُمكن إرسالها في الصباح: يظلّ الإنسان في هذه الحياة مثل قلم الرّصاص تبريه العثرات ليكتب بخطٍ أجمل، وهكذا حتّى يفنى القلم فلا يبقى منه إلّا أجمل ما كتب، فصباح الخير. أرقّ همساتٍ، وأجمل كلماتٍ لمن هو بعيد كلّ تلك المسافات، إلا أنّه يجاورني كلّ الأوقات، صباح الخير.

مكان عيش حيوان الأُكاب يعيش حيوان الأُكاب في الغابات الاستوائية المطيرة والكثيفة التي تتواجد في شمال شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية، وتتواجد هذه الغابات على ارتفاع 500-1000 متر عن مستوى سطح البحر، ويعد من الحيوانات الخجولة التي تختبئ خلف أوراق الأشجار السميكة وذلك حتى تحتمي من الحيوانات المفترسة. ويمكن العثور على حيوان الأُكاب في المناطق التي تحتوي على المياه العذبة بطيئة الحركة، وتمتد الغابات الاستوائية المطيرة بما يقارب 63 ألف كم مربع، ويعاني حيوان الأُكاب من نقص الموائل الطبيعية في هذه