السّمنة لدى المراهقين تعتبر السّمنة من الاضطرابات الصحيّة الشّائعة في فترة المراهقة، حيث ارتفعت نسبة السّمنة لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12-19 سنة في أمريكا، فالذين يعانون من السمنة المفرطة ازدات نسبتهم من 5% في عام 1980 إلى ما يقارب 21% في عام 2012، وبشكلٍ عام يعاني ثلثي الأطفال والمراهقين من زيادة الوزن أو السّمنة، وتعرّف السّمنة بالتّراكم المفرط للدّهون في الجسمحيث يمتلك الشخص وزناً زائداً بمقدار 20% أو أكثر من وزنه المثالي، كما أنّ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من جميع

المؤسسة الإنتاجية المؤسسة الإنتاجية: هي تلك المؤسسة التي تُعتبر مؤسسة إنتاجيّة وتسويقيّة بالدرجة الأولى؛ إذ إنّها عبارة عن المنتجات، والخدمات التي تُقدّم لطالبيها للاستفادة منها بالشكل المطلوب وتقديمها للسوق، ثمّ الحصول على دخل المبيعات لتغطية المصاريف التي تدفعها المنشأة، وبالتالي تحقيق العائد الاقتصادي المنشود. إنّ أكثر ما يمّيز المؤسسات الإنتاجيّة في الدول النامية هو انتهاجها أساليب التخطيط والإدارة الحديثة خلال مسير حياتها، سعياً للاستفادة منها بما يتماشى مع مصالحها سواء كان ذلك بإصلاح

كيفية حماية التربة من التلوث تغيير الممارسات الفردية تتطلب عملية حماية التربة من التلوث عدداً من الجهود على المستويين الفردي والجماعي، ومن الأمور التي يُمكن القيام بها على المستوى الفردي: التقليل من استخدام المواد غير القابلة للتحلل، وبالتالي التقليل من التلوث البلاستيكي، والذي سينعكس بدوره على التربة، لذا من الضروري البدء بإعادة استخدام المواد إن أمكن، وإعادة تدويرها فيما بعد، لذا لا بدّ من اتباع الإجراءات التي تحول دون زيادة تلوث التربة. الحد من النفايات ، إذ تفيد تقارير أقيمت على سلوكيات

أسماء أولاد تركية جديدة هناك عدد من أسماء الأولاد التركية الجديدة التي يمكنك الاختيار من بينها ومنها: نهير: اسم أصله (نُهَيْر)، إذ جاء على صورة الاسم المفرد، جذعه كلمة (نهير). أركان: اسم عربي، يعني أشراف القوم وسادتهم، من معانيه العزة والقوة والمنعة. أرغد: اسم مذكرعربي، يشير في معناه إلى العيش الرغيد السعيد أي الراحة في المعيشة. باز: اسم مذكر عربي، وهو نوع من أنواع الصقور التي تعتبر من الجوارح الأكثر تكبرا، ويستخدم في الصيد. أوسم: اسم مذكر، جاء على صيغة تفضيل من الفعل الثلاثي (و س م) ويراد به

أنواع ضغوط العمل ينتج عن العمل العديد من أنواع الضغوطات التي يُمكن أن تؤثّر سلبًا على الإنتاجية في حال لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح، فيما يأتي أبرزها: ضغوط الوقت ينتج هذا النوع من الضغوط عندما لا يمتلك الموظف أو العامل الوقت الكافي لإتمام مهمة ما؛ فيتولّد لديه شعورًا بالذعر يجعله يسرع كثيرًا بطريقةٍ تُسبب له الإرهاق والإجهاد، وينتج هذا الضغط عن عدم إدارة الوقت بالشكل الصحيح وترتيب الأولويات. الإجهاد التوقعي ينتج هذا الإجهاد عن توقع المستقبل بشكلٍ مفرط يدفع الموظف للشك حول ما يُمكن أن يحدث

تمارين كيجل تساعد تمارين كيجل على تقوية العضلات التي تدعم المثانة، والرحم، والأمعاء، ومن خلالها تستطيع الحامل في فترة حملها أن تطوّر قدرتها على شدّ العضلات وارخائها استعداداً لعملية الولادة ، كما أنّ هذه التّمارين مفيدة أيضاً بعد الولادة لالتئام أنسجة العجان التي تقع بين المهبل وفتحة الشّرج، بالإضافة إلى تقويتها لعضلات قاع الحوض، وبالتالي مساعدة هذه العضلات على استعادة وضعها الطبيعي، مع زيادة التّحكم في البول. كيفية ممارسة تمارين كيجل يمكن ممارسة تمارين كيجل عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

قلب الدجاج يعتبر قلب الدجاج من أصغر الأجزاء القابلة للأكل من الدجاج، ويعتبر جزءاً أساسياً من أطباق متنوعة ومختلفة، إلا أنها من الأطباق الشعبية التي لا ينظر لها من منظور الفوائد الصحية التي يقدمها لجسم الإنسان، فقلب الدجاج يعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات، والمعادن، ولكنه لا يعتبر صحياً تماماً؛ لأن كمية السعرات الحرارية فيها مرتفعة، وفي هذا المقال سنقدم لكم لائحةً بأهم الفوائد الصحية لقلب الدجاج، بالإضافة إلى وصفتين لتحضيره بطريقة صحية، ولذيذة. فوائد قلب الدجاج يحتوي قلب الدجاج على مجموعة متنوعة

كيفية عمل ريستور للآيفون يمكن الحاجة في بعض الأحيان إلى عمل ريستور لجهاز الآيفون الخاص، ويُنصح قبل البدء بهذه العملية بتحميل أحدث نسخة لتطبيق iTunes على الجهاز، وحفظ كافة الملفات والصور والبيانات الموجودة عليه في حال عدم الرغبة في فقدانها، حيث تتسبب هذه العملية في حذف كافة المعلومات والإعدادات الموجودة على الجهاز، أمّا خطوات عمل ريستور لجهاز الآيفون فتتمثل في الآتي: فتح تطبيق iTunes الموجود على جهاز الآيفون أو جهاز الكمبيوتر الشخصي. ربط جهاز الآيفون مع جهاز الكمبيوتر الشخصي باستخدام الوصلة

خصائص الذكاء الاصطناعي يمتلك الذكاء الاصطناعي خصائص كثيرة جعلت منه استثماراً ذا فعالية في كثيرٍ من المجالات: تطبيق الذكاء الاصطناعي على الأجهزة والآلات تمكّنها من التخطيط و تحليل المشكلات باستخدام المنطق. يتعرّف على الأصوات والكلام، والقدرة على تحريك الأشياء. تستطيع الأجهزة المتبنّية للذكاء الاصطناعي فهم المدخلات وتحليلها جيّداً لتقديم مخرجات تلبي احتياجات المستخدم بكفاءةٍ عالية. يمكّن من التعلّم المستمر، حيث تكون عملية التعلّم آليةً وذاتية دون خضوعه للمراقبة والإشراف. يقدر على معالجة الكم

كم أحتاجُ من الوقت لشدّ جسمي يحتاج شدُّ الجسم إلى تمارين اللياقة البدنية بشكل أسبوعي، حيثُ تُساهم في تنشيط القلب، والأوعية الدموية، وبناء العضلات ، ويكون ذلك بشكل تدريجي مثل ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى ساعتين ونصف من التمارين الرياضية المُكثفة والمعتدلة جنباً إلى جنب في تغيير النظام الغذائي بشكل بسيط؛ حيثُ يُساهم ذلك في شدَّ منطقة البطن على وجه الخصوص في غضون أسابيع فقط، يجبُ الأخذ بعين الاعتبار أن النتائج في معظم الحالات ستظهر بعد مرور ستة أسابيع إلى ثمانية أسابيع ويكون

تاريخ رسم الخرائط يعود تاريخ رسم الخرائط إلى ما قبل ظهور الكتابة والتدوين، حيث تمّ تسجيل العديد من لوحات الكهوف التي تعود إلى عصور ما قبل التاريخ على أنّها خرائط قديمة، وتمّ الاحتفاظ بالقطع الأثرية لتكون دليلاً على مواقع المدن، والبلدان، ومواقع الكنوز المفقودة في العالم القديم، مثل: لوحة الجدارية تعود إلى الألفية السابعة قبل الميلاد؛ حيث تعدّ من أقدم الخرائط في العالم، وكان يُعتقد أنّها تمثّل موقع مدينة كوبيكلي تبه في الأناضول القديمة. كان القرن السادس قبل الميلاد بداية تطوّر شكل الخرائط، حيث

ما هي وكالة رويترز أسس رجل الأعمال الألمانيّ جوليوس رويتر وكالة رويترز في العام 1851م، وهي وكالة أنباء عالمية يقع مقرّها الرئيسيّ في ميدان التايمز بنيويورك وفي لندن بإنجلترا، وهي متخصّصة في جمع المعلومات المتعلّقة في مجال الإعلام، والأسواق العالمية والمال. وفي بداية تأسيسها اقتصرت على الأخبار المالية، ثمّ توسّعت لتشمل ما ذكرناه. ومن مهام الوكالة جمع الأخبار وتغطية الأحداث بالصوت والصورة والكلمة، وتوفير الخدمات الإخبارية للإذاعة، والتلفاز، والصحف والإنترنت. وكانت البداية الأهم لرويترز تغطيتها

من هو يوسف حرب؟ يوسف حرب هو ممثل ومتعهد حفلات سوري الجنسية اشتهر من خلال مشاركته بالعديد من الأعمال التلفزيونية الناجحة، وفيما يأتي بعض المعلومات عنه: اسم الشهرة يوسف حرب الجنسية سوري تاريخ الميلاد 1955-3-29م مكان الميلاد دمشق/ سوريا مجال الشهرة التمثيل وتنظيم الحفلات نشأة يوسف حرب ولد الفنان السوري يوسف حرب في دمشق بتاريخ 29-3-1955م، وهو من خريجي المعهد العالي للفنون المسرحية وتحديدًا في عام 1986م، وبعد تخرجه قرر دخول عالم التمثيل وذلك من خلال مشاركته في العديد من الأعمال التلفزيونية خلال

الثلج يستخدم الثّلج لتقليل الدّورة الدّموية، وعمليّات الأيض ، والتهابات الجلد، وتخدّر الأطراف، إضافةً إلى أنّه يقلل التورّم النّاتج عن الضّربات وتشنّج العضلات خاصةً بعد أداء التّمارين الرياضية والأنشطة البدنيّة، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ الاستخدام المطول للثّلج يؤثر على الجسم، إذّ يمكن له أنّ يسبّب ما يسمى بقضمة الصقيع ، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الثّلج للوجه وأضراره، وكيف يمكن استخدامه. فوائد الثلج وفقاً للعديد من الدّراسات التي تمّ إجراؤها على الثّلج، فإنّ التّدليك باستخدام الثلج

العناية بالشعر صحة الشعر من صحة الجسم ، هذه المقولة التي تعكس أهمية الاهتمام بصحة الجسم من ناحية الالتزام بنظامٍ غذائي متوازن، وممارسة الرياضة المختلفة، حيثُ يؤدي ذلك إلى الحصول على شعرٍ صحي، وجميل، ومثالي مليء بالحيوية خاصةً وأن مكونات الشعر الرئيسة هي البروتين، لذا يجب إدخال بعض التغييرات في أسلوب الحياة الخاصة لديك للحصول على شعرٍ صحي. طرق العناية بالشعر هناك العديد من الطرق للعناية بالشعر والحفاظ عليه، ويجب اتباعها يومياً للحصول على شعر لامع وصحي، وحمايته من أشعة الشمس الضارة، والملوثات

الحُريَّة الحُريَّة ليست مُجرد كلمةٍ عابرةٍ نقولُها، الحُريَّة هي هواءٌ نستنشقه، الحُريَّة هي الروحُ التي تعيشُ بنا والتي نعيش بها. لا يكفي أن تنطق كلمة الحُريَّة لتكون حُراً، فللحُريَّة معانٍ تتعدّى الوصف وتتعدّى الكلام. الحُريَّة هيَّ ما يَدفَعُ بالإنسان إلى الإبداع وإلى الإنتاج ممّا يدفع بالدول إلى التقدّم والنمو. الحُريَّة هي حقٌ أساسيّ من حقوق الإنسان يُولد مَعَه ويَكبُرُ معه، ولا يحقّ لأيَّ أحد أن يَسلُبَهُ إيّاه ما دام لم يتعدّ على حقوق غيره، فكما يُقال تنتهي حُريَّتك عندما تبدأ حُريَّة

مفهوم الوطن العربي الوطن العربي مصطلحٌ جغرافيٌّ يُطلق على اثنتين وعشرين دولة، تقع اثنتا عشرة دولةً منها في الجهة الجنوبيّة الغربيّة من قارة آسيا، وعشر دُولٍ في الجهة الشماليّة من قارّة أفريقيا، وتبلغ مساحة أراضيه 14 مليون كيلومترٍ مربع، وتشترك هذه الدول في اللغة والثقافة والتاريخ، ويمتد فلكياً بين خطي طول 60 درجة شرق خط غرينتش إلى 17 درجة غرب خط غرينتش، وبين دائرتي عرض 2 درجة جنوب خط الاستواء إلى 37.5 درجة شمال خط الاستواء، باستثناء جزر القمر التي تقع عند درجة عرض 12 درجة جنوب خط الاستواء.

تعريف علم الاقتصاد يُصنّف علم الاقتصاد ضمن فئة العلوم الاجتماعيّة، حيث يُعرّف بأنّه العلم الذي يهتم بدراسة الطريقة التي تساعد على توظيف الموارد المختلفة لتلبية احتياجات الجماعات الإنسانية. أهمية دراسة علم الاقتصاد يعتبر علم الاقتصاد من العلوم الأساسية في العصر الحالي، حيث يُقبل العديد من الناس على هذا العلم، فيدرسونه، ويوظفونه في الحياة العمليّة على أرض الواقع، ويحاولون من خلاله تفسير المنظومة الاقتصاديّة على مستوى دولهم، وعلى مستوى العالم، وفيما يأتي سنبين بشيء من التفصيل بعض أبرز الفوائد

أذكار حصن المسلم الصباح والمساء أذكار الاستيقاظ من النوم يسن للمسلم عند الاستيقاظ من النوم قول الأذكار المأثورة عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، نذكر منها ما يأتي: ما ثبت في صحيح البخاري، عن حذيفة بن اليمان -رضي الله عنه- أنه قال: (كانَ النبيُّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- إذا أوَى إلى فِراشِهِ، قالَ: باسْمِكَ أمُوتُ وأَحْيا وإذا قامَ قالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيانا بَعْدَ ما أماتَنا وإلَيْهِ النُّشُورُ). ما ثبت في صحيح البخاري، عن عبادة بن الصامت -رضي الله عنه-، عن النبي -صلى الله عليه وسلم-

تاريخ الموسيقى في المغرب أعطى الموقع الجغرافي لدولة المغرب مزيجًا فريدًا من التنوع الموسيقي، إذ تأثرت الموسيقى المغربية بالعديد من الثقافات الموسيقية مثل الإسبانية، وجنوب الصحراء الكبرى، والشرق الأوسط، بالإضافة إلى الثقافة الأمازيغية الأصيلة. وكان لتنوع الحضارات التاريخية في المغرب دور كبير في الأنواع الموسيقية المغربية، وفيما يأتي توضيح هذا التنوع على مر العصور: فترة ما قبل الإسلام بدأت هذه الفترة منذ 3000 قبل الميلاد إلى 682م، ظهرت الموسيقية الأمازيغية، وتعد الأمازيغية أقدم تقليد موسيقي في

أورام الغُدَد اللمفاويّة يُعرَف ورم الغُدَد اللمفاويّة على أنَّه أحد أنواع السرطانات التي تُصيب الخلايا اللمفاويّة، وتُوجَد هذه الخلايا في الطحال، ونخاع العظم، والغُدَّة الزعتريّة، والعُقَد اللمفاويّة، ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك نوعَين مختلفَين من أنواع سرطان الغُدَد اللمفاويّة، وهما: اللمفومة اللاهودجكينيّة (بالإنجليزيّة: Non-Hodgkin lymphoma)، واللمفومة الهودجكينيّة (بالإنجليزيّة: Hodgkin's lymphoma)، ويختلف هذان النوعان في مُعدَّل النموِّ والاستجابة للعلاج، ومن الجدير بالذكر أنَّه ما زال

الحب هو عبارة عن مشاعر، وعواطف، واهتمام، وتقدير، وللحب درجات عدّة، ومنها: الهوى، والعشق، والهيام، والود، والشوق، وهو جميع المشاعر والعلاقات الجميلة والحميمة بين الأشخاص والأشياء وهو يشمل شعور الإعجاب والميل الشديد تجاه شيء ما وهو أساس العلاقات الشخصية بين البشر. يطير الحمام محمود درويش أحد أهم الشعراء الفلسطينيين والعرب، ولد عام 1941م في قرية البروة بفلسطين وتوفي في الولايات المتحدة الأمريكية يوم السبت 9 آب عام 2008م، وله العديد من الدواوين والأشعار في الحب منها: يطير الحمام يحطّ الحمام أعدّي

ما المقصود بقانون الدوائر الوهمية؟ هو قانون انتخابي أردني تم تشريعه في عام 2010 م، حيث يتم تقسيم الدوائر الانتخابية إلى دوائر فرعية أو افتراضية على حسب عدد المقاعد المخصصة للدائرة الأصلية أو الدائرة الأم، ولا تعتمد على جغرافية المكان، إذ يقوم مجلس الوزراء من خلال هذا القانون بتحديد الدوائر الانتخابية وعدد المرشحين لكل دائرة، ويمكن للمرشح أن يتقدم للانتخابات لأي دائرة فرعية يختارها، وبناءً على هذا القانون تم انتخاب مجلس النواب الأردني السادس عشر. ما عيوب قانون الدوائر الوهمية؟ يفتقر هذا القانون

التَّصوير الفوتوغرافي التَّصوير هو العمليَّة التي يتمُّ من خلالها إنتاج الصُّور والمناظر بوساطة الأشعة الضَّوئيَّة، وتنعكس من المناظر أشعةٌ تعكس خيالاً داخل مادةٍ حسَّاسةٍ للضوء، وهذه المادة تُعالجُ وتنتج عن معالجتها صورةٌ تمثِّل المنظر، وهذا التَّصوير يطلق عليه التَّصوير الضوئيُّ، وكذلك التَّصوير المنظوريُّ الفوتوغرافيُّ، وفي هذا المقال سيكون الحديث حول أنواع الصُّور الفوتوغرافيَّة. أنواع الصُّور الفوتوغرافيَّة للتصوير الفوتوغرافي أنواع مختلفة منها ما يلي: تصويرُ الحياة البريَّة يحتاج هذا