مدينة لحج تعتبر مدينة لحج المركز الرئيسي لمحافظة لحج، وهي إحدى المدن اليمنية الواقعة في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من العاصمة صنعاء، على دلتا وادي النيل، حيث تبعد عنها حوالي ثلاثمئة وسبعة وثلاثين كيلومتراً، ويُشكّل سكانها حوالي 3.7% من إجمالي سكان اليمن، وفيها خمس عشرة مديريّة. الجغرافيا تقع المدينة في الجهة الجنوبيّة الغربيّة من البلاد، وفلكيّاً بين خطي طول 46 - 43 إلى الشرق من جرينتش، وبين دائرتي عرض 14 - 12 شمال خط الاستواء، ويحيط بها من الشمال محافظة البيضاء، والضالع، ومن الجهة الجنوبيّة

فضل يوم الجمعة يوم الجمعة يومٌ مبارك، اختصّه المولى -سبحانه- بكثير من الفضائل والخصائص، ومن ذلك ما يأتي: يُعَدّ خيرَ أيّام الأُسبوع وأفضلها؛ لِما فيه من المَزايا التي وردت في حديث النبيّ -عليه الصلاة والسلام-؛ إذ قال: (خيرُ يومٍ طلَعت فيهِ الشَّمسُ يومُ الجمُعةِ فيهِ خُلِقَ آدمُ وفيهِ أُهْبِطَ وفيهِ تيبَ عليهِ وفيهِ ماتَ وفيهِ تقومُ السَّاعةُ وما من دابَّةٍ إلَّا وَهيَ مُسيخةٌ يومَ الجمُعةِ مِن حينَ تُصبحُ حتَّى تطلعَ الشَّمسُ شفقًا منَ السَّاعةِ إلَّا الجنَّ والإنسَ وفيهِ ساعةٌ لا يصادفُها

مدينة يافا تُعدّ مدينةُ يافا التي تقعُ على بعد سبعة كيلومترات جنوبَ مصبّ نهر العوجا، وتبعد ستين كيلومتراً شمال غرب مدينة القدس، من أقدم المدن الساحلية الفلسطينية الواقعة على البحر الأبيض المتوسط، ولقد احتلّها الكيان الصهيونيّ في عام ألف وتسعمئة وخمسين، وغير اسمها، وشوّه معالمها، ولقد كان يقطنها آنذاك مئة وعشرون ألفَ فلسطينيّ، بقي منهم أربعة آلاف فقط بعد التهجير، وكان اقتصاد المدينة يعتمدُ على شركات الاستيراد، والتصدير، والمصارف، وشركات النقل البريّ والبحري، وزراعة الحمضيات، وخاصة البرتقال،

الصوف الصوف من أكثر المواد الخام استخداماً لصناعة الملابس الشتوية والسجاد، نظراً لمزاياه المتعددة التي تتمثل في الدفء، وقدرته على تحمل الرطوبة، الأمر الذي زاد الطلب عليه، ويأتي الطلب دائماً مع التلبية نظراً لكثرة الأغنام والمواشي وانتشار هذه المهنة في بلادنا العربية، فالصوف الطبيعي يأتي من الألياف الطبيعية الموجودة على الأغنام بمختلف ألوانها وأنواعها، وكل نوع منها ينتج نوعاً أو صنفاً محدداً من الصوف، وتصنيع هذا الصوف يمر بالعديد من المراحل التي سنذكرها في هذا المقال. أنواع الصوف الصوف الأملس:

التهاب الحلق تكثر حالات الإصابة بالتهاب الحلق، خاصةً في فصل الشتاء، فهو ناجم عن الإصابة غالباً بأنواع عدوى فيروسية، مثل الإنفلونزا والرشح، إلا أنه قد ينجم عن عدوى بكتيرية في حالات أقل، ويختفي التهاب وألم الحلق بعد مرور أسبوع تقريباً من العدوى، لكن بما أنه مؤلم ومزعج جداً للمُصاب، فإنه يمكن الاستعانة بالعديد من الوصفات المنزلية التي قد تُساعد في تخفيف المشكلة. علاج التهاب الحلق طبيعياً يمكن تجربة الطرق المنزلية الآتية للتخفيف من التهاب الحلق: الغرغرة بالماء والملح أحد أشهر الطرق المتعارف عليها

لعب الحديد لعب الحديد وهو الاسم الشعبي لرياضة كمال الأجسام، والتي ظهرت في نهايات القرن التاسع عشر للميلاد، وحتى ينضم الشخص إليها يجب أن يتمتع بتناسق في عضلات جسمه؛ حتى يبدأ فيما بعد تضخيم عضلات جسمه وزيادة حجمها بحيث تكون بارزة مقارنةً بالأشخاص العاديين، ومقارنة بالأشخاص الآخرين الذين يلعبون الحديد فتتم بناءً على مجموعة من الأمور المتعلقة بكثافة العضلات ووضوحها وتحديدها، إضافةً إلى لون الجلد، وسوف نتحدث عن أبرز فوائد هذه الرياضة على المستوى الصحي أو الجسدي وكذلك النفسي. فوائد لعب الحديد

إيجابيات الاتصال اللفظي لن يتمكن الأشخاص من التواصل بين بعضهم البعض دون الاتصال اللفظي؛ لأنه يرتبط بالتعبير عن الذات، ويمنح الحق في الكلام، ودون هذا الاتصال لن يستطيع الإنسان تبادل الآراء مع الآخرين، هناك العديد من الإيجابيات الناتجة عن الاتصال اللفظي، وهي كالآتي: توفير الوقت: يُساعد الاتصال اللفظي على توفير الوقت وتأدية المهام خلال دقائق دون الحاجة للإجراءات المطوّلة، كما يُمكّن من نقل جميع المعلومات والآراء بأقصى سرعة ممكنة، عدا عن سهولة فهم ما يقوله الشخص وما يقوله الأشخاص المعنيون. التغذية

أجمل الأدعية لرمضان من القرآن الكريم يُستحبّ الإكثار من الدعاء في شهر رمضان المبارك، ولم يثبت وجود دعاء محدد أفضل من غيره في رمضان، فباب الدعاء واسع، والأفضل أن يدعو المسلم بالمأثور من القرآن الكريم والسنة، وفيما يأتي ذكر لأدعية من القرآن الكريم والتي يمكن الاستعانة بها للدعاء في رمضان: (رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ

الشعر الجاف يُصبح الشعر جافاً عند افتقاده للرطوبة الكافية، أو بسبب قلة ترطيبه، ممّا يُقلل لمعانه ويفقده النضارة والحيوية، ويمكن أن يُعاني النساء والرجال من جفاف الشعر على حدٍ سواء دون التقيُّد بعمرٍ محدد، بالرغم من أنّ مشكلة جفاف الشعر تزداد لدى كبار السن، مما يؤدي جفاف الشعر إلى تلف الطبقة الخارجية المغلفة والحامية للشعر فيبدو بمظهرٍ باهتٍ يفتقد للصحة والنضارة. علاج طبيعي لجفاف الشعر استخدام الزيوت الطبيعية الأساسية يُعتبر زيت الأركان المغربي علاجاً فعالاً شعبياً مشهوراً للشعر الجاف، وبالرغم

ملخص كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس يعمل الكتاب على تسليط الضوء على الشعور بأهمية الذات والقوة اللازمة من أجل التغيير والنهوض بعد الشدائد، وقد تضمن الكتاب فصل يسمى الشدائد تزيدك قوة، وقد ذكر بعض الأمثلة الواقعة لأشخاص وصلوا للنجاح بفضل تجاربهم الفاشلة التي مروا بها. كما أن الكتاب يحتوي على العديد من الأسئلة والتمارين التي تساعد على تنمية الثقة بالنفس وتطويرها، وهناك فصل يتحدث عن الصور الذاتية التي يرسمها الشخص لنفسه فتنعكس على واقعه. ويقدم الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي يمكن من

العسل استُخدم العسل منذ القدم كعلاجٍ شعبيّ لتعزيز الصحة وشفاء العديد من الحالات الصحيّة، ويمتاز هذا السائل حلو المذاق بقيمته الغذائيّة العالية، ولذلك فهو مصدر طاقةٍ للجسم، إذ ينتجه النحل من خلال جمع رحيق الأزهار، ونقله إلى الخلية ليحوّله النحل العامل إلى سائلٍ سميك القوام، ثم يخزّنه داخل أقراصٍ سداسيّةٍ مصنوعةً من الشمع تسمّى بأقراص العسل (بالإنجليزيّة: Honeycomb)، وتجدر الإشارة إلى أنَّ العسل يمتلك العديد من الأنواع المختلفة في شكلها ومذاقها؛ وفقاً لنوع الأزهار التي أخذ رحيقها، ولاختلاف

تحتوي الحَلويّات على كمّيّة كبيرة مِن السُّكّر، وَلَكِن هُنالِكَ أنواعٌ مِنَ الحَلويّات تحتوي على كمّيةٍ قليلة مِنَ السّكّر أو لا تحتوي على السُكّر إطلاقاً، لأنّها تُقدّمُ معِ الشربات الخاصّة بِها (القَطَر). الشَربات الشَربات هِيَ القَطر الذّي يوضَعُ على الحلويّات أو بِجانِبِها، فَهوََ يُضفي الحلاوة والطّعم اللّذيذ على الطبَق، وتُعتبر مِن الإضافات الأساسيّة في مُعظم اطباق الحلويّات العربيّة، وَعندَ استخدام السُّكَّر، يُفضّل أن يكون غير ناعِم، لأنَّ الأساس بالشّربات هوَ السُّكّر مُتوَسط

الفرق بين الدورة والمجموعة في الجدول الدوري يتكون الجدول الدوري من سبعة صفوف وثمانية عشرَ عموداً تترتب فيها العناصر وفقاً لزيادة عددها الذري، ويوجد لكل عنصر مكان مُحدد في الجدول، واسم ورمز خاص به، ويُذكر في الجدول الدوري كل من: العدد الذري والكتلة الذرية لكل عنصر، ويُطلق على الصفوف اسم الدورات، والتي تزداد فيها الكتلة الذرية للعناصر عند الاتجاه من اليسار إلى اليمين. يطلق على الأعمدة في الجدول الدوري اسم المجموعات، وتشترك عناصر المجموعة الواحدة في الخصائص الكيميائية والفيزيائية لذلك يطلق عليها

ألم الفخذ يقع الفخذ في منطقة أعلى الساق، وبالتحديد في المنطقة الفاصلة بين مفصل الورك، والركبة، ومن الشائع الشعور بألم في منطقة الفخذ، فقد يحدث هذا الألم بشكل مفاجئ، وقد يزداد تدريجيّاً مع مرور الوقت، ومن المُمكن أيضاً أن يتسبَّب هذا الألم في إعاقة الحركة، فيُواجه الشخص صعوبةً أثناء مُمارسته لبعض الأنشطة الحركيّة كصعود الدرج، والركض، أو حتى المشي. أسباب ألم الفخذ تكمن العديد من الأسباب وراء الإصابة بألم الفخذ، ومن هذه الأسباب يُمكن ذكر ما يأتي: تعرُّض العصب الشوكيّ للانضغاط، والذي قد يحدث نتيجة

النوم يعتبر النوم من أهم العمليات الروتينية الطبيعيّة الضرورية جداً لضمان استمرار العمليات الحيوية في جسم الإنسان، وللحفاظ على سلامة أجهزته الداخلية وصحة أعضائه الخارجية، ولضمان التوازن والاستقرار النفسي والعقلي والبدني؛ حيث يُطلق على هذه العملية في اللغة الإنجليزية اسم Sleeping. يُعرف النوم على أنّه حالة من الاسترخاء والراحة يدخل فيها الجسم في مرحلة تَغيّر في حالة الوعي والإدراك؛ بحيث تصبح تصرّفاته الإرادية قليلة جداً وتخف إلى حدٍّ كبير حدة شعوره بما حوله، علماً أنّ نقص النوم ترافقه العديد من

نبذة عن تخصص الهندسة الصناعية تُعرف الهندسة الصناعية على أنها فِرع مِن أفرع الهندسة ، والتي تهتم بتصميم وتحسين النُّظم المُتكاملة والعمليات الصناعية بطريقة أكثر كفاءة وأقل إهدارًا للوقت والمال والموارد الخام والطاقات البشرية، مع اتباع أعلى معايير وأنظمة السلامة العامة، وتعتمد الهندسة الصناعية بِشكل أساسي على العلوم الرياضية، والفيزيائية، والاجتماعية، بالإضافة إلى مبادئ وأساليب التحليل والتصميم الهندسي للتمكُّن من تحديد وتقييم النتائج والتنبؤ بها. كما يُمكن تعريف الهندسة الصناعية أيضاً على أنها

مفهوم الطاقة النووية الطاقة النووية (بالإنجليزية: Nuclear Energy) هي الطاقة الناتجة عن نواة الذرة المكونة من البروتونات والنيوترونات، وتتولد الطاقة النووية عن طريق نوعين من التفاعل النووي، وهما: الانشطار النووي (Fission) أو الاندماج النووي (Fusion)، ويحدث الانشطار النووي بأنواعه المختلفة عندما تنقسم نواة الذرة إلى ذراتٍ أصغر. أما الاندماج فينتج عن اتحاد عدد من الذرات في ذرة واحدة، والانشطار النووي هو مصدر الطاقة النووية المستخدمة في إنتاج الكهرباء حول العالم، أما محاولات إنتاج الطاقة النووية

عقد الاجتماعات عند الضرورة ينبغي على صاحب العمل عقد الاجتماعات عند الحاجة المُلحّة فقط، حيث لا ينبغي أن تكون جدولة الاجتماعات ردًا تلقائيًا على كل سؤال أو قضية. فهذا من شأنه أن يترك انطباعًا أكثر جدّيةً عن الاجتماعات لدى العاملين في الشركة. لذا وقبل عقد الاجتماع يجب التأكد من أن موضوع الاجتماع يستحق جمع الموظفين للنقاش فيه، وما سوى ذلك يُمكن حلّه من خلال رسائل البريد الإلكتروني. دعوة الأشخاص المعنيين تتمثل هذه القاعدة في دعوة الأشخاص المعنيين إلى الاجتماع، وتجنب دعوة كافة الموظفين، لأن حضور

ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضية على تعزيز إنتاج هرمون الاندورفين، والذي يُطلق عليه اسم الهرمون السعيد، كما تساهم التمارين في تقليل تطور المشاكل العقلية مثل الاكتئاب والخرف، حتى لو كانت التمارين خفيفة، فهي تُنتج أيضاً هرمونات جيدة، لذلك يُنصح بممارسة التمارين يومياً لمدة 20 دقيقة على الأقل، ومن ضمن التمارين التي يمكن ممارستها: رياضة المشي لبضع مرات في الأسبوع، أو الرقص، أو السباحة، أو ركوب الدراجة. اتباع نظام غذائي صحي مما لا شك فيه أن صحة العقل ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة

اللانشون اللانشون هو عبارة عن اسم لنوع من الأنواع المختلفة للحوم المفرومة، والتي تكون مغلفة على شكل أسطوانات طويلة، بحيث تقطع لشرائح دائرية، وغالباً ما تقدّم في وجبات الإفطار، أو كأحد المقبلات على الوجبات المختلفة، واللانشون بالنكهات المختلفة له، سواء كانت بالدجاج أو باللحم، تعتبر أحد أكثر الوجبات تفضيلاً من الكبار والصغار على حدٍ سواء، ولكن قد يخشى غالبية الأشخاص من شرائها؛ لما اشتهر عنها في الآونة الأخيرة من أخبار تتعلّق بتلوّثها أو بعض الأضرار الناتجة عنها، لذا سنقدّم هنا وصفة لعمل اللانشون

أطعمة خالية من البروتين يوجد عدد قليل جداً من الأطعمة التي تُعدُّ خاليةً من البروتينات، إذ قد تحتوي معظم الأطعمة على كميةٍ من البروتين، والتي قد تصل إلى أقلّ من ربع غرامٍ، ومن هذه الأطعمة ما يأتي: الخضراوات: تُعرف الخضروات بأنّها من الأطعمة المُفيدة لصحة الجسم، إذ تُعد مُنخفضةً بالسّعرات الحراريّة، ولكنّها بالمُقابل غنيةً بالفيتامينات، والمعادن، والألياف ، وتُعدُّ كافّة أنواع الخضروات خاليةً أو قليلةً بالبروتين، باستثناء بعض الأصناف مثل: البازلّاء، والفاصولياء، والذّرة، إذ تُعد معظم الخُضروات

تحليل السكَّر في الدم يُعرَّف اختبار السكَّر في الدم على أنَّه: العمليّة التي يتمّ فيها قياس كمّية الجلوكوز، أو السكَّر في الدم، حيث يُساعد هذا الاختبار على تشخيص الإصابة بمرض السكَّري ، والذي يُمكن إجراؤه أيضاً من قِبَل مرضى السكَّري؛ للسيطرة على مستويات السكَّر في الدم، وفي الحقيقة يُمكن لمرضى السكَّري مُراقبة مستوى سُكَّر الدم في المنزل أو في عيادة الطبيب. دوافع تحليل السكَّر في الدم يتمّ اللُّجوء لإجراء تحليل السكَّر في الدم في حالات عِدَّة، ومنها: تجاوُز سنِّ 45 سنة. ظهور أعراض ارتفاع، أو

رحلة في العيون الزرق قال نزار قباني : أسوح بتلك العيون على سفنٍ من ظنون هذا النقاء الحنون أشق صباحاً .. أشق وتعلم عيناك أني أجدف عبر القرون جزراً .. فهل تدركين؟ أنا أول المبحرين على حبالي هناك.. فكيف تقولين هذي جفون؟ تجرح صدر السكون تساءلت، والفلك سكرى أفي أبدٍ من نجومٍ ستبحر؟ هذا جنون.. قذفت قلوعي إلى البحر لو فكرت أن تهون على مرفأٍ لن يكون.. عزائي إذا لم أعد أفي أبدٍ من نجومٍ ستبحر؟ هذا جنون.. قذفت قلوعي إلى البحر لو فكرت أن تهون ويسعدني أن ألوب على مرفأٍ لن يكون.. عزائي إذا لم أعد أن يقال:

متى يبدأ تكوين الجنين في الشهر الأول؟ يبدأ الحمل بعد قرابة أسبوعين من بدء آخر دورة شهرية، لكنّ الطبيب يحسب أسابيع الحمل عادةً منذ بدء آخر دورة شهرية، مما يعني أنّ الحمل لم يبدأ بالفعل، لذا سنوضّح فيما يأتي تكوين الجنين بدءًا من نهاية الأسبوع الثاني وبداية الثالث، وهي المرحلة الّتي يبدأ فيها الحمل فعلًا، حيث يبدأ الحمل وتكوين الجنين في قناتيّ فالوب منذ لحظة اختراق الحيوان المنوي لجدار البويضة وإخصابه لها. تبدأ البويضة المخصبة بالسباحة في قناتيّ فالوب فور إخصابها متجهةً نحو الرحم، وعادةً ما