ما هو طعام مريض السكري الأهداف الأساسية في طعام مريض السكري يساعد تناول الأطعمة الصحية على المحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، وهي تعدّ جزءاً أساسياً في التحكُّم في مرض السكري؛ حيث إنّ السيطرة على مستويات السكر في الدم يُقلّل من خطر حدوث المُضاعفات المرتبطة بمرض السكري، ويمكن لأخصائي التغذية أن يساعد على وضع خطة لتناول الأطعمة الصحية المناسبة لكلّ حالة؛ حيث يجب الأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور؛ ومنها: وزن مريض السكري، والأدوية التي يستخدمها، ونظام الحياة، وغيرها من المشاكل

مشروبات تساعد على تخفيف ألم الدورة تشعر غالبيّة النساء في فترة الدورة الشهرية بعدم الراحة، والألم، وخاصّةً في منطقة حول البطن، وأسفل الظهر، والفخذين، وسنذكر في هذا المقال بعضاً من المشروبات التي تساعد على التخفيف من ألم الدورة: الماء قد لا يساهم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من الماء، والحفاظ على رطوبة الجسم في التخفيف من التقلُّصات بشكلٍ مباشر، وإنّما يساهم في التخفيف من الانتفاخ الذي يجعل التقلُّصات أسوأ، ولذلك يُنصح في وقت الدورة الشهرية بالاحتفاظ بزجاجة الماء في متناول اليد، ويُمكن إضافة أوراق

العطاء من الأشياء الجميلة التي تجدها عند بعض الأشخاص والعطاء تقريب الكثير إلينا، وهنا جمعتُ لكم أقوال وحكم عن العطاء. حكم عن العطاء عرفان الجميل هو عطاء الفقير. الخبز المأكول ينسى بسرعة. العطاء لا يكمن بمجرد الإنفاق فحسب؛ بل في إحساسك أنك تتحول إلى شخص أفضل. إنها تعطي لتحيا، لأن الامتناع عن العطاء سبيل الفناء. إن العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول. العطاء من دونٍ حبٍّ لا قيمة له، والأخذ من دون امتنان لا طعم له. ياربِ يدي التي امتدت تطلب العطاء صغيرة ولكن يدك التي تعطي.. أسخى وأكرم

الأزمة الاقتصاديّة العالميّة الأزمة الاقتصاديّة العالميّة (بالإنجليزيّة: Global Economic Crisis)، ويُطلق عليها أيضاً اسم الأزمة الماليّة العالميّة؛ هي حالة ظهرت نتيجة تراجع الاقتصاد العالميّ، ممّا أدّى إلى حدوث أزمة ماليّة نتج عنها هبوط في الناتج المحليّ الإجماليّ، وضعف في السّيولة الماليّة، وزيادة ملحوظة في الأسعار، وظهور تضخُّم أو انكماش واضح في القطاع الاقتصاديّ، وتُعرَّف الأزمة الاقتصاديّة العالميّة بأنّها فترة زمنيّة يشهد الاقتصاد فيها انخفاضاً في معدلّ الإنتاجيّة، وقيمة المؤسّسات

أول نبي بعد آدم عليه السلام ثبت عن كثير من أهل العلم أنّ نبي الله نوح عليه السلام كان أول نبي أرسل إلى الناس بعد آدم عليه السلام، فقد كان بين آدم ونوح عليهما السلام عشرة قرون كلهم على دين التوحيد، ثمَّ حصل الاختلاف بينهم فبعث الله إلى البشر الأنبياء والرسل فكان نوح أول من أرسله الله رسولاً إلى الناس. تعريف بني الله نوح عليه السلام هو نبي الله نوح بن لامك، ويعود نسبه إلى شيث بن آدم أبي البشر، وقد ذكر ابن جرير تاريخ مولد نوح عليه السلام وأنّه كان بعد مئة وستة وعشرين سنة من وفاة آدم، وقيل بل أكثر

رواية أحلام ذاكرة الجسد للكاتبة أحلام مستغانمي هي من أروع الكاتابات الجزائرية والتي حازت بفضلها السيدة أحلام على جائزة نجيب محفوظ للعام 1997م ، كما أنها لاقت إقبال كبير على شرائها من الجمهور ، وبلغ عدد مبيعاتها 3 ملايين نسخة . ذاكرة الجسد هي رواية تدور أحداثها حول شخصيتين هما خالد بن طوبال ، وهو رسام يعبر عنما بداخله من خلال الرسم ، ولكنه في الحرب فقد أحد ذراعيه ، ولكن هذا الأمر لم يقف هذا الأمر عائقاً أمام إبداعاته ، ويقع في غرام فتاة تسمى حياة ، وهذه الفتاة تكون إبنة أحد أصدقائه ، والذي كان

مظاهر الوسطية في الإسلام تكمن وسطية الإسلام في العديد من المظاهر، نذكر منها: وسطية الإسلام في العقيدة : يتجلى ذلك في وضوح وجلاء أسس الإيمان وأركانه، حيث توصف هذه الأسس بأنها خالية من التعقيد، والطلاسم، والغموض، فدلائل وجود الله واضحة جليّة، وأصول الإيمان بوحدانية الله وربوبيته واضحة كذلك. وسطية الإسلام في الشريعة: فشريعة الإسلام وسطٌ بين الإفراط والتفريط، بين الغلو والتهاون. وسطية الإسلام في الأخلاق : تمثل الأخلاق هنا الجانب السلوكي التطبيقي الذي يظهر خلال المعاملات بين الناس، فعماده التوسط في

أورام الغدد اللعابية تُعد الغُدد اللعابيّة (بالإنجليزية: Salivary glands) الغدد المسؤولة عن صُنع اللعاب في الفمّ، حيثُ إنّ اللعاب يُساعد على الهضم، ويحافظ على رطوبة الفمّ وصحّة الأسنان، ويمتلك الإنسان ثلاثة أزواج من الغُدّد اللعابيّة الرّئيسيّة؛ وهي: الغُدّة النّكافيّة (بالإنجليزية: Parotid gland)، والغُدّة تحت اللسان (بالإنجليزية: Sublingual gland)، والغُدّة تحت الفكّ السفليّ (بالإنجليزية: Submandibular gland)، إضافةً إلى المئات من الغُدّد اللعابيّة الصّغيرة الموجودة داخل الشفتين، والخدّين،

معرفة النبيّ موعدَ ليلة القدر كان النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- يعلم ليلة القدر على وجه التعيين، إلّا أنّه أُنسيها فيما بعد من ربّه؛ لحكمةٍ منه -جلّ وعلا-؛ تحفيزاً للمسلمين على الاجتهاد في العبادة في العشر الأواخر من رمضان كاملةً، وفي بيان سبب إخفاء العلم بليلة القدر، أخرج الإمام البخاريّ في صحيحه، عن الصحابيّ الجليل عبادة بن الصامت -رضي الله عنه-، عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام- أنّه قال: (خَرَجَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ لِيُخْبِرَنَا بلَيْلَةِ القَدْرِ فَتَلَاحَى رَجُلَانِ مِنَ

أسباب الإصابة بالثعلبة على الرغم من تعدد ما يتمّ طرحه من أمور من شأنها التسبّب بالثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia areata)، المعروف أيضًا بالثعلبة البقعية أو بقعة الصلع إلّا أنّ السبب الحقيقي لا يزال مجهولًا، حيثُ يسود الاعتقاد بأنّ العامل الوراثي ، والبيئي، والنفسي؛ كنوبات التوتر والقلق الحادّة قد تلعب دورًا في تطوّر الثعلبة، وبشكلٍ أساسي تُشكّل الثعلبة مرضًا مناعيًّا يتمثل بمهاجمة جهاز المناعة لبُصيلات الشعر الصحيّة عن طريق الخطأ، إذ يتعامل معها على أنّها أجسام غريبة، ويترتب على ذلك التسبّب بجعل

سمنة البطن والأرداف تعدّ سمنة البطن والأرداف إحدى علامات الإصابة بالسمنة الموضعية، وهي عبارةٌ عن تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم، مثل: البطن، والأرداف، والصدر، والذراعين، والتي ينتج عنها بعض المشاكل الصحية، والنفسية للأشخاص الذين يعانون منها، لأنّها تؤثر بشكلٍ سلبي على المظهر الخارجي للجسم فتظهره بشكلٍ غير متناسقٍ، وتحدث مثل هذه الحالة غالباً لعدّة عوامل، والتي سنذكرها في هذا المقال و بعض الطرق للتقليل من السمنة. علاج سمنة البطن والأرداف يعتمد فقدان الوزن بشكل عام على احداث عجز في السعرات

حدائق بابل المعلقة تعتبر حدائق بابل المعلّقة واحدة من أبرز وأهم عجائب الدنيا السبعة، حيث تقع هذه الحدائق في مدينة بابل العراقية، وهي التي يُعتقد بأنّها من الأساطير الخياليّة، كما يقال أيضاً بأنّها كانت قد بُنيت في مدينة بابل القديمة. موقع الحدائق المعلقة تقع الحدائق المعلقة في مدينة الحلّة الموجودة في محافظة بابل العراقية. يذكر أنّ الحدائق المعلّقة في مدينة بابل العراقيّة لم تكن هي المعلم الوحيد الجذّاب في هذه المدينة، فإلى جانب هذه الحدائق كان هناك الأسوار والمسلة، واللذان كانا يحملان قيمة

كيفية تأدية صلاة الجمعة تعد صلاة الجمعة من أغلى الفرائض على الله -عز وجل-، وتتألف من خطبتين وركعتين، حيث تسبق الخطبتان الركعتان، ويتخلل الخطب حمد الله تعالى والصلاة على رسوله الكريم، والوصية بتقوى الله تعالى، وبعدها تؤدى الركعتان، وتعد الركعتان في صلاة الجمعة مجزئتين عن صلاة الظهر. ويسن التبكير بالخروج للصلاة وعدم التأخر عليها، وفي حال تأخر المصلي عن الخطبتين، وأدرك الركعة الأولى من الصلاة تحسب له صلاة الجمعة كاملة، وفي حال لم يدرك أي ركعة فيها؛ فتؤدى الصلاة أربع ركعات، وتكون النية نية صلاة

تثبيت البرامج على الكمبيوتر من الأقراص يُمكن للمُستخدمين تثبيت البرامج (install) على جهاز الكمبيوتر من خلال الأقراص مثل (CD)، أو (DVD)، عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: إدخال قرص التثبيت في مُحرّك الأقراص الخاص بجهاز الكمبيوتر، ثمّ انتظار التشغيل التلقائي للقرص، أو اتّباع باقي الخطوات لتشغيله. فتح برنامج جهاز الكمبيوتر (My Computer). الضغط على أيقونة قرص التحميل لفتحه. البحث داخل القرص عن ملف التثبيت، أو ملف التنفيذ الذي يكون عادةً ذا امتداد (.exe)، ثمّ الضغط المُزدوج عليه لبدء عمليّة تثبيت

نبات لويزا تعتبر اللويزا إحدى النباتات المعمّرة، والتي يصل طولها إلى حوالي متر ونصف وتتميّز بشكل ساقها المربع، وأوراقها البيضاويّة التي تشبه أوراق النعناع ، وأزهارها البيضاء، والصفراء اللون، وثمارها التي تحتوي على بذور، إضافةً إلى رائحتها الزكية التي تشبه رائحة الليمون عند هرسها. فوائد نبات لويزا للويزا العديد من الفوائد والخصائص العلاجية المهمّة، ومن أبرزها ما يأتي: تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كاضطرابات القولون، واضطرابات المعدة، وعسر الهضم ، والانتفاخ، والغثيان، والقيء. تطرد الغازات من الجسم،

البحر الميت البحر الميت (وبالإنجليزية: The dead sea) هو أصغر بحار منطقة الشرق الأوسط ، لذلك فهو يعدّ بحيرة مالحة غير ساحلية، ويقع في جنوب غرب آسيا، حيث يحده الأردن من الشرق، بينما يحده من الغرب فلسطين، ويعدّ نهر الأردن المغذي الأساسي لمياهه. كما ويعدّ البحر الميت أخفض منطقة على وجه الأرض، وله أدنى ارتفاع؛ إذ بلغ منسوب شاطئه حوالي 400 م تحت مستوى سطح البحر قبل أن يبدأ بالانحسار . مناخ البحر الميت تمتلك منطقة البحر الميت مناخًا صحراويًّا جافًّا، فيبلغ عدد الأيام المشمسة فيها 330 يومًا في السنة،

اللغة الألمانية هي إحدى اللغات الجرمانية الأم، ومن أكثر اللغات شيوعاً في الاتحاد الأوروبي، ويرجع إلى الألمانية الفضل في صك الكثير من المصطلحات الفلسفية الحديثة في أوروبا، وهي اللغة الرسمية لكل من ألمانيا الاتحادية، والنمسا، وإحدى اللغات الرسمية في سويسرا، وتنتشر كذلك في بقية أنحاء أوروبا في كل من بولندا، ورومانيا، والمجر، والتشيك، وهولندا، وغيرها من الدول في كافة أنحاء القارة. الدول التي تتحدث الألمانية هنا سنستعرض الدول التي تتحدث الألمانية، وهي كالتالي: ألمانيا الاتحادية تتكون ألمانيا من ستة

تفرقنا والألم يملأ قلوبنا، وقفنا عاجزين عن الكلام وخيّم الصمت بيننا، تحطّمت آمالنا، وترقرقت الدموع بأعيننا، نحبهم ونأبى الفراق، ولكن شاء القدر أن نفترق، سنشتاق لأنفسنا بقربهم، فحبهم بداخلنا منغرس منذ أن التقينا، لا يمكننا تجاوز هذا القدر الكبير من الحب أو التغاضي عنه، فقد نشأ معنا، ولكن كان قدرنا أقوى منا فقد ابتعدنا وبقيت الذكريات تذكرنا بهم وتزيدنا حباً وألماً من الفراق، لهذا نورد لكم هنا أجمل ما قيل من حكم تعبر عن الحب والفراق: شاق هو الفراق الأبدي، ولكن علينا أن نتدرب على النسيان لنستطيع

الاستغفار الاستغفار في اللغة هو طلب المغفرة، وفي الاصطلاح يأتي بإضافة الألف والسّين والتّاء وهو بمعنى الطلب، ولذلك كان معنى الاستغفار طلب المغفرة من الله تعالى، وذلك بعد إتيان الذنب والمعصية أو تقصير في حقّ الله تعالى، وورد الأمر بالاستغفار في كتاب الله -تعالى- وفي السنّة النبويّة الشّريفة مراراً؛ حيث قال الله تعالى: (وَاسْتَغْفِرُواْ اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، وقال الرّسول صلّى الله عليه وسلّم: (مَن أَحَبَّ أن تَسُرَّه صحيفتُه، فَلْيُكْثِرْ فيها من الاستغفارِ)، والاستغفار كذلك

ابن رشد الجد ولد محمد بن أحمد بن رشد القرطبيّ، المُكنّى بأبي الوليد في قرطبة، ونشأ وتعلّم فيها على يد علماء الأندلس، وكان قاضي الجماعة في قرطبة، وهو جدّ الفيلسوف ابن رشد، وكان عالماً فقيهاً مُدركاً للأمور الفقهيّة، ومُتقدَّماً فيها على جميع أهل زمانه، وعارفاً بالفتاوى، وبصيراً بأقوال الأئمة المالكيّة، ومُتبصراً في علم الفرائض والأصول، هذا فضلاً عن كونه واحداً من أهل العلم، والفهم، وكان يتصّف بالوقار، والحِلْم، وكرم الخُلق، وحب التدريس، وإيجاد التبليغ، والبراعة في العلم، وتنظيم الأفكار، عدا عن

نبذة عامة عن نادي الهلال السعودي يُعدّ نادي الهلال السعودي أحد أبرز وأنجح أندية كرة القدم على مستوى المملكة العربية السعودية، بل وعلى مستوى أندية قارة آسيا أجمع، تأسّس في شهر تشرين الأول من عام 1957م باسم النادي الأولمبي، وهو نادي رياضي ثقافي اجتماعي يتّخذ العاصمة الرياض مقرّاً له، ويضم -بالإضافة إلى فِرق كرة القدم الاحترافيّة- فِرقاً من عدّة رياضات، ومنها كرة الطائرة، وكرة السلة، والكاراتيه، والتايكوندو، والإسكواش، وغيرها، علماً بأنّ فِرق نادي الهلال تُعدّ من أكثر الفِرق تحقيقاً للبطولات

كم عاش سيدنا سليمان عليه السلام؟ عاش نبيُّ الله سُليمان بن داود -عليهما السَّلام- اثنين وخمسين عاماً، حكم فيهنَّ الإنس والجنَّ وسائر المخلوقات لمدَّة أربعين عاماً، إذ إنَّه تولَّى الحكم وقد بلغ من العمر اثني عشرة عاماً، وبعد مضيِّ أربع سنواتٍ من حكمهِ شرع ببناء بيت المقدس واستغرق معه سبع سنواتٍ، أمَّا ما حصل معه في قصَّته الشَّهيرة مع الملكة بلقيس فقد كانت بعد مرور خمسٍ وعشرين سنةً من حكمه. قصة وفاة سيدنا سليمان عليه السلام توفِّي سليمان -عليه السَّلام- في سنة خمسمئةٍ وخمس وسبعين من بعد وفاة

ترتيب الكواكب حسب الحجم تتكوَّنُ المجموعة الشمسيّة من نجمٍ واحد هو الشّمس، وكل ما يدور حولها من أجسام وأجرام مأسورة بمجال جاذبيّتها، ومن أهم هذه الأجسام والأجرام، الكواكب؛ وهي: عُطارد، الذي يعد أقرب الكواكب إلى الشمس، ثم الزّهرة، ثم الأرض، ثم المريخ، ثم المُشتري، ثم زُحل، ثم أورانوس، ثم نبتون، الذي يُعد أبعد كوكب عن الشمس ، وتتباين كواكب المجموعة الشمسية في أحجامها وخصائصها، و يُعد المُشتري أكبر الكواكب حجمًا ، ويوضّح الجدول الآتي ترتيب الكواكب من الأكبر حجمًا إلى الأصغر: الكوكب قطر الكوكب

خطوات كتابة الشعر الحر لكتابة الشعر -بما في ذلك الشعر الحر- يجب اتّباع ما يلي:: اختيار موضوع الشعر مما يجول في الفكر أو الشعور، والكتابة عمّا يعرفه الشخص؛ فالكتابة تُصبح أكثر صعوبة عندما تكون عن أمر مجهول للشاعر أو ليس لديه العلم الكافي به. الصبر وصفاء الذهن عند البدء بالكتابة؛ وذلك للتمكن من إيجاد اللغة والعبارات المناسبة التي تُعطي الشعرك الجمال المطلوب. اختيار أفضل أسلوب أو أفضل كلمات أثناء الكتابة؛ فاللغة العربية مليئة بالمرادفات (الكلمات ذات المعنى الواحد)، ويجب اختيار ما يتناسب مع موضوع