حمية الشرق الأوسط سميت حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Mediterranean Diet) بهذا الاسم نسبة للنظام الغذائي وعادات المعيشة الصحية التقليدية للأشخاص الذين يعيشون في البلدان المجاورة للبحر الأبيض المتوسط، مثل فرنسا، واليونان، وإيطاليا، وإسبانيا، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من التعريفات المختلفة لحمية البحر الأبيض المتوسط، وذلك تبعاً للبلد والمنطقة، إلا أنّ ما تشترك به هذه التعريفات المختلفة هو احتواء هذه الحمية على مجموعة أساسية من العناصر الغذائية التي تميزها عن غيرها. حمية الشرق

تكرير النفط يعد النفط من أهم المصادر الطبيعية الموجودة في باطن الأرض، فهو خليط من العناصر المعقدة من الهيدروكربونات كما أنّه يعتبر المادة الخام للعديد من المنتجات الكيميائية كالأسمدة، المبيدات الحشرية والأدوات البلاستيكية وغيرها من المنتجات، وهو المصدر الأساسي لمصادر الطاقة حيث يستخدم في إنتاج الطاقة الكهربائية الضرورية لتشغيل المصانع، والمحركات، ووسائل النقل بالتالي أصبح شيئاً أساسياً لا يمكن الاستغناء عنه، لكن النفط في صورته الخام لا يمكن الاستفادة منه لذلك لا بد من من معالجته بالعديد من

القولون تُعرف الأمعاء الغليظة (بالإنجليزية: Large Intestine) بالقولون (بالإنجليزية: Colon)، ويُعدّ الأعور (بالإنجليزية: Cecum) أول أجزاء القولون، وهو الجزء الذي يرتبط باللفائفيّ (بالإنجليزية: Ileum) الذي يُمثّل آخر أجزاء الأمعاء الدقيقة، ويمكن القول إنّ القولون يُقسم إلى أربعة أجزاء رئيسية، وهي: القولون الصاعد (بالإنجليزية: Ascending Colon) الذي يوجد في الجزء الأيمن من البطن، والقولون المستعرض (بالإنجليزية: Transverse Colon) الذي يقطع البطن، والقولون النازل (بالإنجليزية: Descending Colon) الذي

دهان الجدران يعتبر طلاء الجدران من الأمور التي تُغيّر مظهر الغرفة، فالطلاء له تأثير قوي وفوري في تحسين المنزل، وباستخدام الطلاء يمكن تغيير شكل الجدار تغييراً جذرياً، بالإضافة إلى دوره السريع في عملية الإصلاحات السريعة التي قد يكون جدار الغرف بحاجة لها، ويعتبر طلاء الجدران أمراً مربكاً وصعباً إذا لم تُختار أدوات الطلاء ونوع الطلاء بعناية بالغة، ويجب أولاً معرفة أن الطلاء عبارة عن خليط من أربعة مكوّنات رئيسة، وهي: الأصباغ أو اللون، والراتنجات وهي نوع من الغراء أو ما يُسمّى بالموثق، والمذيبات وهي

يُشكّل نهر النيل ثروة مائية طبيعية بالنسبة للدول التي يمرّ بها، فهو نقطة الجذب الرئيسية لقيام الحضارات في منطقة حوض النيل، وهو أساس التطوّر الاقتصادي والزراعي والسياحي فيها، خصوصًا أنّه أطول أنهار العالم، ولهذا قيل منذ القدم: "مصر هبة النيل"، لأنّ نهر النيل هو السرّ العظيم بالنسبة لمصر وباقي دول حوض النيل، وبفضل وجوده تطوّرت هذه الدول وقامت على أرضها حضارات كثيرة متعاقبة، لهذا فإنّ الواجب يقتضي الحفاظ على هذا النهر، وعدم المساس بنقاء مياهه، خصوصًا أن تلوثّ مياهه يُشكّل كارثة بيئية كبيرة، كما

اللغة العربية اللغة العربية بحر من العلم والدر، مليءٌ بالجواهر الثمينة، والعلم النافع، وقد حث رسولنا الكريم على تعلم لغة القرآن بكل علومها المتنوعة من نحو، وصرف، وبلاغة، وأدب ومن عظمة شأن اللغة العربية أيضاً اختلاف المعنى في الكلمة الواحدة، لاختلاف الحركات البسيطة، كما أنّ لكل مفرد معناه، وبلاغته التي يتميز بها، ومنها مصطلحات التمني، والترجي. التمني لفظ التمنّي في اللغة العربية هو مفهوم مُرتبط بطلب حصول الشيء المحبوب دون أن يكون لك طمع، وترقّب في حصوله؛ حيث من الممكن أن تتمنّى حصولك على جائزة

نبذة عن الملهاة الفلسطينية الملهاة الفلسطينية؛ هي مشروع لسلسلة من الروايات التي تُوثق تاريخ فلسطين الرسمي وغير الرسمي خلال مائتي وخمسين عامًا، وهذا العمل من تأليف الأديب الفلسطيني إبراهيم نصر الله، حيث بدأ بإنجازه منذ عام 1985م، ونبذة عن كل رواية من روايات هذه السلسلة فيما يأتي: الرواية الأولى: قناديل ملك الجليل تدور أحداث رواية قناديل ملك الجليل خلال السنوات 1689م وحتى العام 1775م، وتتحدث هذه الرواية عن الحكم العثماني لفلسطين وعن الظاهر عمر الزيداني وثورته، إذ يُصوِّر إبراهيم نصر الله في هذه

وضع ميزانية يمكن المحافظة على المال من خلال وضع ميزانية مناسبة تضم كافة المصاريف الشهرية؛ مثل الأموال المخصصة للأكل، والتسوق، والسينما، والكتب، والمساهمات الاجتماعية، وغيرها؛ وذلك لأن الميزانية تساعد في توفير جزء من المال شهرياً،وتساعد الميزانية على تتبع صرف الأموال، والوصول إلى الأهداف المالية، ويمكن القيام بوضع ميزانية من خلال القيام بما يلي: تحديد فئات الميزانية. تحديد جميع مصادر الدخل . تحديد كميات إنفاق الأموال. حساب مبالغ الميزانية. تحديد أهداف مالية وإجراء تنظيم صرف الأموال. توفير المال

كيفيّة المحافظة على الثلّاجة عند السفر لمدة قصيرة يجب اتّباع بعض النصائح والخطوات للمحافظة على الثلّاجة وعلى الطعام الذي يبقى بها من التلف خلال فترة السفر، وذلك في حال كانت مدّة السفر قصيرة مثل الذهاب في رحلة قصيرة نهاية الأسبوع، أو السفر للخارج بهدف العمل، أو بهدف السياحة، ومن هذه الخطوات: التأكد من تاريخ انتهاء صلاحيّة جميع أنواع الطعام الموجودة في الثلّاجة حتى لا تتلف وتجعل رائحة الثلّاجة كريهة، والتخلّص من جميع الأطعمة والمواد الجاهزة سريعة التلف والتي لا يمكن تخزينها بناءً على مدّة السفر.

ضرس العقل يظهر ضرس العقل عند الإنسان في الفترة العمرية ما بين 15 سنة إلى 25 سنة، وهي فترة النضوج لذلك سمّي بضرس العقل، وهو ضرس حجمه كبير، وليس هناك أية علاقة بين ظهوره وزيادة حكمة الشخص. بناء على نظرية التكيف كانت أضراس العقل في الزمان القديم تظهر بدون مشاكل كما أنّها كانت مهمّةً شأنها شأن سائر الأضراس، فقد كان حجم فك الإنسان كبيراً يتّسع لنمو الأضراس براحتها، كما أن طبيعة الأطعمة التي كان يأكلها الإنسان قديماً كانت تحتاج إلى الكثير من المضغ مما كان يؤدّي إلى تكسّر الأسنان فكانت هذه الأضراس

فوائد البعوض يُعتبر البعوض من الكائنات الحية المنتشرة في أغلب المناطق على الأرض، كما يوجد بأصناف وأنواع عديدة، وللبعوض بشكلٍ عام فوائد عِدة أهمها ما يأتي: مصدر للغذاء تُعتبر هذه الفائدة الرئيسية التي يُشكلها وجود البعوض على كوكب الأرض، فمن الصحيح تمامًا أن العديد من أنواع الحشرات تلعب دورًا أساسيًا في النظام البيئي لكوكبنا إلا أنه بدون البعوض سيتعين على الكثير من الحيوانات البحث عن مصدر بديل للغذاء حيث يُشكل مصدرَ غذاءٍ رئيسيٍ لها، ويُعد البعوض مصدراً غنياً بالبروتين ويُمكن العثور عليه في

ما هي أجمل طيور العالم؟ تتميّز معظم أنواع الطّيور بتناسق شكلها وجمال ألوانها ، لذلك نشعر بالحيرة عندما نُطالب باختيار أجمل أنواع الطّيور، وبالرّغم من ذلك فلا بد من وجود طيور أجمل من غيرها، وفي ما يلي بعض الطّيور التي يجمع الكثيرون على أنّها تتميّز بصفات جماليّة تفوق باقي الطّيور ومنها: المكاو الياقوتي يتميّز المكاو الياقوتي (بالإنجليزيّة: Hyacinth Macaw)، أو المكاو الأزرق وهو أطول الببغاوات القادرة على الطّيران، إذ يصل طوله إلى 100سنتيمتر بلون ريشه الأزرق الجميل، وذيله الطّويل، وبوجود حلقات من

أهم المشكلات الاجتماعية المعاصرة من أهم المشكلات الاجتماعية المعاصرة: الفقر والتشرد يعتبر الفقر والتشرد من المشكلات العالمية التي تواجه كل دول العالم، وبسبب الفقر و التشرد ، فإن ربع سكان العالم يعيش في ظروف غير صحية تؤثر على صحتهم وسلامتهم، والكثير ليس لديهم مسكن، وهو من الحاجات الإنسانية الأساسية للبقاء في الحياة. ولا يؤثر الفقر والتشرد فقط على هذه الفئة بل يمتد أثره ليشمل العديد من الفئات الأخرى، فإن هذه النسبة الكبيرة وأعداد الأشخاص الذين يعانون من الفقر والتشرد تولد ضغطًا كبيرًا على

جزر القمر آخر دولة انضمت إلى جامعة الدول العربية تعد جمهورية جزر القمر (بالإنجليزية: Comoros) آخر الدول التي انضمت إلى جامعة الدول العربية، حيث يعود تاريخ انضمامها إلى عام 1993م، وتعد جامعة الدول العربية المنظمة الإقليمية للدول العربية في الشرق الأوسط، والتي تم تشكيلها في القاهرة في 22 مارس من عام 1945م، حيث تعد كل من؛ مصر، وسوريا، ولبنان، والعراق، والأردن، والسعودية، واليمن الدول المؤسسة للجامعة، أما الدول الأعضاء الأخرى فتشمل؛ ليبيا، والسودان، وتونس، والمغرب، والكويت، والجزائر، والبحرين،

الخاصيّة الفيزيائيّة تُعرّف على أنّها خاصيّة يمكن قياسها وبالتالي تقييمها عند زمن معين؛ لذلك فإنّ التغيّرات التي تحدث في الخواص الفيزيائيّة لنظامٍ معيّن يمكن استغلالها في وصف التحوّلات التي يمرّ فيها، ومن هنا تصنّف الخواص الفيزيائيّة إلى شموليّة أو مركّزة ومكثّفة، والأولى هي التي لا تعتمد على أبعاد الجسم أو كميّة المادّة الموجودة فيها كالكثافة والسعة والحرارة؛ لذلك تكون ثابتة لنفس المادة على الرغم من اختلاف عيناتها، أمّا الشموليّة منها فتعتمد على الحجم وكميّة المادة، فقد تزيد بزيادتها أو تقل

ما هو مسبب مرض الحصبة؟ يعتبر مرض الحصبة (Measles) من الأمراض شديدة العدوى والخطورة، وتحدث الإصابة بها بسبب أحد أنواع الفايروسات سريعة الانتشار والتي تنتمي لعائلة الفيروسات المخاطانية، حيث ينتقل الفايروس إلى الجسم عن طريق الهواء (الرذاذ) الملوث بالفايروس أو من خلال التواصل البدني المباشر مع الأشخاص المصابين. عوامل خطر تزيد من فرصة الإصابة بالحصبة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالحصبة ما يأتي: نقص فيتامين أ. السفر خارجًا. عدم تلقي اللقاح لا سيما في حالة الحمل، أو إذا كان الشخص صغيرًا في

الأطعمة الغنية بالكالسيوم يجب زيادة تناول الكالسيوم عن طريق تناول اللبن الذي يعدّ من أفضل مصادر الكالسيوم لمرضى القولون وذلك لعدم احتوائه على اللاكتوز، كما يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تُساعد على تحطيم الأسباب التي تسبب الشعور بالإنزعاج لمرضى القولون العصبي، ويمكن تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز التي تشمل كل من الأرز، أو الصويا، أو اللوز، أو حليب الشوفان. الفواكه والخضار منخفضة الفودماب ينصح بتناول الفواكه منخفضة الفودماب التي تضم كل من الموز، والشمام، والعنب، والبرتقال، والكيوي،

تطويل الرموش تُعَدُّ العيون من أبرز ملامح وجه الشخص، وهي أوّل ما يراه الناس، وممّا يزيد من جمال العيون وسِحْرها الرموش الكثيفة الطويلة؛ لذا تلجأ الكثيرات إلى استخدام الرموش الاصطناعيّة، أو الماسكارا، إلّا أنّه يُمكن زيادة نُموّ الرموش لتظهرَ أطول وأكثف باستخدام العلاجات المنزليّة الطبيعيّة، وهذا يُغني عن الرموش الاصطناعيّة، أو الماسكارا، وفي هذا المقال وصفات طبيعيّة، ونصائح لتطويل الرموش. وصفات طبيعيّة لتطويل الرموش هنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدَم لتطويل الرموش، وفيما يلي بعضٌ

مقدمة البرنامج الإذاعي المدرسي عن العلم أسعد الله صباحكم بكلّ خير ومحبة، نبدأ معكم برنامجنا الإذاعي اليومي الذي يتحدث عن العلم، فهو الأساس الذي يجمعنا في هذا الصرح العلمي المتميز، وأساس التقدم والتطوّر، إذ هو الذي يمنح للإنسان قيمةً عظيمةً كي يتمكن من اكتشاف ما حوله والارتقاء بنفسه وأمته. كما يُسهم في تحقيق الرفاهية المنشودة التي يُقدمها لأصحابه، لهذا فإنّ من واجب كلّ شخص أن يسعى في طلب العلم، وأن يكون حريصًا على الاستزادة منه والتعرّف على جميع خباياه، فهو تاجٌ يُزين من يطلبه والسبيل إلى

التعريف بجامعة البحرين جامعة البحرين (بالإنجليزية: University of Bahrain) هي الجامعة الأولى الحكومية في المملكة، والتي جاء من إنشائها أن تكون الصرح العلمي والمعرفي، والحرص على أخذ الدور القيادي، والابتكار، من أجل المُساهمة في التنمية الاقتصادية. نبذة عن تأسيس جامعة البحرين جاء تأسيس جامعة البحرين في عام 1986م، لتكون بمثابة الركيزة الأساسية التي تربط بين حاضر ومُستقبل البلاد، فسعى القائمين عليها لتحقيق هذا الهدف من خلال اعتماد خطة تعليمية وبحثية شاملة، بحيث تُلبّي احتياجات المجتمع البحريني خاصة

البسطيلة البسطيلة هي وصفة من المطبخ المغربي ويتنشر تحضيرها كثيراً في المغرب العربي، لذلك تعتبر الأكلة الوطنية هناك، يتم تحضيرها بالدجاج واللوز، أو السمك على حسب الرغبة وتُقدّم في المناسبات المغربية كالأفراح والولائم، والبسطيلة هي اسم لورق رقيق جداً من العجين يسمى ورق البسطيلة، ويطلق عليه اسم الورق في المغرب، وهي في الأصل عجينة الفيلو أو الجلاش، خلال هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة سهلة لتحضير البسطيلة بالدجاج. المكونات 500 غرام من ورق البسطيلة كبير الحجم. دجاجة متوسطة الحجم منظفة ومغسولة ومقطعة.

تفسير اسم سفيان في المنام علم الرؤى والأحلام علم ظني الدلالة؛ قائم على اجتهادات العلماء، وتحقق الرؤيا في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وقد تكون الرؤيا التي يراها النائم رؤيا صادقة من الله -تعالى-، وقد تكون نتيجةً لحديث النفس، وقد تكون من الشيطان ليحزن قلب المؤمن، يقول صلى الله عليه وسلم: (إنَّه لَمْ يَبْقَ مِن مُبَشِّرَاتِ النُّبُوَّةِ إلَّا الرُّؤْيَا يَرَاهَا العَبْدُ الصَّالِحُ، أوْ تُرَى له). إن تفسير رؤيا اسم معين في المنام يعتمد على قاعدة أساسية؛ فكل اسم يدل على دلالة ومعنى

الصداف تُؤدِّي الإصابة بالصداف (بالإنجليزيّة: Leukoplakia) إلى ظهور بقع بيضاء سميكة على اللسان وبطانة الفم الداخليّة، ويُعَدُّ التدخين السبب الأكثر شيوعاً للإصابة به، وتجدر الإشارة إلى أنَّ مرض الصداف لا يستدعي العلاج، حيث إنَّ أعراضه تختفي من تلقاء نفسها، إلا أنَّه يُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق العلاجيّة التي تعتمد على المُسبِّب، ومن هذه الطُّرُق ما يأتي: الإقلاع عن التدخين. مراجعة طبيب الأسنان إذا كانت الإصابة مرتبطة بمشكلة في الأسنان . إزالة البقع في حال كانت سرطانيّة، ويُمكن إزالتها باستخدام

مدينة مرسيليا تقع مدينة مرسيليا (Marseille) في إقليم ألب كوت دازور، في فرنسا، حيث تقع غلى خط عرض 43.30، وخط طول 5.38، وتقع على ارتفاع 28 متر فوق مستوى سطح البحر، وتُعد مدينة مارسيليا واحدة من المناطق الريفية سريعة النمو في فرنسا، وتعتبر أحد الموانئ الرئيسية للبحر الأبيض المتوسط، وتقع على خليج البحر الأبيض المتوسط، على بعد 863 كيلومتر من جنوب شرق مدينة باريس، وقد كانت معروفة قديماً باسم ماسيليا، وتعد مدينة مرسيليا أقدم مدينة في دولة فرنسا، حيث يعود تاريخها إلى أكثر من 2600 سنة، وثاني أكبر مدينة